Miten säilyttää rusketus meren jälkeen pitkään: vinkkejä

Saapuvat lomasta, tyttö pyrkii näyttämään paitsi levänneenä, myös hyvin ruskettuna. Pyöritän hellävaraisen auringon säteiden alla, haluan ottaa mukanani kesän kanssani. Mikä tahansa rusketus on aikaisemmin tai myöhemmin pesty pois, joten sinun täytyy olla naisen temppuja, joiden avulla voit tallentaa sen. Harkitse tärkeitä näkökohtia järjestyksessä.

Ennen täysimittaisen parkitusoperaation aloittamista on tärkeää ymmärtää, mikä se on. Ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta keho tuottaa melaniinia, joka suojaa epidermiä vaurioilta. Melaniini puolestaan ​​stimuloi D3-vitamiinin tuotantoa, joka vahvistaa immuunijärjestelmää ja verenkiertojärjestelmää. Yhdessä nämä komponentit muodostavat viettelevän ruskean sävyn. Rusketus ei saisi aiheuttaa terveydelle vahinkoa, koska vasta-aiheita ei ole, se kestää paljon kauemmin.

Auringonpolttaman vasta-aiheet

1. Auringonvalolle altistuminen on ehdottomasti vasta-aiheista antibiootteja käyttäville henkilöille. Voit ottaa aurinkoa kuukauden kuluttua lääkkeen päättymisestä.
2. On syytä pidättäytyä auringosta, jos olet viime aikoina saanut kemoterapiaa.
3. Valoherkkyyttä käyttävillä ihmisillä on riski saada liiallista ihon pigmenttiä.
4. On kiellettyä ottaa auringon kylpyjä henkilöille, joiden genetiikka viittaa melanoomien esiintymiseen (ihon kokonaisuuden pahanlaatuiset muodostumat).
5. Ihmiset, joilla on syöpä, dermatoosi, lupus ja neurastenia, ovat suurempia riskejä kuin toiset.

On tärkeää!
Seuraa, kuinka kauan olet auringossa. Pienimpiä ihottumia, neoplasiaa, liiallista pigmenttiä ja ihon ennenaikaista vanhenemista varten ota yhteys lääkäriin ja lopeta auringonotto.

Jos sinulla on sydämen toimintahäiriö ja epävakaa verenpaine, ota auringonpolttama erittäin vakavasti, älä käytä sitä väärin.

Kaikki eivät tiedä, että he ovat allergisia auringolle. Jos aloitat aivastelun jatkuvasti ja huomaat vetisiä rakkuloita, piilota varjossa mahdollisimman pian.

Miten rusketusta pidetään pitkään

Ennaltaehkäisevät toimet
Ennen kuin otat aurinkoa, sinun on valmistauduttava kehoon. Hiero iho pesulappulla, käsittele hellävaraisella kuorinnalla tai hankaamalla kaikki kiimaiset hiukkaset. Juo 350 ml. tuore porkkanamehu, jossa on kaksi oranssia viipaletta, odota 20 minuuttia ja voit vapaasti mennä lomalle. Sinun ei pidä olla jatkuvasti auringon alla, kerran puolessa tunnissa siirtyä varjossa 15 minuutin ajan, jotta iho palautuu.

Ihonhoito
Kun olet auringossa ja sen seurauksena saada rusketus, epidermi menettää paljon nestettä, joten sinun täytyy kosteuttaa sitä säännöllisesti. Muuten iho alkaa irrota ja kuolleiden ihosolujen ohella rusketus häviää. Käytä erityisiä voiteita ja voiteita, jotka on suunniteltu hoitamaan kasvoja ja kehoa auringonoton jälkeen. Ei ole suositeltavaa käyttää tuotteita, jotka sisältävät meijerituotteita, kurkkua, sitruunaa, persiljaa, ikäjauhoa ja muita valkaisuaineita.

Mieluummin voiteet luonnollisella pohjalla nestemäisellä proteiinilla ja luonnollisilla öljyillä. Kotitekoiset maskit rikastuttavat luonnollisesti epidermiä, mutta useimmilla niillä on kirkastava vaikutus. Jos kotiin saapuessasi sinulla ei ole oikeaa välinettä, käsittele ihoa kasvi- tai oliiviöljyllä, jätä 10 minuuttia, sitten pyyhi paperipyyhkeellä. Älä käytä parkitusta, kun iho alkaa hajota. Se kyllästää värin ja tasoittaa sävyn.

Tasapainota ruokavalioosi
Sisällytä beetakaroteenirikkaita ruokia päivittäiseen valikkoon. Se estää kasvainten esiintymisen, tasoittaa, kosteuttaa ja suojaa ihoa palovammalta. Lisäksi luonnollinen komponentti taistelee ihon ennenaikaista vanhenemista vastaan ​​ja pitää melaniinia.

Beetakaroteeni on oranssinvärinen kasvispigmentti, jonka takia rusketus saa kultaisen sävyn. Se löytyy seuraavista hedelmistä: kurpitsa, aprikoosi, persikka, passion hedelmä, cantaloupe. Vihanneksista valitaan porkkanat, basilika, makeat perunat, persilja, pinaatti.

Yritä syödä enemmän vihanneksia ja hedelmiä punaisesta, keltaisesta ja oranssista. Ne sisältävät lykopeenia, joka auttaa melaniinia tuottamaan nopeutetussa tilassa.

Älä unohda E-vitamiinia, joka löytyy viljasta, luonnollisista öljyistä, pähkinöistä. Se suojaa epidermiä vapaiden radikaalien kiertymiseltä, pitää ihon nuorena ja nopeuttaa solujen regeneratiivisia toimintoja.

Aminohappojen osalta ne aktivoivat myös melaniinin virtaa. Tämän ryhmän yleisimmät edustajat ovat tyrosiini ja tryptofaani, jotka sisältyvät proteiinituotteisiin (munat, vähärasvainen liha, kala, vihannekset, banaani, soijapavut, pähkinät).

Ihon kuivuuden ja kuorimisen estämiseksi syödä seleeniä sisältäviä elintarvikkeita. Näitä ovat valkosipuli, parsakaali, sianliha, kaali, äyriäiset, voita, kermavaahtoa, kookos.

Tasapainoinen ravitsemus on avain pitkään rusketukseen. Cook salaatteja lisäämällä oliivi-tai kasviöljyä, syödä lihaa ja kala höyrytetty. Kieltäydy suolaisista ja mausteisista astioista, syö vähemmän makeisia ja jauhoja.

Juo 2,5 litraa nestettä päivittäin. Tämä voi olla puhdas vesi, kotitekoinen mehu, tuoreet mehut, yrttiteetä. Ole varovainen vihreän teen kanssa, se pesee kalsiumia luista. Kesällä kannattaa lisätä nesteenottoa 3 litraan, jotta ihon ja kehon vesitasapaino palautetaan kokonaisuudessaan.

Folk-korjaustoimenpiteet rusketuksen säästämiseksi

Kuten edellä mainittiin, hävitä valkaisutuotteet. Ne voidaan korvata tehokkailla keinoilla, jotka on erityisesti suunniteltu säilyttämään rusketus.

1. Tee vahvaa mustaa tai vihreää teetä, kaada se muotteihin ja lähetä pakastimeen. Pyyhi kasvosi aamulla ja iltaisin 5 minuuttia. Voit myös pestä kasvosi mustalla teetä tuoremalla ja lisätä sen kylpyhuoneeseen suurina määrinä.
2. Suorita menettely kolme kertaa viikossa hienoksi jauhetulla kahvipohjalla. Pyyhi iho kevyillä pyöreillä liikkeillään 3 minuutin ajan, sitten jätä koostumus neljännes tuntiin ja kääri ruoanvalmistuskalvolla. Paksu sopii kasvojen hoitoon, tässä tapauksessa tee kevyt kuorinta, joka pestään pois kontrastisella vedellä.
3. Ota 10 kypsiä tomaatteja, jauhele ne tai hakkaa ne sekoittajaan. Lisää seokseen 150 g. nestemäinen hunaja ja 50 ml. maissiöljy, muodostavat kasvot ja vartalot, odota 20 minuuttia. Pese seos ensin lämpimällä vedellä ja sitten kylmällä. Suorita toimenpide kerran viikossa. Hyvä vaikutus saavutetaan kuukauden kuluttua, iho saa sileän sävyn ja on huomattavasti kosteuttava.

Rusketuksen ylläpitämiseksi sinun on ensin tasapainotettava päivittäistä ruokavaliota. Syö elintarvikkeita, jotka sisältävät beetakaroteenia, seleeniä, lykopeenia, E-vitamiinia. Juo riittävästi nestettä ja kosteuta ihoa voiteilla. Käytä tarvittaessa parkitusta tai käydä solariumissa kerran viikossa.

Video: miten säilyttää rusketus