Miten lisätä hemoglobiinia raskauden aikana

Lapsia kantavat naiset eivät aina ymmärrä säännöllisen verenluovutuksen toivottavuutta koko raskauden ajan. He eivät vain ymmärrä, että lähes kaikki taudit voidaan diagnosoida kliinisten ja biokemiallisten verikokeiden avulla. Yksi tärkeimmistä lääkäreiden valvomista indikaattoreista on hemoglobiinitaso raskaana olevalla naisella. Miksi tämä analyysi on niin tärkeä? Miten nostaa hemoglobiinitasoa? Tätä käsitellään artikkelissa.

Miksi hemoglobiini on niin tärkeä elimistölle

Veren hemoglobiini on erityinen proteiini ja rauta, joka on osa punasoluja. Heillä on oma elinikä - noin 4 kuukautta, minkä jälkeen yhdisteet hajoavat ja poistuvat elimistöstä, ja luuytimessä syntyy uusia punasoluja. Heidän koulutuksensa ja tarvitset rautaa. Jos elimistössä on pulaa tästä hivenaineesta, niin punasoluja tuotetaan vähemmän ja sen säännöllinen puutos voi aiheuttaa jopa raudan vajaatoiminnan.

Hemoglobiinin pääasiallinen tehtävä on hapen kuljetus koko kehoon ja hiilidioksidin poistaminen siitä. Happi sitoutuu veren rautaan, joka on osa hemoglobiinia. Jos hemoglobiinitaso on normaali, kaikki elimet toimitetaan vapaasti hapen mukana, muuten aivot ja sydän kärsivät.

Miksi raskaana oleva nainen vähentää kroonisten sairauksien puuttuessa usein hemoglobiinitasoa? Tosiasia on, että kun vauva syntyy, hän tarvitsee säännöllistä raudan saamista punasolujen jatkuvaa tuotantoa varten. Ensimmäisten kuuden kuukauden aikana lapsi imetetään, eikä rintamaidossa ole käytännössä mitään hivenaineita. Siksi sikiö sen kehittämisprosessissa tallennetaan rautaan, niin että se riittää ensimmäisen kuuden kuukauden ajan. Se tulee sikiöön raskaana olevan naisen istukan kautta. Siksi on tärkeää seurata säännöllisesti hemoglobiinitasoa odottavassa äidissä, jotta estetään hänen ja syntymättömän vauvan rautapuutos.

Oikea ruokavalio - avain hemoglobiinin lisäämiseen raskaana olevilla naisilla

Yleensä riittää, että raskaan naisen ruokavalioon sisällytetään runsaasti rautaa ja sen johdannaisia ​​sisältäviä elintarvikkeita, ja hemoglobiinitaso alkaa nousta. Joten, mitä tuotteita tulisi sisällyttää tulevan äidin päivittäiseen valikkoon, jotta hän saa säännöllisesti tarvittavan määrän tätä hivenaineita ruoan kanssa?

Alla on luettelo raskaana olevan naisen päivittäisestä ruoasta, jonka pitäisi olla pöydässä.

• Vähärasvainen liha ja muut eläimenosat (erityisesti maksa).
• Kaikki merenelävät, jotka rautaa lukuun ottamatta ovat runsaasti jodia.
• Munankeltuaiset.
• Tattari viljaa tai kauraa.
• Kaikki palkokasvit - kikherneet, linssit, herneet, pavut.
• Valkoisia sieniä missä tahansa muodossa (paistettuja, haudutettuja, keittoissa jne.).
• Vihannekset: porkkanat, punajuuret, retiisi vihreä tai musta, tomaatit, perunat, pinaatti tai kurpitsa.
• Granaattiomena tai mehu siitä, vihreät lajikkeet omenoita, aprikooseja, viinirypäleitä.
• Kaikki marjakasvit: mansikoista mustaanherukkaan.
• Saksanpähkinöitä.
• Karkea suklaa.
• Kuivatut hedelmät ja niiden kompotit (kuivatut aprikoosit, rusinat, luumut, viikunat).

On havaittu, että kalsium estää raudan imeytymistä veriin, joten elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti tässä elementissä, on syytä syödä erillään niistä raudasta kyllästetyistä hedelmistä ja vihanneksista.

Hemoglobiinikeitot, jotka on keitetyt luut, lihahyytelö, naudanmaksa missä tahansa muodossa (paistettu, siitä valmistetut leikkeleet jne.) Ovat hyvin koholla.

C-vitamiini edistää kasviperäisten tuotteiden sisältämän raudan imeytymistä, joten lääkärit suosittelevat juoman teiden juomista ruusunmarjojen, mustaherukan kompottien, sitrushedelmien kanssa. On myös edullista syödä seuraavia vihanneksia, jotka sisältävät runsaasti C-vitamiinia, tuoreessa muodossa (tai lämpökäsiteltyinä): valkoista kaalia tai kalkkunaa, makeaa bulgarialaista paprikaa.

Hemoglobiinin kasvu raskaana olevilla naisilla lääkehoidon avulla

On mahdollista, että hemoglobiinia ei voida lisätä pelkästään lääkkeiden avulla kenellekään, joka kärsii anemiasta (riippumatta tämän tilan syystä). Määritä sopivat lääkkeet voivat olla vain lääkäri perustuen veren hemoglobiinitason alenemisen syihin.

Valitettavasti raskaana oleva nainen ei aina pysty nostamaan hemoglobiinitasoja vain oikein tehdyn valikon avulla. Siksi lääkäri voi määrätä lääkkeitä, jotka sisältävät rautaa (pillereissä tai injektioissa), ryhmän B vitamiineja ja joissakin tapauksissa foolihappoa.

Useimmiten riittää juoda (tai lävistää) raudan täydennysten kurssi, ja hemoglobiinin taso palaa normaaliksi. Joskus ongelma liittyy kuitenkin B-vitamiinien puuttumiseen raskaana olevan naisen kehossa, jolloin on tarpeetonta ottaa mitään rautaa sisältäviä valmisteita. Täällä lääkäri määrää yleensä foolihappoa.

Jos hemoglobiinipitoisuus laskee alle 70 mg / ml, raudan lisäykset annetaan yleensä injektiona. Vain silloin, kun tämä indikaattori on lähellä 100 mg / ml, voidaanko näitä siirtoaineita sisältäviä siirappeja tai tabletteja ottaa injektion sijaan.

Tapoja lisätä hemoglobiinia käyttämällä perinteisiä lääketieteellisiä reseptejä

Jos raskaana oleva nainen kehittää oireita raudan vajaatoiminnasta, hänen pitäisi kävellä enemmän ulkona.

Seuraavassa on joitakin perinteisiä lääketieteellisiä reseptejä, jotka auttavat nostamaan veren hemoglobiiniarvoja:

1. Ota 1 keskikokoinen sitruuna, yksi lasi kuoritut saksanpähkinät ja kevyet rusinat, 10 tablettia kalsiumglukanaattia, 10 pussia askorbiinihappoa. Leikkaa sitruuna, pähkinät ja rusinat, jauhaa kalsiumglukanaattia laastiin, sekoita kaikki ainesosat perusteellisesti, lisää kaikki askorbiinihappopulverit seokseen, sekoita uudelleen. Tuloksena oleva massa säilytetään jääkaapissa, otetaan aamulla tyhjään vatsaan teelusikassa (voit juoda vettä).
2. Rkl tattariuhoja yön yli kaada vettä (niin, että se kattaa tattarin). Aamulla syödä pehmeää seosta tyhjään vatsaan.
3. Höyry 5-6 kappaletta kuivattuja aprikooseja kiehuvalla vedellä ja jätä yön yli. Aamulla voit syödä tätä massaa yhdessä yön yli kastetun tattarin kanssa.
4. Lounaalle keitetään jyrkkiä liemiä naudanlihasta. Lisää 2–3 perunaa, kuoritaan ja leikkaa useaan osaan, pari keskipitkällä kuorittua porkkanaa, yksi tai kaksi keskipitkää sipulia. Jos haluat maistaa kevyesti suolaa, lisää mustapippuria, laakerinlehteä.
5. Hyvin hyvä 2–3 kertaa viikossa valmistamaan lihaa, keitetyt luut. Lisäksi ruokavalioon olisi sisällytettävä sivutuotteet, kuten maksa, sydän ja kieli (naudanliha).
6. Jälkiruoaksi on suositeltavaa käyttää useita kertoja viikossa valkoista sokerilla kermavaahtoa (ns. Munankuiva). Lisäksi on toivottavaa käyttää munia tähän maalaismaiseen, terveiden kanojen alla.
7. No kasvattaa jauhettujen saksanpähkinöiden hemoglobiiniseosta hunajan kanssa. Tällainen seos olisi säilytettävä pimeässä viileässä paikassa, käytä tl: tä tyhjään vatsaan.
8. Jos hemoglobiini laski keväällä, voit syödä nuorten nokkosen lehtien salaattia, joka on maustettu jollakin puhdistetulla kasviöljyllä.Närästyksen sijasta voit käyttää nuorten salaatin lehtiä lisäämällä vihreitä sipulia ja persiljalehtiä.
9. Musta tee ja kahvi eivät salli raudan imeytymistä, joten näiden juomien sijaan on parempi juoda kompotteja, yrttiteitä ja suukkoja.
10. Granaattiomehu on erittäin hyödyllinen hemoglobiinin lisäämiseksi, mutta sen käyttäminen liian usein voi johtaa ummetukseen.

Älä unohda, että ylimääräinen rauta elimistössä on haitallista sekä sen puute.

Näin ollen hemoglobiinitasojen alentaminen raskauden aikana ei ole lause. Nykyaikaisilla lääkkeillä ja asianmukaisesti suunnitellulla valikosta jokainen odottava äiti pystyy ylläpitämään hemoglobiinia normaalilla alueella. On välttämätöntä, että kliininen verikoe suoritetaan säännöllisesti ajoissa, jotta havaitaan sen lasku. Jokaisen tulevan äidin tulisi omistaa terveydelleen mahdollisimman paljon aikaa, jotta vauva syntyisi vahvaksi ja terveeksi.

Video: kuinka lisätä hemoglobiinia