Miten estää akne

Akne iholla on yksi tärkeimmistä syistä. Ne näyttävät esteettisesti rumailta, vaikuttavat purppuran pisteiden esiintymiseen. Lisäksi näitä kasvaimia ei näy ainoastaan ​​kasvoilla, vaan myös koko keholla. Akne löytyy yleensä selästä, hartioista, dekolteesta ja jopa pakarasta. Pubertraation aikana niiden esiintymisen estämiseksi on lähes mahdotonta. Mutta tavallisessa elämässä se on kaikille.

Tapoja estää akne

1. Huuhtele kasvosi. Iho on huuhdeltava vedellä vähintään 2 kertaa päivässä - 10-15 minuuttia aamun heräämisen jälkeen ja puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa. Älä käytä kuumaa vettä, vaan pese kylmä. Se sulkee huokoset ja lisää verenkiertoa kudoksissa, mikä parantaa dermiksen itsepuhdistumista. Kasvojen huuhtelu suoritetaan käyttämällä geeli- tai vaahdotettua toimintaa. Ruiskuja ei saa käyttää liian usein, on kiellettyä pestä tavallisella saippualla.
2. Pese kätesi. Koska kädet vedetään aina kasvoihin, ne on pidettävä puhtaina. Lisäksi on ihmisiä, jotka onnistuvat "poimimaan" pimples tai angerit likaisilla nauloilla. Joten älä seuraa, suorita asianmukaisia ​​puhdistusmenetelmiä eikä purista. Pese kätesi 2–3 tunnin välein, varsinkin jos kosketat usein likaisia ​​esineitä.
3. Käytä hankauksia. On tarpeen, että iho kuoritaan systemaattisesti hankaamalla tai hapanta kuorineen. Asia on, että akne esiintyy, koska sebum, kuolleet ihon hiukkaset, pölyä talteen huokosiin. Kuorinta suoritetaan luonnollisen ihon itsepuhdistumisen palauttamiseksi, helpotuksen tasoittamiseksi, aknen ja aknen estämiseksi. Puhdistusten käyttö ei saisi olla liian yleistä, koska ihon lipidikerros pestään ja vahingoitetaan. Tämän seurauksena suojelu ympäristötekijöistä vähenee, akne ilmestyy väistämättä.
4. Käytä kemiallista kuorintaa. Joissakin tapauksissa ihmiset, joilla on herkkä iho, eivät voi käyttää kovaa hankaavaa kosmetiikkaa. On tarpeen käyttää kemiallista kuorintaa. Tällaisia ​​koostumuksia voi ostaa missä tahansa ammattimaisen kosmetiikan myymälässä. Pakkauksessa on oltava merkintä, että koostumus sisältää B-hydroksihappoja (BHA) tai A-hydroksihappoja (AHA). Valitse mikä tahansa vaihtoehto.
5. Seuraa juomatilaa. Jos olet ajatellut vakavasti aknen ehkäisemistä, sinun on otettava tapana juoda runsaasti vettä. Keitetty tai juokseva ei ole sopiva, käytä pullotettua tai sulavaa vettä. Se palauttaa veden tasapainon, tasoittaa ihoa, auttaa puhdistamaan myrkkyjä.
6. Kosteuta ihoa. Jokaisen kasvojen pesun jälkeen on tarpeen kosteuttaa ihoa. Muuten se kuivuu, ja tämä johtaa rasvan tuotannon rikkomiseen. Toisin sanoen se jaetaan epätasaisesti, tukkeutumiskanavat. Siksi, jos haluat säilyttää sileän helpotuksen ilman kosmeettisia vikoja, valitse itsellesi korkealaatuinen kosteusvoide. Seerumi tai hydrogeeli toimii myös, mutta kaikki käytetyt aineet tulisi suunnata syvään kosteuttamaan ihon alempia kerroksia. Lue vastaavat pakkausmerkit.
7. Harkitse huolellisesti valittavan kosmetiikan valintaa. Kaikkien tuotteiden tulee olla täydellisiä ihon tyypille. Jos kuiva ilmestyy, ei ole järkeä ostaa kosmetiikkaa rasvaiselle iholle, ja päinvastoin. Erityistä huomiota kiinnitetään herkälle iholle suunnitelluille tuotteille. Kaikkien varojen on oltava allergisia.

Muutamia vinkkejä ...

Poista meikki

1. Se on ehdottomasti kielletty levätä meikkiä kasvoilla.Jos käytät järjestelmällisesti kosmetiikkaa, kannattaa myös ottaa tapana aina ottaa meikki pois ennen nukkumaanmenoa. Kun koostumus pysyy yön yli, se tukkii huokoset. Tämän seurauksena akne kehittyy.
2. On pakko valita itse kosmetiikan perusta. Tämä tuote ei saa sisältää erilaisia ​​öljyjä. Jos jostain syystä et löydä perusta, käytä mineraalijauhetta. Tämä jauhe imee ylimääräistä talia eikä saastuta huokosia.
3. Jos et aina pysty poistamaan meikkiä ennen nukkumaanmenoa, sinun pitäisi ainakin käyttää erityisiä pyyhkeitä epidermin puhdistamiseen. Käytä tätä menetelmää vain viimeisenä keinona. Myös ennen nukkumaanmenoa sinun pitäisi päästä eroon kaikista kosmeettisista valmisteista.

Säilytä hygienia

1. Tärkeä seikka on, että hiukset on tarpeen seurata, etenkin jos ihon rasvapitoisuus kasvaa. Tämä vaikuttaa suoraan aknen kehitykseen otsa-alueella. Riittävästi rasvaa valmistettaessa kiharat ovat kiiltäviä.
2. Jos ihonalaisen rasvan tuotanto on rikki, säikeet suolataan nopeasti ja näyttävät likaisilta. Tämän vuoksi myös akne ilmestyy. Ongelman korjaamiseksi on suositeltavaa pestä hiukset joka toinen päivä. Sinun on säilytettävä tasapaino terveen ihon ja hiusten välillä.
3. Yritä rajoittaa hiusten muotoilua. Tämä sääntö koskee myös mousseja, geelejä ja kaikenlaisia ​​suihkeita. Suunniteltu kosmetiikka saastuttaa voimakkaasti huokoset. Tämä aiheuttaa myös akneja.

Vaihda tyynynpäälliset

1. Tee tavaksi pestä ja vaihtaa tyynyliinat useammin. Vuodevaatteet kerääntyvät nopeasti ihon hiukkasiin sekä iholle jääneeseen likaan. Yritä vaihtaa tyynynpäällisiä joka toinen päivä.
2. On syytä varastoida useita liinavaatteita, jotta ei käytettäisi usein pesua. Älä myöskään käytä voimakkaasti maustettuja pesuaineita. Tällainen koostumus voi vaikuttaa haitallisesti ihon terveyteen. Useimmiten niin on akne.

Vältä aurinkoa

1. Pitkä oleskelu suorassa auringonvalossa vaikuttaa haitallisesti ihon tilaan. Ultravioletti vahingoittaa ihoa ja aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä. Myös aurinko voi olla yksi tärkeimmistä syistä ihosyöpään.
2. Lisäksi pitkäaikainen altistuminen auringolle aiheuttaa akne- ja mustapäiden kehitystä. Yritä joka kerta käyttää korkealaatuista kermaohjausta. Tällaisen koostumuksen ei pidä tukkia huokosia ja saastuttaa ihoa. Myös kannattaa yllään hattu.

Oikea ravinto

1. On pakko kuluttaa riittävä määrä puhdistettua vettä. Korkea nestemäärä kehossa auttaa välttämään useimpien ongelmien kehittymistä. Myös vesi auttaa ylläpitämään kirkasta ihoa.
2. Yritä säätää päivittäistä valikkoa. Syö mahdollisimman kunnolla lisäämällä terveellisiä ruokia ja ruokia. Tee henkilökohtainen ruokavalio, nojaa tuoreisiin hedelmiin, yrtteihin ja vihanneksiin. Älä unohda syödä viljaa ja pähkinöitä.

Jotta voisit suojella itseäsi kosmeettisten vikojen ja sitä seuraavien epämiellyttävien seurausten ilmestymiseltä, sinun on noudatettava hygienian perussääntöjä. Pese kädet, älä kosketa niitä kasvoilla, älä purista akneja. Kerran viikossa huuhtele kuorilla, pese aamuisin ja iltaisin vaahdolla. Vaihda tyynyliinat, juo enemmän vettä, vastaa kosmetiikan valinnasta.

Video: 5 viileää tapaa päästä eroon akneesta lopullisesti