Kuinka opettaa lapsi uimaan: hyödyllisiä vinkkejä

Uinti on uskomattoman hyödyllinen liikunta, jonka avulla voit kiristää ja kouluttaa lihaksia antamatta kuormitusta nivelsiteille ja selkärangan. Lapsella, joka voi uida, on hyvä koordinointi, kehittynyt hengityselimiä, hän on vähemmän todennäköinen sairastumaan. Kaikki vanhemmat ovat tietoisia uinnin eduista, joten he yrittävät opettaa lapselle vettä mahdollisimman pian. Mutta miten tehdä siitä niin kivuton kuin mahdollista? Kuinka näyttää lapselle, että kelluva on helppoa, sinun tarvitsee vain kokeilla. Loppujen lopuksi väärät taidot kehittyvät lapselle tapana olla liikkumatta oikealla tavalla. Myöhemmin vauvan uudelleenkoulutus muuttuu erittäin vaikeaksi, ja uintikykyä lykätään toistaiseksi.

Äärimmäinen oppiminen tai miksi ei heitä lapsi veteen

Viime aikoihin asti oli olemassa "kotitalouden" tapa opettaa lapsi uimaan. Lapset heitettiin yksinkertaisesti veteen ja heille annettiin mahdollisuus "uida" omasta. Tämän menetelmän kannattajat sanovat, että selviytyminen on synnynnäinen, ja monissa tapauksissa lapsi voittaa pelon ja alkaa uida itsenäisesti. Tätä ei kuitenkaan voida tehdä millään tavalla. Ensinnäkin vauva ei voi uida. Vain eksy, pelkää ja alkaa upottaa. Tietenkin, olet lähellä ja pelastat lapsi, mutta sen jälkeen hän ei tule lähelle vettä. Tällainen äärimmäinen oppiminen jättää lapsen pelkäämään vettä elämään.

Toinen syy siihen, miksi lasta ei pitäisi heittää veteen, on luottamuksen heikentäminen. Lapselle vanhemmat ovat kiveä, johon voit luottaa milloin tahansa. Lapsi luottaa sinuun ehdoitta, miten voit paljastaa hänet vaarallisesti tarkoitukseen? Monet aikuiset, jotka ovat oppineet uimaan tällä tavalla, myöntävät, että heillä on edelleen häpeä vanhemmilleen tällaista tekoa vastaan, vaikka hän opetti heitä uimaan. Tällaisten toimien jälkeen on vaikeaa saada takaisin lapsen luottamus. Siksi kannattaa opettaa lasta vähitellen ja johdonmukaisesti.

Milloin oppia uimaan

Olet varmasti nähnyt vastasyntyneitä, jotka nauttivat uimisesta avoimessa vedessä ilman aikuisten tukea? Tämä ei ole yllättävää, että elämän ensimmäisten kuukausien vauvojen vesi on syntyperäinen elementti, vauva muistaa sen äidin kohdusta. Ajan mittaan nämä muistot poistetaan, vauva menettää taitonsa ja lopettaa uimisen itsestään. Kun on mahdollista tottua vauvalle uudelleen veteen?

Jos vauva ei ole edes vuoden ikäinen, kokeile uida kylpyammeella, jossa on erityinen ympyrä. Se on kulunut kaulassa ja kiinnitetty turvallisella lukolla. Tämän ympyrän ansiosta vauvan pää on aina pinnalla, hän siirtää jalat ja kädet helposti ja miellyttävästi. Liikkuminen veden alla on helpompaa, joten lapset rakastavat tällaista uintia hyvin. Lisäksi äidin ei tarvitse jatkuvasti pitää päänsä uimisen aikana. On melko hankalaa seistä "sic" 10-15 minuuttia. Tällainen uinti vahvistaa vauvan lihaskorsettia, parantaa verenkiertoa kudoksissa ja edistää kasvua.

Jos vauva on yli vuoden ikäinen, hänen on liian aikaista uida uima-altaassa. Jopa kolme vuotta, sinun tarvitsee vain kannustaa kaikin tavoin lapsen halu vesiin, useammin ulos kesällä varastoihin, viettää enemmän aikaa veden lähellä. Tässä tapauksessa on hyödyllistä pelata erilaisia ​​pelejä, joiden avulla lapsi voi luottaa veteen.

1. Meren taistelu. Tämä peli opettaa lapselle, että vesi voi pudota kasvoille ja päähän, eikä siinä ole mitään vikaa. Mene lapsen kanssa veteen niin, että sen syvyys oli suurin lapsen rinnassa.Tämän jälkeen aloita roiskuminen toisilleen (anna lapselle). Se, joka sanoo ensin "luopua", menettää ja kääntyy pois.
2. Kuka on ensimmäinen? Seuraavaan peliin tarvitaan apulainen, esimerkiksi isä. Ehdot ovat - isä nousee veteen muutaman metrin päässä kilpailijoista. Joka saavuttaa isän veden edessä - hän voitti. Tässä pelissä on tärkeää opettaa lapselle rakeista vettä hänen edessään. Vauvan on ymmärrettävä kuinka liikkua vedessä. Hän ymmärtää, että jos autat itseäsi kädet, hän liikkuu paljon nopeammin.
3. Vedenalainen maailma. Voit myös opettaa lapsellesi avata silmänsä veden alla. Voit tehdä tämän istumalla vauvan kanssa vedessä ja yrittää avata silmäsi. Jos olet merellä tai järvellä, voit harkita hiekkaa ja kasveja. Jos uima-altaassa - piirtämällä pohjaan tai leluihin heidän käsissään. Jos se ei toimi, yritä tehdä se erikoislasilla.
4. Kuplia. Tämä harjoitus opettaa lapsen hengittämään kunnolla veden alla. Hengitä ilma nopeasti ja hengitä hitaasti nenäsi alle veden alla. Lapset rakastavat antaa suuren määrän kuplia, joten he pitävät erityisesti tätä harjoitusta. Et voi edes uppoutua veteen, vain laittaa kasvot nesteeseen.

Nämä yksinkertaiset harjoituspelit auttavat pikkuasi olemaan pelkäävät vettä, mutta ymmärtämään sen ystävällisenä elementtinä.

Missä, kenen kanssa ja miten oppia uimaan

Jo 3-4 vuotta vanha lapsi voi opettaa uimaan. Tähän mennessä pikkuiset ymmärtävät jo paljon, tekevät harjoituksia ja pystyvät arvioimaan tilanteen asianmukaisesti. On erittäin tärkeää selvittää, mistä opit uimaan. Jos se on avoin säiliö, sinun täytyy olla varma sen turvallisuudesta. Rannalla ja alareunassa ei pidä olla laseja ja teräviä esineitä, koryagia, vahvikkeita. Säiliön on oltava virtaava - bakteerit kasvavat pysähtyneessä vedessä. On erittäin tärkeää, että vesi ei ole kylmä, alaraja on 23 astetta. Sää olisi myös lämmin - ilman lämpötila on vähintään 27 astetta. Sinun pitäisi ensin tutkia pohja, josta aiot opettaa lapselle. On tärkeää, että ei ole jyrkkiä ja jyrkkiä taantumia, alavirtoja ja muita mahdollisia vaaratekijöitä. Vedenpinta ei saa olla korkeampi kuin vauvan rinta.

Lasten altaassa kaikki ehdot. Tärkeintä ei ole mennä suoraan syvyyteen, vaan kouluttaa “melonta-altaaseen” niin, että vedenpinta on rinnassa. Lisäksi uima-altaalla voit vuokrata erityisen uimakouluttajan, joka kertoo sinulle ammattitasolla, miten opetat lapsesi uimaan. Usein, kun lapsi ei ole edes viisi vuotta vanha, ohjaaja toimii yhdessä vanhemman kanssa. Toisin sanoen lapsi ei voi harrastaa muukalaista, joten opettaja opettaa vanhemman uintimenetelmää, ja hän näyttää kaiken vauvan. Kokeneet valmentajat sanovat, että lapsi oppii uimaan parhaiten äitinsä kanssa, koska naiset ovat luonteeltaan kärsivällisempiä ja pitävät prosessia. Mutta miehet keskittyvät tuloksiin ja painavat usein lapsen, mikä ei ole hyväksyttävää uimakoulutuksessa. Mutta jos isä on kärsivällinen ja ahkera - hänestä voi tulla lapsensa uimakouluttaja.

Kuinka opettaa lapsi uimaan

Kerromme teille perusharjoituksista, jotka auttavat sinua opettamaan lasta kellumaan, pitämään hengitystä ajoissa ja meloa kädet ja jalat.

Koulutuksessa ei voi käyttää hihat, liivit ja muut tarvikkeet, jotka aluksi muodostavat lapsen epäasianmukaisen elimistön säilymisen vedessä. Katsokaa, missä luonnottomassa asemassa vauva on kädessä röyhkeä vedessä. On erittäin tärkeää opettaa lapselle horisontaalinen asento. Tämä voidaan saavuttaa vain erityisellä aluksella, joka aluksi tukee vauvaa. Tämä on ainoa lisävaruste, jota voidaan käyttää vaikeassa oppimisprosessissa.Hallitus tukee lapsia, mutta samalla opettaa häntä koordinoimaan liikkumista, löytämään tasapainoa, siirtämään raajoja.

Lapsi sijoittaa rintaansa laudalle, ja äiti vain vetää hänet käsivarsillaan. Niinpä vauva on kiinnitetty vaakasuoraan asentoon, tietäen tarkalleen, miten vedessä liikkuu.

1. Tämän jälkeen voit vaikeuttaa liikuntaa ja pyytää vauvaa aktiivisesti siirtämään jalat. Lapsen on ymmärrettävä, että tämä antaa liikkeen nopeuden. Mutta yksinkertainen kiusaaminen ei riitä, sinun on siirrettävä raajoja, kuten evät. Jotta lapsi voi tuntea sen, voit antaa hänen siirtää jalat jalkojaan.
2. Pysy vedessä ja pyydä lasta kyykistyä. Vedenkorkeuden tulisi päästä ensin leukaan, sitten nenään ja sitten täyteen uppoon kehoon veteen. Täällä me koulutamme enemmän psykologista näkökulmaa - lapsen pitäisi luottaa siihen, että jos hän voi aina nousta esiin, hänen ei pitäisi pelätä. Jos et voi sukeltaa auki ja nenäsi, voit sulkea ne. Lisäksi tämä harjoitus opettaa lasta pitämään henkeään sillä hetkellä, kun olet veden alla.
3. Kun vauva alkaa sukeltaa hyvin ja lopettaa sen pelkääminen, pyydä häntä venyttämään kätensä eteenpäin. Toisen sukelluksen jälkeen vedä murusetta veden alla jonkin verran. Se voi olla vähintään puoli metriä, mutta vauvan pitäisi tuntea dynamiikka. Tämän matkan päätyttyä työnnä murusia pintaan ja sano hänelle: ”Hengitä!”. Vauvan on kehitettävä selkeä yhdistys - kun me nousemme, hengitämme ilmaa, ja samalla ilmestyy hengitykseen, kun meillä ei ole tarpeeksi ilmaa. On tärkeää vakuuttaa lapsi, että kaikki on hallinnassa, että hän itse voi hallita tilannetta.
4. Seuraava harjoitus on, että vedät lasta veden läpi, ja tällä hetkellä hän itse hengittää ja imeytyy veteen. On erittäin tärkeää seurata jalkoja niin, että vauva ei kulje pohjaan, vaan pitää ne pinnalla, eli uimassa. Tämä on pitkä harjoitus, jonka kehittäminen vie paljon aikaa, mutta sinun ei pitäisi pakottaa asioita - näyttää kärsivällisyyttä.
5. Kun taidot ovat täydellisiä ja lapsi lakkaa hengittämästä voimakkaasti, yritä päästää kädet irti, ensin ja sitten molemmat. Jos vauva on oikeassa vaakasuorassa, hän ei mene pohjaan, vesi työntää hänet ulos. Sinun tarvitsee vain seisoa vierekkäin ja varmistaa muruset. Jos vauva onnistuu tässä harjoituksessa, katso, että hän on oppinut uimaan.
6. Kun vauva oppii sukeltamaan ja sukeltamaan, kerro lapselle, miten sukellus on omaa. Voit tehdä tämän, laita kämmenet yhteen ja ohjata ne kohti vettä. Sitten uppoudu hitaasti veteen käsienne taakse ja nouse niin kuin ennen.
7. Tällä menetelmällä voit opettaa lapselle paitsi uida, vaan myös uida oikein. Myöhemmin, tästä taidosta, voit poimia lukutaidottoman ja kauniin perhostyylin, messinki-, kani- ja muita alueita.

Uinti on lapsen kehon paras urheilu. Tällä fyysisellä aktiivisuudella ei ole käytännöllisesti katsoen mitään vasta-aiheita, koska elimistössä ei ilmene vakavaa stressiä. Sinun täytyy kuitenkin olla varovainen veden sukelluksen kanssa, jos rintakehä, krooninen otiitti tai sinuiitti on rikottu. Ole terve ja nauti vesielementistä lapsesi kanssa!

Video: opi uimaan vauvaa