Miten käsitellä jalka hikoilu kotona

Jokainen ihminen hikoilee - tämä on aivan normaalia. Siten keho pyrkii normalisoimaan kehon lämpötilaa niin, että hän oli mukava ympäristössä. Useimmiten havaitaan liiallista hikoilua jalkojen, kainaloiden ja kämmenten alueella. Kuitenkin joskus henkilö hikoilee juuri niin - ilman liikuntaa tai stressaavaa tilannetta. Tätä ilmiötä kutsutaan hyperhidroosiksi ja se liittyy kehon häiriöihin. Miksi jalkojen hikoilu on liiallista, millaisia ​​sairauksia tämä oire voi ilmetä ja miten hoitaa hyperhidroosia - yritetään ymmärtää tämä artikkeli.

Miksi jalat hiki

Tietenkin jalkasi ovat hikisiä, kun olet käyttänyt lämpimiä kenkiä kuumassa säässä tai käynnissä. Mutta miksi jalat hiki jopa avoimissa kengissä, joita käytät säällä? Seuraavassa on joitakin yleisimmistä hyperhidroosin syistä.

1. Jalat hikoilevat usein, jos kengät, sukat tai sukat on valmistettu synteettisestä materiaalista. Tällaiset kankaat eivät anna ilman läpi, kosteus ihon pinnasta ei yksinkertaisesti haihdu.
2. Kengän muoto on myös tärkeä rooli. Jos kengät ovat kapeita ja epämukavia, ne parantavat jalat luonnottomassa asennossa ja estävät ilman luonnollisen kiertämisen.
3. Jos käytät paksuja sukkia lämpimällä säällä, tämä voi myös aiheuttaa liiallista hikoilua.
4. Huono hygienia on yleisin syy haju.
5. Liiallinen jalkojen hikoilu - urheilijoiden ammattitauti. Heidän ruumiinsa on tottunut elämään jatkuvasti vakavassa rasituksessa, joten jopa merkityksetön fyysinen aktiivisuus aiheuttaa kehon tuottamaan suojaavan reaktion jalkojen liiallisen hikoilun muodossa.
6. Jos hylkäät kaikki hygieeniset syyt, jalat voivat myös hikoilla erilaisissa sairauksissa. Yleisin on sieni. Jos sieni kynnet ja jalkojen iho vaikuttavat, hikeä esiintyy ja haju on erityinen.
7. Liiallinen hikoilu (ei vain pysähtyminen) merkitsee useimmiten signaaleja useista endokriinisen järjestelmän häiriöistä.
8. Usein jalat hikoilevat tällaisten ammattien edustajilta kuin kampaajat, kokit, myyjät. Toisin sanoen ne, jotka ovat jalkansa koko päivän ajan.
9. Jalat usein hiki kun VSD.
10. Jotkin tartuntataudit ilmenevät myös jalkojen hikoiluna, esimerkiksi syfilis, HIV, tuberkuloosi.
11. Usein jalat hikoilevat kehon hormonaalisen säätelyn aikana, jota voidaan havaita murrosiän aikana, ennen kuukautiskiertoa, raskauden ja vaihdevuosien aikana.
12. Joillakin lääkkeillä (masennuslääkkeillä, verenpainetta alentavilla lääkkeillä) on sellainen sivuvaikutus kuin lisääntynyt hikoilu.
    Hyvin lisääntynyt hikoilu on perinnöllinen tekijä. Yleensä tällainen ongelma voidaan havaita sukulaisissa. Tässä tapauksessa sinun on seurattava tarkemmin jalkojen hygieniaa.

Hygienia - jalkahikoilun torjunta

Jalkahikoilu on usein väliaikainen ongelma - väärien kenkien tai alusvaatteiden vuoksi. Jos haluat päästä eroon hyperhidroosista, sinun on noudatettava tiettyjä hygieniasääntöjä.

1. Muuta päivittäin sukkia, sukkia ja sukkahousuja tuoretta. Älä missään tapauksessa käytä eilisen sukkuparin käyttöä, vaikka näyttäisi siltä, ​​että ne eivät haju lainkaan, valitse liinavaatteet luonnonkangoista - puuvilla, liinavaatteet.
2. Aamulla ja illalla sinun täytyy pestä jalat yksinkertaisella saippualla. Pesun jälkeen ne on kuivattava perusteellisesti ennen kenkien asettamista. On erillinen jalka pyyhe.
3. Jos hikoilu on voimakasta, voit käsitellä jalat vauvan jauheella antiseptisillä aineilla ennen jalkineiden käyttöä.
4. Tee kontrastinen jalkakylpy, jotta ihon lämpötila muuttuu. Ensinnäkin, pidä jalat kylmässä vedessä ja sitten lämpimällä vedellä. Tai vedä jalat kontrastisuihkulla.
5. Kenkien on oltava hengittäviä - jalat täytyy hengittää siinä. Osta kenkiä kooltaan - se ei saa missään tapauksessa olla ahdas.
6. Älä käytä kenkiä paljain jaloin - tässä tapauksessa liiallinen hikoilu, jota et voi välttää. Ainoat poikkeukset ovat sandaalit ja sandaalit, joissa on reikiä ilmankiertoa varten. Naisten kengät voidaan käyttää pienellä sledkellä, joita kuluu vain jalka ja jotka eivät ole täysin havaittavissa.
7. Kengät kulumisen jälkeen on kuivattava päivittäin. Pohjalliset on myös poistettava ja kuivattava erikseen.

Tämä on välttämätön vähimmäismäärä, jonka voit tehdä omalla taistellessasi puhtaita ja kuivia jalat. Jos noudatat kaikkia hygieniasääntöjä ja hikoilu ei lopu, sinun täytyy tutustua lääkäriin. Tämä voi usein olla oire vakavasta sairaudesta.

Miten hoitaa hyperhidroosia

Jos sinulla on tällainen diagnoosi - ei tarvitse olla järkyttynyt. Monissa tapauksissa hygienia, lääkitys ja kansanhoito voivat selviytyä tästä ongelmasta. Kuitenkin tehokkaiden tulosten saavuttamiseksi sinun on toimittava monimutkaisena. Tässä on joitakin voiteita, jotka auttavat ratkaisemaan raskaiden hikoilijalkojen ongelman.

1. Formagel. Tämä on yksi tehokkaimmista ja käyttökelpoisimmista geeleistä jalkahikoilua vastaan. Se on antiseptinen ja desinfiointiaine, joka estää hikirauhasen toimintaa. Sitä käytetään myös sienitautien ehkäisyyn. Geeli tulee levittää puhtaaseen ja kuivaan jalan ihoon. Jo yhden sovelluksen jälkeen tuntuu, että hikoilu on pysähtynyt. Vaikutus kestää useita viikkoja.
2. Formidron. Toinen erittäin tehokas työkalu, jolla on epämiellyttävä haju. Se on valmistettu nesteenä, joka tulisi levittää tamponilla jalkoihin kerran päivässä joka ilta 4 viikon ajan. Formidronilla on antiseptisiä ominaisuuksia, se estää bakteerien kehittymistä ja estää myös talirauhaset.
3. Pasta Teymurova. Tämä on aika testattu lääke, joka ei menetä merkitystä. Levitä tahna tiukasti puhtaalle iholle, kosketuksessa rasvaisen rasvan kanssa, tahna ei anna toivottua tulosta. Työkalua käytetään 1-3 kertaa päivässä hikoilun voimakkuudesta riippuen. Tahna voi vaimentaa paitsi liiallista hikoilua myös epämiellyttävää hajua.
4. Salisyyli-sinkkipasta. Tämä on hyvä keino hikoilla ja erilaisilla ihosairauksilla. Yhden levityksen jälkeen tahna poistaa epämiellyttävän hajua, ja 3 käyttötarkoituksen jälkeen se poistaa ylimääräisen kosteuden jaloissa - kuivuu ja hajoaa.
5. Sedatiiviset valmisteet. Belloidin ja Bellataminalin kaltaisilla korjaustoimenpiteillä on rauhoittava vaikutus. Ne vaikuttavat hermostoon, estävät talirauhasen toimintaa, eivät aiheuta riippuvuutta. Levitä sisällä - valmistettu tablettien muodossa.

Ulkoisen hoidon lisäksi hoidetaan joskus hyperhidroosia fysioterapialla. Normaali hikirauhasen työ käyttämällä iontoforeesia, UHF-virtoja ja diathermiaa. Lisäksi voit pyyhkiä jalka alunan ja tanniinin liuoksella. Ne sisältävät erityisiä happoja, jotka kuivaavat ihoa. Lyijyn ja sinkin alkoholiliuokset ovat erittäin tehokkaita. On myös hyödyllistä lämmittää jalat auringossa - auringonotto auttaa normalisoimaan hikirauhasen työtä, ultravioletti tappaa bakteereita ja kuivaa ihon.

Vaikeissa tapauksissa kirurgista hoitoa käytetään hyperhidroosin tukahduttamiseen. Toiminnan aikana hikirauhaset joko poistetaan kokonaan tai ne irrotetaan virtalähteestä eli hermopäätteistä.Yksi nykyaikaisista hyperhidroosin hoitomenetelmistä on botuliinitoksiinin tuominen ihon alle, mikä estää hikirauhasen aktiivisuuden. Joskus ongelma ratkaistaan ​​laseraltistuksen avulla. Jalkahikoilua ei aina ole mahdollista täysin parantaa, mutta potilaan elämää voidaan parantaa merkittävästi.

Folk korjaustoimenpiteitä hikoilu jalat

Hikoilijalkoja varten on monia tehokkaita korjaustoimenpiteitä, joita ei ole laiminlyöty myös kokeneille lääkäreille.

1. On erittäin tehokasta tehdä jalkakylpy merkkijonolla ja tammihaulla. Viiden litran nestettä varten on otettava 8 ruokalusikallista kuivattua merkkijonoa ja viisi ruokalusikallista hienonnettua tammen kuorta. Kaada kiehuva vesi kokoelman päälle ja sulje kansi. Anna liemen seisoa pari tuntia ja laske sitten jalat lämpimäksi koostumukseksi. Säilytä vähintään 15 minuuttia, sitten poista ja kuivaa huolellisesti. Tammen kuoressa on paljon tanniineja, joilla on antiseptisiä ominaisuuksia. Sekvenssi tappaa bakteerit, kuivaa ihon.
2. On erittäin hyvä tehdä suolahaudetta laakerinlehdellä. Sinun täytyy kaataa muutama lavrushka kiehuvalla vedellä ja hauduta puolen tunnin ajan. Lisää sitten 3-4 ruokalusikallista merisuolaa kuumaan liemeen ja odota, kunnes neste on mukava iholle. Pidä jalat kypsennetyssä kylvyssä 10 minuuttia ja huuhtele sitten puhtaalla vedellä. Tämä menettely on parasta tehdä nukkumaan mennessä.
3. Päästä eroon hikoilu jalat omena siideri etikkaa ja sitruunamehua auttaa. Kaksi komponenttia on sekoitettava samassa suhteessa ja laimennet- tava viidellä osalla vettä. Pyyhi jalkasi tällä yhdisteellä aamulla ja illalla, minkä jälkeen sinun ei pitäisi pestä pois, vaan kuivaa ne huolellisesti paperipyyhkeillä.
4. Tammen kuorta voidaan käyttää paitsi keittolevynä myös kuivana. Leikattu tammen kuori on yksinkertaisesti kaadettava yöksi ja vasemmalle aamuun asti. 3-4 menettelyn jälkeen huomaat, että jalat alkoivat hikoilla paljon vähemmän.
5. Jos jaloissa on epämiellyttävä haju, jota ei pesty pois, huuhtele jalat hitaalla kaliumpermanganaattiliuoksella. Se desinfioi jalat ja vaimentaa patogeenisten bakteerien kehittymistä.
6. Voit vapauttaa liiallista hikoilua boorihappojauheen avulla. Se on hierottava jalkojen ihoon - varsinkin sormien välissä, kaada loput jauhe sukkaan ja laita se päälle. Poista sukat ja huuhtele jalat vain aamulla.
7. Jotta päästäisiin eroon epämiellyttävästä hajuista, jotka ovat mukana koko päivän ajan, sinun täytyy laittaa sukkiin kaksi koivunlehteä.
8. Soda-pakkaus on erittäin tehokas. Valmistele ratkaisu - ruokalusikallinen ruokasoodaa lasillisessa lämpimässä vedessä. Kostuta puhdas sideharso liuokseen ja levitä jalkoihin. Jätä 5 minuuttia ja vaihda sitten sideharso tuoreeksi. Joten sinun täytyy tehdä 3-4 kertaa. Kolmen päivän kuluttua tällaisista toimenpiteistä jalkojen hikoilu vähenee huomattavasti.

Nämä yksinkertaiset vinkit auttavat sinua parantamaan merkittävästi elämäsi laatua ja lisäksi ilman erityisiä kuluja. Jotta saisit todellisen tuloksen kylpyistä ja paineista, ne tulisi tehdä säännöllisesti!

Kaunis, hyvin hoidettu ja puhdas jalka - todellinen aarre, joka on suojattava. Jos jalat ovat alkaneet hiki - älä unohda tätä ongelmaa, muuten se tulee yhä vakavammaksi. Ajan mittaan toteutetut toimenpiteet lääkärin, hygienia- ja jalkakylpyjen muodossa auttavat suojaamaan jalat hikoilulta ja epämiellyttävältä hajuilta. Katso kehosi ja se maksaa sinulle terveyttä!

Video: miten parantaa jalkojen hikoilua (hyperhidroosi)