Miten kävellä vastasyntyneen kanssa talvella

Kävely raittiiseen ilmaan on lapsen harmonisen kehityksen edellytys. Ne edistävät immuniteetin kehittymistä ja ylläpitoa, hyvää unta, ruokahalua. Lapsen kanssa käyminen säännöllisesti on välttämätöntä kaudesta riippumatta, mutta talvella nuoret äidit pelkäävät useimmiten mennä ulos vastasyntyneen kanssa peläten vahingoittaa hänen terveyttään.

Kävely talvella terveyshyödyillä

Ulkona oleskelu talvella on eduksi lämpimillä päivillä. Kylmä ilma on paljon puhtaampaa ja jopa tartuntatautien leviämisen aikana on käytännössä mahdotonta saada tartunnan muista ihmisistä kadulla: virukset eivät voi elää matalissa lämpötiloissa ja korkeissa kosteuksissa. Muuten, siksi on erittäin tärkeää tuulettaa huone lämmityskauden alussa ja yritä olla lämmittämättä sitä yli 20 astetta.

Talvi kävelee myös immuunijärjestelmän muodostumiseen ja vahvistumiseen, aktivoi aineenvaihduntaa kehossa, parantaa vastasyntyneen unta.

Mutta lämpömittarin sarakkeen kannattaa pudota alle 0 ° C, ja nuorella äidillä on epäilyksiä talvikävelyjen turvallisuudesta. Pelko siitä, että vauva sairastuu hypotermian takia, on niin suuri, että sinun täytyy kieltäytyä jäämästä raikkaaseen ilmaan ennen lämpimempien päivien alkua.

Ei kuitenkaan ole sen arvoista, koska epäilyksiä epäillä, että lapsi riistää talven kävijöiden edut. Tärkeintä on lähestyä niitä vastuullisesti.

Talvi kävelee: milloin ja kuinka paljon

Vastasyntynyt vauva voidaan tuoda raikkaaseen ilmaan noin 8-9 päivän ajan. Ensimmäinen kävelymatka, varsinkin talvi, ei saisi olla pitkä. Lapsi sopeutuu juuri tähän maailmaan, joten sinun ei pitäisi ylikuormittaa hänen ruumiinsa.

Talvella vastasyntyneen ensimmäisen ulostulon raittiiseen ilmaan pitäisi olla enintään 10 minuuttia ulkona. Seuraavana päivänä tämä aika voidaan nostaa 5 minuutissa, ja se tuo asteittain 40-60 minuuttia. Sitten voit lisätä toisen ja jopa kolmannen kävelyn saman keston. Toimimalla tällä tavalla voit tuoda lapsen viettämän ajan ulkona 1,5-3 tuntia päivässä, mikä riittää talvella.

Tietenkin tämä kävelymuoto ei ole kovin kätevä, koska Äidin ja vauvan täytyy pukeutua ja riisua useita kertoja päivän aikana, mutta se auttaa välttämään hypotermian riskiä ja antamaan lapselle riittävästi happea.

Pääasiallinen tekijä, joka määrää lapsen oleskelun ulkona, on tietenkin sää. Lämpiminä päivinä lapset voivat kävellä lähes koko päivän, mutta talvella kävijöiden kokonaispituus on 1,5-3 tuntia päivässä. Jos ilman lämpötila laskee alle -10 ° C, on parempi kieltäytyä kävelemästä.

Joillakin alueilla, joilla on suuri kosteus tai tuulisuus, ja korkeammat lämpötilat eivät edistä pitkäkestoista altistumista raitista ilmaa, joten ne keskittyvät paitsi lämpömittarin lukemiin myös sen alueen ilmasto-ominaisuuksiin, jossa asut. Siten Sotšissa kosteuden lisääntymisen vuoksi -5 ° C: n lämpötila on Irkutskissa vaikeampi sietää kuin -15 ° С.

Mekko oikein

Kun valmistaudut kävelemään, älä unohda hyvin tärkeää sääntöä: äiti ensin pukeutuu, ja sitten vauva, muuten lapsi uhkaa hikoilua vielä kotona, mikä voi johtaa kylmyyteen.

Vaikka nuoret äidit pelkäävät yleensä ylikypsiä vauvaa, ylikuumeneminen ei ole vähemmän vaarallista murusille. Siksi yritä noudattaa ”plus yksi” -suositusta, ts. Pue vauva itsellesi, mutta lisää toinen vaatekerros.

Swaddling ja huolellinen kääriminen ennen kävelyä on epätoivottavaa, koska tämä tekee lapselle mahdottomaksi liikkua. Lisäksi vauva, jota kädet ja jalat sitovat, ravistelee paljon nopeammin.

Lapsen kasvojen tulee olla aina auki. Posket ja nenä, kun kävely on helppoa, tämä on normaalia. Jos vastasyntyneen kasvot ovat punoitettuja, posket ja kaula ovat kuumia, niin todennäköisesti hän on kuuma, ja seuraavan kerran, kun käytät murusia helpommin. Kuitenkin ihon epätavallinen pehmeys ja kylmä pinta viittaavat siihen, että vauva on kylmä.

Kun valitset vaatteita kävelylle, käytä ennen kaikkea puuvillan pitkähihainen keho ja romper-puku lapsellesi: luonnollinen kangas imee hikiä ja kulkee hyvin. Seuraava kerros voi olla fleecen puku tai jumpsuit. Sitten vauva voidaan pukeutua päällysvaatteisiin: kirjekuori tai lämmittimen haalarit.

Älä unohda suojata vauvan päätä kylmältä, käsivarret ja jalat. Riittää, kun laitat ohut puuvillakupu ja lämmin hattu päähän. Jos murusien päällysvaatteet on varustettu hupulla, käytä sitä myös.

Kun ostat vauvan romperin, yritä saada malli, jossa lapsen kädet ja jalat eivät katso ulos. Sitten sinun ei tarvitse käyttää ylimääräisiä sormuksia, sukkia ja kenkiä.

Älä kiirehdi ostamaan suosittuja kalvon haalareita. Kyllä, ne pysyvät lämpimänä ja normaaliin päällysvaatteeseen verrattuna ne ovat hyvin ohuita. Mutta kalvo sopii lapsille, jotka jo liikkuvat aktiivisesti kävelyllä: juokse, hyppää, kiipeä leikkikentälle. Vastasyntynyt, joka liikkuu liikkumatta, on todennäköisesti kylmä.

Parveke tai katu

Jos äiti ei jostain syystä onnistu menemään ulos lapsen kanssa, voit vaihtoehtoisesti käyttää parveketta asettamalla murun nukkumaan rattaaseen. Kun vastasyntynyt on nukkumassa, voit tehdä kotitöitä tai käyttää aikaa itse hoitamiseen.

Tällainen unelma voidaan rinnastaa kävelyyn, edellyttäen, että parvekkeesi ei mene kiireiselle ja tungosta kadulle. Muuten "parvekkeen" unen tarkoitus - lapsen löytäminen raikkaaseen ilmaan, on saavuttamaton. On parempi nukkua talossa kuin saastuneessa ilmassa. Lisäksi sinun täytyy olla varma, että kadulta, katolta, ylemmistä kerroksista tai vaunusta ei ole luvattomia tai vaarallisia esineitä.

Lapsen jättäminen yksin nukkumisen aikana on turvallista, kunnes hän alkaa istua alas, pitää kiinni tuesta tai seisoa polvillaan. Lapsi, joka on oppinut tällaiset taidot, voi pudota rattaista, koska telineiden suunnittelu ei yleensä tarjoa turvavöitä.

Älä missaa lapsen heräämisen aikaa, vauva-näyttö voi auttaa. Tietenkin, jos olet huoneessa, josta on suora pääsy parvekkeelle, et tarvitse sitä, koska kuulet vauvan heti, kun hän herää. Jos aiot viettää aikaa esimerkiksi keittiössä tai kylpyhuoneen puhdistuksessa, tarvitset silti vauvanvalvojan.

Älä jätä lapselle kävelyä talvella. Puhdas ilma täyttää huomattavasti vastasyntyneen kehon hapella, mikä on välttämätöntä murusien kehon harmonisen kehityksen ja moitteettoman toiminnan kannalta. Yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen antaa mahdollisuuden kävellä kylmillä talvipäivillä ilman vaaran vaaraa vauvalle.

Video: kuinka kauan ja millä edellytyksillä sinun täytyy kävellä vastasyntyneen kanssa