Kuinka poistaa toinen leuka kotona

Toinen leuka ei näy vain iäkkäillä naisilla, vaan myös nuorilla tytöillä. Yleisiä syitä ovat geneettinen taipumus ja ylipaino. Riippumatta siitä, mitkä tekijät aiheuttivat tämän ominaisuuden, on tarpeen taistella sitä vastaan. Voit hoitaa hoitoa mahdollisimman tehokkaasti käyttämällä erilaisia ​​harjoituksia ja kansan reseptejä. Kokeneet asiantuntijat päättelivät tehokkaista menetelmistä, harkitsemme niitä järjestyksessä. Joten aloitetaan.

Toisen leuan syyt

1. Anatomia. Useimmissa tapauksissa toinen leuka näkyy ihmisissä, joilla on heikko kasvojen muoto. Tytöt ja naiset, jotka viettävät paljon aikaa tietokoneella ja pudottavat päänsä alas, ovat vaarassa. Ihon kerääminen taittuu, rypistyi, antaa toisen (joissakin tapauksissa kolmannen) leuan.
2. Geneettinen taipumus. Tärkein syy, joka usein johtaa tällaisen vian muodostumiseen, johtuu genetiikasta. Katsokaa äidin sukulaisia: jos heillä on toinen leuka, on todennäköistä, että tämä ominaisuus välittyy sinulle perintönä. Älä huoli, voit aina voittaa geenejä tältä osin.
3. Ikä. Kukaan ei ole immuuni ikääntymisestä, koska tällaisten muutosten seurauksena epidermi menettää elastisuuden. Tämä johtuu siitä, että elastiini- ja kollageenikuitujen tuotanto vähenee merkittävästi, iho särkii ja ”luistaa”. Poista toinen keräys, joka ilmeni ikään liittyvistä muutoksista, on mahdollista mökissä tai kotona.
4. Väärä elämäntapa. Monet eivät tiedä, mutta toinen leuka näkyy väärin muotoillun ruokavalion seurauksena. Usein mausteisen, suolaisen, paistetun, makean ja rasvaisen ruoan kulutus auttaa hidastamaan aineenvaihduntaa. Suola kerääntyy ihonalaiseksi kokonaisuudeksi ja aiheuttaa dermiksen kaatumisen. Väärin muotoiltu tyyny nukkumaan, huonoon asentoon, liialliseen juomiseen ja tupakointiin voi myös aiheuttaa vihamaisia ​​kasvojen ryppyjä.
5. Ylipainoisia. Ei ole välttämätöntä saada 20 kilogrammaa tai enemmän jo saatavilla olevaan painoon. Riittää riittämätön ravitsemusmääräykset tai istua ruokavaliossa, niin että toinen leuka ilmestyi missään. Jyrkkä pudotus ja painonnousu eivät anna iholle mahdollisuuden sopeutua nopeisiin muutoksiin, se menettää elastisuuden ja muuttuu hilseiseksi.
6. Kilpirauhanen rikkominen. Usein epämuodostumien muutokset pahemmiksi tapahtuvat silloin, kun hormonitoimintaa sairastavat häiriöt. Kilpirauhanen on vastuussa suurimmasta osasta ihmisen kehon aineenvaihduntaprosesseista, siksi vierailu endokrinologiin ei ole tarpeeton. Tarkastuksen jälkeen voit ratkaista ongelman yksilöllisten ominaisuuksien perusteella.

Double Chin -harjoitukset

Kasvojen (kasvojen voimistelu) alan asiantuntijat ovat kehittäneet joukon harjoituksia toisen leuan torjumiseksi. Voit aloittaa luokat valitsemalla itsellesi 3 vaihtoehtoa, seuraa niitä yksi kerrallaan. Päivitä muutokset valituista harjoituksista muiden kanssa luettelosta. Kurssin kesto on noin kaksi kuukautta.

1. Pysy suorassa, normalisoi hengitys. Päästä selkään, kädet lepäävät reiteen. Ota syvään henkeä, sitten hengitä, pysy siinä asennossa puolen minuutin ajan. 10 sekunnin kuluttua aloita kehon suoristus (älä koskaan hengitä), levitä hartiat ja vedä vatsaan. Hengitä, vedä alaleuka ulos, sano "yyy", vetämällä huulet keulalla. Nosta päätäsi, pysy tässä asennossa 1 minuutti.Sinun pitäisi tuntea kaulan ja leuan lihakset kiristyvän. Toistojen määrä - 16 kertaa yhdellä taukolla.
2. Istu sängyn reunaan niin, että polvet taivutetaan oikeaan kulmaan. Lepää kyynärpäät yläreunassa, nyrkkien tulisi sijaita leuan alueella (leuan molemmilla puolilla). Vastusta käsiäsi samalla kun yrität laskea pään lattialle. Kaulan lihakset kiristyvät, tunnet sen. Vastusprosessissa pysy puolessa minuutissa, kun saavutat alimman pisteen. Harjoituksen kokonaiskesto on 8 minuuttia. Voit tehdä harjoituksen nopeammin, lainata televisiosta tai keskustella kotitalouden kanssa.
3. Pysy, taivuta olkapäitäsi, kumartu. Pidä itsesi kädet, ikään kuin suljet itsesi muukalaisilta. Kallista päätäsi, vedä kaula kohti kattoa ja eteenpäin (vinosti). Kun lihakset kiristyvät, pysy tässä asennossa 20 sekuntia, hengitä ulos ja tee muutoksia 30 kertaa. On tärkeää varmistaa, että hartiat ovat alkuperäisellä tasolla.
4. Pysy vasten seinää vasten, paina vasten pintaa vasten, niin että selkäsi on suoristettu. Ota pussi hedelmiä tai vihanneksia, joiden paino on noin 3-4 kg. Aseta sisältö otsaan nostamalla päätä. Laita mukavat kengät, poista asiat lattiasta, alkaa kävellä asunnon ympäri lastin neljännes tunnissa. Nosta kaulasi, älä anna itsesi rikkoa yli 45 sekuntia 3 minuutin välein. Tämä harjoitus ei ainoastaan ​​poista vihaa toista leukaa, vaan myös taistelee skolioosin kanssa.
5. Istu suoraan ylös, kannattaa kaulan lihas. Aseta toisen leuan sormi sormien väliin, hiero ihoa ja rullaa sitä eri suuntiin. Vedä ensin epidermis alaspäin ja tasoita se, vedä se oikealle ja palaa alkuasentoon. Tämä hieronta on helppo suorittaa, kun istut PC: ssä tai TV: ssä, kokonaiskesto vaihtelee 7 - 10 minuutissa. Tärkein ehto - älä rentouta kaulan lihaksia, ota taukoja puolen minuutin välein.
6. Nosta päätäsi, yritä vetää leuka ylös niin pitkälle kuin mahdollista. Sulje suusi, lukitse alemman huulen yläreuna niin, että kaulan iho tasoittuu maksimiin. Yritä työntää leuka, käden takaosa tasoittaa vihatun toisen leuan. Pidä tämä paikka 1 minuutti ja toista sitten uudelleen. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi noudata vähintään 10 lähestymistapaa.
7. Valmistele kaksi froteepyyhettä. Liota ensimmäinen kuumassa vedessä, toinen - kylmässä. Kallista päätäsi takaisin kattoon, kiristä kaulaasi. Aloita kiihkeästi ongelma-alue kuumalla pyyhkeellä 1 minuutti. Seuraavaksi ota kylmä pyyhe, tee sama. Toistojen määrä - 30/30. Jos et voi käyttää pyyhkeitä, hio kaulasi kämmenellä.
8. Suorista selkäsi, nosta päätäsi hieman, jotta toinen leuka sileä. Purista hampaat ja huulet tiukasti, vedä hymyillesi maksimiin. Tällä hetkellä tasoittaa ryppy molempien harjojen takana vasemmalle oikealle ja sitten alas. Hiero noin 10 minuuttia, kun istut televisiossa tai tietokoneessa.

Kuinka poistaa toisen leukan kansan korjaustoimenpiteet

1. Kurkku ja juusto. Leikkaa "perse" kurkusta, leikkaa kasvi sekoittimessa, jotta saat massaa. Toisessa kulhossa sekoita 4 viiriäistä sekoittimeen, lisää 120 g. rasvaa raejuustoa ja lyö taas. Purista mehu 1/3 sitruunasta ja hiero kuori hienolla raastimella. Yhdistä kaikki ainekset yhteen seokseen, lisää pellavajauhoja ja sekoita paksuun koostumukseen. Levitä toiselle leukalle, kiinnitä sideharjalla tai puuvillakankaalla, jätä 1,5 tuntia.
2. Riisi ja omena. Poista siemenet ja juo omenasta ja siirrä hedelmät lihamyllyllä. Cook 50 gr. riisi, valuta vesi ja jyvät murskautuvat puuroksi. Liitä ainesosat, kaada 35 ml: aan. lisätään 15 g. rukiin leseet. Sekoita massa, levitä ihon ongelma-alueet. Odota 45-60 minuuttia, kuori ja huuhtele.
3. Savi ja persikka. Ota 2 kypsiä persikoita, poista luut ja sekoita hedelmät haarukalla (voit käyttää tehosekoitinta). Laimenna vedellä valkoisella, vaaleanpunaisella ja vihreällä savella (ota 25 grammaa kutakin tyyppiä). Sekoita koostumukset keskenään, lisää 5 ml. glyseroli ja 5 grammaa. ruokaöljy, odota 10 minuuttia. Sekoita uudelleen, tee naamio, pidä sitä 1 tunti.
4. Hunaja ja tärkkelys. Seoksen valmistamiseksi tarvitset 120 grammaa. sokeroitu hunaja, 20 gr. maissitärkkelys, 45 ml. takiainen öljy, 1 ampulli E-vitamiinia. Yhdistä nämä komponentit, lisää 15 grammaa. gelatiinia, sekoitetaan ja saatetaan seos turvotukseen (gelatiinin tulee kasvaa koon mukaan). Levitä seos kaksoisleulaan, huuhtele 1 tunnin kuluttua.
5. Kefiiri ja kaki. Murskaa persimmon puurossa, kaada 50 ml. kefiri ja sekoita. Lisää 35 grammaa. kaurahiutaleiden hionta, jätä 20 minuuttia. Sitten kaada 25 ml. kasviöljy, lisää 30 g. paksu kerma ja 10 g. gelatiini. Tee naamio käyttämällä erittäin tiheää seoksen kerrosta. Paina alas sidos tai sideharso, huuhtele 2 tunnin kuluttua.
6. Munat ja tilli. Irrota jalat yhdestä tilasta tilliä, pilko vihreät. Lisää kananmuna, lyödä sekoittimella. Alkaa kaada sokeria (45 g.) Ja jauhoja (20 g). Kun massa saa pastan konsistenssin, levitä se ihon ongelmallisille alueille. Pidä kiinni vähintään 45 minuuttia, sitten pese ja huuhtele.

On tarpeeksi vaikeaa päästä eroon toisesta leukasta kotona, mutta prosessia ei voida kutsua epärealistiseksi. Tee joitakin yksinkertaisia ​​harjoituksia joka päivä, noudata ohjeita selvästi, älä anna itsellesi keskeytyksiä. Harkitse suosittuja reseptejä kurkkujen, riisin, raejuuston, omenan, leseen, rakeistetun sokerin, saven, tärkkelyksen ja hunajan pohjalta.

Video: miten toinen leuka poistetaan 10 minuutissa päivässä