Artikkelin sisältö
Lapsen hermosto on edelleen epätäydellinen väline. Siksi vauvat ovat niin helposti jännittäviä. Cry, pelkää, nauraa - tarvitset sekunnin. Mielialalla on taipumus muuttua usein, on vaikea keskittyä, nopea väsymys on ominaista lapsille. Kun he kypsyvät, psyyke palaa normaaliksi, mutta älä yritä tehdä pienestä miehestä, jolla on rauta-hermoja lapsista. Tarvitsetko vähän tarvetta.
Miten vahvistetaan lapsen hermostoa? Pelin kautta ymmärrystä, mukavuutta. Jopa aikuisen kannalta merkityksettömin tapahtuma voi olla syynä erittelyyn.
Tilanne: yhdessä kerrostalossa asui kaksi perhettä. 4-vuotiaat pojat pelasivat usein parvekkeella, kun äidit puhuivat keittiössä. Kerran talossa oli tulipalo vastapäätä. Melu, huutavia ihmisiä, savua, heitteleviä paloautoja. Lapset, jotka pelkäävät, katsovat, mitä tapahtuu.
Yksi äiti tarttui vauvaansa ja huusi: "Ei ole mitään katsottavaa tätä kauhua!" Ran hänelle. Toinen äiti alkoi kertoa lapselle, millaisia hyviä setäpalomiehiä he ovat tulleet. Lapsi pysähtyi pelkäämään ja katsoi kiinnostuneena, kysyi kysymyksiä. Äiti itsessään oli peloissaan ja surkea asukkaille päinvastoin, mutta sitten pieni tot ei pelännyt sireenien heiluttamista, mutta oli rauhallinen. Hän tiesi, että hyvät setät pelastaisivat kaikki.
Arvaa mikä lapsi tarvitsi psykologin apua?
Toinen tilanne. Nämä samat lapset katsovat fantastista elokuvaa. Lopulta avaruusalus räjähtää yhtäkkiä kaikille. Lapset alkavat huutaa katkerasti, he tuntevat pahoillensa sankareita, heitä pelotti räjähdyksen voimakas ääni.
Yksi äiti vie lapsensa kylpyhuoneeseen pestä sanoilla: "Nyt katsot vain sarjakuvia!".
Toisessa näytössä näkyy yksi lentävistä fragmenteista ja selittää pojalle, että tämä on pelastuslaite, sankarit ovat elossa ja ovat onnistuneet lentämään pois. Vaikka lapsi yrittää nähdä kyyneleiden läpi, elokuva päättyy. Hän on varma, että kaikki pelastuivat.
Todennäköisesti vielä näissä tilanteissa psykologin apua ei tarvita lapselle, vaan sille hyvin puutteelliselle äidille. Kuinka monta täytyy karapuzulle rauhoittua ja kääntää huomionsa myönteiseen asenteeseen? Aivan vähän fantasiaa ja aikuisten rauhaa.
Tämä ei ole käytäntö vahvistaa lapsen hermostoa. Tämä on käytännön opas aikuisille suunnattuihin toimiin. Mikään käsikirja ei kuitenkaan auta, jos lapsi väsyy usein. Täällä ainakin tamburiinitanssilla ja huiput tarjotaan. Miksi tämä voi tapahtua? Katsotaanpa, miten voit auttaa pienen nehochuhin hermostoa.
Päivittäinen rutiini
Pidä siitä tai ei, ja päivittäistä rutiinia on noudatettava. Ei tietenkään tiukan minuutin aikataulun mukaan, kuten yksityisessä eläkkeessä. Nostamisen, ruokailun, päivä- ja yöunien arvioidun ajan pitäisi kuitenkin olla sama joka päivä. Muista, kuinka vaikeaa on nukkua lapsi, jos hän toistaa pidempään illalla kuin hänen pitäisi. Tai vieraiden saapuminen - ja nyt sinulla ei ole ihmeitä, vaan levoton peto.
Älä vain tarvitse uhkia ja kieltoja! Häivitä lapsi puhumalla ja tuo keskustelu vähitellen takaisin radalle. Tai leikkisästi. Tytöt asettivat nuket nukkumaan, pojat laittoivat autoja autotalliin. Joten sinun täytyy pakata bainki.
Jos seuraat hallintoa hyvin varhaisessa iässä, niin vauvan ruumis itse pyytää tarvittavia toimia. Hermosto on myös ajan tasalla, joten pelaamisen sijasta lapsi tarvitsee nukkua.
Muuten, nukkua. Alle 6-vuotiaat lapset ovat elintärkeitä päiväunet. Keho on pieni, herätyksen ja unen sykli on lyhyt. Jos vauva ei ole lepää lounaalla, illalla saat hämmentyneen kidutetun revuschkan. Hän ei vieläkään ymmärrä, että hän on vain väsynyt, ja se on vain tuhma.
Sama ruoan kanssa.Opettakaa lapsellesi syödä samanaikaisesti voileipien ja jääkaapinpalojen sijaan. Aluksi pokapriznichaet, ja sitten tottuu. Sitten on mahdollista välttää ennen nukkumaanmenoa kaikki haluavat juoda, syödä, kirjoittaa jne. Luettelon mukaan. Luonnollisesti ja hermosto reagoi rauhallisemmin estoihin.
ruoka
Miten vahvistetaan lapsen hermostoa ravitsemuksen kautta? Aloitetaan siitä, että sinun ei pitäisi yrittää tuoda koko luetteloa hyödyllisistä tuotteista vauvallesi. Vitamiinit, kivennäisaineet, ravintoaineet - kaikki on hyvä, oikea. Mutta ei lasten kyyneleiden ja laukaisevan gag-refleksin kustannuksella. Jopa kaikkein mautonta, mutta hurjasti käyttökelpoisia tuotteita voidaan pitää pelinä. Joku sanoo: "Pöydässä ei ole mitään hemmottelua!". Ja turhaan. Milloin vielä nauttia, ellei lapsuudessa?
Kaiken pitäisi tietenkin olla maltillista. Yksi asia on ruoan heittäminen koko keittiössä. Ja kuvan asettaminen levylle tuotteilla tai pelaaminen "kone lentää angariin" on täysin erilainen.
Annan esimerkin: yhden pojan äiti oli varma, että vihreät herneet ja parsakaali ovat yksinkertaisesti välttämättömiä ruokavaliossaan. Mutta jostain syystä poika oli kategorisesti vastoin tällaista häiriötä levyn sisällössä. Äiti leimasi jalkansa, vei ruokaa lapselle voimakkaasti, osoittautui hyödylliseksi. Pyörtyminen, snot, sylkeminen, huutaa ... kunnes isä tuli kotiin töistä.
Hän ajoi rauhallisesti puolison ulos keittiöstä, kun hän itse tarjosi pojalleen kakun. Mutta ei makea, mutta todellinen ”muschshchinskoye”! Toisin sanoen parsakaalia ja veistoksen apoteoosi, herneitä, pystytettiin juhlallisesti lusikalla perunamuusia. Se osoittautui niin julmaksi ruokalajiksi.
Tämän seurauksena kaikki terveelliset mautonta syötiin ruokahalun myötä, ja äitini oli paheksuttu siitä, ettei hän tiennyt kokata muschshchinskuyun ruokaa.
Joten mikä estää lapselle hieman ylimääräistä aikaa ja pienen suorituskyvyn? Lue "Lisichkin-leipä". Tällaisesta tapauksesta on hieno kirjoitettu.
Tuotteet, jotka auttavat vahvistamaan lapsen hermostoa:
- Meijerituotteet, erityisesti voita. Auta hermosolujen työtä.
- Munia. Kehitä aivosoluja.
- Marjat, hedelmät. Vitamiinien lähde.
- Kalaa. Tyydyttymättömien happojen lähde.
- Naudanlihaa. Sisältää mineraaleja, rautaa ja sinkkiä.
- Papuja. Sisältää runsaasti proteiinia ja hiilihydraatteja.
- Kaurapuuro. Kuitu ja vitamiinit.
Tämä on tärkein luettelo. Voit muuttaa ja täydentää sitä omilla pisteilläsi. Tämä ei ole lopullinen totuus, vauvan ruokavalioon pitäisi sisältyä muita tuotteita. Se on vain, että tiedot ovat hyödyllisimpiä. On suositeltavaa käyttää niitä säännöllisesti.
Älä pakota lasta. Hän ei ymmärrä apua. Hän tarvitsee kauniita, mielenkiintoisia ja hauskoja. Hyvällä mielikuvituksella kaikki on mahdollista. Etkö voi ylpeillä? Pyydä siis lapsi itse tekemään kuva hänen levylleen. Hän asettaa sen mielihyvin ja syödä sen. Ei huutoja eikä rikoksia.
Fyysinen kulttuuri
Ei urheilun tarkimpaan tunteeseen. Nimittäin usein kävelee, pelit raitista ilmaa, pieniä kilpailuja. Saami kävelee ylös, lapsen kaksinkertainen etu. Ensinnäkin liikunta, ikäryhmien tai vanhempien pelit ovat erittäin hyödyllisiä hermoston vahvistamisessa. Toiseksi terveydelle on suotavaa kävellä missä tahansa säässä. Tietenkin, lukuun ottamatta kesälämpöä, jonka lämpötila on 40 ° C tai talvella, jonka pakkasen lämpötila on 30 ° C.
Äärimmäisestä äärimmäiseen, sinun ei pitäisi heittää. Jos nyt sää ei salli, korvaa kävelymatka hieronnalla. Käytä aromaattisia öljyjä, joilla on miellyttävä heikko haju, valmistele erityinen pyyhe lapsen keskustelun jälkeen. Anna hänen kertoa tunteistaan, kuvaile mielialaa, jota hän piti eniten, ja miten ei tehdä sitä. Kaikki tämä vaikuttaa myönteisesti lapsen hermostoon.
Palaan pojille. Täällä he ovat jo 6 vuotta. Sekä aktiivinen, ketterä, levoton. Yksi äiti tykkää katsella televisiota, ja hänen poikansa vetää hänet kadulle. Tämän seurauksena äitini luopui ja meni ... apteekkiin. Ostin rauhoittava tyttöystävien neuvoja ja nautinnollisia täytettyjä vauvoja.Nyt hän ei estä häntä katsomasta TV-ohjelmia, hän istuu vieressä eikä halua mitään.
Toinen äiti pitää myös TV: tä. Mutta mikä on epätavallinen: päivän tilan mukaan kävelemisen aika on sama kuin adored talk show -näyttelyn aika. Vain tämä äiti rakastaa poikansa enemmän kuin TV. Siksi, vaikka huokaisi, hän pukeutuu ja menee lapsen kanssa kadulle, kävelemällä rehellisesti kaksi tuntia.
Mikä on talk show? Kyllä, ensimmäinen äiti kertoo sinulle, mitä siellä oli ja miten. Älkää kertoko ja anna hänen. Mutta lapsi nukkuu itsestään, normaalista väsymyksestä, eikä rauhoittavista pillereistä.
Pikku salaisuuksia
- Anna häpeäsi enemmän positiivisia tunteita. Ne lisäävät henkistä toimintaa, vahvistavat hermostoa. Yhteiset matkat lasten leikkiin, eläintarhaan tai päiväretkelle nostavat täydellisesti henkesi ja edistävät tervettä väsymystä.
- Sinun ei pitäisi hysteriaa nähdä, että vauvaasi käsiteltiin lastuilla tai makean soodan kera. Mitä enemmän kiellät, sitä enemmän hän haluaa sen. Selitä hänelle, että tämä on aikuisen ateria. Nyt hän voi olla melko vähän. Älä ole kuin epänormaalit vanhemmat vegaanit, joista tabu lähes kaikki hyödylliset eläintuotteet. Hermoston normaaliin toimintaan lapsi tarvitsee hyvää ravintoa. Hän kasvaa, niin hän päättää, tarvitaanko sitä vai ei.
- Muista kohtaus elokuvasta Willy Wonkasta. Millä rasituksella poika imee makeisia! Loppujen lopuksi on jo kauan todettu, jos vauva ei ole kielletty, vaan yksinkertaisesti rajoitettu, niin kielletty hedelmä ei ole niin makea. Mielenterveyden häiriön ja pyydystämisen pelon sijaan vuohi reagoi rauhallisesti ja elää ilman tunnelmia ja tantrumeja.
Miten vahvistetaan lapsen hermostoa? Ensinnäkin - rakastakaa häntä joka minuutti. Joten, kuten nyt, hän ei koskaan tule olemaan. Kasvaa, ei ole aikaa vilkkua. Voit vain ostaa lisää kenkiä. Ja niin että hän kasvaa riittävästi terveelliseen hermostoon, seuraa päivänhoitoa, syö oikea ruokaa, kävele ja ole ensin ystäviä ja sitten vain tiukat vanhemmat.
Video: immuniteetin vahvistaminen lapsilla
Lähetä