Miten ehkäistä kylmä alkuvaiheessa

Huomaava henkilö huomaa aina kylmän alkamisen. Yleensä sairauden alussa alkaa kutittaa kurkussa, esiintyy huimausta, kutinaa ja kutinaa nenässä, haluan aivastaa. On erittäin tärkeää tunnistaa taudin varhaisessa kehitysvaiheessa, koska se on paljon helpompi korjata tällä tavalla. Jos unohdat tämän tärkeän kohdan, voit pudota elämästä 7-10 päiväksi, kunnes kylmä kulkee läpi koko syklin.

Erityisen huolellisesti sinun täytyy olla lapsille, koska he eivät voi kertoa meille ongelmallisista oireistaan. Yleensä taudin alkuvaiheessa olevat lapset tulevat kauhistuttaviksi, huonovointisuus tekee niistä kyyneleet ja ärtyisät. Lisäksi lapsen nenä on, on nenän läpinäkyvä purkaus.

Miten ei sairastu hypotermian jälkeen

Kaikki tietävät tilanteen, kun henkilö saapui sateen tai kylmän väliin bussipysäkillä odottaessaan linjaansa. Tai pukeutunut ei säähän. Tällaisissa tapauksissa on välttämätöntä ryhtyä kiireellisiin toimenpiteisiin sairauden välttämiseksi hypotermian jälkeen.

1. Kotiin tulee lämmetä. Tämä voidaan tehdä nopeasti kuumalla kylpyammeella. Ensinnäkin upota itsesi lämpimään veteen ja lisää sitten kuuma, kun totut iholle. Pidä vesi kuumana ja kuumana - niin pitkälle kuin mahdollista.
2. Kuuman kylvyn sijasta voit valmistaa sinappikylpyn jaloille. On parempi käyttää altaan korkeita sivuja tai ämpäriä lämmittääksesi paitsi jalkoja myös vasikan. Kaada kuuman veden säiliöön, kaada hieman sinappijauhetta ja laske jalat. Kaadetaan aika ajoin kuumaa vettä. Sinapin jalkahaudetta voidaan valmistaa sekä aikuisille että lapsille.
3. Kylvyn jälkeen sinun täytyy juoda mitään tulehdusta ehkäisevää lääkettä.
4. Jos kylmää varten ei ole mitään, voit ottaa yksinkertaisen parasetamolin. Sen antipyreettisen vaikutuksen lisäksi sillä on anti-inflammatorinen vaikutus.
5. Kuuman kylvyn jälkeen on parempi mennä nukkumaan lämpimän peitteen alla. Käytä lämpimiä villa sukkia suoraan paljain jaloin. Mitään, että sukat ovat hieman piikikäs - villa ärsyttää aktiivisia pisteitä. Tämä hieronta parantaa verenkiertoa, mikä stimuloi immuunisoluja taistelemaan.
6. Muista juoda jotain kuumaa ennen nukkumaanmenoa hikoilla peiton alla. Lapsille voi tarjota teetä vadelmilla - tämä marja on voimakas diaphoretic. Aikuiset voivat juoda lasillisen vodkaa pippurilla - tämä lääke tekee myös hikoilemisen paljon. Jos sinulla on kurkkukipu ja yskä, voit juoda lasillisen kuumaa maitoa hunajan kanssa.

Noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​sääntöjä jopa hypotermian taustalla alkanut sairaus taantuu, eikä sillä ole aikaa kehittyä.

Miten estää kylmän joutuminen kosketuksiin sairaan henkilön kanssa

On tapana, että sinun on kommunikoitava sairaan henkilön kanssa - perheessä tai työssä. Ja usein voit saada viruksen julkisessa liikenteessä, jonoissa tai leikkikentällä. Mitä tehdä, jotta saisi sairastua, kun sairas ihminen aivasteli sinua? Kyllä, immuunijärjestelmä voi toimia ja et sairastu. Mutta jos virus on tarpeeksi voimakas, kehon puolustukset eivät ehkä auta. Mitä tehdä? Onko mahdollista odottaa taudin puhkeamista? Ei! Kun olet joutunut kosketuksiin sairaan henkilön kanssa, on ryhdyttävä kiireellisiin toimenpiteisiin.

Ensinnäkin sinun on huuhdeltava nenä. Valtaosa viruksista tulee kehoon nenän limakalvon kautta. Jos virus pääsi limakalvoon, mutta ei vielä onnistunut imeytymään, pesu säästää infektioita. Huuhtele nenä ei ole vaikeaa - se voidaan tehdä vedellä. Tee lämmin suolavesi ja kaada se vedelle.Laita nenä sieraimeen ja käännä päätä hitaasti sivulle, kunnes vesisuihku alkaa valua vapaista sieraimista. Näin huuhtele molemmat sieraimet. Jos tämä pesumenetelmä ei sovi sinulle, voit pitää yhden sieraimen ja toisen imevän veden. Pienen lapsen oleskelun jälkeen julkisessa paikassa (klinikka, vieraat, kahvila) sinun on huuhdeltava nenä ja hänet. Tätä varten pudota tippa suolaliuosta kussakin sieraimessa. Tämä auttaa paitsi limakalvoa pestämään myös kostuttamalla sitä.

Toiseksi sinun täytyy juoda paljon vettä. Juominen lääkettä ennaltaehkäisyyn on epäilyttävä ilo, mutta vesi ei aiheuta haittaa. SARSin tapauksessa neste on erittäin tehokas, koska virus pestään pois kehosta vain juomalla runsaasti vettä. Eikä kupillinen kuumaa teetä sitruunalla, vaan 2-3 litraa lämpimää nestettä. Jos lapsi on riskialueella, tarjoa hänelle suosikkimehuja ja kompotteja - mitä haluat, jos vain hän joi vähintään litraa. Tämä auttaa tukahduttamaan viiniköynnöksen taudin.

Kolmanneksi on tarpeen varmistaa sisäilman laatu. Virus rakastaa kuivaa ja lämpimää ilmaa - tällaisissa olosuhteissa se toistuu aktiivisesti, mikä on täynnä muiden perheenjäsenten infektiota. Mutta viileässä ja kosteassa ilmassa virus kuolee. Huone on tuuletettava huolellisesti ja mahdollisimman usein. Tee kaksi kertaa päivässä märkäpuhdistus, asenna ilmankostutin, säädä patterien työtä. Kaikki nämä toimenpiteet auttavat tukahduttamaan tautia, jolla ei ollut aikaa aloittaa.

Lisäksi, jos tunnet sairauden puhkeamisen, sinun täytyy levätä vähintään yhden päivän ajan kotona, vaikka olisit jo hyvin. On parempi jäädä pari päivää kotona kuin sairastua ja elää viikossa.

Folk-korjaustoimenpiteet vilustumisen estämiseksi

On olemassa monia kotilääketieteen reseptejä, jotka voivat auttaa estämään ARVI: n alkuvaiheessa.

1. Ruusunmarja. Jos olet sairas, immuunijärjestelmä on tällä hetkellä puutteellinen vitamiineissa. Voit täyttää sen, sinun täytyy juoda liemi lonkat. Paljon C-vitamiinia löytyy myös vadelmista ja sitruunasta. Juo teetä näiden ainesosien parantaessa terveyttäsi. Lisäksi voit pitää aina näkyvissä askorbiinihappotabletit. Ne ovat hapan, ja monet lapset imevät mielellään pillereitä kuten karkkia.
2. Inkivääri. Siinä on monia ravinteita, ja sen koostumuksessa inkivääri on samanlainen kuin ginsengin pitkäikäisyysjuuri. Lisää inkivääriä teetä, kastikkeita ja salaattikastikkeita. Ginger-mauste aktivoi kehon immuunitoimintaa.
3. Eläinrasva. Jos lapsi on alkanut satuttaa, voit hieroa sitä jollakin eläinrasvalla - mäyrällä, karitsalla, hanhalla. Rasva pitää lämpimänä pitkään ja lämpenee hyvin. Tuhkaa rinnan, kurkun, selän ja nenän siivet estämään hengityselinten sairauksien kehittymistä.
4. Hengitys. Jos nenä on täytetty, voit hengittää. Voit tehdä tämän keittämällä perunoita tai keittämällä kasviperäistä ruokaa. Voit lisätä eukalyptuksen tai piparminttujen eteeristä öljyä nesteeseen - se poistaa täydellisesti turvotuksen ja avaa nenän hengityksen.
5. Virta. Jos keho on taudin alkuvaiheessa, se on vapautettava ruoasta sulattamalla. Toisin sanoen ruoan pitäisi olla kevyt, jotta ruumis heittää kaiken voimansa virusta vastaan. Kana-liemi, vihannesten sose - se on potilaan tarpeet.
6. Valkosipuli ja sipulit. Jos tunnet nielun alkamisen, voit laittaa valkosipulikappaleita sieraimiin 10 minuutin ajan. Laita lautaset hienonnettuun sipuliin huoneen ympärillä tukahduttaa virus.
7. Huuhtele. Jos aloitat kurkkukipu, sinun on huuhdeltava se mahdollisimman pian. Varhainen vaste estää bakteerien ja mikrobien kehittymisen ja estää tonsilliitin, nielutulehduksen ja tonsilliitin kehittymisen. Gargling voi olla karamelli ja calendula, furatsilina ratkaisu ja klorofyllipt, merivesi (suola, sooda, jodi) keittäminen.

Nämä ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita ja aikaa testattuja vinkkejä, jotka eivät salli sairauden asettumista elimistöön.

Jotta saisit sairauden, kylmän kauden aikana sinun täytyy vahvistaa kehoa vitamiineilla.Jos sinulla on pieni lapsi, vältä tungosta paikoista, ennen kuin vierailet klinikalla, ota oksolininen voide nenän limakalvon ennaltaehkäisyyn. Tämä koskee myös raskaana olevia naisia ​​- heidän koskemattomuutensa heikkenee. Jos olet joutunut ottamaan yhteyttä sairaan henkilön kanssa, käytä maskia. Kylmänä vuodenaikana, yritä pukeutua sään mukaan, älä kiirehdi riisumaan keväällä. Muuttuvat kevät sää voivat tehdä odottamattomia sateita ja lunta - älä laita lämpimiä takkeja etukäteen. Hanki flunssa laukausta ennen syksykautta. He pelastavat sinut niin kauheasta ja vaarallisesta taudista, ja yksinkertainen ORVI auttaa sinua siirtämään paljon helpommin. Vältä luonnoksia, kostuta huone, viettää enemmän aikaa ulkona. Vahvista koskemattomuutta asianmukaisella ravinnolla, fyysisellä aktiivisuudella, kovettumisella. Ja sitten ei kylmä et pelkää!

Video: miten käsitellä kylmää