Miten laihtua kanelilla: hyödyllisiä vinkkejä

Monet ihmiset eivät tiedä, että maukkaita mausteita, joilla on makea maku, voidaan käyttää eroon ylimääräisistä kiloista. Viime aikoina kaneli on saavuttanut suosiota terveellisen ruokavalion kannattajien keskuudessa, sillä sen avulla voit laihtua. On tarpeen käyttää mausteita lisäaineena vähärasvaisiin ruokiin ja erilaisiin juomiin (teetä, kahvia, mehua, juomavettä jne.). Maailmanlaajuisessa verkostossa yhä enemmän reseptejä ja arvioita esiintyy siitä, kuinka tehokas kaneli on.

Kaneli on hyödyllinen

1. Mausteiset mausteet vähentävät merkittävästi elimistössä olevan glukoosin määrää, minkä seurauksena rasvaa vähenee. Syö 3 - 15 grammaa päivässä. kaneli. Mausteiden etuna on, että myös diabetespotilaat voivat käyttää sitä.
2. Kanelilla on miellyttävä ominaisuus - koko kehon äänenvoimakkuuden lisäämiseksi se lisää painonpudotusta. Sen avulla hermoston työ paranee, tunnelma vakiintuu. Spice poistaa täydellisesti kuonat, myrkkyjä, jotka on kertynyt aliravitsemuksen ja ympäristövaikutusten seurauksena.
3. Kun syöt tavallista ruokaa, johon on lisätty sokeria, vaihda makeutusaine 2-3 grammaa. kaneli. Esimerkiksi, kun käytät maitotuotteita, jälkiruokia, teetä tai kahvia. Leivonnassa oleva mauste ei ole keino laihduttaa, älkää antako itsellesi illuusioita tästä. Tällaiset tuotteet sisältävät runsaasti sokeria ja rasvaa, joten sinun tulee välittömästi sulkea pois runsaasti ruokia.

Kanelin käytön piirteet

1. Jos olet äskettäin saanut vauvan ja imetät sitä, on kiellettyä käyttää mausteita laihtumiseen. Myöskään kanelia ei voi ottaa raskauden aikana tai jos olet allerginen tuotteelle.
2. Mausteiden yliannostuksen tapauksessa on voimakas syke ja voimakas ärtyneisyys. Noudata tiukasti käytetyn kanelin määrää, toivon nopeaa laihtumista ei pitäisi syödä enemmän kuin suositellaan.

Juomia kanelilla laihtumiseen

1. Luo vähäkalorisia cocktaileja, jotka perustuvat hedelmiin lisäämällä kanelia, niitä pidetään oikeutetusti maukkaina ja hyödyllisinä keinoina laihtua. Juoma on varsin ravitsevaa.
2. Cocktailia voidaan valmistaa erilaisista tuotteista, valita ne makusi mukaan. Sekoita hunaja kanelilla, lisää viljaa, kaakaota, maitoa, smetana, sitruunamehua, päärynä, omenoita ja tiivistettyä maitoa.

Vesi kanelia painonpudotukseen

Yksinkertainen tapa korvata hunaja teetä kanelilla tai infuusiolla. Yksinkertainen juoma on suunnattu enemmän ihmisille, joilla on rajallinen vapaa-aika pitkien hedelmien ja cocktailien valmisteluun.

1. Hunaja ja kaneli. Ota 250 ml. suodatettu vesi, lisää 10 grammaa. kaneli ja 15 gr. nestemäinen hunaja. Sekoita hyvin, jätä juoma 25 minuutiksi, anna sen tunkeutua. Käytä aamulla puolet tyhjään vatsaan, jätä loput illalle. Voit myös korvata välipaloja juomalla.
2. Kaneli ja inkivääri. Sekoita lasillinen lämpimää juomavettä 10 grammaan. raastettu inkivääri ja 9 oz. kanelia, sekoita. Vaaditaan 15-20 minuuttia. Jonkin ajan kuluttua lisää 20 gramman kokoonpanoon. hunaja ja 20 ml. juuri puristettua sitruunamehua. Sekoita nestettä uudelleen, kuluta kolme kertaa päivässä.

Vihreä tee kanelia painonpudotukseen

On jo kauan tiedetty, että vihreällä teellä on tonic vaikutus. Juominen juomalla aamulla, saat maksun elinvoimaisuudesta ja lisää liikuntaa.

1. Hunaja ja kaneli. Siirry 1,5 cm: n puristimen läpi.kanelitangot, lähetä jauhe lasiin ja lisää 10 g. vihreät teet Kaada kiehuvaan veteen, sekoita. Odota jäähdytystä, käytä hunajaa.
2. Sitruuna ja kaneli. Ripottele 20 gr. vihreää teetä ranskalaisessa lehdistössä, lisää 13 grammaa. kaneli, 1 sitruuna kiila, kaada 120 ml. kiehuvaa vettä. Jätä juoma puoli tuntia keittämään. Sen jälkeen käytä teetä tavalliseen tapaan.
3. Inkivääri ja kaneli. Aseta 3 cm panimoastiaan.Kuoreen inkiväärijuuri, 1 cm. Täytä koostumus kiehuvalla vedellä, jätä 25-30 minuuttia. Sen jälkeen yhdistetään seos teetähuuhteluun. Juo juomaa sitruunakiiloilla.
4. Kaneli ja oranssi. Aseta kaneli kiinni 1 litran termosiin. Kaada kuumaa vettä, anna sen hautua 3-4 tuntia. Sen jälkeen yhdistetään seos vihreän teen valmistukseen, lisää 4 viipaletta oranssia. Juo nestettä kuivatuilla hedelmillä.

Musta tee kaneli painonpudotukseen

Musta tee inkivääri ja kaneli auttaa lisäämään aineenvaihduntaa kehossa. Juoma valmistetaan tavalliseen tapaan heti, kun prosessi on tapahtunut, lisää 2 g vedelle. mustapippuri ja 10 gr. murskattu inkivääri, kaneli. Käytä juomaa heräämisen jälkeen ja koko päivän ajan 3-4 kertaa.

1. Maito ja kaneli. Aseta 15 gr. kasviperäistä tai mustaa teetä pienessä lämmönkestävässä kapasiteetissa. Kaada 200 ml: aan. puhdistettu kuuma vesi. Lisätään 50 ml. rasvaton maito, 9 gr. jauhettu kaneli. Sekoita, tulisi kuluttaa jano.
2. Sitruuna ja kaneli. Tee teetä, odota 4-5 minuuttia. Sen jälkeen kaada 14 g. murskattu kaneli, 15 ml. sitruunamehu, sekoita koostumus. Juomaa tulisi käyttää lämpimänä koko päivän. Juo vähintään litra teetä päivässä. Seoksella on myös erinomainen antibakteerinen vaikutus.
3. Marjat ja kaneli. Brew Ranskan lehdistössä 20 gr. pitkä lehtiä, lisää siihen 15 gr. kirsikka varsi, 17 gr. kanelia ja 25 grammaa. vadelma lehtiä. Vaadi juomaa ja kuluttaa sitten.
4. Hunaja ja kaneli. Tee 300 ml. tee, lisää se 7 oz. kanelia ja 30 grammaa. hunajaa. Sekoita, anna juoman jäähtyä. Syö teetä tyhjään vatsaan aamulla ja illalla kylmässä.
5. Kamomilla ja kaneli. Sekoita 40 gramman kokonaiskapasiteetissa. kuivattu kamomilla, 20 gr. jauhettu kaneli ja 25 g. oregano. Kaada 2 litran koostumus. kiehuvaa vettä. Anna nesteen jäähtyä, kuluttaa.
6. Linden ja kaneli. Kytke termosiin 25 gr. Kaneli, 60 g. kuivattu kalkki, täytä koostumus kiehuvalla vedellä. Sulje kansi tiiviisti, jätä päivä. Sen jälkeen ota teetä puoli tuntia ennen ateriaa. Juo auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä elimistöstä.

Kahvi kanelilla

Käytä juomaa pikaruokien välisen välipalan sijaan. Maitoa, sokeria, kermaa ei saa lisätä.

1. Kanelia ja chilipippuria. Yhdistä säiliöön 20 gr. pikakahvi, 10 gr. jauhettu kaneli, kaada kiehuvaa vettä. Odota panimo, lisää sitten murskattu punainen paprika veitsen kärjiin. Sekoita koostumus, syö.
2. Inkivääri ja kaneli. Kaada 350 ml Turkiin. juomavettä, lisää 15 g. murskattu inkivääri, 8 gr. jauhettu kaneli ja 30 g. luonnollinen kahvi. Kytke poltin minimiin, laita säiliö sisältöön. Heti kun seos kiehuu, poista koostumus tulesta. Odota 5 minuuttia, toista toimenpide yhteensä 3 kertaa. Voit lisätä juomaan kynsi- ja mustapippuria.

Kaneli, jossa on omena laihtumiskokki

Näihin komponentteihin perustuva juoma on miellyttävä makeassa makussaan ja kykenee täysin tukahduttamaan nälän tunteen, lievittämään turvotusta ja siten myötävaikuttamaan laihtumiseen. Käytä kahvia ja teetä sisältävien juomien sijaan cocktailia.

1. Punainen omena ja kaneli. Leikkaa punainen omena paloiksi, laita ne pieneen lasisäiliöön. Lisää yksi kaneeli, kaada 1 l. puhdistettu vesi. Aseta astia jääkaappiin pari tuntia. Juomaa voi juoda koko päivän.
2. Vihreä omena, inkivääri, kaneli. Tehokkaampaa vaikutusta varten hiero vihreä omena hienolla raastimella, sekoita 12 grammaan. jauhettu kaneli ja 7 oz. jauhettu inkiväärijuuri. Yhdiste kaada kiehuvaa vettä ja sekoita. Odota, kunnes juoma on täysin jäähtynyt, rasittaa, kuluttaa.
3. Kuivatut hedelmät, kurkuma ja kaneli. Voit sekoittaa kuivattuja omenoita ja kanelia. Yhdistä termosiin 20 gr. pitkä lehtiä, 25 gr. kuivatut hedelmät, 8 gr. murskattu inkivääri, 10 gr. jauhettu kaneli ja 5 oz. kurkuma. Kaada 900 ml: aan. kiehuvaa vettä, anna liemi hautua noin puoli tuntia.

Valinnaisesti voit keksiä ainutlaatuisen juomasi. Lisää kaneli rasvattomaan maitoon, kefiiri. Sekoita koostumus hunajan ja sitruunamehun kanssa. Vaadi kasviperäisiä teitä, lisää mausteita. Älä myöskään unohda sekoittaa inkivääri-, kurkuma- ja laakerinlehden kokonaispainoon. Tee hedelmäsalaatteja, maustaa mausteita. Huomioi kulutetun kanelin määrä. Tällainen siirto auttaa välttämään sivuvaikutuksia.

Video: kaneli reseptit laihtuminen