Miten pitää ihosi nuorena: 4 tapaa

Jokainen ihmiskunnan kauniin puolen edustaja haluaa säilyttää kasvojen ihon nuoruuden. Ei vain naisia ​​vaan myös nuoria tyttöjä ajattelee tätä. Nykyaikainen elämä jättää jälkeensä, jatkuva rasitus ja huoli, roskaruoka ja likainen ilma lisäävät ihon ennenaikaista ikääntymistä. Kaikki eivät voi varata kalliita menettelyjä matkustamossa, joten ota huomioon asianmukaisen hoidon tärkeät näkökohdat.

ruoka

Jotkut naiset käyttävät erilaisia ​​seerumia ja kermaa, mutta kaikki ovat tehottomia. Pigmentti- ja tummat ympyrät eivät ole poissa, silmien alla olevat ryppyjä kerääntyy salamannopeasti. Kyse on väärästä ruokavaliosta.

1. Tarkista päivittäinen valikko, syö lisää hedelmiä. Mieluummin päärynät, aprikoosit, persikat, melonit, vesimelonit, omenat. Vihanneksista syödä päivittäin pinaattia, paprikaa, kurkkua, parsaa, kaalia ja porkkanaa.
2. Käyttämätön valkoinen leipä, korvaa musta kumina. Jos tämä vaihtoehto ei ole sopiva, osta tuotteita, jotka sisältävät siemeniä, pähkinöitä ja muita viljoja. Kasvikuidut sisältävät kuitua, mikä parantaa ihon elastisuutta ja sävyä. Lisäksi toksiinit poistuvat elimistöstä ja GIT normalisoidaan.
3. Syö enemmän mereneläviä, ne ovat runsaasti omega-3-vitamiinia ja edistävät elastiinin tuotantoa. Osta lohi, tonnikala, lohi, katkarapu ja äyriäisten cocktail omassa mehussa. Syö 1 sitrushedelmä useita kertoja päivässä. Appelsiinit, sitruunat, kiivi, greippit ovat vastuussa kollageenin muodostumisesta.
4. Vaihda musta tee vihreällä teellä, tee minttua ja juo 150 ml. päivittäin. Hylkää makeista hiilihappopitoisista juomista, mieluummin kotitekoista kompottia tai mineraalivettä ilman kaasua. Jos juodaan kahvia usein, laimenna se raskas kerma, rajoita kulutusta 1 kerran päivässä.
5. Juo noin 3 litraa nestettä päivässä, josta 2 litraa vettä, 1 litraa teetä, kompottia, mehua ja niin edelleen. Älä käytä alkoholia väärin, jos haluat todella juoda punaista tai valkoista kuivaa viiniä.
6. Vähennä mausteisten, suolaisen ja jauhojen käyttöä. Makea kakkujen sijaan syödä kuivattuja hedelmiä, rusinoita, kuivattuja aprikooseja. Harkitse, että voimakkaasti pippuroitu ruoka edistää mustien pisteiden muodostumista ja laajentaa huokosia.

Elämäntapa

1. Jos sinulla on tarpeeksi tahdonvoimaa, lopeta tupakointi. Muuten vähentää savukkeiden kulutusta 10 kappaleeseen päivässä. Riippuvuus ei ainoastaan ​​edistä ihon ikääntymistä, vaan antaa iholle keltaisen sävyn ja aiheuttaa lisäksi keuhkosyövän.
2. Huolehdi terveestä unesta, kannattaa levätä selässäsi. Unen puute herättää vihattujen pimeiden ympyröiden syntymistä silmien alla.
3. Naisia, jotka viettävät paljon aikaa auringossa, kehotetaan peittämään kasvonsa hattu / korkki. Käytä aina kermaa, joka suojaa ihoa mahdollisimman hyvin. Jos pelkäät, että keho syttyy ja kasvosi pysyy valkoisena, valitse turvallinen kello auringonottoon (klo 9.00-11.00, klo 16.00-18.00).

Kauneushoito

1. Älä koskaan jätä meikkiä yöksi. Tällä päivällä ihon on hengitettävä ja palaututtava.
2. Aamulla ja illalla käytä kosteusvoidetta, joka on suunniteltu erityisesti ihon tyypille.
3. Kun pyyhit kasvosi kosteusemulsioilla, älä unohda kaulaa ja dekoltaa.
4. Älä käytä lääkkeitä akneja vastaan ​​suurina määrinä, ne kuivuvat epidermistä. Tee venytys ja kosteuttavat naamarit, vähitellen veden tasapaino palaa normaaliksi ja sebum-tuotanto vähenee.
5. Kasvovoide kuten shampoo, se on vaihdettava kolmen kuukauden välein. Muuten iho saa käytettyä, mikä johtaa vähäiseen hoitoon.
6. Kaikki eivät tiedä tällaisesta ihmehoitosta termisenä vesinä.Voit käyttää sitä paitsi puhtaalla iholla, mutta myös meikkiä. Vaihtoehto sopii naisille, jotka työskentelevät suljetussa huoneessa. Ruiskuta kasvosi lämpimällä vedellä ja poista ylimäärä puuvillakankaalla. Työkalu on myös välttämätön työkalu kuumina kesäpäivinä.
7. Älä käytä väärinkäytöstä ja kuorista, kosmetologit neuvoo suorittamaan menettelyn enintään 1 kerran viikossa.

Maskit säilyttää nuorekas iho

Folk-korjaustoimenpiteet eivät ole paljon huonompia kuin ammatilliset kosmeettiset menettelyt, joten niiden säännöllinen käyttö helpottaa ihon kosteuden puutetta, tasoittaa ryppyjä, poistaa pisamia ja laukkuja silmien alla. Yritä käyttää kokoonpanoa vähintään 4 kertaa viikossa.

Kiwi-naamio

• raejuuston rasvapitoisuus 20% - 70 gr.
• Kiivi - 2 kpl.
• banaani - 1 kpl.
• maito - 80 ml.
  kauran leseet - 30 gr.

Leikkaa kiivi pois, leikkaa palasiksi ja heitä sekoitin. Tee sama banaanin kanssa, sekoita sitten hedelmät. Kaada leseet maidolla, lisää juustoa, yhdistä kaikki osat homogeeniseksi koostumukseksi. Peitä kasvot seoksella, odota 50 minuuttia.

Aloe Vera Mask

• juuri puristettu aloe mehu - 50 ml.
• Aloe varret - 2 kpl.
• maissiöljy - 35 ml.
• viiriäinen - 1 kpl.
• perunatärkkelys - 10 gr.

Hiero varret hienoon raastimeen, liitä seos aloe-apteekkimehun kanssa. Kaada voita, lisää keltuainen ja tärkkelys. Sekoita hyvin, jos seos on nestemäinen, purista se sideharsolla. Levitä kasvoille massa, mene lepoon 3 tuntia.

Panimon hiiva-naamio

• panimohiiva - 20 gr.
• kefiiri - 40 ml.
• hunaja - 30 gr.
• oliiviöljy - 20 ml.

Täytä hiiva kefirillä ja odota turvotusta. Sulata hunaja mikroaaltouunissa, kaada voita ja sekoita sitten ainesosat homogeeniseen massaan. Peitä kasvot, kiinnittäen asianmukaista huomiota silmien alla olevaan ihoon, otsaan nasolabiaalisiin taitoksiin ja ryppyihin. Odota 1 tunti, huuhtele kylmällä vedellä ja pyyhi kasvot leudolla kosteusemulsiolla.

Naamio kaveri kaviaaria

• gelatiini - 25 g.
• squash-kaviaari - 40 gr.
• kivennäisvesi kaasulla - 50 ml.
• takiainen öljy - 20 ml.

Kuumenna vesi mikroaaltouunissa, kaada siihen gelatiini, odota 10 minuuttia. Lisätään seokseen kaviaaria ja voita. Sekoita huolellisesti, levitä iholle ja odota puoli tuntia. Seos voi valua, joten peitä hartiat, kaula ja dekoltti pyyhkeellä. Voit korvata squash-kaviaarin rakeisen lohen kanssa, mutta ainesosat ovat kalliimpia.

Savimaski

• sininen savi - 30 g.
• valkoinen savi - 35 g.
• vihreä savi - 25 gr.
• vaaleanpunainen savi - 30 g.
• merisuola - 20 gr.
• sitruunamehu - 40 ml.
• rasvapitoinen kerma 15% - 50 gr.
• hunaja - 30 gr.

Kaada savea 200 ml. lämmin vesi, lisää sitruunamehua ja kermavaahtoa. Mikroaaltohunaja 30 sekuntia, yhdistetään muuhun ainesosaan ja jätä 15 minuuttia. Peitä kasvot massalla, laita elintarvikekalvo otsaan, leuka ja posket (tarttumalla alue silmien alla). Nauti 40 minuuttia.

Dill-naamio

• tuoretta tilliä - 40 gr.
• persilja - 25 gr.
• kaurapuuro - 30 gr.
• Manteliöljy - 30 ml.
• munankeltuainen - 1 kpl.

Murskaa tilli ja persilja, voittaa keltuainen ja lisää se vihreisiin. Keitetään kaurahiutaleita 40 ml: aan kiehuvaa vettä, kaada öljyä. Sekoita ainekset, piiskaamalla ne haarukalla, iholle. Pidä 45 minuuttia.

Vihreän teen naamio

• teetä melissa tai jasmiinilla - 30 gr.
• vihreä omena - 0,5 kpl.
• oliiviöljy - 40 ml.
• rukki leseet - 40 gr.
• hunaja - 25 gr.

Raastakaa omena hienoksi raastimeen yhdessä kuoren kanssa. Tee teetä 70 ml: ssa. kuumaa vettä, lisää hunajaa, odota 40 minuuttia. Ajan jälkeen kaada öljy ja leseet, kuumenna seos mikroaaltouunissa. Peitä iho ja pidä se 50 minuuttia.

Oranssi naamio

• sitruunamehu - 20 ml.
• kanan keltuainen - 1 kpl.
• kermaviili - 40 gr.
• oranssi - 1 kpl.
• Manteliöljy - 20 ml.

Purista mehua oranssista, sitä ei tarvita. Murskaa raastinharja ja sekoita sitruunamehuun. Lisää voita, kermavaahtoa ja keltuainen, lyö seos sekoittimella.Levitä seos ja levitä 1 tunti.

Mehiläisvahan maski

• luonnollinen mehiläisvaha - 40 gr.
• hunaja - 30 gr.
• sipuli - 1 kpl. pieni koko
• rypäleen siemenöljy - 30 gr.

Murskaa sipuli tehosekoittimessa mehun valmistamiseksi. Lisää siihen hunajaa ja voita. Sulata vahaa vesihauteessa. Yhdistä ainesosat, täytä kasvot ja odota 35 minuuttia. Toimenpiteen jälkeen irrota maski varovasti kankaalla, pese kylmällä vedellä ja hiero ihoa jääpaloilla.

Kasvojen ihon nuoruuden säilyttämiseksi ei ole tarpeen käydä kosmetologissa kahdesti kuukaudessa. Riittää, että luopumme huonoista tavoista, juodaan enemmän nesteitä ja syö terveellisiä ruokia. Tee maskeja kansan resepteistä säännöllisesti, kuuden kuukauden kuluttua iho muuttuu säteileväksi ja kireäksi. Ole varovainen ja vastustamaton!

Video: miten pitää nuoret ja näyttää 50: stä 30: ssa