Miten hengittää synnytyksen ja työvoiman aikana

Jokainen nainen, jolla on kauan odotettu vauva, kiinnittää suurta huomiota lapsen tilaan ja käyttäytymiseen kohdussa sekä hänen terveydentilaansa raskauden aikana. Mutta kun synnyttää aikaa, työväen nainen ajattelee tahattomasti, miten käyttäytyä työvoiman ja synnytyksen aikana. Tietenkin tässä prosessissa oikea hengitys on riittävän tärkeä rooli, joka helpottaa synnyttäneen tuskallisia tunteita ja takaa vauvan syntymän turvallisuuden.

Oikean hengityksen tarve synnytyksen aikana

Noudattaen asianmukaista hengitystä, nainen työssä suuresti helpottaa tätä tuskallista prosessia itselleen ja nopeuttaa työvoimaa. Tämä menetelmä rauhoittaa naista ja rentouttaa, estää myös paniikkia, joka on valtava plus taisteluille. Monet naiset epäilevät hengitysharjoitusten tehokkuutta ja ajattelevat, että tämä menetelmä ei pelasta niitä tuskallisilta yrityksiltä, ​​ja tämä on heidän virheensä.

Oikean hengityksen merkitys

Suorittaessaan oikean hengityksen tekniikkaa synnytyksen aikana nainen keskittyy inhalaation ja uloshengityksen vuorotteluun, jolloin hän voi jättää huomiotta tuskalliset tunteet. Tällaista hengitystekniikkaa on valmistauduttava etukäteen, koska sen asianmukainen noudattaminen takaa onnistuneen, kivuttoman toimituksen, ja hengitys nopeuttaa kohdunkaulan avaamista ja täyttää naisen ja vauvan ruumiin hapella.

Sopivan hengityksen valmistelu ja taito supistumisjaksolla

On ymmärrettävä, että hengitys synnytyksen aikana on erilainen, kaikki riippuu siitä, kuinka intensiivinen prosessi supistusten välillä. On olemassa sääntö: jos voimakkaita ja pitkittyneitä supistuksia, hengitys on nopea.

On tärkeää muistaa tärkein, asianmukainen hengitys työn alkuvaiheessa, jolla on potilaalle suuri rooli. Jotta tilanne ei pahentuisi missään tapauksessa, älä kutista tai tukahduta taistelua. Naisen tällainen käyttäytyminen työssä voi kärsiä seurauksista, jotka johtuvat kohdun avautumisen hidastumisesta ja lääkäreiden väliintulosta lääketieteellisellä tavalla ja stimuloivat työvoimaa. Lisäksi, jos se ei tartu kunnolliseen hengitykseen, on mahdollista aiheuttaa lapsellesi komplikaatio, joka ei saa riittävästi happea, ja tämä johtaa hypoksiaan ja muihin terveydentilaan liittyviin ongelmiin.

Ensimmäiset supistukset eivät anna naiselle paljon kipua ja epämukavuutta, tällä hetkellä sinun pitäisi rauhoittua siirtymään syvään, hitaaseen hengitykseen:

• uloshengityksen tulisi kestää kauemmin kuin hengitettynä;
• kaikki hengitykset tehdään vain nenästä;
• uloshengitys suun kautta, kun huulet on taitettava "putkeen";
• henkeä tulisi harkita kolmeen ja hengittää viiteen.

Tämä menetelmä antaa naiselle mahdollisuuden rauhoittua ja reagoida riittävällä tavalla supistuksiin, samalla kun rikastat kehoa hapella. Muista laskea aika supistusten välillä, se auttaa sinua siirtämään keskittymisesi kivusta hieman.

Nainen taistelujen aikana ei saa missään tapauksessa puristaa, olla jännitteisessä tilassa. Tämän käyttäytymisen myötä saat nopeasti väsyneen ja kiusannut itseäsi, mutta kipu ei poista, kun sinulla ei ole voimaa synnyttää. Siksi hengitystekniikka auttaa selviytymään naisen työkyvystä.

Voimakkaiden boutien aika

Kun supistusten välinen aika muuttuu, sinun on siirryttävä voimakkaampaan hengitykseen. On olemassa kaksi hengitystekniikkaa tälle supistumisjaksolle:

Tekniikka "Kynttilä"

• Tämän menetelmän avulla sinun pitäisi ottaa suuri henkeä nenäsi kanssa, ja uloshengityksen tulisi kulkea suun läpi venyttämällä huulet;
• teidän hengityksenne pitäisi olla kuin voimakas puhallus kynttilästä;
• tällaisen supistumisen lopussa tulisi siirtyä edellä kuvattuun hitaaseen hengitysmenetelmään.

Hengitystapa "koira"

• avaa pieni suu ja tarttuu hieman kielelle;
• hengityksen on oltava erittäin voimakasta.

Tämän tekniikan tulisi olla kuin koira, joka hengittää kuumassa säässä. Älä ajattele, miten tarkastelet tätä, mikään lääkäreistä ei kiinnitä huomiota tähän, koska päätavoitteena on synnyttää nopeasti, kivuttomasti, vahingoittamatta lasta.

Tärkeä tekijä on loput supistusten välein, tänä aikana sinun pitäisi rentoutua niin paljon kuin mahdollista. Täydellisesti auttaa naisen kumppanin synnytystä. Aikana, jolloin nainen on tarpeeksi heikko työvoimasta, hänen miehensä, joka oli lähellä, tukee häntä täydellisesti:

• on pysyvässä näkökentässä;
• jatkuvassa kosketuksessa pitämällä kätensä;
• kumppani tekee hengitysliikkeitä, ja nainen keskittyy toistamaan niitä.

Yhteinen työ auttaa äitiä tuntemaan väsymys, paniikki ja oikean hengitysnopeuden menetys.

Käyttäytyminen ja hengitys kohdunkaulan avaamisen aikana

On tilanteita, joissa supistusten päätyttyä vauvan pää putoaa pienen lantion ontelon pohjaan ja kohdunkaula ei ole riittävän auki. Tällaisissa tilanteissa synnytyksellä on suuri halu ajaa, mikä on ehdottomasti kiellettyä. Tämä tilanne johtaa lukuisiin kohdunkaulan repeämiin. Tietyissä hengitystekniikoissa on suurta apua tällaisissa tapauksissa:

• On välttämätöntä muuttaa runkoon nousevaa runkoa tai makaa alas.
• Ennen taistelun aloittamista sinun täytyy soveltaa ”Candle” -menetelmää ja ottaa sitten terävä hengitys ja aloittaa intensiivinen hengitys uudelleen. Tällaista vuorottelua olisi sovellettava ennen taistelun päättymistä.
• Supistusten välinen aika on hengitettävä, kuten tavallista.
• Voit myös käyttää koiran hengitysmenetelmää.

Oikea hengitysmenetelmä

Kun yrittävät näkyä, raskaana olevan naisen tulisi luottaa täysin synnytyslääkäriin ja gynekologiin, kuunnella hänen neuvojaan mahdollisimman paljon. Taktiikka, jonka olet valinnut oikein, kuullut lääkärin, hengittänyt oikein, jännitys antaa sinulle mahdollisuuden synnyttää vauvan nopeasti. Älä käännä jännitteitäsi päähän, se ei ole oikea obsalyutno ja johtaa verisuonten rikkoutumiseen kasvosi.

Kuinka käyttää asianmukaista hengitystä turhaan:

• ota syvään henkeä ja purista haaraan;
• Aloitettujen kokeiden aikana on tarpeen painaa kaksi, kolme kertaa.
• heti kun synnytyslääkäri näkee vauvan pään, lopeta työntäminen ja jatkaa hengittämistä "koira"
• Synnytyslääkärin-gynekologin käskystä tehdään seuraavat yritykset, ja vauva tulee näkyviin.

Varhainen valmistelu synnytykseen

Aloita valmistautuminen oikean hengityksen oppimiseen etukäteen, älä lykkää sitä myöhemmin. Jos ymmärrät hengityksen merkityksen ennen syntymää, olet tietenkin jo myöhässä. Sinun tulisi aloittaa koulutus noin 28–31 viikon ajan, jotta voit hallita oikeaa hengitystekniikkaa.

Miten oikein ja oikein lähestytään oppimisprosessia

1. Älä tutki näitä menetelmiä kotona. Tämä johtuu ihmisten laulamisesta, urheilusta tai meditoinnista.
2. Lääkärit vaativat ja suosittelevat koulutusta vain erikoiskursseilla, joissa vain ammattilaiset työskentelevät.
3. Kurssien aikana voit valita sinulle sopivan hengitystekniikan.
4. Koulutuspäivien vähimmäismäärän on oltava vähintään kuusi vierailua.
5. Hengitystekniikan tuominen automatiikkaan johtaa sinut onnistuneeseen syntymään.

Kun olet suorittanut erityiskursseja, opit hengittämään oikein koko synnytysprosessin aikana, ymmärrät, miten hengität taistelujen tai yrittäjien aikana valitsemalla itsellesi paras menetelmä.

Suosituimmat hengitysmenetelmät on kuvattu edellä, mutta on olemassa myös menetelmiä, joita käytetään jokaisen synnyttävän naisen osalta:

1. Hengittäminen laskentamenetelmällä, valitse tietty numero itsellesi, ennen kuin se lasketaan ja nopeus.
2. Hengittäminen sanojen ääntämisellä (esimerkiksi sana "rakas" hengittää puhumaan "mi", joka venyttää ääntä, kun hengität myös puhumalla "liy").

Lopuksi on huomattava, että raskautta ja synnytystä on aina pidetty melko vaikeana prosessina, joten sinun on valmistauduttava siihen täysimääräisesti. Älä unohda, että sinun ei tarvitse vain ajatella itseäsi vaan myös lapsen turvallista syntymää. Psykologinen tunnelma ja asianmukainen valmistelu synnytykseen on erittäin tärkeä asia. Harkitse etukäteen kaikkia hengitystilanteita ja tilanteita, joita voi esiintyä eri työvuosina. Ja muistakaa, että avustajasi syntymähallissa ovat synnytyslääkärit, jotka auttavat heidän suosituksissaan.

Video: Mikä on tärkeää tietää hengittämisestä synnytyksen aikana