Artikkelin sisältö
Kaikilla tytöillä on yleensä sileä ja sileä iho, mutta jokainen heistä ei osaa tehdä tätä. Ensinnäkin, sinun pitäisi huolehtia asianmukaisesta ravitsemuksesta, ihon puhdistamisesta keratinoiduista hiukkasista, kosteuttavaa. Vain integroidun lähestymistavan avulla voit saavuttaa tuloksia ilman kosmetologia. On olemassa useita tiettyjä temppuja, jotka voivat helposti helpottaa ihosi tasaisuutta ja jopa kotona. Harkitse tärkeitä näkökohtia, annamme käytännön suosituksia. Joten aloitetaan.
Pyyhi kosmeettisella jäällä
Aloita päiväsi hankaamalla ihoa kosmeettisilla jääkuutioilla. Jos haluat kokata sen oikein, sekoita 50 grammaa yhdessä seoksessa. tammikuori, 35 gr. rosmariini, 40 gr. kalkkikukka, 30 g. lääkkeellinen kamomilla ja 15 gr. kuivattu eukalyptus. Lähetä koostumus emalipannulle, kaada kiehuvaa vettä ja laita se uuniin. Keitetään noin 20 minuuttia, sulje kansi ja anna sen hautua vielä 1 tunti.
Kun liemi on jäähtynyt, tee suodatin kolmesta harsokerroksesta ja puuvillasta, siirrä liuos sen läpi. Lisää 3 ml. eetteri ginseng ja rypäleen siemenet, kaada seos jäämuottiin. Jätä täyteen jäädytettynä, käytä 1-2 kertaa päivässä. Yritä olla pysähtymättä yhteen pisteeseen yli 2 sekunnin ajan, menettelyn kokonaisaika on 3 minuuttia.
Kosteuta iho
Jätteet makeista hiilihapotetuista juomista, sokerikompotista, pakatuista mehuista. Ne ansaitsevat myrkkyjä ihonalaisessa kudoksessa, minkä seurauksena kasvot näyttävät väsyneiltä. Erinomainen vaihtoehto ihon kosteuttamiseksi pidetään kausiluonteisten hedelmien, marjojen ja vihannesten säännöllistä käyttöä. Tee salaatteja, valmistele niistä smoothieja ja cocktaileja, lisää väkeviä ihokomplekseja, jos haluat.
Käytä kermaa ja seerumia
Huolehtivan kosmetiikan laiminlyönti johtaa ihon ennenaikaiseen vanhenemiseen, älä salli sitä. Käytä kesäisin erityistä kosteuttavaa seerumia retinolin tai nestemäisen proteiinin kanssa. Katso hydrogeelit, jotka ovat 70% vettä, varmista, että ne sisältävät kasviperäisiä otteita.
Talvella suojaa dermaa tuulelta erityisillä jäätymisvoiteilla (esimerkiksi ”Nivea”), jos haluat, ne voidaan korvata lapsille tarkoitetulla koostumuksella. Tällaiset tuotteet eivät salli ihon halkeilua ja halkeilua säilyttäen samalla sileän rakenteen.
Jos ihosi on usein hilseilevä, ja seerumi ja kerma ovat tehottomia, turvautuu folk-kosmetologiaan. Crush 1 keskikokoinen banaani sekoittajaan, hiero neljäsosa kurkusta ja kuori. Kaada 25 ml: aan. lisätään 30 grammaa. rukiin leseet. Sekoita, tee naamio, liota 1 tunti.
Hanki lämpövesi
Lämpöveden pääasiallisena etuna pidetään sitä, että sitä voidaan käyttää sekä kasvoilla että meikkiä ilman sitä. Työkalu on erityisen tärkeä kesällä, kun iho kärsii kuumuudesta ja sen seurauksena ihonalaista nestettä.
Voit ostaa lämpövettä missä tahansa kosmeettisessa myymälässä, tuote on saatavana 250 ja 600 ml: n sylintereissä. Ensimmäinen vaihtoehto soveltuu säännölliseen käyttöön tiellä tai työssä, toinen - kotitaloustavaroiden tai lomien yhteydessä.
Jos tämä kostutusmenetelmä ei sovi sinulle tietyistä syistä, hanki kompakti laite, joka tekee huoneesta märän. Tätä suositusta tulisi käyttää, jos työskentelet tukevassa toimistossa ja sinulla ei ole mahdollisuutta pestä kerran päivässä.
Valitse kosmetiikka oikein
Koristeellisista kosmetiikoista valittaessa yrität suosia vain ammattimaisia tuotteita. Yleensä se ei tukkee huokosia ja sisältää kasviuutteita, jotka estävät ryppyjä ja halkeamia.
Jos mahdollista, älä käytä tonaalista pohjaa tai käytä sitä kosmeettisen pohjamaalin päälle. Voit korvata sävyisen pohjan BB-kerma, se ei ainoastaan tasoita sävyä, vaan myös ravitsee ihoa.
On tarpeen kiinnittää huomiota rougeen, oikolukijoiden ja peittojen käyttöön, niiden käyttö on erittäin epätoivottavaa. Tällaiset tuotteet tukevat huokosia, aiheuttavat mustapäiden ja suurten haavaumien ulkonäköä, minkä seurauksena iho menettää kykynsä puhdistaa itseään.
Kuorittavat kuolleet hiukkaset
Pehmeää ihoa ei voida saavuttaa, jos et käytä kosmetiikkaa pesuun. Voit ostaa valmiin koostumuksen tai tehdä tuotteen itse. Ne, jotka haluavat toisen vaihtoehdon, hyötyvät seuraavasta reseptistä.
Hio kahvimyllyssä tai tehosekoittimessa 6 kpl. manteli- tai saksanpähkinäydin, lisää 25 g. rasvainen kerma, 40 gr. kahvipohjat, 20 ml. oliiviöljy ja 15 g. ruokaöljy. Liitä kaikki osat, sekoita koostumus haarukalla, jätä 15 minuuttia.
Levitä tuote kasvoilleen paksulla kerroksella, odota puoli tuntia, sitten alkaa hieroa ihoa pyöreissä liikkeissä. Menettelyn taajuus on 1 kerta 4 päivässä, hankauksen kesto on 5 minuuttia.
Älä purista akneja
Tasaisen ja sileän ihon saavuttamiseksi on noudatettava kahta tärkeää sääntöä. Ensinnäkin et voi puristaa akneja ja kurja akneja. Toiseksi: ei ole suositeltavaa koskettaa kasvojasi likaisilla käsillä.
Älä yritä korjata meikkiä jatkuvasti tai naarmuttaa pimpleä, joka esiintyi leuan päällä. Kesäisin älä poista hikea kämmenelläsi, kuljeta paperipyyhkeitä tai mattoja, jotka imevät ylimääräistä kehon rasvaa ja hikiä.
Sinun ei tarvitse puristaa akneja tai akneja, jos sinulla ei ole mitään kokemusta tällaisista asioista. Ohjeiden laiminlyönti vahingoittaa ihon keski- ja ylempiä kerroksia ja aiheuttaa haavaumien ilmaantumisen.
Sanomattakin on selvää, että jos tällaiset toimet tulevat tutuksi sinulle, voit ikuisesti sanoa hyvästit sileälle ja tasaiselle iholle. Kampanjoihin (mustat pisteet) selviytymiseen on käytettävä aktivoituun hiileen tai salisyylihappoon perustuvaa erikoiskosmetiikkaa.
Tasapainota ruokavalioosi
Poista ruokavaliosta makkarat, kodin säilykkeet ja suolakurkkua, nopeat välipalat. Keskity vähärasvaisen lihan, äyriäisten, vihannesten, hedelmien, papujen ja viljan pariin. Yritä syödä 5 kertaa päivässä 250-300 gramman annoksina.
Asianmukaisella ruoalla on hyödyllinen vaikutus paitsi iholle myös kynsiin ja hiuksiin. Hanki apteekkien kalojen tai mäyrärasvojen kapseleita, juo kurssi. Kerran 6 kuukauden välein sinun tulee ottaa multivitamiinihoito, joka sisältää kaikki tarvittavat elementit ja kivennäisaineet.
Vältä stressiä
On tunnettua, että ihmiset, jotka ovat pitkään masennuksessa tai stressiä, näyttävät vanhemmilta.Niissä esiintyy ryppyjä ennen, mikä ei tee ihoa tasaiseksi. Botoxin vaikutusten ja injektioiden välttämiseksi etsi etsintä negatiivisista tekijöistä.
Rekisteröidy jooga, venyttely, pilates, tanssi. Lue lisää, kuuntele rentouttavaa musiikkia, rentoudu vähintään 8 tuntia päivässä. Yritä olla pysähtymättä myöhään, unen pitäisi laskea ajanjaksolta 22.00 - 08.00.
Ihmiset, jotka käyttävät alkoholin ja tupakan väärinkäyttöä, joutuvat muuttamaan riippuvuuttaan. Joskus voit juoda lasillisen kuivaa valkoviiniä, mutta olutta, martiniä, vodkaa - kiellon alla. Mitä tulee tupakointiin, luopu tavasta ikuisesti.
On helppoa tehdä ihosi tasaiseksi ja tasaiseksi, jos noudatat perushoitoa koskevia sääntöjä. Ota tapana päivittäin hieroa ihoa kosmeettisella jäällä, joka perustuu lääkekasveihin, kosteuttaa ihoa, käyttää seerumeita ja hydrogeelejä. Nosta koristeellinen kosmetiikka oikein, kuljeta lämpövettä käsilaukussa.
Video: miten saavutetaan sileä ja joustava iho kotona
Lähetä