Miten kertoa äidille, että minulla on aika?

Naisen keho on ainutlaatuinen mekanismi, jossa joitakin muutoksia ja prosesseja esiintyy koko ajan. Tyttöjen alkuvaiheessa (9–16-vuotiaat) tyttö aloittaa jaksonsa - se on täysin normaalia. Kuukautisen verenvuoto on täysin fysiologinen prosessi, joka tapahtuu jokaisen terveellisen lisääntymisikäisen naisen kanssa. Joka kuukausi tytön kehossa kypsyy munasolu, joka valmistautuu alkioon. Jos se ei ole hedelmöittynyt, muna vain murtuu ja tulee ulos veren muodossa, emättimen läpi. Monille tytöille ensimmäisten kuukautisten tosiasiasta tulee todellinen ongelma, sekä fyysinen että psykologinen. Mutta sinun pitäisi tietää, että tämä on normaalia, jopa hyvää. Menstruaatio on merkki siitä, että kaikki on kunnossa kehosi kanssa, että tulevaisuudessa pystyt synnyttämään terveitä lapsia. Tämä on hieno uutinen, koska niin monet naiset eivät voi tulla raskaiksi lisääntymiselinten eri toimintahäiriöiden takia, kuukautiset ovat ensimmäinen signaali, että olet terve.

Mutta monet tytöt kohtaavat sellaisen ongelman kuin kyvyttömyys sanoa ensimmäisestä kuukautiskierrosta. Itse asiassa sinun ei pitäisi pelätä tätä, koska hän on myös nainen, myös kerran ollut teini-ikäinen ja koki myös tunteitaan. Älä pelkää puhua kuukautisia, riittää vain kertoa äidille kaiken sellaisenaan. Loppujen lopuksi on melkein mahdotonta piilottaa tätä pitkään aikaan - tarvitset äidin neuvoja hygieniatuotteiden valinnassa, voit puhua avoimesti terveydentilastanne ja jopa pyytää fyysisen kasvatuksen opettajalle muistion luokkien vapauttamisesta. Ja sinun ei tarvitse valehdella pilaantuneista vaatteista tai likaisesta sängystä, ja tämä tapahtuu melko usein. On tärkeää ymmärtää, että äiti on läheinen ja rakas henkilö, joka voi luottaa kaikkiin luottamuksellisimpiin asioihin ja myös kuukautisten alkamiseen.

Miten kertoa äidille ajanjaksostasi?

Helpoin tapa lähestyä häntä ja sanoa: "Äiti, aloitin jaksoni." Sanat ovat yksinkertaisia, mutta joskus ne ovat hyvin, hyvin vaikeata lausua. Siksi annamme sinulle useita mahdollisia vaihtoehtoja, joita voit soveltaa raportoidessasi tärkeitä uutisia.

1. Ei jokaisella tytöllä ole hyvää ja luottavaa suhdetta äitinsä kanssa. Jos sinun ja äitisi välillä on etäisyys, voit kirjoittaa hänelle huomautuksen, liittää sen kirjekuoreen tai jättää sen pöydälle. Varmista kuitenkin, että muukalainen ei löydä huomautusta, muuten tapahtumaa ei voida välttää. Huomautus pelastaa sinut julistamasta arvokkaita sanoja, ja tämä myös valmistaa äitisi keskusteluun.
2. Jotta keskustelu olisi helppoa ja rentoa, sinun on kerrottava äidillesi tämä uutinen. Esimerkiksi kotoa poistamalla, voit sanoa: "Äiti, tänään tulen 5: lle, ja muuten, aloitin aikani." Tämä helpottaa kysymystä.
3. Joskus äidillä ja tyttärellä ei ole mitään yhteyspisteitä, jolloin tytölle on hyvin vaikea myöntää kuukautisten alkamisen tosiasia. Jos tätille tai isoäidille on paljon helpompaa kertoa, niin he välittävät tiedot varmasti äidille.
4. Jos puhut kuukausittaisesta oikeudesta ilman voimaa ja päättäväisyyttä, voit vain tehdä hieman vihjettä. Kun lähdet äitisi kanssa jälleenmyyntiin ostoksille, aseta koriin pakkaus pakkaus tai tamponi, äitisi ymmärtää kaiken ilman sanoja.
5. Yritä aloittaa keskustelu äitisi kanssa rennossa ilmapiirissä, kun kukaan ei häiritse sinua eikä ole enää tärkeitä asioita. Voit avata vain äitisi edessä, esimerkiksi nukkuessa, ja äitisi tulee toivomaan hyvää yötä.

Ja muistakaa, piilottaa se, että kuukautisten alkaminen on mahdotonta, ainakin pitkään. Sinun täytyy kohdata erilaisia ​​ongelmia, joista suurin osa on helppo ratkaista äitisi kanssa.Hygieniatuotteiden ostamiseen voi tarvita rahaa. Raskaiden ja tuskallisten aikojen aikana saatat joutua saamaan gynekologin, joka teini-ikäiset menevät vain vanhempiensa kanssa. Ja miksi piilottaa, se ei ole rikos. Ehkä äiti kertoo vain kehosi rakenteesta, vastaa kiinnostaviin kysymyksiin ja ilmoita, mihin tiivisteet otetaan. Yksinkertainen lause tekee elämästäsi paljon helpompaa.

Voitko puhua kuukausittaisesta isästä?

Tyttöjen tilanne on erilainen, jotkut eivät asu äitinsä kanssa ja viettävät vapaa-aikansa isänsä kanssa. Joskus isän ja tyttären välillä syntyy enemmän luottavaa ja intiimiä suhdetta. Tällaisissa tilanteissa tyttö häviää - miten voit kertoa omalle henkilölle kehon muutoksista? Jos äiti ei ole noin, älä ole ujo, muista ilmoittaa kuukausittainen isä. Uskokaa minua, miehet tietävät naisen ruumiin ominaisuuksista, isä ymmärtää ja tukee sinua. Vaikka hän ei voi auttaa sinua valitsemaan tyynyjä ja tamponeja, isä varmasti löytää keinon helpottaa ajatuksiasi. Kun kerrot isällesi ajanjaksostasi ei ole määritetty, ilmoita siitä vain koulunhoitajalle. Yleensä he ovat herkkiä ja reagoivia naisia, jotka kertovat välttämättömästi hygieniasta tässä jaksossa. Tarvittaessa sairaanhoitaja voi välittää muistion isälleen. Älä unohda, että teidän kanssanne tapahtuu aivan tavallisia muutoksia, joita jokainen nainen teki - ei ole mitään yliluonnollista, ei tarvitse pelätä.

Mitä sinun tarvitsee tietää kuukautisista?

Ensimmäisten kuukautiskierron alkamisen myötä monilla tytöillä on valtava määrä kysymyksiä, jotka ovat erittäin vaikea löytää vastauksia, varsinkin jos et voi avoimesti puhua äidillesi. Tässä on joitakin tietoja, jotka sinun pitäisi tietää, jos olet käynyt ensimmäisten jaksojen aikana.

1. Kuukautiset tapahtuvat kerran kuukaudessa ja kestävät kolmesta seitsemään päivään, jokainen tyttö erikseen. Joskus kuukautiset eivät välttämättä tule tai yksinkertaisesti esiintyvät epäsäännöllisesti, erityisesti nuorilla tytöillä, joiden sykli ei ole vakiintunut - tämä on normaalia.
2. Nyt tarvitset hygieniatuotteita - tyynyjä tai tamponeja. Tamponit työnnetään emättimeen, neitsyille on pieniä tamponeja, jotka eivät aiheuta epämukavuutta. Jos psykologisesti on vaikea käyttää tamponeja, kokeile ensin tyynyjä, jotka tulisi valita eritteiden runsautta varten. Muista, että hygieniatuotteet on vaihdettava kolmen tunnin välein, koska tämä on erinomainen ympäristö bakteerien kehittymiselle. Jokaisen tiivisteen tai tamponin vaihdon jälkeen kannattaa pestä tai käyttää intiimejä hygieniapyyhkeitä.
3. Koska tyttöjen sykli on epävakaa, kuukautiset voivat esiintyä milloin tahansa, kuljettaa jatkuvasti hygieniatuotteita - tämä on sinun taikasauva.
4. Jos olet likainen sänky tai liinavaatteet, älä huoli, on parempi sulkea heti. Jos pese kangas ensimmäisen tunnin aikana saastumisen jälkeen, veri virtaa ulos ilman vaikeuksia. Veri pestään vain kylmällä vedellä! Kuumasta vedestä se on rajoitettu ja sitä ei voi pestä.
5. Kuukautisten aikana on välttämätöntä luopua kylpyammeesta, saunasta, kuumasta kylpyammeestä, lämpö vain lisää verenvuotoa. Ja vielä on pidättäydyttävä aktiivisesta liikunnasta - hyppääminen, juokseminen jne. Jos kuukausittain samaan aikaan fyysisen kasvatuksen opetus, voit lähestyä opettajaa etukäteen ja kertoa hänelle, että sinulla on kriittisiä päiviä. Hän on joko täysin vapaa oppitunnista tai antaa lempeän kuormituksen.
6. Usein kuukautiset aiheuttavat epämukavuutta, kipua, jännitystä alaselässä, huimausta, varsinkin ensimmäisinä päivinä, jolloin purkaus on erityisen runsasta. Tämän välttämiseksi sinun pitäisi juoda kivun pillereitä tai antispasmodicsia. Voit puhua tästä äitisi tai koulun sairaanhoitajan kanssa. Jos purkaus on runsaasti ja yksi tiiviste ei riitä edes pari tuntia, ota yhteys lääkäriin.

Kuitenkin tyttöjen tulee kuukautisten aikana yrittää olla menemättä pitkiä vaelluksia, koska hygieniavaatimuksia ei ole. Aikana kuukautiset verenvuoto ei mene altaan. Loppujen lopuksi se ei ole vain esteettisesti miellyttävä, vaan myös vaarallinen - kohdunkaula on auki, tämä on suora portti tartunnalle.

Aluksi tytöille on hyvin vaikea ymmärtää, että heidän on noudatettava joitakin sääntöjä muutaman päivän kuukaudessa ja rajoituttava liikkumiseen ja liikkumiseen. Mutta ajan myötä jokainen saa käyttää, ja kuukautiset tulevat olennaiseksi osaksi jokaista tervettä naista. Muista, että äiti on tärkein ystävä ja ensimmäinen kaveri, hän vastaa kaikkiin kysymyksiisi. Kerro hänelle vain kausi, kaikki.

Video: 10 merkkiä ensimmäisestä kuukautiskierroksesta