Miten kylpy merisuolalla

Harmaan jokapäiväisen elämän rutiinissa jokainen haluaa olla merellä nauttimaan suolaisesta vedestä ja nauttia aurinkoa. Kaikilla ei kuitenkaan ole mahdollisuutta lähteä työstä ja muista velvoitteista. Tästä syystä on tärkeää oppia rentoutumaan kotona käyttämättä kehittyneitä menetelmiä. Kylpy merisuolalla - erinomainen masennuslääke, sillä on myönteinen vaikutus hermostoon ja koko kehon tilaan. Kuten kaikki muutkin tapaukset, menettely sisältää useita erityispiirteitä, jotka on otettava huomioon.

Merisuolan kylvyn edut

• poistaa myrkyt, toksiinit ja kuonat;
• auttaa pääsemään eroon kylmästä ja flunssasta;
• säätää talirauhasen toimintaa;
• palauttaa lihaksen sävyn;
• taistelee nivelissä ja lihaksissa esiintyvää kipua;
• herättää moraalia;
• pehmentää ihoa;
• poistaa lihaskrampit;
• vähentää niveltulehduksen kipua;
• lievittää liiallista hikoilua;
• rentouttaa, virkistää;
• sillä on edullinen vaikutus sydämen lihaskudokseen;
• säätelee ruoansulatuskanavan aktiivisuutta;
• parantaa ruoansulatusta;
• taistelee allergisia reaktioita;
• normalisoi sykettä ja verenpainetta;
• poistaa limaa keuhkoputkista, puhdistaa poskiontelot ja keuhkot;
• vahvistaa immuunijärjestelmää;
• lisää kestävyyttä;
• auttaa psoriasiksen, osteokondroosin torjunnassa;
• normalisoi verisuonijärjestelmän aktiivisuuden;
• ylläpitää oikeaa elektrolyyttitasapainoa.

Vasta

• raskaus ja ruokinta;
• tuberkuloosi;
• tromboflebiitti;
• ihosairaudet (haavaumat, kiehuvat, tulehdukset);
• turvotus;
• verenpainetauti;
• sieni;
• rytmihäiriö.

Perussäännöt merisuolan uimiseen

1. Jos päätät käyttää merisuolaa lääkinnällisiin tarkoituksiin, suorita menettely joka toinen päivä. On tärkeää ymmärtää, että veden lämpötila ei saa olla liian kuuma. Optimaalinen nopeus on 42-45 astetta ja vastaanotto kestää neljännes tunnissa.
2. Tapauksissa, joissa tuotteita käytetään kosmeettisiin tarkoituksiin, pakkauksessa ilmoitetun suolan määrää on vähennettävä 2-3 kertaa. Veden lämpötila pysyy muuttumattomana (noin 43 astetta).
3. Jos haluat laimentaa koostumuksen oikein, lue valmistajan suositukset ja mittaa sitten haluttu määrä suolaa ja liuota se kiehuvaan veteen. Heti kun rakeet häviävät, kaada suolaliuos kylpyyn, vie vesi haluttuun lämpötilaan.
4. Jos merisuola on valmistettu rentoutumiseen ja hermoston rauhoittamiseen, koko vesimäärälle otetaan kolme kourallista. Harkitse myös kehon painoa: mitä korkeampi se on, sitä enemmän tuotetta tarvitaan.
5. On tärkeää muistaa ikuisesti, että kun upotetaan kylpyyn, nesteen taso ei saa peittää rintakehää kokonaan. Muuten altistat sydämesi liian suurelle kuormitukselle, joka itsessään on erittäin vaarallista.
6. Menettelyn paras aika on aikaisin ilta (18.00–19.00) tai tuntia ennen nukkumaanmenoa. On välttämätöntä kieltäytyä täysin ottamasta suolahaudetta heti syömisen jälkeen, odota noin 2 tuntia ja sitten jatkamaan manipulointia.
7. Noin puoli tuntia ennen kylvöä, pulahtaa suihkuun, suorita pesuohjelma huokosten avaamiseksi ja kuolleiden hiukkasten poistamiseksi. Älä tee karvanpoistoa tai depilointia ennen kylpyamme.
8. Jos merisuolaa käytetään yleisen sävyn ja voimakkuuden nostamiseen, ota viileä kylpy (lämpötila-alue 36-38 astetta). Tässä tapauksessa liuotetaan ensin kiteet kiehuvaan veteen ja kaadetaan sitten liuos kylpyyn.
9. Menettelyn jälkeen sinun ei tarvitse huuhdella suihkussa, suolainen "naamio" on säilytettävä kehossa vähintään tunnin ajan. Tämän ajan kuluttua voit pestä sen pois ja peittää ihon kosteusvoidetta käyttäen.
10. Kun tulet ulos kylpyammeesta, älä hiero ihoa liian kovaksi. Pyyhi hänet varovasti pyyhkeellä. Juo lämpimää kuumaa teetä, tuoretta puristettua mehua tai kupillista kefiriä, sitten makaamaan levätä.

Klassinen resepti kylpyammeelle merisuolalla

Valmistele syvä kulho, kaada siihen 550-600 grammaa. merisuola ilman tuoksuja, kaada kiehuvaa vettä yli pastamassaksi. Laita 5-7 ml. jasmiiniesteri, 3 ml. eetteri laventeli, sekoita. Haluttaessa voit korvata mainitun öljypähkinän ja rosmariinin, vaikutus on sama.

On tärkeää!Jos sinulla on sieni, ei ole suositeltavaa ottaa kylpyamme, mutta jotkut ihmiset laiminlyövät tämän ohjeen. Tässä tapauksessa jasmiinin ja laventelin sijasta lisätään 10-12 ml. jojobaesteri ja 2 ml. manteli eetteri.

Kun kaikki ainekset on sekoitettu, siirrä se lasipurkkiin, sulje kansi ja aseta se pimeään paikkaan. Kun otat kylpyamme, saat tarvittavan määrän suolaa ja liuotetaan kokonaisvesimäärään.

Yhden toimenpidettä varten riittää 120-150 grammaa. syntynyt koostumus, kun taas menettelyn kesto ei saa ylittää puolta tuntia.

Miten kylpy merisuolalla laihtuminen

Kehon yleisen parantamisen lisäksi merisuolan avulla voit menettää muutaman ylimääräisen kilon. Harkitse perustarpeita ja yleistä sovellustekniikkaa.

1. Pääsääntö on asteittaisuus. Aloita pieni, lisää 100 grammaa kylpyyn. suola ilman väriaineita, lisää vähitellen tuotteen painoa ja saavuttaa jopa 2 kg. 100 litraa kohti. vettä. Jos sekoitat välittömästi suuren määrän, iho voi vahingoittua, se kiristyy ja kuivuu.
2. Ensimmäisen menettelyn kesto ei saisi ylittää 20 minuutin merkkiä. 2-3 istunnon jälkeen voit lisätä aikaa 5 minuutissa, kun taas on tärkeää seurata kehon ihoa ja yleistä kuntoa. Älä kaada liian kuumaa vettä, pidä 38-42 asteen lämpötilassa.
3. Suolakylpyjen painonpudotukseen ottamisen tiheyttä ei ole merkitty millään tavalla, mutta ei väärinkäytä hoitoa. Suorita menettely joka toinen päivä 1,5 kuukautta. Ylipainoisten ihmisten tulisi olla varovaisempia: älä upota kaulaan veteen, tartu rintakehän tasoon poistamaan sydämen rasitus.
4. Kun suoritat ensimmäisen 1,5 kuukauden kurssin, ota 30–40 päivän tauko, jonka jälkeen aloitat hoidon. Voit yhdistää kylpyamme pesu- tai kuorintamenetelmällä, kääreillä, liikunnalla, laihtumiseen tarkoitetuilla cocktaileilla.

Apple Cider etikka Nykyaikaisen ruokavalion ystävät yhdellä äänellä sanovat, että omenasiiderin etikka auttaa laihtumaan, jos otat sen sisälle. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, että kylpyammeet, joissa on tämän tuotteen sisältö, eivät ole yhtä tehokkaita. Tehokkaan reseptin käyttämiseksi kaada 270 ml lasisäiliöön. etikka, laita se mikroaaltouuniin, lämmitä hyvin. Sen jälkeen lisätään 150 gr. matala merisuola ilman epäpuhtauksia, odota kiteiden liukenemista. Kun tämä tapahtuu, siirrä liuos veteen, ota kylpy neljäsosa tunnista.

Uiminen merisuolalla osteokondroosin kanssa

Asiantuntijat ovat kehittäneet tehokkaan reseptin, joka auttaa selviytymään osteokondroosista ja lievittää kipua.Tärkeintä on pitää mittasuhteet ja lisätä menettelyn aikaa.

Yhdistä homogeeniseen seokseen 320 g. hienonnettu merisuola, kaada 80 g. jauhettu sinappi, sekoita. Täytä koostumus kiehuvalla vedellä, odota täydellistä liukenemista. Kun rakeet on sulanut, siirrä tahna kaadettuun ammeeseen, pidä lämpötila 40 astetta. Suorita toimenpide 20-25 minuutin ajan, ajan päätyttyä, ota kuuma suihku ja voitele kippa-alueet voidella.

Klassinen resepti, jossa on merisuola, pidetään yleismaailmallisena, perusasennuksena. Tapauksissa, joissa tavoitteena on päästä eroon ylimääräisistä kiloista, käytä uutta tekniikkaa lisäämällä estereitä, omenasiiderin etikkaa tai soodaa. Jauhettu sinappi yhdessä murskatun suolan ja terapeuttisen voiteen käytön kanssa helpottaa kipua osteokondroosissa.

Video: siitä, mitä hyötyjä on merisuolalla varustettu kylpy