Miten pellavansiemenöljyä sovelletaan oikein ja säilytetään

Pellavaöljy on erittäin hyödyllinen, mutta hassuinen tuote. Se sisältää omega-3-happoja enemmän kuin oliivi-, auringonkukka-, maissi- ja muissa öljyissä. Tämä ominaisuus aiheuttaa vaikeuksia sen varastoinnissa nopean hapettumisen vuoksi. Jotta tuote ei menettäisi suurimman osan lääkinnällisistä ominaisuuksistaan ​​ja se on pidetty pidempään, sinun on tiedettävä muutamia salaisuuksia.

Pellavansiemenöljyn edut

Nykyään monet lääkärit suosittelevat tätä tuotetta kaikkien tautien korjaamiseksi. Mutta on vaikea uskoa, että yksi öljy voi ratkaista kaikki terveysongelmat heti. Se ei tietenkään ole. Taudin parantamiseksi sinun täytyy lähestyä sitä kattavasti, eikä vain yhden korjaustoimenpiteen avulla.

Mutta silti pellavansiemenöljy on suurta hyötyä keholle. Se on koostumukseltaan samanlainen kuin kalaöljy, ja siinä on alfa-linoleenihappoa ja omega-3-monityydyttymättömiä rasvoja. Ne vähentävät kolesterolitasoa, normalisoivat sydämen ja ruoansulatuskanavan työtä, auttavat laihtumaan, tekevät hiukset ja kynnet vahvat ja taistelemaan ihon häipymistä.

Kuka voi ja kuka ei voi juoda pellavansiemenöljyä

Nykyään luonnontuotteiden ja nuorten tyttöjen ystäville, kun olet lukenut pellavansiemenöljyn hyödyllisistä ominaisuuksista, juokse apteekkiin ja osta se siinä toivossa, että se tekee niistä terveitä, nuoria ja kauniita.

Mutta se ei aina vastaa heidän odotuksiaan. Pellavansiemenöljy ei auta kaikkia, ja jos sitä juodaan ilman terapeutin kuulemista, se voi olla haitallista.

merkinnöistä:

• sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet;
• ruoansulatuskanavan sairaudet;
• kilpirauhasen toimintahäiriö;
• diabetes;
• hermoston sairaudet;
• heikentynyt koskemattomuus;
• aineenvaihdunnan häiriöt;
• impotenssi.

Huolimatta siitä, että pellavansiemenöljy on ravintolisä, se on erittäin tehokas työkalu, jonka vastaanotto vaikuttaa koko organismin tilaan. Siksi sinun täytyy tietää kaikki edut ja haitat, joita esiintyy sen ottamisen yhteydessä.

Vasta:

• yksilön suvaitsemattomuus;
• urolithiasis;
• haiman vajaatoiminta;
• haimatulehdus;
• hepatiitti;
• ateroskleroosi;
• enterokoliitti;
• gynekologiset sairaudet;
• raskaus ja imetys;
• antiviraalisten ja rauhoittavien lääkkeiden ottaminen;
• veritaudit.

Tutkimukset osoittavat myös, että pellavansiemenöljy sisältää fytoestrogeenejä, jotka voivat vaikuttaa oraalisten ehkäisyvalmisteiden käytön tehokkuuteen. Älä ole laiskoja lukemaan ohjeet ennen kuin annat itsellesi pellavansiemenöljyn kurssin.

Sovellussäännöt

Käytön aloittamisen pitäisi olla hyvin varovainen. Kehon täytyy tottua siihen ja vain silloin annosta voidaan lisätä. Ensimmäisen viikon aikana monet havaitsivat pahoinvointia ja lievää huimausta, joka kulkee käytettäessä.

Pellavansiemenöljyn saanti:

• 1 viikko: 5 ml aamulla tyhjään vatsaan.
• 2 viikkoa: 10 ml aamulla tyhjään vatsaan.
• Viikko 3: 10 ml aamulla tyhjään vatsaan ja neljännes tunti illallisen jälkeen.
• 4 ja seuraavina viikkoina 10 ml kolme kertaa päivässä.

Jos ensimmäisten 10 päivän aikana alkaa kokea epämukavuutta, kuten vatsan tai sivujen kipua, pistelyä, allergiaa alkaa, öljyn saanti on lopetettava.

Koko kurssi on 90 päivää. Tänä aikana kaikki kehon toiminnot paranevat, verisuonten seinät vahvistuvat ja immuniteetti lisääntyy. Seuraava tekniikka tulisi tehdä aikaisintaan kuusi kuukautta edellisen jälkeen.

Pellavansiemenöljyä voidaan lisätä kylmiin ruokiin. Paistamista ja kuuman puuron täyttöä ei suositella. Niinpä se hapettuu välittömästi, menettää hyödyllisiä ominaisuuksiaan ja siihen vaikuttavat terveydelle haitalliset vapaat radikaalit.Älä unohda myöskään tämän tuotteen erityistä makua, eivät kaikki voi sietää sitä astioiden koostumuksessa. Siksi monet ihmiset haluavat ottaa sen erikseen lasillisella viileällä vedellä.

Jos olet kiinnostunut öljyn kosmeettisista, eikä lääkinnällisistä ominaisuuksista, on suositeltavaa lisätä se kotitekoisiin resepteihin juomisen sijaan. Joten et varmasti vahingoita terveyttä ja saada pitkät hiukset ja samettinen iho.

Säilytyssäännöt

Pellavansiemenöljyn etujen säilyttämiseksi sen käytön loppuun asti on tarpeen noudattaa joitakin hienovaraisuuksia. Muuten et saa haluttua tulosta.

Miten pellavansiemenöljyä säilytetään:

1. Osta tuote aina tummassa lasissa tai muovisäiliössä. Valo tuhoaa rasvahappoyhdisteet.
2. Osta se luotetuissa myymälöissä tai apteekeissa, joissa olet varma, että se on tallennettu oikein. Älä osta pellavansiemenöljyä pullottamiseen.
3. Tuote tulee valmistaa vain kylmäpuristamalla.
4. Pidä pullo aina tiiviisti suljettuna, jotta ilma pääsee sisään. Niinpä öljy hapettuu nopeasti ja siinä syntyy syöpää aiheuttavia aineita.
5. Sitä tulee säilyttää jääkaapissa, koska se lämpenee nopeasti lämmössä. Paras paikka varastoida öljyä on jääkaapin ovi.
6. Kestoaika on 8 kuukautta, ellei etiketissä ole muita tietoja.
7. Avaamisen jälkeen öljyä varastoidaan 1 kuukausi, joten se ei ole järkevää ostaa suuria määriä.
8. Ymmärrä, että öljy on kadonnut, voit maistella hapan maun. Tuoreella tuotteella on pähkinän maku ja hieman karvas maku.
9. Älä jätä pulloa missään tapauksessa avoimeen aurinkoon, joten tuote puuttuu puolen tunnin kuluessa kokonaan.
10. Öljy lisätään astioihin ennen tarjoilua. Sen jälkeen ruokaa ei saa säilyttää jääkaapissa ja syödä välittömästi.
11. Syömättä tai kosmeettisissa toimenpiteissä älä koskaan lämmitä öljyä tai lisää sitä kuumiin ruokiin.

Muista, että vapaita radikaaleja, syöpää aiheuttavia aineita ja muita pellavansiemenöljyssä muodostuneita aineita, jotka on varastoitu väärin ja joiden käyttöikä on päättynyt, ovat vaarallisia keholle.

Jos seuraat terveyttäsi, johtat aktiivista elämäntapaa ja valitset terveellistä ruokaa, flaxseed-öljy tulee välttämättömäksi tuotteeksi keittiössäsi, salaattien ja viljan lisäksi, ja keinona ylläpitää nuorisoa ja kauneutta.

Video: miten voit käyttää, valita ja tallentaa pellavansiemenöljyä