Miten parantaa kansan korjaustoimenpiteitä?

Henkilön kasvot ovat hänen kehonsa "käyntikortti" - mitä vähemmän ongelmia, sitä terveellisempää ihonväri. Harmaasävyinen tai keltaisuus, kivulias huono - kaikki nämä ovat poikkeamia normistosta. Ja syy pitäisi etsiä itsestäsi.

Palauta tuoretta väriä henkilölle ei ole vaikeaa. Tätä varten tarvitsemme vain vähän - halu olla kaunis, kärsivällisyys ja rakkaus itsellesi. Mutta ennen kuin on tarpeen tunnistaa syy, josta tuli epäterveellisen ihon sävyn "syyllinen".

Mikä aiheutti kasvojen ihon menettämisen tuoreuden

Ihon tilaa ei vaikuta vain ikäkerroin - jopa nuorilla kasvot pystyvät hankkimaan maanläheisen sävyn. Ja useimmat syyt tähän ovat melko vähäisiä.

1. Sairaus ei tietenkään maalaa ketään. Siksi ennen kuin käytät rahaa kosmetiikkaan, yritä ensin poistaa syy - sinua hoidetaan (ja aina lääkärin valvonnassa).
2. Henkilö, joka on joutunut moniin ongelmiin, joskus "tukahduttaa" painonsa alla. Tämä vaikuttaa varmasti terveyteen, ja krooninen väsymys jättää varjon kasvoille.
3. On myös psykologisia syitä. Ja ilmaisu "harmaa kasvot" sopii parhaiten ihmisille, jotka ovat stressaavissa tilanteissa tai jotka ovat masentuneita.
4. Mutta usein pilata ihon omaa laiskuutta. Henkilö, joka ei kykene säätämään elämäsääntöään, ei koskaan ole hyvässä kunnossa. Päivittäinen "huovutus" sohvalla tai istuu tunnin ajan tietokoneella ei lisää terveyttä.
5. Ravitsemus on tekijä, joka saa henkilön tuntemaan olonsa paremmin. On olemassa useita tuotteita, jotka vain vahingoittavat ihmiskehoa. Vain tasapainoinen ruokavalio auttaa virkistämään ihoa, koska Se perustuu vain terveisiin tuotteisiin.
6. Huonot tavat - kaikkein "voimakkain" syy, jonka syystä henkilö menettää vetovoimansa. Tupakointi, alkoholi (ja erityisesti huumeet) tulevat melko nopeasti ”maalaan” kasvosi ennennäkemättömällä ilmeellä.

Mutta joskus halu olla kaunis voi olla "julma vitsi", pilaa ihon. Ja se tapahtuu, kun nainen valitsee väärän kerma, ei korvaa sääntöjen mukaan. Joko päinvastainen tilanne - täydellinen välinpitämättömyys niiden ulkonäköön (mutta tämä on jo laiminlyöty tapaus).

Pintakäsittelyn parantamiseksi noudatettavat periaatteet

Kukaan paitsi itse voi muuttaa ulkonäkösi. Vain päivittäinen työ itsellesi, terveydellesi antaa toivotun tuloksen. Voit parantaa ihoa myös ilman kauneushoitolaisten osallistumista, jos noudatat useita elintärkeitä periaatteita.

1. Suunnittele elämääsi niin, että on riittävästi aikaa kaikkeen: sekä työhön, kotitalouksiin että itse. Ja tätä varten sinun on asetettava päivän tila, jossa otetaan huomioon sellaiset hetket kuin kävely raittiissa ilmassa, urheilun pelaaminen (ainakin aamuharjoitukset) ja aika nukkua.
2. Saman päivän hoito-ohjelmassa määritetään erityiset ruoan saantitunnit - kehon on toimittava biologisen kellonsa mukaisesti. Kun alat syödä tietyn ajan, kun syö vain terveellistä ruokaa, terveys paranee itsestään. Ja se auttaa palauttamaan tuoreen värin kasvoille.
3. Nopeasti iho häviää, kosteutta puuttuu. Siksi tee sääntö kosteuttaa kehoa juomalla vähintään puolitoista litraa puhdasta (kevät tai suodatettua) vettä päivässä.
4. Opi kunnolla hoitamaan kehoa. Saniteetti- ja hygieniatoimenpiteet suoritetaan vähintään 2 kertaa päivässä: aamulla ja ennen nukkumaanmenoa.Tärkeää roolia terveessä ihossa leikkivät voiteet (päivä ja ilta), naamarit, toniksit jne. Pukeutumisessa pitäisi olla riittävä määrä.

Rajoittaminen vain useilla säännöillä ei ole sen arvoista - ne toimivat monimutkaisessa. Päivittäistä kasvojen hoitoa kosmeettisten keinojen avulla ja samalla erityisesti ruokavalion rikkomisen vaikutusta on vaikea saavuttaa.

Oikea ravitsemus päivittää kasvosi

Kemiallisesti henkilö on mitä hän syö päivittäin. Mitä enemmän roskia tulee kehon "tulipesään", sitä enemmän se näkyy kasvoilla. Siksi tuotteiden, jotka takaavat elinkeinonsa, valinnan tulisi olla erittäin vastuussa.

1. Kehon tärkeimmät komponentit ovat kaikkien ryhmien vitamiineja. Ruokapöydän muuttumattomana tulisi olla vihannekset ja hedelmät sekä tuoreet mehut. Erityisen välttämätöntä ovat ne, jotka sisältävät A- ja E-vitamiineja, mikä määrää ennen kaikkea ihon tilan.
2. Munat, meijerijohdannaiset, äyriäiset, maksa - nämä komponentit hidastavat koko organismin ikääntymisprosessia pääasiassa niiden sisältämän proteiinin vuoksi.
3. Kaurahiutaleet, soijapavut, itäneet jyvät, pähkinät auttavat uudistamaan kehoa ja virkistämään kasvojen ihoa.
4. Mutta rasvainen liha, mausteinen ja paistettu ruoka, muffinssit, säilykkeet, pikaruokaravut on suljettava kokonaan ruokavaliosta - ne vaikuttavat haitallisesti aineenvaihduntaan. Tämä vaikuttaa välittömästi ihon väriin.
5. Luonnollisten kahvilaisten on tehtävä valinta: joko tuoksuva tonic tai kaunis ja terve iho. Kumma kyllä, kasvojen väri heikkenee kahvista.
6. Sokerin ja suolan pitäisi olla myös tabu. Mutta ne voidaan korvata muilla tuotteilla. Vaihtoehto esimerkiksi suolalle on soijakastike. Käytä sokerin sijasta hunajaa (se on erittäin hyödyllistä). Ja ajoittain voit hemmotella itseäsi suklaapalojen (mutta vain mustan) kanssa.

Ruoansulatuskanavan huono työ vaikuttaa välittömästi henkilön ulkonäköön. Elintarvikkeiden ruoansulatusprosessin säätämiseksi sinun täytyy tehdä kehosta toimiva kello. Voit tehdä tämän jakamalla vastaanoton 4-5 kertaa ja jokaiselle asetettuun aikaan.

Jotkut ravitsemusterapeutit suosittelevat jopa erillisen ravitsemuksen periaatetta, koska useimmat tuotteet eivät ole yhteensopivia keskenään niiden hajoamisen ja ruoansulatuksen vuoksi. Mitä helpompi vatsa selviää työstään, sitä puhtaampi kasvosi on (tällainen paradoksi!).

Paljon riippuu taitava kasvot

Jos et anna iholle päivittäistä huomiota, kasvojen likainen-harmaa sävy tulee tutuksi merkiksi ulkonäöstäsi. Sitten älä yllätä, että peilit ärsyttävät sinua. Hygieeninen ihonhoito edellyttää sääntöjen noudattamista.

1. Pese pesu 2 kertaa päivässä (vähintään): päivitä kasvot unen jälkeen ja illalla poista menneen päivän jäljet. Loppujen lopuksi pöly, joka ympäröi meitä (ja melko näkymätön) ja asettuu kehoihimme, tukkii ihon huokoset ja estää sen "hengittämisestä".
2. Jos käytät kosmetiikkaa, se on poistettava myös päivän lopussa käyttämällä kosmeettista maitoa (tai ainakin saippuavettä).
3. Iho on kosteuttava, pehmentävä ja ravittu. Kosteusemulsioiden, voiteet, voiteet samanaikaisesti, pitäisi olla samassa sarjassa (tai vähintään samanlainen koostumus), sopivat ihon tyyppi ja ikä. Yritä valita lääkkeitä luonnollisesti.
4. Vähintään kerran viikossa, peeling kasvosi. Regeneraatioprosessin takia jotkut dermiksen solut kuolevat pois, toiset syntyvät ensimmäisen sijasta. Mutta itse kuolleet mikroskooppiset ihonpalat tuskin hylätään - ne on poistettava. Ja siksi he käyttävät hankauksia, joiden tarkoituksena on ihon virkistäminen.
5. Kuorinnan jälkeen on mahdotonta tehdä ilman ravinteita, jotka parantavat dermiksen regeneratiivisia prosesseja.

Useimmat kasvohoitotuotteet voidaan valmistaa itse ja käyttää kotona.

Kauneushoitoja isoäitiltämme

Mies on olennainen osa luontoa. Siksi kaikki terveyteen ja ulkonäköön liittyvät ongelmat ratkaistaan ​​parhaiten hänen lahjojensa avulla. Ja isoäitiemme reseptien kokoelmista löydät paljon vinkkejä ihon värin päivittämiseen (tavallisesta pesusta ja ravitsevista yövoideista).

1. Yritä pestä vedellä, mutta tuoreella maidolla, kefirillä tai jogurtilla. Näillä tuotteilla on valkaiseva vaikutus. Ja jos iho kuoriutuu, käytä banaaninkuoren tinktuuria.
2. Voit sävyttää ihoa jääkuutioiden avulla. Ja se on parempi, jos he ovat peräisin parantavista yrtteistä. Mutta jokaiselle ihon tyypille on valittava tietty koostumus. Universal on keittosekoitus sitruunamelasta ja mintusta.
3. Pyyhi iho omalla käsintehdyllä valkaisuemulsiolla: 2 rkl. vodka sekoitetaan mehun kanssa, puristetaan 0,5 sitruunasta, lisätään astelpuuöljyä 1 tl. ja lyöty hapan kanssa (0,5 kuppia) munankeltuainen.
4. Ihon puhdistamiseen, verenkierron parantamiseen ja siten ihon virkistämiseen auttaa raakapohjainen raejuusto. Se sekoitetaan hunajan ja sokerin kanssa samassa suhteessa. Kuorinta hieronta liikkuu 10-15 minuuttia.
5. Kasvojen naamio kasvojen virkistämiseksi sopii mihin tahansa ihon tyyppiin. Vain ne, joilla on rasva, 1 rkl. jauhetun kurkun pitäisi lisätä kermavaahtoa. Kuiva iho, keltuainen lisätään. Maski vanhenee 15 minuuttia ja pestään sitten vedellä.
6. Yöllä kerma, jota käytät yleensä, tippaa hieman appelsiinipohjaista öljyä. Kerma tulisi levittää iholle hopea teelusikalla, jolloin liikkeet liikkuvat hierontalinjoja pitkin.

Ja voit tarjota melko epätavallisen työkalun kasvojen virkistämiseen - hunajahieronta. Ensinnäkin hunajaa levitetään iholle ohuella kerroksella ja jätetään kasvoille 10 minuuttia. Sitten aloita pettää nykiminen sormen manipulaatiot. Tämä auttaa poistamaan kaiken saastumisen.

Kasvoa ei tarvitse pestä hieronnan jälkeen (pese vain kädet). Anna ihon kuivua itsestään ja levitä sitten kerma. Tämä menettely suoritetaan heti heräämisen jälkeen. Suorita samanlainen hieronta joka toinen päivä kuukaudessa, voit saavuttaa pysyvän tuoreen punastumisen kasvoille.

Video: miten parantaa ihon ja ihon kuntoa