Miten tuodaan iho järjestykseen: 17 tapaa

Jotta iho saataisiin kunnossa, sinun täytyy puhdistaa ja kaventaa huokoset, päästä eroon kuorinnasta ja tulehduksellisista prosesseista, saada terve kasvot. Tällä hetkellä melkein kaikki oikeudenmukaiset sukupuolet haluavat ihoa ilman puutteita. Tätä varten ei ole tarpeen ottaa yhteyttä kosmetologiin pienimmän ihottuman yhteydessä. Se riittää käsittämään laadukkaita työkaluja ja täydentämään kurssia ihon järjestyksessä.

Menetelmät kasvojen ihon palauttamiseksi

Päivittäinen rutiini
On tarpeen ostaa keskimääräinen jäykkyystyyny, jonka paksuus on noin 10 cm. Yritä suunnitella päiväsi niin, että unen kesto on noin 8 tuntia. Tietokoneen pitkäaikainen käyttö edellyttää, että käytät suuntalaseja suojapinnoitteella. Tämä lisävaruste myydään missä tahansa optiikkaliikkeessä.

hygienia
Tee märkäpuhdistus 1 kerran 5 päivässä (mopping, pölytys, matonpesu jne.). Vaihda vuodevaatteet usein, tyynyliinat suositellaan vaihtamaan 3-4 päivän välein. Varmista, että kädet, jalat ja kasvot ovat aina erilaisia ​​pyyhkeitä. Pidä aina märkä desinfiointiainepyyhe.

stressi

kosmetiikka
Oikeasti valittu kosmetiikka, johon on lisätty luonnollisia ainesosia, on hyvin hoidettu ja sileä iho. Käytä ammattitaitoista tuotevalikoimaa, joka puolestaan ​​parantaa kudosten kimmoisuutta kyllästämällä ne kosteudella ja hapella. Tällainen kurssi helpottaa ihoa ryppyistä ja varhaisesta kohoamisesta. Pidä huolta jauhemaisten ja tonaalisten kehysten toistuvasta käytöstä. Nämä tuotteet estävät ihon luonnollisen puhdistuksen ja muodostavat rasvaisia ​​tulppia.

Pigmenttipaikat
Tahroja, sitruuna tai persilja auttaa. Voit valkaista kasvosi käyttämällä sitrushedelmien mehua, kostuta puuvillatyyny, pyyhi ongelma-alueet. Kun kyseessä on toinen ainesosa, leikkaa tuoretta persiljaa, kaada kermavaahtoa, laita naamio kasvoille paksulla kerroksella. Odota 25 minuuttia, huuhtele haalealla vedellä.

kuorinta

Ei ole tarpeen ryhtyä puristamalla akneja ilman asianmukaista kokemusta. Jos et noudata tiettyjä sääntöjä, riskit saattavat vaikeuttaa prosessia. Tulee enemmän tulehduksellisia alueita, joihin liittyy kipua. Jos käytät tällaisia ​​manipulaatioita pitkään, on olemassa vaara, että iho tuhoutuu pysyvästi. Tässä tapauksessa valitse yksittäinen kosmetiikkasarja epidermisi tyypille. Kuori ja hankaa kansanhoitoaineita (kahvi, aprikoosin siemenet, sokeri jne.).

Lämpö vesi
Tämän tuotteen tulee olla aina kädessäsi, etenkin kesällä ja keväällä. Käytä lämpövettä kukkaroosi, voit kosteuttaa ihoa ajoissa tai pestä meikki tarvittaessa. Tätä tuotetta on mahdollista käyttää ruiskutuspulloissa, suihkuta lämpöä vettä kasvoillesi työn aikana. Sinun tulee riittävästi liottaa ihoa kosteudesta ilman pelkoa, että meikki huononee.

Paperipyyhkeet
Ota tapana kuljettaa paperia / mattoa lautasliinoja. Tämän ominaisuuden avulla voit korjata meikkiä tai pyyhkiä hikeä. Pyyhintäpyyhkeillä suoritettavan blottauksen jälkeen käytä lämpönestettä.Menetelmä suojaa kasvoja ei-toivotuilta akneilta ja niiden jälkeisiltä seurauksilta.

Juomavesi
Yritä juoda vähintään 2,5 litraa. nestettä päivässä. Pakatut mehut eivät sisälly tähän määrään, korvaa ne juuri puristetulla tuotteella. Juo enemmän vihreää teetä, poista makea kuohuvesi. Anna etusija vihreän sävyn vihanneksille ja hedelmille.

Kosteuttava ja ravitsemuksellinen koostumus
Käytä korkealaatuisia tuotteita ja voiteita, jotka sopivat dermiksesi tyypille. Kesällä nämä varat ovat erityisen välttämättömiä, koska ne kyllästävät ihon kosteuden kanssa ja muodostavat suojakerroksen. Talvella on suositeltavaa levittää runsaasti rasvaa sisältävää kermaa, mikä auttaa välttämään ihon halkeilua ja sen tulehdusta. Älä mene nukkumaan käytetyn kosmetiikan avulla, nukkuessasi ihosi hengittää.

Oikea meikki
Ennen meikkiä, käytä suojaavaa seerumia (aluketta), joka luo suojaavan kuoren. Valitse kosmetiikka, jossa on luonnontuotteisiin perustuvia allergiatekijöitä. Käytä mahdollisuuksien mukaan saman valmistajan tuotemerkkiä.

annos
Tee yksilöllinen ruokavalio ottaen huomioon kehosi ominaisuudet. Syö 4-5 kertaa päivässä pieninä annoksina (noin 400 grammaa). Keskittyä väkevöityihin elintarvikkeisiin (vitamiinit A - E), jotka sisältävät kuituja ja omegahappoja. Pidättyä paistetuista, rasvaisista elintarvikkeista ja pikaruokista. Sallittu käyttää kalkkunaa, kanaa, naudanlihaa, kania. Ruoanlaitto on tehtävä vain hitaalla liesi, uuni tai kaksinkertainen kattilassa.

Kosmeettinen jää

Tuotetta käytetään kudosten joustavuuden parantamiseen, ihon kyllästämiseen kosteudella ja turvotuksen poistamiseksi. Ota 40 gr. tuhat, 50 gr. geraniumit, 20 g. Ginseng, 35 gr. koivun silmut. Sekoita kaikki ainesosat lämpöä kestävissä astioissa, kaada seos kiehuvaan veteen, odota 4 tuntia. Kantaa koostumus sideharsolla. Lisää 4 ml nestettä. teepuu eteerinen öljy. Kaada esivalmisteisiin muotteihin, jotka on laitettu pakastimeen. Menettely on suoritettava 3 kertaa päivässä, hieromalla kasvot 7 minuuttia. Älä pidä kylmää yhdistettä yli 4 sekunnin ajan yhdessä paikassa.

Aurinkohoidot
Käytä ennen auringonottoa kasvovoide, joka suojaa maksimaalisesti UV-säteiltä. Sinun ei pitäisi ottaa aurinkoa hyvin "paksu", tällaiset toimet ovat täynnä palovammoja. Auringonottoa tulisi suorittaa lounasaikaan (klo 8–11) tai myöhään iltapäivällä (klo 16–19). Käytä suojalaseja ja hattuja suojaamaan kasvosi auringosta. Älä rypisty, tämä auttaa välttämään kasvojen ryppyjen esiintymistä.

Liikunta
Urheilun pelaaminen vaikuttaa hyvin organismin yleiseen taustaan, erityisesti kehon ja kasvojen iho kiristyy. Metabolia kiihtyy, verenpaine normalisoidaan, sydämen lihaksen aktiivisuus ja verisuonijärjestelmä paranevat. Ei ole tarpeen pakata itseäsi kuntosalille, melko pitkille kävely- tai tanssikursseille. Valitse, mitä pidät parhaiten, tee sitä, mitä rakastat omaan hyvään.

Ravitseva naamio

Rohdosvalmiste
Yritä käyttää luonnollisia ainesosia puhdistaaksesi ihon. Jos haluat tehdä toniksen kotona, tarvitset 10 grammaa. timjami, 20 gr. Neilikka, 20 g. tammen kuori. Sekoita komponentit kuumuutta kestäviin astioihin, kaada 80 ml. kiehuvaa vettä. Pidä keittosekoitus 3 päivää, sitten kaada 35 ml: aan. alkoholiliuos. Käytä voidetta aamulla ja illalla.

Jos haluat tuoda ihosi kunnossa, tee oikea päivittäinen valikko, harjoitus, kävele raikkaassa ilmassa.Kosteuta ja ravitsee ihoa, seuraa työjärjestystä, rentoudu oikealla tyynyllä. Juo enemmän suodatettua vettä, älä harjoita aknen poistamista itsestään, käytä tarvittaessa kosmetologin palveluja. Vältä stressaavia tilanteita, noudata yleistä hygieniaa, suojaa ihoa suoralta ultraviolettisäteilyltä.

Video: miten nopeasti tuoda kasvot järjestykseen