Kuinka laittaa lapsesi nukkumaan päivän aikana: vinkkejä vanhemmille

Jokainen äiti tietää, jos lapsi on pelannut illalliselle - se voi olla hyvin vaikeaa antaa hänet alas. Mutta uni on olennainen osa pikku miehen elämää. Tämä on välttämätön lepo pitkään päivään. Jo 5-6 tunnin kuluttua heräämisen jälkeen vauva väsyy, alkaa olla kauhistuttava. Lisäksi, jos lapsi unohtaa päiväkodin, hän kuolee jo 5-6 aamulla nukkumaan, mikä johtaa järjestelmän epäonnistumiseen. Pienten lasten vanhemmat tietävät, aikataulu, kurinalaisuus ja tila - ennen kaikkea.

Kuinka paljon vauva nukkuu

Vastasyntynyt vauva nukkuu lähes koko ajan yli 20 tuntia päivässä. Kun vauva kasvaa, heräävät hitaasti nukkumaan. Ensinnäkin hän nukkuu 4 kertaa päivässä, sitten 3, sitten vain kaksi kertaa. Puolentoista vuoden kuluttua lapsi voi nukkua vain kerran päivässä, mutta tämä unelma on melko pitkä. Alle kaksi vuotta vanha vauva nukkuu 3-4 tuntia, kolmivuotias maapähkinä - 2–2,5 tuntia. Lapsen täytyy nukkua päivän aikana seitsemän vuoden ajan, sitten - tahdolla. Jos koulupoikasi tuli kotiin väsyneenä, varmista, että annat hänelle nukkua lounaan jälkeen. Nukkuminen ei ole välttämätöntä - hän vain voi valehdella tunnin ajan sängyssä. Yleensä lapset eivät tarvitse päivittäistä unta 9 vuoden kuluttua.

Noudata tilaa!

Jotta lapsi olisi helpompi asettaa päivän aikana, ei ole tarpeen sallia hänen nukkumaan myöhään. Toinen sääntö - aseta lapsi nukkumaan samaan aikaan. Oikea tila auttaa sinua muodostamaan selkeän päivittäisen rutiinin, johon lapsi pian tulee. Mikä parasta, tämä auttaa sinua päiväkodissa. Lapsen nousu ei saisi olla myöhempi kuin 8 am. Aamiainen klo 9, lounas 12-13 tuntia. Lounaan jälkeen nukkua, sitten iltapäiväteetä klo 16.00, sitten kävele, illallinen. Lapset, jotka menevät puutarhaan, eivät yleensä kärsi tästä ongelmasta, koska he ovat selvästi muodostuneet. Jos olet juuri valmistautumassa menemään puutarhaan, opeta lapsellesi tällaista rutiinia etukäteen - tämä on erittäin hyödyllistä.

Mitä tehdä niin, että lapsi nukahtaa päivän aikana

Joskus tapahtuu, että vauva ei sovi, hän ei vain halua nukkua. Nukkuminen oli hyvä, ja nukahtamisprosessi - sinun on noudatettava kahta yksinkertaista sääntöä.

1. Kävelemään. Tämä on yksi tärkeimmistä hyvän ruokahalun ja hyvän unen takauksista. Muutama tunti ennen aiottua illallista mene kävelylle. Äiti voi yhdistää vauvan kävelyn ostosmatkoihin, hyödyllisiin laskuihin ja muihin asioihin. Voit vain mennä leikkipaikkaan, lapsi juoksi, pelasi ikäisensä kanssa. Raikas ilma ja aktiiviset pelit tekevät työnsä - vauva varmasti väsyy ja haluaa nukkua. Sen jälkeen tärkeintä on nopeasti tulla kotiin, vaihtaa vaatteita, pestä kädet ja istua pöydän ääressä.
2. Runsas ateria. Usein lapsi kieltäytyy nukkumasta, koska hän haluaa syödä. Tämä tapahtuu lasten kanssa, jotka aamiaisen ja lounaan välisenä aikana. Jos lapsi juoksee jatkuvasti evästeen, sitten omenan kanssa, hän todennäköisesti hylkää keiton. Ja siihen aikaan, kun nukkumaan meni, hän ei ole nälkäinen, ei täynnä. Siksi ei ole tarpeen ruokkia lasta ennen lounasta, lisäpolttoainetta kävellä. Ja sitten muruset heikentävät molemmille poskille kävelyn jälkeen tarjottavaa keittoa. Ja sen jälkeen kun on otettu runsas lounas? Oikea, nuku!

Jos nämä edellytykset täyttyvät, vauva nukahtaa hyvin nopeasti.

Miten laittaa vauvan nukkumaan päivän aikana

Nukkuminen oli pitkä ja terve, sillä sinun täytyy luoda joitakin ehtoja.

1. Huoneessa, jossa lapsi nukkuu, tulisi olla mukava ilman lämpötila, noin 20-25 astetta. On osoitettu, että viileässä huoneessa nukut paljon paremmin, joten suojaat lasta lämpöltä.
2. Päivän unen aikana tunnelman tulisi olla rauhallinen, hiljainen. Ei teräviä ja kovia ääniä, joista lapsi voi herätä.
3. Jos silmissä on kirkas aurinko, on suositeltavaa sulkea ikkuna verhoilla.
4. Jos vauva yleensä nukahtaa sängyissään, anna hänen nukkua äitinsä kanssa päiväunen aikana. Tämä antaa lapselle turvallisuuden ja mukavuuden tunteen. Nukkuminen äitini käsivarsissa on koskettava hetki yhtenäisyydestä ja rakkaudesta.
5. Päivittäisen lepotilan aikana voit pukeutua pikkulapsen yövaatteisiin. Näin lapsi voi virittää nukkumaan.
6. Vuodevaatteiden kunto on erittäin tärkeää. Patjan tulee olla kohtalaisen pehmeä, mukava. Tyynyä tulisi käyttää vain kahden vuoden iän jälkeen. Levyt ja pussilakanat on valmistettava luonnonmateriaaleista, kuten puuvillasta.
7. Ennen kuin laitat vauvan nukkumaan, tuokaa hänelle juoma, laita hänet pottiin. Sinun on annettava kaikki, mitä hän tarvitsee etukäteen. Jos sinulla on nukkumaan meneviä rituaaleja, hieno. Voit naarmuttaa selkäsi, työntää nenää, antaa hänelle maitoa juoda. Tällaisten rituaalien päivittäinen suorituskyky auttaa vauvaa yhdistämään toiminnan nukkumaan.
8. Jotkut lapset auttavat nukkumaan lukemalla kirjoja. Suosikkikirja, joka on oppinut melkein sydämestä, tulee usein eräänlaiseksi merkiksi nukkumaanmenosta. Mutta lukeminen ei saisi olla innostunut, vaan melko yksitoikkoinen, hiljainen, jotta vauva nukahtaa nopeammin.
9. Monet lapset menevät nukkumaan suosikkilelujensa kanssa, älä vastustaa sitä. Muista kuitenkin, että se voi olla kone, nallekarhu tai nukke. Lego tai sängyssä oleva suunnittelija pelaavat vain vauvaa, ajaa pois unesta.
10. Niin tapahtuu niin, että äiti suunnittelee tärkeitä asioita lapsen tulevaa unta varten. Hän odottaa vauvan nukahtavan pian, ja hän tekee suunnitellun työn. Ja kun murusia kieltäytyy nukkumasta, hän on hermostunut, uhkaa häntä lakaisemasta makeisia, huolia. Tämä ehto välitetään lapselle, eikä hän varmasti halua nukkua. Ole niin pehmeä ja kärsivällinen kuin mahdollista, ja pian fidget sulkee silmänsä.
11. Makaa vauvan kanssa, kunnes hän nukahtaa. Sinun ei tarvitse puhua pitkään vauvan kanssa, kertoa hänelle, että äiti haluaa nukkua. Sulje silmäsi ja älä reagoi pelin murusiin. Lyhyen kohinan jälkeen hän myös pian nukahtaa.
12. Välittömästi ennen nukkumaanmenoa sinun on suljettava pois kaikki aktiiviset pelit, legworkit, huutot. Tämä johtaa vauvan hermoston ylikiertoon, hänen on vaikeaa rauhoittua ja nukahtaa.

Aseta vauva uudelleen

Niin tapahtuu niin, että ovikello, autohälytin tai puhelin herättää lapsen, ja herää ärsyttää. Onko tällöin sen arvoinen, jos haluat pinoa vauvan uudelleen? Kaikki riippuu hänen halustaan ​​ja ajastaan, jonka hän oli jo nukkunut. Jos lapsi nukahti vain tunti sitten, yritä laittaa hänet uudelleen. Tätä varten voit yksinkertaisesti makuulla vauvan vieressä, halata häntä, peittää peitolla. Usein lapsi nukahtaa nopeasti ja jatkaa keskeytettyä unta. Jos murus on nukkunut yli puolet tavanomaisesta uniajastosta eikä enää halua pakata - älä pakota sitä. Vain viihdytä vauvaa, tarjoa hänelle jotain juotavaa tai syödä, tasoittamaan epämiellyttävän heräämisen muistoja.

Vauvan asettaminen nukkumaan yöllä on helppoa. Joskus vauva antaa aktiivisia merkkejä siitä, että hän haluaa nukkua. Lapsi alkaa haukea, hieroo silmänsä kädellään, venyttää itsensä, nyökkää. Jos huomaat nämä merkit murusissa - laita hänet sänkyyn. Ja sitten hän miellyttää sinua pitkällä ja terveellä nukkumalla, mikä on niin tarpeellista pikku miehelle.

Video: 7 tapaa laittaa vauva nukkumaan