Miten hautua inkivääri laihtuminen

Inkivääriä käytetään usein terveellisten juomien valmistukseen. Erilaiset teet, infuusiot ja keinot, jotka perustuvat tähän laitokseen, edistävät kehon parantumista ja eroon tarpeettomista kilogrammoista. Tärkeintä on valmistaa terveellisiä juomia, valita oikea resepti, teiden käytön kesto, vasta-aiheet.

Miten hautua inkiväärin teetä

On monia hyödyllisiä keinoja keittää inkiväärin teetä. Mutta ensin sinun täytyy oppia, kuinka valmistaa tällainen juoma oikein. On tarpeen kunnioittaa veden ja inkiväärin suhdetta. Valitse kasvin juuri, joka vastaa peukalon koon kädessä. Se on täysin puhdistettu ja sitten murskattu raastimella. Tässä muodossa tehdas tuottaa enemmän ravintoaineita.

Leikattu juuret on täytettävä yhdellä litralla kuumaa vettä. Seos asetetaan kohtalaisen tuleen, keitetään 10 minuuttia. Tämän seurauksena nestemäinen massa asetetaan sivuun, suodatetaan huolellisesti. Tämä on klassinen resepti inkivääri- teelle, jossa ei ole muita ainesosia.

Tärkeät panostusprosessin kohdat

Kun olet valmistanut juoman klassisen reseptin mukaisesti, kannattaa muistaa, että se on erittäin keskittynyt. Voit saada vähemmän kyllästettyä teetä, jos keität sitä enintään 5 minuutin ajan. Suositellaan myös tämän reseptin yksinkertaistettua versiota. Kuuma vesi kaadetaan kasvien juurelle, peitetty kannella, jätetään 7-8 minuutiksi.

Inkivääriä ei tarvitse keittää. Heti kun vesi kiehuu, kasvijuuri kastetaan siihen. Astiat, joiden sisältö on varattu. Teetä valmistettaessa on suositeltavaa käyttää paitsi tuoretta juurta myös kuivattua.

Yhtä tehokas on inkiväärijauheen vaikutus. Jos infuusio valmistetaan kuivasta juuresta, lopullisen juoman pitoisuus on melko korkea. Tämän perusteella ota vähän inkivääriä. Suhde valitaan tahdosta riippuen henkilökohtaisista mieltymyksistä. Kuivaa inkivääriä keitetään noin 5 minuuttia. Ota vain hyppysellinen jauhe.

Kasvien juuret voidaan kuivata kotona. Se on jaettu pieniin osiin (on suositeltavaa leikata se pieniksi osiksi), joka on asetettu esikuumennettuun uuniin 50 astetta. Kahden tunnin kuluttua inkivääri kuivataan jo 70 asteessa. Samanaikaisesti on välttämätöntä pitää uunin luukku auki, jotta kosteus ei kerry. Kun leikattu juuristo on täysin kuivattu, se murskataan jauheen saamiseksi.

Valmista teetä käyttäen jäädytettyjä inkivääriä. Juurikappaleet kulkevat juicerin läpi, jaetaan sopivista muotteista jäästä ja sijoitetaan sitten pakastimeen. Jokaisessa teepartikkelissa he ottavat yhden inkiväärikuution, asettavat sen lasiin, jossa on kiehuvaa vettä.

8 parasta reseptiä inkivääri- teelle kehon muotoiluun

1. Resepti 1. Puhdista keho ja menettää paino auttaa inkivääristä ja sennasta peräisin olevaa juomaa. Tätä reseptiä ei pitäisi käyttää usein. Ota 1 pussi sennaa, hauta kiehuvassa vedessä (200 mg), lisää 1 tl inkiväärijauhetta. Jätä seos 20 minuuttia, jonka jälkeen voit käyttää valmiita teetä.
2. Resepti 2. On tarpeen ottaa inkivääri, hunaja, sitruuna (määrä riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä). Valmistele juoma klassisen reseptin mukaan, jäähdytä se huoneenlämpötilaan. Sen jälkeen lisää juomaan hunajaa, puristetaan sitruunamehua. Tämä tee sopii myös vilustumiseen ja immuunijärjestelmän vahvistamiseen.
3. Resepti 3. Tehokas juoma korjauksen korjaamiseksi on keittäminen inkivääriä kanelilla.Valmistele etukäteen klassinen juoman versio, joka kasteli kanelia. Alus, jonka sisältö on peitetty kannella, jätetään neljännes tuntiin sivulle. Voit levittää kanelia. Tätä varten sekoita 1 tl jauhettua mausteita 1/4 tl murskattua inkivääriä. Seos kaadetaan kuumaan veteen, varataan puoli tuntia.
4. Resepti 4. Valmista klassinen inkivääri-infuusiota. Kun se on jäähtynyt, lisää tuoreen puristettua appelsiinimehua. Se muuttuu tuoksuvaksi juomaksi, joka auttaa poistamaan ylimääräiset kalorit ja paino.
5. Resepti 5. Puolet valkosipulin pää on asetettu klassiseen inkivääri- teeseen. Seosta keitetään noin 10 minuuttia. Valkosipuli vastustaa kolesterolitalletusten muodostumista.
6. Resepti 6. Niille, jotka haluavat menettää ei-toivottuja puntia, tehdään inkivääriä ja pippuria valmistava juoma. Laitos valmistetaan klassisen reseptin mukaisesti. Nippu pippuria nukahtaa.
7. Resepti 7. Levitä suositeltua inkivääriä infuusiota sekoittaen minttua. Se on erityisen hyvä aineenvaihduntaan kehossa ja tehokas laihtuminen. Tuoreita mintunlehtiä (60 g) viedään tehosekoittimen läpi, lisäämällä 1 tl inkiväärijuurijauhetta sekä hieman murskattua kardemummaa. Seos kaadetaan kiehuvaa vettä, peitä kansi, jätä puoli tuntia. Määritetyn ajan kuluttua juoma voidaan kuluttaa.
8. Resepti 8. Voit menettää painoa, jos käytät juomaa inkivääriä, puolukasta, joka poistaa jätevettä, edistää hyvää munuaisten toimintaa. Ota pari teelusikallista kuivattuja puolukoita, kaada kupillinen kuumaa vettä. Lisää nesteessä tl inkiväärijauhetta, jätä neljännes tunti.

On suositeltavaa käyttää tuoreita lehmänlehtiä. Valmistele ensin klassinen inkiväärijuoma. Sitten murskatut lingonin lehdet kastettiin siihen, peitetty kannella. Puolen tunnin kuluttua infuusio on käyttövalmis.

Kuinka kauan voit juoda inkivääriä

Inkivääri keittäminen pitäisi juoda 30 minuuttia ennen kuin mitään ruokaa. Tämä auttaa vähentämään ruokahalua ja nopeuttamaan aineenvaihduntaa. Et voi juoda tätä teetä tasaisesti ja paljon. Yhdessä vaiheessa sallitaan ottaa 100 ml juomaa.

Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat käyttämään hyödyllistä infuusiota painonpudotukseen joka toinen tunti, 100 ml päivässä. Inkivääriä ei voi ottaa illalla, varsinkin ennen nukkumaanmenoa. Sillä on voimakas tonic-vaikutus.

Kuka ei saa käyttää inkivääriä

Ginger-juomat ovat käyttömahdollisuuksistaan ​​huolimatta kontraindisoituja ihmisille, joilla on:

• vatsaongelmat (haavaumat, gastriitti, tulehdukset),
• maksasairaus (hepatiitti, kirroosi), \ t
• sappirakon häiriöt,
• krooninen verenpaine,
• peräpukamat.

Raskaana olevien naisten on otettava tämä juoma varoen. Se on vasta-aiheinen raskauden viimeisinä kuukausina. Naisten inkiväärien ruokinta on ehdottomasti kielletty.

Noudattamalla edellä mainittuja suosituksia ja reseptejä voit parantaa terveyttäsi ja menettää painoasi inkiväärin teetä käyttäen.

Video: Gingerin laihdutus