Miten pellavansiemeniä puhdistetaan suolistossa

Modernien kaupunkien elämän kiihkeä rytmi kirjaimellisesti pakottaa henkilön syömään väärin, tuhoaa hänen normaalin päivittäisen rutiininsa ja käytännössä estävät sisäiset biorytmit. Kaikki tämä vaikuttaa äärimmäisen kielteisesti kehoon: siinä ilmeisen väsymyksen ja mahdollisesti apatian lisäksi toksiinit kertyvät, mikä pahentaa henkilön yleistä tilaa. Syynä tähän ei ole pelkästään yhteiskunnan tottunut vauhti, vaan myös erilaiset ympäristötekijät, kuten kaupunkien suuri saastuminen, saastunut maaperä ja eri kemikaaleilla käsitellyt tuotteet.

Kehomme tarvitsee jatkuvasti ajan mittaan kertyneiden ”roskien” jatkuvaa puhdistusta. Erityisesti ruoansulatusjärjestelmä on puhdistettava, mikä vie lähes kaiken negatiivisen ympäristön. Hyvä tapa puhdistaa myrkkyjä on flaxseeds.

Mikä on pellavan siementen käyttö?

Pellavansiemeniä on runsaasti hyödyllisiä ominaisuuksia, joten niitä käytetään menestyksekkäästi sekä lääketieteessä että ruoanlaitossa. Niiden säännöllinen käyttö:

• vähentää kolesterolia ja verensokeria;
• palauttaa maksan ja aivojen normaalin toiminnan;
• parantaa koskemattomuutta;
• Se vaikuttaa positiivisesti näkö- ja ihoelimiin.

Pellavansiemenet ovat runsaita:

1. A-, B-, E-, P-vitamiinit, jotka ovat välttämättömiä ihon kaikille kerroksille ja normalisoivat rasvan aineenvaihduntaa kehossa.
2. Vitamiinit Omega-3 ja Omega-6 ovat välttämättömiä sydämen, aivojen ja hermoston normaalille toiminnalle.
3. Selluloosa, joka palauttaa suoliston normaalin toiminnan ja hävittää ulosteen massat.
4. Fytoestrogeenit eli nuorten hormonit.
5. Polysakkaridit, jotka bakterisidisten ominaisuuksiensa vuoksi auttavat haavojen ja gastriitin torjunnassa.

Lisäksi linamariinikalvo sisältää linamariinia, joka parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa.

Puhdistusprosessi

Pellavansiemenet, jotka tulevat ruoansulatuskanavaan, turvotetaan, imevät kaiken aikakauden limakalvoihin kertyneen "roskat". Lisäksi siemenet keräävät ohutsuolea pitkin myrkkyjä seinistä ja parantavat myös pieniä halkeamia ja haavaumia.

Lyonilla on erinomaiset puhdistusominaisuudet, normalisoidaan ja nopeutetaan ulosteiden erittymistä. Myös pellavan siementen tärkeisiin ominaisuuksiin kuuluu niiden kyky tuhota tiettyjä matoja, sieniä ja viruksia.

Käyttöehdot

On olemassa useita tapoja syödä pellavan siemeniä kehon puhdistamiseksi. Valitse se, joka on sinulle sopiva eikä vaikuta haitallisesti hyvinvointiin.

1. Helpoin tapa on syödä siemeniä puhtaana. Voit käyttää niitä erikseen 1,5-2 teelusikallista tai lisätä saman verran pääruokiin. Pellavansiemeniä voidaan käyttää pääruoan, salaatin, puuron tai paistamisen koristeena.
2. Tehokkain menetelmä on jauhettujen siementen käyttö. Käyttämällä kahvimyllyä tai laastia, punta pellavaa jauhoon ja joka päivä aamulla tyhjään vatsaan, syödä 2 ruokalusikallista, pese ne runsaalla vedellä. Niinpä siemenet paisuvat suolistossa nopeammin ja kehon puhdistaminen on voimakkaampaa.
3. Myös ruoansulatuskanavan puhdistukseen sopiva pellavan siementen infuusio. 2 rkl siemeniä kaada litra kiehuvaa vettä ja jätä yön yli. Tätä juomaa suositellaan käytettäväksi 2-3 kertaa päivässä 100 ml: ssa 30 minuuttia ennen ateriaa. Infuusion siemenet on syytä syödä eikä niitä saa purkaa. Kurssi on suunniteltu kolme viikkoa, minkä jälkeen se on keskeytettävä kuukaudeksi.Tauon jälkeen voit tarvittaessa toistaa sen uudelleen.

Pellava ja kefiiri

Erillisesti on syytä mainita kefirin ja pellavan siementen cocktail, jolla on erinomainen puhdistusvaikutus, normalisoi ruoansulatusprosessin ja auttaa menettämään nämä ylimääräiset kilot.

Tällaisen seoksen valmistamiseksi tarvitaan maasiemeniä ja kefiiriä, jonka rasvapitoisuus on 1-1,5%. Tätä cocktailia käytetään tavallisen aamiaisen sijaan 30 päivän ajan seuraavan aikataulun mukaisesti:

• 1. viikko - lasillinen kefiria / ruokalusikallista murskattuja siemeniä;
• 2. viikko - lasi kefiriä / 2 ruokalusikallista jauhettua siementä;
• jäljellä oleva aika on lasi kefiriä / 3 ruokalusikallista jauhettua siementä.

Seuraava ruokavalio sopii tähän cocktailiin:

1. Kun juot kefiriä pellavalla, poista ruokavaliosta makea, jauhot ja alkoholijuomat.
2. Ateria hajoaa 5-6 kertaa päivässä, joista jokainen syö pienen osan ruokaa.
3. Sinun ruokavaliossa tulisi vallita vihannekset, hedelmät, kalat ja maitotuotteet.
4. Päivän aikana sinun pitäisi juoda vähintään 2 litraa vettä.

Voit nähdä tuloksen viikkoa myöhemmin, mutta älä pudota kurssia, juo se loppuun asti!

Jos tällaisessa ruokavaliossa terveydentilasi heikkeni äkillisesti, pahoinvointi, ripuli, heikkous ilmestyi, on parasta lopettaa juominen tällaisesta cocktailista ja neuvotella lääkärin kanssa.

Vasta

Riippumatta siitä, kuinka hyvä korjaus on pellava, jokaisella parannuskeinolla on omat kielensä. Älä aloita kehon puhdistamista pellavansiemenillä, jos sinulla on:

• kolecistiitti ja vastaavat suolistosairaudet;
• koliitti;
• maksakirroosi;
• silmän sarveiskalvon tulehdus;
• haimatulehdus;
• hepatiitti;
• sappikivi tai virtsatulehdus;
• raskauden ja imetyksen aikana.

Käytä esitettyjä vinkkejä asiantuntevasti ja mahdollisimman tarkasti. Älä unohda terveyttäsi: ohut runko ei kannata kehon turhautunutta työtä. Muista, että kaiken pitäisi olla maltillista!

Video: suoliston puhdistaminen kotona pellavansiemenillä