Miten puhdistaa suolet myrkkyistä

Asiantuntijat sanovat, että keskimääräinen ihminen elimistössä kerääntyy kolmesta kuuteen kiloon ulostetta. Miten tämä on mahdollista? Itse asiassa ihmisen suolisto on pitkä putki, joka on samanlainen kuin aaltoputkipölynimuri. Perilstikaatioita varten tarvitaan lukuisia taitoksia - suolet kutistuvat ja purkautuvat, työntämällä ulosteet luonnolliseen tuotantoon. Mutta usein näissä taitoksissa kerääntyy ulosteen kiviä, jotka voivat jäädä suolistoon yhden kuukauden ajan ja joilla on myrkyllinen vaikutus kehoon. Myrkkyjen ja jätteiden kerääntymisen myötä henkilön hyvinvointi yleisesti pahenee, hänen krooniset sairaudensa pahenevat, ja monet haavat ja epämiellyttävät oireet tulevat esiin. Tänään puhumme suoliston puhdistuksesta - milloin ja kuka sitä tarvitsee, miten puhdistaa suolet ruoan, lääkkeiden, kansanhoitojen ja peräruiskein.

Miten ymmärtää, että keho tarvitsee puhdistusta

Monet ihmiset ajattelevat puhdistuksesta vain, jos he kuulevat menettelyistä ystäviltä ja tuttavilta, jos he lukevat siitä sanomalehdissä tai katsovat temaattista ohjelmaa televisiossa. Mutta mitä oireita esiintyy, kun ruumis on kuonittavaa? Seuraavassa on muutamia merkkejä, jotka osoittavat, että suoliston puhdistus on kiireellistä.

1. Ummetus. Puhdistus on välttämätöntä, jos olet jatkuvasti kiusannut ummetusta, johon liittyy turvotus, turvotus ja paisuminen. Epäsäännölliset suolenliikkeet johtavat suurten ja usein kovien ulostemassojen muodostumiseen. Heti, kun puhdistat suolet, lopetat ummetuksen, vaikka et käytä laksatiivista.
2. Allergia. Kaikki tietävät, että ihon taikinan tila liittyy suoliston terveyteen. Jos sinulla on tullut usein allergioita, erityisesti ihottumia, nokkosihottumaa, ihottumaa, sinun on tyhjennettävä suolet mahdollisimman pian. Kun akne esiintyy, kiehuu, jos iho on tullut liian rasvaiseksi tai päinvastoin hiutaleiksi, on tarpeen puhdistaa myrkkyjä ja toksiineja.
3. Hiukset ja kynnet. Jos suolisto on kuonattu, sen seinät eivät kykene täysin imemään kaikkia vitamiineja, hivenaineita, happoja ja rasvoja elintarvikkeista. Tämä vaikuttaa kehon terveyteen ja kuntoon, mutta ennen kaikkea vaikuttaa hiuksiin ja kynsiin. Jos säikeesi ovat menettäneet kiiltonsa, ne ovat tylsiä, hauraita ja tuskallisia, jos kynnet ovat pehmeitä, ovat alkaneet kuorittua ja rikkoa, tarvitsette kiireellisesti suoliston puhdistusta.
4. Yleinen kunto. Toinen puhdistusindikaatio on henkilön yleinen kivulias tila. Kun keho on päihtynyt, saat nopeasti väsyneen, haluat jatkuvasti nukkua, saada harmittaa pikkuhiljaa kohtaan, hajota rakkaimmillesi, kärsiä päänsärkyä. Krooninen väsymys johtaa täydelliseen apatiaan elämässä, iho muuttuu vaaleaksi, hikoilu lisääntyy jne. Kaiken kaikkiaan lisätään herkkyyttä viruksille ja bakteereille - immuniteetti vähenee merkittävästi, henkilö sairastuu useammin, komplikaatioilla.
5. Ruoansulatuskanavan ja ylempien hengitysteiden sairaudet. Usein kehon kuonittuminen aiheuttaa vatsan kroonisten sairauksien pahenemista - gastriitti, haavaumat, koliitti jne. Myös suolistossa voi esiintyä erilaisia ​​kasvaimia, jotka johtuvat sen kuonasta. Lisäksi elimistössä olevat toksiinit vaikuttavat myös nenän nielun limakalvon toimintaan - usein taudit osoittavat suolen puhdistuksen tarvetta.
6. Veren tila Jos veri on paksumpi, kuten testituloksista käy ilmi, tämä on myös suora merkki puhdistuksesta.Muuten se on täynnä tromboflebiitin, suonikohjujen jne. Kehittymistä.
7. Selluliittia. Harvat ihmiset tietävät, mutta oranssin kuoren muodostumista ei vaikuta pelkästään ruoka, liikunta ja hormonaaliset nousut. Kun suolisto on kuonattu, aineenvaihduntaprosessit hidastuvat, imukudoksen ulosvirtaus pahenee ja oranssin kuori muodostuu ihon alle.
8. Suuntelo Toinen merkki kehon kuonasta voidaan pitää hampaiden valkoisena tai keltaisena plakkinä. Usein kehon myrkytykseen liittyy huono hengitys, huolimatta kaikista toteutetuista hygieniatoimenpiteistä.

Jos sinulla on ainakin muutamia merkkejä ja oireita luettelosta, ei ole epäilystäkään - sinun tarvitsee suoliston puhdistus. Mutta miten se tehdään ja mihin menettely aloitetaan?

Lääketieteellinen suoliston puhdistus

Kuonien, toksiinien ja ulosteiden torjunnassa on tehokasta käyttää testattuja farmaseuttisia valmisteita, jotka puhdistavat suolet eri tavoin.

1. Magnesiumsulfaatti. Se on tehokas lääke, jota käytetään muun muassa laksatiivisena aineena. Magnesia on määrätty lapsille, ennen kuin se ottaa ulosteita, jotta tulos olisi luotettavampi suoliston täydellisen puhdistuksen jälkeen. Magnesiumsulfaatti voidaan ostaa jauheen tai ampullin muodossa, juomalla ruokalusikallista viisi päivää tyhjään vatsaan. Jos uloste muuttuu nesteeksi, älä lopeta lääkkeen ottamista - suolet tulee puhdistaa kokonaan.
2. Imeytysaineita. Lääkkeitä, jotka imevät ja poistavat erilaisia ​​myrkyllisiä aineita suolistosta, ovat tehokkaita huumeiden, alkoholin, elintarvikkeiden ja nikotiinimyrkytysten kannalta. Aktiivihiili, Enterosgel, Polysorb, Filtrum ja vastaavat lääkkeet poistavat myrkytyksen nopeasti ja tehokkaasti.
3. Laktuloosi. Laktuloosapohjaisia ​​lääkkeitä pidetään yhtenä yleisimmistä anti-ummetuskeinoista. Kun se tulee suolistoon, laktuloosi imee nesteen, kasvaa kokoa useaan kertaan, ikään kuin harja tyhjentää kaikki vanhat ulosteet massasta. Tällaisten tuotteiden joukossa voidaan nimetä tehokkain Dufolk, Normaze, Portalak jne.. Muista, että ne tulisi ottaa suurella määrällä nestettä, muuten työkalu ei toimi. Laktuloosavalmisteet ovat tehokkaita ja turvallisia raskaana oleville naisille, vanhuksille, pienille lapsille ja eivät ole riippuvaisia.
4. Öljyä. Monet syötävät öljyt puhdistavat täydellisesti suolet ja työntävät varovasti sen sisältöä poistumaan. Sinun täytyy juoda ruokalusikallinen öljyä aamulla tyhjään vatsaan ja syödä mitään sen jälkeen vähintään puolen tunnin ajan. Juo tehokkaasti pyörä, pellavansiemen, oliivi ja seesamiöljy. Mutta hyödyllisin on pähkinäöljy - siinä on paljon kaliumia, joka vahvistaa suoliston perilystatiaa ja pakottaa sen toimimaan paremmin.
5. Suolalääkkeet. Niiden periaate on vetää nestettä ympäröivistä kudoksista, laimentaa ulosteen massat ja tuoda suoliston sisältö pois. Näiden joukossa ovat Fortranas, Moviprep.
6. Kemikaalit ärsyttävät suolen limakalvoa. Nämä ovat yleisiä laksatiivisia lääkkeitä, jotka perustuvat senna-, astel- ja raparperiin. Vaikutus saavutetaan muutaman tunnin kuluttua pillereiden ottamisesta. Suosituimpia lääkkeitä ovat Guttalaks ja Bisacodil. Pitkäaikainen käyttö voi johtaa kuivumiseen.

Monilla lääkkeillä on omat ominaispiirteet, vasta-aiheet ja sivuvaikutukset, jotka on otettava huomioon. Siksi huumeiden puhdistus tapahtuu parhaiten lääkärin valvonnassa.

Ravitsemus toksiinien torjunnassa

Jos kärsit jatkuvasti ummetuksesta ja kehon myrkytyksestä, sinun täytyy muuttaa ruokavaliota. On välttämätöntä jättää ruokavalioon tai vähentää jauhojen ja makeiden määrää. Ruokavalion tulisi olla kuitua, ja sen pitäisi olla paljon. Kuitu on tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.Turvotut suolistossa, se on kuin harja, joka leikkaa kaikki tarpeettomat asiat seinästään ja tuo ne ulos. Elintarvikekuidun enimmäismäärä on kaali, porkkanat, punajuuret, vihreät pavut, pinaatti ja keitetyt perunat. Tuotteet, kuten luumut, kuivatut aprikoosit, punajuuret, kurpitsa, ovat laksatiivisia. Hyvin imee nestettä ja puhdistaa vehnän ja kauran liemen suoliston koostumuksen.

Kurkut, pinaatti, meloni, ananas, luumu - kaikki tämä auttaa nopeasti ja tarkasti eroon ummetuksesta. Mutta sellaiset tuotteet, kuten granaattiomena, leipä, kaki, munakoiso, suklaa ja riisi, ovat päinvastoin mukana. Ne on luovuttava tilapäisesti. Voit valmistaa suosittua salaattia "Brush", joka auttaa sinua puhdistamaan suoliston kaikki, jotka ovat tarpeettomia. Tätä varten pilkko punajuuret, porkkanat ja kaali kaistaleiksi, maustetaan sitruunamehulla ja voilla, syö salaattia kulhoon tyhjään vatsaan - puhdistus on taattu. Ja älä unohda juoda runsaasti vettä - ulosteet ovat usein muodostuneet kosteuden puutteen vuoksi kehossa.

Ulkoinen suoliston puhdistus

Tässä puhumme menettelyn suorittamisesta. Tämä on erittäin tehokas keino puhdistaa suolet myrkkyistä, toksiineista ja pysähtyneistä ulosteista. Menetelmä voidaan toteuttaa tavanomaisen suurimittaisen peräruiskeen avulla, mutta on paljon tehokkaampaa käyttää Esmarch-ympyrää. Ratkaisua varten voit ottaa tavallista lämpimän veden, mutta on paljon hyödyllisempää lisätä vähän suolaa (ruokalusikallinen 2 litraa) tai happamaksi etikka, sitruunahappo, omena tai karpalomehu. Voit myös käyttää kasviperäisiä ratkaisuja, heikko juurikkaiden liemi, kahvin ja soodan liuos.

Peräruiskeen tekeminen ei ole vaikeaa. Potilas asetetaan tasaiselle vaakasuoralle pinnalle, toiselle puolelle, polviin, jotka on kiinnitetty rintaan. Peräruiskon kärki ja peräaukko on voideltu vaseliinilla tai vauvan kerma, kääntämällä kärki varovasti 3-5 cm: llä, jos henkilö tuntee kipua, sinun on lopetettava, ja jonkin aikaa yritä lisätä kärki uudelleen. Jos vesi valuu välittömästi, se tarkoittaa, että suolistossa on monia ulostemassoja, sinun pitäisi yrittää tyhjentää se ja jatkaa menettelyä. Kun koko nesteen tilavuus (2 litraa) on otettu käyttöön, sinun on pidätettävä tyhjennystä niin kauan kuin mahdollista, mutta vähintään 5-7 minuuttia, ja vasta sitten mennä wc: hen. Tee enema paremmin varhain aamulla tai tuuletin. Suolat voidaan puhdistaa tällä tavoin enintään kahdesti viikossa, muuten voit pestä pois suoliston terveellistä mikroflooraa ja päästä eroon hyvistä bakteereista.

Folk-korjaustoimenpiteet suolen puhdistukseen

Seuraavassa on muutamia suosittuja reseptejä, jotka auttavat sinua poistamaan myrkkyjä kehossa.

1. Senna ja tyrni. Laita lasi-litra purkki 1 ruokalusikallinen kuivia kasveja ja kaada kiehuvaa vettä. Vuodesta nukkumaan, juo lasillinen suodatettua liemiä, puhdistuksen vaikutus tulee olemaan aamulla.
2. Plantain, kamomilla, immortelle. Yksi ruokalusikallinen kutakin komponenttia kaadetaan litraa vettä, juo päivän aikana.
3. Alder-kartiot. Laita puhtaat leppäkartiot pieneen astiaan, peitä vedellä niin, että ne peittyvät, kiehauta matalalla lämmöllä noin puoli tuntia. Sulje, anna sen hautua, rasittaa. Juo pieniä aterioita puoli tuntia ennen ateriaa.
4. Tuore kefiiri. Valmistele tuore kefiiri hyvillä bakteereilla. Tätä varten keitetään luonnollinen maito, jätä pöydälle kunnes se jäähtyy lämpimään tilaan. Sen jälkeen Lacto tai Bifidobacteri - yksi pullo tai pussi. Nämä lääkkeet ovat saatavilla missä tahansa apteekissa. Sekoita yhdistettä huolellisesti, kääri se, jätä se lämpimään paikkaan 3 - 5 tuntia. Kun kefiiri tarttuu, laita se jääkaappiin, 3-4 tunnin kuluttua voit syödä sitä. Muista, että vain tuore kefiiri, joka ei ole yli kaksi päivää vanha, on heikko. Vanha kefiiri päinvastoin korjaa tuolin.

Nämä yksinkertaiset reseptit auttavat sinua laadullisesti, turvallisesti ja varovasti suolistosta kaikesta, joka on tarpeeton.

Puhtaiden suoliston taistelussa on oltava varovainen.Jos sinulla on vakava ummetus, sinun on kuultava lääkäriä - ehkä sairauden syy ei ole myrkkyissä ja kuonissa. Älä liioittele sitä, kun teet peräruiskia ja käytät laksatiivista - voit huuhdella hyvät bakteerit suolistosta. Varmista, että käytät varotoimia - näitä puhdistuskeinoja ei käytetä, jos suolistossa, kasvaimissa, vatsan tai aivokalvon kipuissa, verenvuodossa, peräsuolen prolapsissa historiassa esiintyi akuutteja tulehdusprosesseja. Jopa tällaisten diagnoosien puuttuessa on parempi koordinoida puhdistusmenetelmät terapeutin tai gastroenterologin kanssa!

Video: suoliston puhdistus kotona