Miten lievittää kipua työn aikana: 7 tapaa

Synnytys on pitkä ja vaikea matka lapsellesi vastaamiseksi. Et enää kärsi unettomuudesta, kun vatsa vaikeuttaa normaalin asennon ottamista. Sinun elimet vihdoin palaavat istuimiinsa, ja raajasi jäähyväiset turvotukseen. Kyllä, sinulla on vaikeaa aikaa unettomien öiden, lukuisten vaippojen ja vatsakipujen muodossa. Vauva tulee kuitenkin olemaan kanssasi - uskokaa minua, hän korvaa kaiken hampaan hymynsä kanssa.

Näiden kahden aikavälin välillä on syntymä. Synnytykset, jotka täytyy kestää ja selviytyä. Tämä on todellakin erittäin tuskallinen ja vaikea prosessi. Mutta kaikki tämä on luonnollista ja luonnostaan ​​luonnostaan ​​luonnollista. Ennen kuin synnytit tuhansia, miljoonia ja miljardeja naisia, jotka tulivat onnellisiksi äideiksi. Sinäkin onnistu, usko minua.

Ristiriidat - kaikkein kivulias ja vaikein aika. Tässä vaiheessa kohdunkaula paljastuu jaksoittaisilla supistuksilla. Hän valmistautuu vapauttamaan vauvan. Kivun supistuminen on samanlainen kuin kuukautiskipu, mutta tuhansia kertoja voimakkaampi. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten läpi tämän vaikean tien on mahdollisimman kivuton.

tyyneys

Joskus emotionaalisen vakauden vuoksi työssäkäyvillä naisilla on oikeus jäädä työvoiman ja jopa synnytyksen aikana rakkaansa. Useimmiten aviomies on kumppani parisuhteessa. Hän tuntee oikeat sanat, jotka tukevat hänen rakkaansa. Pelkästään lähellä olevan kotimaisen ihmisen läsnäolo tekee naisesta työvoiman rauhallisemmaksi.

liike

Taistelujen aikana monia naisia ​​avustaa erilaiset liikkeet. He eivät tiedä mitään sääntöjä, liikkuminen tapahtuu kuin vaistomaisesti. Tässä on joitakin tapoja lievittää kipua työvoiman aikana.

1. Aikojen aikana sinun täytyy kävellä rauhoittamaan kipua. Kävele syntymäosastolla käytävän varrella wc: hen. Samalla sinun täytyy hieman nyrjätä lonkat. Näin vauva voi laajentaa kohdunkaulaansa ja avata tiensä.
2. Erittäin auttaa liikkumista fitballissa. Hyppää isoon palloon taistelujen aikana leveillä jaloillasi ja huomaat, että siitä on tullut todella helpompaa.
3. Jotkut naiset kokevat toisen taittumisen taivutetussa asennossa. Eli etupuolella sinun täytyy nojata tuolille, päätyyn, miehellesi.
4. Suurin osa työvoimasta kärsivistä naisista kärsii polven ja kyynärpään asennossa. He väittävät, että tällainen tilanne antaa heille mahdollisuuden tuntea vähemmän tuskallista julkistamista. Samaan aikaan sinun täytyy nauraa vähän.
5. Joissakin äitiysosastoissa on erityinen köysi. Nainen tarttuu kätensä ja ripustaa siihen. Se auttaa myös lievittämään kipua.

Joka tapauksessa, kokeile liikkeitä ja kehon keinuja. Kehosi itse kertoo teille, miten lievittää kärsimystä.

Miten helpottaa työvoiman kipua

On useita tapoja rauhoittaa tämä kipu.

1. Hieronta. Tämä on yksi tehokkaimmista tavoista lievittää lihaksia ja ainakin hieman helpottaa kipua. Jos synnyttät kumppanin kanssa, hän tarvitsee hieroa alaselän ja ristiriitaa supistumisen aikana. Se auttaa kuitenkin vain niitä, joilla on sikiö kiinnittynyt kohdun takaosaan.Yksi ja kaikki auttavat kaulahierontaa - hiero sitä kivun lievittämiseksi. Voit rentoutua lihaksistasi hyvin hieromalla ulkonevat lantion luut. Jos mies ei ole lähellä, kysy kätilöstä hierontaa tai tee se itse.
2. Hengitys. Useimmat naiset pitävät hitautta hitaasti supistumisen aikana, jotta he voisivat selviytyä tuskasta. Tämä on väärin. Riittävä määrä happea auttaa lievittämään kipua. Hengityksen tulisi olla oikea - hengittää ilmaa nenän läpi ja hengittää suuhun. Lisäksi asianmukainen ja riittävä hengitys suojaa vauvaa hypoksialta - muista, että se ei ole myöskään helppoa tällä hetkellä.
3. Vesi. Jos nainen on vedessä synnytyksen aikana, työvoiman kipu on paremmin siedetty. Joissakin nykyaikaisissa äitiyssairaaloissa on jo olemassa erityisiä kylpyjä, jotka auttavat naisia ​​kestämään tämän vaikean ajan. Jos tällaista kylpyamme ei ole, voit ottaa suihkun ja lähettää lämpimän veden virran alempaan selkään.
4. Levätä. Supistusten välinen aika olisi käytettävä mahdollisimman tehokkaasti. Toisen taistelun jälkeen yritä rentoutua, rentoutua, ehkä ottaa nukkua. Ennen seuraavaa taistelua sinulla on muutama minuutti, ja ponnisteluissa tarvitset paljon voimaa.

Nämä yksinkertaiset, mutta ajankäyttöiset tekniikat auttavat sinua vähentämään sietämättömän kivun hieman.

Anestesia synnytyksen aikana

Kuten yksi hyvin tunnettu synnytyslääkäri-gynekologi sanoo, lähes kaikki työssä olevat naiset tarvitsevat keisarileikkausta, koska kipu heitä vahingoittaa. Kuitenkin sen jälkeen, kun vauvan pää tuli syntymäkanavaan, ei ole mahdollista puhua kaistaleikkauksesta. Joskus sietämätön kipu, nainen tulee lääketieteellisiin kipulääkkeisiin.

Useimmat synnytyslääkärit sanovat, että usein nainen supistusten aikana voi palata todellisuuteen vain hänen lapsensa ajatuksesta. Siksi lääkärit muistuttavat usein naisia ​​työelämässä, sillä mitä he ovat täällä, niin tuskaa ei tule olemaan niin akuutti. Ajattele vauvaasi, kuvittele kauan odotettu kokous. Jokaisen yrityksen kanssa, jokaisen taistelun kanssa, jää vähemmän ja vähemmän aikaa ennen kuin hän tapaa hänet.

Toinen kärki nopeuttaa toimitusprosessia. Niin outoa kuin se kuulostaa, hymy. Kohtu on valtava lihas, joka liikkuu tahattomasti, emme voi hallita sitä. Huulet ja kasvojen lihakset ovat kuitenkin jotenkin yhteydessä siihen. Hymyilevä supistusten aikana auttaa kohdunkaulaa avautumaan enemmän. Lisäksi tänään on todennäköisesti elämäsi onnellisin päivä - eikö se ole suuri?

Video: miten lievittää kipua työvoiman aikana