Pulssin löytäminen: hyödyllisiä vinkkejä

Pulssi on seurausta sydämen työstä, joka päivällä ja yöllä hajottaa jatkuvasti verta kehon läpi. Terveys riippuu suoraan tämän elimen työstä, koska ravitsemuksen puute missä tahansa kehomme osassa voi johtaa sen toimintojen ja seurausten heikentymiseen puutteen muodossa. Ja jos veri menee huonosti aivoihin, se voi johtaa sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen ja sen seurauksena surulliseen lopputulokseen.

Mutta emme pelkää sinua, mutta jatka tutkimaan pulssin löytämisen sääntöjä ja tutustumalla normien ja poikkeamien indikaattoreihin. Tämän tiedon avulla voit auttaa paitsi itseäsi myös rakkaasi.

Kun pulssi on tarpeen määrittää

Ensinnäkin tämä voi olla tarpeen ensiapua annettaessa. Jos henkilö on tajuton, sydämen supistuminen kertoo, onko hän elossa vai ei, ja mitä toimia kannattaa ottaa. Pulssi osoittaa myös potilaan tilan, sitä vähemmän sitä tuntuu, sitä raskaampi se on.

Sydämen supistusten avulla kirurgit määrittelevät potilaan tilan, erityisesti monimutkaisten, toiminnan aikana, joista elämä riippuu. Jos pulssi kasvaa tai sitä vastoin vähenee, se voi uhata terveyttä ja johtaa vakaviin seurauksiin.

Mutta yhtä tärkeää on tietää syke. Varsinkin jos olet aktiivinen elämäntapa. Koulutuksen aikana tärkeä näkökohta on pulssinopeuden noudattaminen, jotta sydäntä ei pakotettaisi liikaa.

Jos sinulla on sydänsairaus, olet ylipainoinen, sinulla on kohonnut kolesteroli tai muita edellytyksiä sydämen ja verisuonijärjestelmän työn monimutkaistamiseksi, päivittäisissä tehtävissä pitäisi olla pulssimittaus. Ota yhteyttä lääkäriin mahdollisten poikkeavuuksien varalta.

Vaikka olisit terve ihminen, sydämesi sykkeen tunteminen ja ylläpitäminen ei ole tarpeeton. Koska tämä on pitkäikäisyyden ja onnellisen elämän perusta. Tietäen, miten sydämesi käyttäytyy lisääntyneiden kuormien, rasituksen tai levon aikana, voit helposti tunnistaa mahdolliset poikkeamat.

Mistä etsiä pulssia

Terveessä ihmisessä pulssi tulisi tuntea kaikilla suurilla ja keskisuurilla valtimoilla. Tarkimmat indikaattorit voidaan kuitenkin saada vain useissa paikoissa:

1. Kaulavaltimot. Suurin kaikista. Se kulkee symmetrisesti kaulan vasemmalla ja oikealla puolella alaleuan alla. Voit löytää sen tuntemalla sormellasi paikan, joka on keskellä leuan ja korvakkeen välissä.
2. Femoraalinen valtimo. Se kulkee vatsan ja niskan alueelta. Voit tuntea sen, jos nojautat sormiasi sitä kohtaa vasten, jossa reidet alkavat, ja alareunaan taittuvat muodot.
3. Radiaalinen valtimo. Tämä menetelmä on yleisin. Sinun on pitänyt nähdä hänet elokuvissa ja elämän turvallisuustunneissa. Pulssi löytyy peukalon pohjalta ranteesta.
4. Gill-valtimo. Joskus helposti saatavilla olevissa paikoissa pulssi ei ole havaittavissa. Tämä tapahtuu eri syistä, ja se tulisi löytää vaikeasti saavutettavissa olevaan paikkaan. Tähän sisältyy myös valtimo. Se kulkee pitkin polkua olkapäästä kyynärpäälle hauisliuskan ja tricepsin välissä. Jos laitat sormet lihaksen alle, sinun pitäisi tuntea sydämen supistuminen.

On olemassa muutamia paikkoja, joissa voit määrittää pulssin, jos et pysty havaitsemaan sitä tavanomaisilla tavoilla. Näitä ovat temppelit, jalan selkä, olkapää, napan ympärillä oleva alue ja silmien ympärillä. Nämä indikaattorit voivat kuitenkin määrittää hyvin vähän tosiseikkoja.

Pulssihaun säännöt

Sanoa, että henkilö ei ole pelkästään elossa vai ei, vaan oppia monia mielenkiintoisia asioita hänen terveydestään, sinun täytyy tietää, miten pulssi mitataan oikein. Tätä varten on olemassa tiettyjä sääntöjä:

1. Mittaa supistukset kolmella sormella: indeksi, keski ja rengas;
2. Peukalossa kulkee suuri alus, joka pulsoituksella voi sekoittaa sinut;
3. Mittaa pulssi käsivarteen, kun se sijaitsee sydämen korkeudella;
4. Pulssinopeus muuttuu, kun vaihdat sijaintia istuessasi istuimella ja päinvastoin, joten mittaat supistuksia, älä istu tai seiso, vaan pysy samassa asennossa kuin ne olivat;
5. Älä purista aluksia voimakkaasti;
6. Laske leikkausten lukumäärä 10 sekuntia ja kerro luku 6: lla - tämä on likimääräinen lyöntien määrä minuutissa;
7. Kiinnitä huomiota supistusten rytmiin, ne esiintyvät säännöllisin väliajoin tai ei;
8. Älä työnnä kaulavaltimoon liian pitkään, sillä se ravitsee aivoja.

Jos pulssi ei ole havaittavissa mitattaessa, astiat ovat liian tiheitä, nopea tai hidas syke, rytmihäiriö löytyy mielen kautta, sinun tulee välittömästi kuulla lääkärin kanssa selvittääkseen sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmia ja yksittäisten elinten toimintaa.

Mitkä ovat sykkeen hinnat

Normaali syke naisilla ja miehillä vaihtelee. Jos heikommassa sukupuolessa se vaihtelee välillä 70-90 lyöntiä minuutissa, sitten vahvassa - 60-80. Lisäksi on tarpeen ottaa huomioon sen päivän ikä ja aika, jolloin mittaus tehdään. Esimerkiksi aamulla kello 8 ja ennen keskipäivää pulssi saavuttaa suurimman nopeutensa, lähempänä kolmekymmentä iltapäivää se hidastuu ja sitten noutaa nopeuden taas saavuttaakseen maksimin 6-8: lla illalla.

Pysäytysasennossa leikkausten määrä kasvaa 10-14 lyöntiä verrattuna, jos olisit valehtelemassa, ja istuma kasvaa 4-6 lyöntiä. Tee myös sydämen syke useammin fyysisestä rasituksesta, ylikierroksesta, kuumista mausteista, kofeiinista, kuumista juomista ja ruoasta.

Maksimisyke ei saa ylittää yksittäistä ihmisen määrää. Laske se on hyvin yksinkertainen. Vähennä 220 ikääsi ja saat tarkan vastauksen. Jos otat puolet saadusta arvosta, saat selville vähimmäisvaatimuksensa. Keskimääräinen luku, jonka pitäisi olla levossa ja täydellinen terveys, saadaan kertomalla enimmäisnopeus 0,7: llä, ja jos olet yli 60-vuotias, sitten 0,6.

On huomattava, että alentunut pulssi ei ole niin hirveä indikaattori kuin lisääntynyt. Jos sinulla on takykardiaa eli nopeaa sydämenlyöntiä, ennemmin tai myöhemmin sillä on huono vaikutus koko kehon työhön, joten lääkärin on valvottava sitä.

Mitä muuta on tärkeää tietää pulssista

Tärkeää ei ole vain pulssin nopeus, vaan myös sen rytmi. Jos aivohalvauksia esiintyy spontaanisti, sitä kutsutaan rytmihäiriöiksi. Samalla pulssi voi olla joko nopea tai hidas, voi olla hengenahdistus, huimaus ja kipu rinnassa.

Tämä oire osoittaa sydänsairauksien, korkean verenpaineen, diabeteksen tai nikotiini- tai alkoholiriippuvuuden, stressin, lääkityksen seurauksena. Joissakin paikoissa pulssi voi olla huonosti havaittavissa. Tämä saattaa merkitä ravinnon puutetta yksittäisissä elimissä ja edellyttää lääkärin neuvoja.

Huomiota on kiinnitettävä liian heikkoon tai hehkulamppuun. Tämä luku osoittaa vakavia terveysongelmia, vaatii kiireellistä sairaalahoitoa, koska se voi johtaa surulliseen lopputulokseen.

Pulssin päivittäinen mittaus ei vie paljon aikaa ja vaivaa, mutta terveysongelmien sattuessa se on ensimmäinen kello kehon toimintahäiriöistä, auttaa tunnistamaan taudin varhaisessa vaiheessa ja parantamaan sitä ilman erityisiä ongelmia. Huolehdi sydämestäsi ja ole terve.

Video: miten määrittää sepelvaltimon pulssi