Kuinka opettaa lapselle hyppynaru: neuvoja vanhemmille

Ei ole vaikeaa saada lapsi kiinnostumaan aktiivisesta elämäntavasta, mutta se vie jonkin aikaa. Vanhempien on ymmärrettävä, että vauvan hyppynaru on ensisijaisesti viihde. Siksi on välttämätöntä opettaa häntä pelin muodossa, rohkaisemalla ja iloitellen menestyksekkäästi lapsen kanssa.

Miksi lapsi sitä tarvitsee

Lasten hyppynaru on kiehtova ja mielenkiintoinen ammatti, joka myös auttaa parantamaan terveyttä. Hyppynarun ansiosta lapsi muuttuu nopeasti joustavammaksi ja tarkkaavaisemmaksi. Samaan aikaan sydän on koulutettu, hyvä asento tulee näkyviin ja liikkeiden koordinointi kehittyy. Hyppynaru lisää myös luovaa kehitystä, sillä lapset keksivät usein omia pelejä.

On tärkeää tietää joitakin edellytyksiä, joita on noudatettava:

• vauvan on keskityttävä täysin siihen, mitä hän tekee;
• jos oppiminen tapahtuu huoneessa, niin luokkiin pitäisi olla riittävästi tilaa;
• älä pakota lasta oppimaan hyppäämään köyteen;
• on välttämätöntä aloittaa oppiminen yksinkertaisimmasta;
• Usein vanhemmat turvautuvat lasten liikuntakasvatuksen asiantuntijoiden apuun.

Köyden valinta

Älä tottele lasta köyteen ennen 4-5 vuotta, koska se on vaarallinen, mutta häntä on vaikea kiinnostaa. Mutta kun olet päättänyt liittää lapsen urheiluun, sinun täytyy huolehtia sopivasta hyppynaru. Sen ei pitäisi olla liian pitkä tai lyhyt, muuten lapsi ei voi hypätä siihen. Halkaisijaltaan köysi ei saa olla ohuempi kuin 0,8 cm. Hyvin ohut köysi on vaikea kääntää, koska se on liian kevyt. On mahdotonta, että köysi oli paksumpi kuin 1 cm, koska lapsi on kovaa.

Köyden ihanteellinen pituus on helppo määrittää - lapsen on pysyttävä siinä, kun köyttä käsitellään käsin. Jännitetyssä tilassa heidän pitäisi päästä vauvan kainaloihin. Jos köysi on liian pitkä, ylimäärä voidaan helposti katkaista. Sinun ei pitäisi koskaan ostaa kasvuhihnaa. Köyden pituus ei ole merkityksellinen vain, jos se on välttämätöntä ryhmäpeleille.

On monia materiaaleja, joista johdot valmistetaan. Siksi köysi voi olla kumia, nahkaa tai synteettistä. Kun valitset ammuksen myymälässä, on tärkeää kiinnittää huomiota hajuun, koska se osoittaa köyden laadun. Jos se on hyvin terävä ja epämiellyttävä, on parempi olla ostamatta tällaista ammusta, muuten lapsi voi olla allerginen. On myös tärkeää kiinnittää huomiota kahvoihin - niiden tulee olla mukavia lapselle ja liukumattomat.

Miten opettaa hypätä

Hyppynaru on edullinen ja monipuolinen tapa tehdä lapsi terveellisemmäksi ja opettaa häntä pelaamaan muiden lasten kanssa. Aikuisille katsotaan normaaliksi 200–300 hyppyä päivässä, ja lapselle korkein 100 hyppää. Harjoittelun aikana lapsen täytyy hypätä, kunnes hän tuntuu hieman väsyneeltä. Tutkimuksen tulisi koostua useista vaiheista:

1. Ensin täytyy kiinnostaa lasta, kertoa hänelle, mitä hyppynaru on. Muista näyttää, miten sitä käytetään esimerkin avulla. Voit myös antaa lapselle pitää köyden.
2. Jotta lapsi oppii vääntämään köyttä, voit uhrata yhden ammuksen ja leikata sen. Niinpä hän oppii nopeasti kääntämään harjoja eikä vain koko kättä. Sinun täytyy aloittaa yhdellä kädellä, ja sitten voit yrittää kääntää köyttä kahdella.
3. Ennen kuin opetat lapsesi hypätä, sinun täytyy harjoitella. Voit näyttää hänelle yksinkertaisen harjoituksen, jossa sinun täytyy ensin nousta varpaidensa päälle ja sitten rullaa kantapäähän. Kun lapsi oppii käyttämään harjoitusta, voit toistaa sen ja astua köyden yli.On tarpeen tehdä kaikki lapsen kanssa, jotta hän oppii esimerkin avulla.
4. Kun vauva on hallinnut "liikkuvan", voit siirtyä muihin harjoituksiin. Sen pitäisi opettaa lapselle astua köyden päälle.
5. Ja vasta sitten voit mennä hyppyihin. Voit myös opettaa tätä lasta pelin muodossa, esimerkiksi aikuinen kääntyy köyden ympärille, ja lapsi hyppää yli. On tärkeää varmistaa, että vauva laskeutui oikein sukissa, ja vasta sitten putosi koko jalkaan. Jalat on hieman taivutettu polvilleen.
6. Lapsen on mahdotonta hypätä kovalle lattialle. Parempi asettaa pieni matto. Mutta erittäin pehmeällä matolla ei myöskään suositella hyppäämistä.

On pidettävä mielessä, että niin pienessä iässä lapselle on vaikea opettaa hyppäämään köyteen ilman keskeytyksiä. Siksi ei ole tarpeen vaatia lapselta mahdotonta. Ajan mittaan hän hallitsee helposti erilaisia ​​tekniikoita. On myös tärkeää muistaa, että koulutus tulisi aloittaa vain muutaman tunnin kuluttua syömisen jälkeen, sillä täyden vatsan hyppiminen on haitallista. Jos lapsi tuntuu huonolta, hyppynaru on siirrettävä.

varoitukset

Hyppynaru ei sovi kaikille lapsille. Tosiasia on, että tämä on melko vakava tehtävä. Syke hyppyjen aikana nousee hyvin nopeasti, joten alkuvaiheessa sinun täytyy seurata lapsen sykettä. Hyppynaru on vasta-aiheinen sydän- ja verisuonisairauksia sairastaville lapsille. Et voi myös hypätä lapsille, joilla on ongelmia nivelissä, jne. Jos lapsi on ylipainoinen, sinun on neuvoteltava lastenlääkäriin ennen koulutuksen aloittamista. Lääkäri päättää, liittyykö häneen.

Vanhempien tulisi muistaa, että vauva voi helposti loukkaantua hyppyjoukon aikana. Siksi on tärkeää valita oikeat kengät koulutukseen. Sen pitäisi olla kevyt ja mukava. Ja et voi antaa hänelle hypätä paljain jaloin. Ja niin että lapsi ei venytä nilkan nivelsiteitä tai vasikan lihaksia, on parempi suorittaa erityisiä venytysharjoituksia ennen hyppäämistä.

Köyden hyppäämisen ansiosta lapsi parantaa nopeasti terveyttään ja kehittää koordinointia. Lisäksi vieritettävän pinon avulla voit nopeasti löytää ystäviä. Jotta voisimme opiskella tehokkaammin, on tarpeen esittää esimerkki. Tämä ei ole pelkästään opettavainen, vaan auttaa myös pitämään hauskaa lapsen kanssa. Tärkeintä on kiinnittää vauva oikein.

Video: hyppyjoukon oppimisalgoritmi