Miten käsitellä kantapään mustelmia kotona

Koron mustelma on melko yleinen vahinko, joka voi tapahtua kenelle tahansa. Itse asiassa mustelma on pehmytkudoksen vaurioituminen luiden eheyden vaarantamatta. Koron mustelmia muodostuu yleensä epäonnistuneen hypyn jälkeen vakavasta korkeudesta. Hyvin usein tällaisia ​​vammoja esiintyy nuorilla, jotka haluavat hypätä autotalleista ja muista noususta. Korvavammat tapah- tuvat usein parkour-ihmisissä - ihmisissä, jotka voittavat esteitä kaupunkiympäristössä. Tällainen vamma ei ole harvinaista naisille, jotka ovat tottuneet jatkuvasti kävelemään kantapäähänsä. Tässä artikkelissa puhumme kantapään mustelmasta - miten se ilmenee, onko mahdollista erottaa toisistaan ​​itsenäisesti mustelma kantapään murtumasta ja miten käsitellä pehmeän kudoksen vaurioita kotona.

Miten tunnistaa mustelmoitu kantapää

Onnettoman laskeutumisen jälkeen kantapään kipu kertoo sinulle vakavan vamman saamisesta. Mitä oireita kantapää on?

Muutaman tunnin kuluttua loukkaantumisesta kantapään alueelle tulee hematoma. Yleensä, jos kantapää on mustelmissa, ihon koskemattomuutta ei häiritä, mutta sisäinen verenvuoto on varsin vakava. Tämä johtuu suuresta määrästä verisuonia tällä alueella. Jos näkyvää hematomaa ei ole, ja kantapään kipu on sietämätön, luu todennäköisesti vahingoittuu - sinun täytyy välittömästi mennä hätätilaan.

Sen sijaan, että kudoksen eheys rikkoutuu, saattaa esiintyä turvotusta. Joissakin tapauksissa se voi olla niin suuri, että jalka ei sovi tavallisiin kenkiin. Jos muodostetaan erillisiä paikallisia silmuja - useimmiten tämä osoittaa laiminlyötyn prosessin.

Kuten tiedätte, jaloissa on suuri määrä aktiivisia pisteitä ja hermopäätteitä. Siksi kantapään mustelman kipu tuntuu niin voimakkaasti - tämä johtuu hermopäätteiden puristumisesta, sisäisten vaurioituneiden kudosten täyttämisestä verellä jne.

Kaikki nämä merkit saattavat viitata kantapään vaurioitumiseen, mutta onko mahdollista erottaa mustelman murtumasta itse?

Miten erotetaan kalkkikatkosmurtuma

Suurin kantapään mustelman vaara on se, että se ei voi olla vain mustelma, vaan kantapään luun murtuma. On lähes mahdotonta erottaa toisistaan ​​itsestäsi. Mustelmakipu on aluksi erittäin akuutti, mutta sitten se vähitellen hajoaa, sykkivä tai kipeä. Mutta murtuman kääntyessä kipu vain kasvaa ajan myötä, turvotus kasvaa, ja jokaisen kulkevan tunnin aikana epämukavuuden kärsiminen on yhä vaikeampaa. Tämä ei kuitenkaan välttämättä ole yleinen tapa määrittää tunkeutuminen tai murtuma. Kipu kynnys on erilainen kaikille, joku ja mustelma se on erittäin vaikea liikkua, ja joku murtuma edelleen kävellä töihin. Ainoa varma tapa selvittää vamman luonne on ottaa röntgensäteily, joka osoittaa selvästi luun tuhoutumisen, jos sellainen on. Muuten vamman ja loukkaantumisen intensiteettiä ei voida arvioida hematooman koon ja värin perusteella - se riippuu verisuonten hauraudesta. Esimerkiksi iäkkäillä ihmisillä alukset ovat hyvin hauraita, jopa pienet vammat johtavat suuriin mustelmiin.

Välittömästi vamman saamisen jälkeen on erittäin tärkeää tarjota ensiapua. Sinun täytyy makaamaan vaakasuorassa asennossa, aseta tyyny jalkasi alle tai jokin muu korkeus, joka auttaa nostamaan kantapäätä muualle kehoon. Tämä tekniikka auttaa välttämään vakavaa verenvuotoa ja turvotusta. Sinun on mahdollisimman pian kiinnitettävä kipeään kylmään kylmään - jääpalat, jäädytetty liha, kadulla, voit käyttää kylmää pulloa kioskista. Voimakkaan kivun avulla voit ottaa kipulääkkeitä, jotka ovat käsillä.Heti kun ensimmäinen kivulias isku kulkee, sinun täytyy mennä lääkärin puoleen ottamaan kuva ja sulkemaan sen sitten pois tai vahvistamaan murtuman murtuman. Muista, että kaikki kodin korjaustoimenpiteet ovat sallittuja vasta, kun olet varma, että sinulla on mustelmia. Murtuman seuraukset ja komplikaatiot ovat loppujen lopuksi paljon vakavampia.

Miten parantaa mustelmia

Yleisesti ottaen mustelma ei vaadi erityistoimenpiteitä, keho pystyy selviytymään vahingosta yksin, tarvitaan vain aikaa ja lepoa. Yritä olla rasittamatta kantapäätä ja kieltäytyä kävelemästä jonkin aikaa. Kaikkien kontuusiokäsittelyjen tarkoituksena on lievittää tulehdusta, vähentää kipua ja nopeuttaa kudosten regeneroitumista.

1. Kylmä-lämpö. Ensimmäisenä päivänä loukkaantumisen jälkeen kylmä on kohdistettava mahdollisimman aktiivisesti vammaan - kaikki pakastetut elintarvikkeet, jää, kääritty pyyhkeeseen jne. Kylmä supistaa verisuonia ja estää veren leviämisen vaurioituneen kudoksen sisään. Ja 24 tuntia loukkaantumisen jälkeen, loukkaantumispaikalle tulisi levittää lämpöä - se auttaa hematoomia liukenemaan nopeammin.
2. Lääkehoito. Lääkehoidon tavoitteena on vaurioituneen kudoksen nopea paraneminen. Turvojen ja hematoomien torjunnassa voit käyttää työkaluja, kuten Levomekol, Dolobene, Dimexide. Lioton, hepariinin voide, Venolife on erinomaiset imeytymisominaisuudet. Lääkkeitä voidaan yksinkertaisesti hieroa siistillä, kivuttomalla liikkeellä, jättää kantapäähän tai tehdä voidetta, kiinnittämällä voide erityiseen sidokseen. Voit vaihtaa aktiivisten lääkkeiden välillä saadaksesi nopeamman parantavan vaikutuksen kudoksiin.
3. Kylpyjä. Tämä on erinomainen tapa lievittää tulehdusta ja vähentää turvotusta. On parasta tehdä lämpimiä kylpyjä lisäämällä merisuolaa. Suola nostaa ylimääräistä nestettä kudoksesta, jolloin voit nopeasti päästä eroon turvotuksesta. Yritä tehdä kylpy ennen nukkumaanmenoa, jotta saat kengän absoluuttisen levon toimenpiteen jälkeen. Kun kylpy on otettu, sinun on kuivattava jalat perusteellisesti, levitettävä tulehdusta ehkäisevä voide, peitettävä kalvolla ja kiinnitettävä sidoksella. Tämä auttaa kudoksia elpymään nopeammin ja pidentämään hoitoa yön yli.
4. Fysioterapia. Yleensä ne on määrätty vain vakaville mustelmille tai laiminlyötyihin olosuhteisiin, kun vahinko ei paranna pitkään aikaan. Hyvin käyttökelpoinen hoito on magneettikentät, fonoforeesi, ultraääni. Kaikki nämä toimet eri tavoin stimuloivat verenkierron lisääntymistä kudoksissa, ovat tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia, nopeuttavat hematooman imeytymistä, lievittävät turvotusta.
5. Joustava side. Muutaman ensimmäisen päivän aikana loukkaantumisen jälkeen on käytettävä joustavaa sidosta tai muuta tiukkaa sidosta. On tarpeen käyttää sitä jatkuvasti hoitojen ja muiden terapeuttisten toimenpiteiden välillä. Tämä mahdollistaa kudosten ja jänteiden toipumisen nopeammin, lisäksi tiukka sidos suojaa jalkaa ei-toivotuilta kuormilta.

Jos loukkaantuminen on vähäistä, et kaatuudu pitkään elämästä - vahinko tapahtuu muutamassa päivässä. Varsinkin, jos nopeutatte kansan korjaustoimenpiteitä.

Miten käsitellä kantapään mustelmia kotona

Tässä muutamia suositumpia vinkkejä ja suosituksia, joiden avulla voit vähentää tulehdusta ja turvotusta, palata aktiiviseen elämään mahdollisimman pian.

1. Boori- tai kamferialkoholi. Hiero boori- tai kamferialkoholia särkyneeseen jalkaan, nämä yhdisteet lämmittävät kudokset täydellisesti, edistävät hematoomien resorptiota.
2. Bodyaga. Tämä on erinomainen keino turvota ja mustelmia. Kasviperäisen jauheen on oltava liuennut pieneen määrään vettä ja hierottava koostumus jalkassa, parannus on havaittavissa ensimmäisen sovelluksen jälkeen.
3. Kaali. Kaali-lehti auttaa, jos vahinkokohdassa on hylkeitä tai sisäisiä verihyytymiä.Suuri arkki tulee rullata levylle, jossa on pehmeä, kiinnitetty kipeään kantapäähän ja kiinnitetty joustavalla sidoksella.
4. Koiruoho ja tammen kuori. Molemmilla komponenteilla on erinomaiset paranemisominaisuudet - koiruoho vähentää turvotusta ja tulehdusta, tammen kuori nukuttaa ja stimuloi kudosta regeneroitumaan. Kaada kaksi ruokalusikallista hienonnettua tammen kuorta ja koiruohoa lasipurkkiin, kaada kiehuvaan veteen, anna sen hautua pari tuntia. Kypsennetystä liemestä voit valmistaa lämpimiä kylpyjä tai liittää kosteusvoidetta.
5. Vodkan pakkaus. Alkoholiliuos täyttää täydellisesti sisäiset mustelmat ja tulehdukset, täysin ratkaistu hematomas. Sinun tarvitsee vain kostuttaa vatkasta sidos tai puhdas kangas, aseta se kantapäähän, kääri se kalvolla niin, että alkoholi ei haihtu, ja kiinnitä se siteellä. Ammu aikaisintaan pari tuntia.
6. Perunat. Ihmisissä uskotaan, että perunatärkkelys vetää tulehduksen ulos, eli "vie sen kaiken." Siksi kun perunamassan mustelmia tehdään usein lääkkeitä sisältävinä voiteina. Keitä perunat yhtenäisenä, murskaa perunamuusin tilaan, lisää hieman öljyä (perunoiden jäähtyä pitkään) ja levitä juustoa kantapäähän, kiinnitä kalvolla ja sidoksella. Perunoiden sijaan voit käyttää tavallista tärkkelystä. Raakaperunat paitsi lievittävät tulehdusta, mutta myös pitävät lämpöä pitkään, mikä auttaa pääsemään eroon turvotuksesta.

Joskus ongelma ei ole itse vamma, vaan sen ulkonäkö - kuka pitää valtavat siniset täplät jalalla? Tämä on erityisen huolestunut naisten kesästä - haluan nopeasti palata suosikkisandaaleihisi ja sandaaleihisi. Tässä tapauksessa sinun täytyy hieroa piparjuuri ja retiisi raastimella, sekoittaa ja levittää viipaloitua vaurioituneisiin kudoksiin, kiinnitä side ja älä poista sitä noin päiväksi. Kylpyyn voidaan lisätä juuresta peräisin olevaa kasvismehua.

Yksinkertaiset vinkit ja reseptit auttavat sinua nopeuttamaan elpymistä. Jos toimit ammattitaitoisesti ja kattavasti, jopa vakavin mustelma tapahtuu viikossa, ja voit palata normaaliin elämään ja terveen kävellä uudelleen!

Video: miten parantaa kipua jalan ja kantapään