Miten käsitellä närästystä kotona

Närästys on yksi yleisimmistä ja yleisimmistä gastroenterologisten häiriöiden oireista. Närästys voi tapahtua, kun terveellisen ruokavalion sääntöjen noudattamatta jättäminen voi olla seurausta vakavista rikkomuksista ruoansulatuskanavassa. Tänään puhutaan närästyksestä - miten ja miksi se tapahtuu, mitä ruokasääntöjen rikkominen johtaa närästykseen ja miten päästä eroon siitä nopeasti ja tehokkaasti.

Miksi närästys ilmestyy

Närästys on voimakas ja polttava kipu rintalastan takana, johon voi liittyä röyhtäily, hapan maku suussa ja raskaus vatsassa. Useimmiten syöminen kehittyy syömisen jälkeen. Itse asiassa närästys on mahalaukun mehun vapautuminen vastakkaiseen suuntaan eli ruokatorveen. Ruokatorven limakalvo ei ole tarkoitettu hapon tällaiseen aggressiiviseen vaikutukseen, joten närästyksen kipu tuntuu erityisen voimakkaasti. Mutta mitä voi aiheuttaa samanlainen oire?

1. Hyvin usein närästys kehittyy ylikuumenemisen yhteydessä. Kun kulutamme liikaa ruokaa, vatsaa venytetään, lisää mahalaukun mehua, joka ensimmäisellä kätevällä mahdollisuudella yrittää löytää ulospääsyn.
2. Vatsan lisääntynyt happamuus on myös yleinen syy närästykseen.
3. Närästys voi olla seurausta aliravitsemuksesta, rasvaisten, savustettujen, suolaisen ja paistettujen elintarvikkeiden suuresta kulutuksesta.
4. Jotkut elintarvikkeet voivat myös vaikuttaa mahahapon aktiiviseen erittymiseen. Näitä ovat leivonnaiset ja jauhotuotteet, minttu, suklaa, kahvi, alkoholi, marinoituja vihanneksia, sooda-cocktaileja.
5. Närästys, gastriitti ja muut mahalaukun sairaudet voivat johtua tiettyjen lääkkeiden ottamisesta, mukaan lukien suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, ibuprofeeni, aspiriini, jotkut masennuslääkkeet ja antibiootit.
6. Hyvin usein närästys kehittyy täyteen vatsaan nukkumisen jälkeen, kun suuri määrä mahan mehua heitetään ulos, jos olet ottanut vaakasuoran asennon.
7. Närästys on raskaana olevan naisen usein esiintyvä satelliitti, ja oire lisääntyy ajan myötä. Joka päivä sikiö kasvaa kohdussa, puristaa kaikki elimet, mukaan lukien vatsa. Puristettu vatsa paineen alaisena vapauttaa suolahappoa ruokatorveen.
8. Jos närästys esiintyy usein eikä se liity ravitsemukseen, oire on todennäköisesti yhteydessä gastroenterologisiin sairauksiin. Närästys voi esiintyä gastriittia, haavaumia, sappirakon ja pohjukaissuolen tulehdusta vastaan, refluksisofagiitti. Liiallinen ummetus ja vahva yskä voivat myös edistää närästyksen kehittymistä. Usein närästys seuraa potilaita mahalaukun leikkauksen jälkeen.
9. Ruokatorven sulkijalihaksen fysiologinen heikkous on myös syy mahalaukun poistamiseen ulkopuolelle.
10. Joissakin tapauksissa ahtaat vaatteet, korsetit, tiukat vyöt ja vyöt voivat aiheuttaa närästystä.
11. Tomaatit, sitrushedelmät ja jotkut hedelmät voivat lisätä vatsan happamuutta.

Närästys on vakava oire, jota ei pidä jättää huomiotta. Erityisesti, jos närästys tapahtuu säännöllisesti - 2-3 kertaa viikossa. Yritä analysoida ruokavaliota niissä päivissä, jolloin närästys kehittyy. Joissakin tapauksissa eräistä elintarvikkeista valmistetaan erikseen mahan mehua. Voit laskea ne itse. Mutta entä jos närästys on jo ilmestynyt ja kiusannut sinua?

Närästyslääkkeet

Kivun ja polttamisen aikana närästys on niin epämiellyttävää, että usein haluamme päästä eroon epämukavuudesta heti. Ja se on täysin mahdollista, jos otat lääkettä närästystä varten. Kaikki lääkkeet on jaettu useaan ryhmään altistumisen periaatteen mukaisesti. Harkitse niitä.

1. Antasidiset lääkkeet. Nämä ovat lääkkeitä, jotka vähentävät mahan happamuutta ja toimivat hyvin nopeasti. Itse asiassa nämä ovat oireenmukaisia ​​aineita, niitä ei voida käyttää hoitoon, mutta ne tukahduttavat täydellisesti närästystä. Ne valmistetaan tavallisesti tablettien tai nestemäisen geelin muodossa. Vapautettu ilman lääkärin määräystä. Tänään se on suosituin ja laajalle levinnyt ryhmä närästystä vastaan. Tehokkaimpia ovat Renny, Maalox, Gaviscon, Almagel, Iberoast jne.
2. Antisecretory-aineet. Ne tukahduttavat mahahapon tuotantoa, lääkäri määrää ne perusteellisen tutkimuksen jälkeen. Tällaisia ​​korjaustoimenpiteitä käytetään yleensä vain silloin, kun antasidien ryhmä ei enää pysty käsittelemään närästystä. Tällaiset lääkkeet kestävät kauemmin, jopa 8-10 tuntia. Säännöllisen nauttimisen myötä mahan mehun määrä vähenee, närästys tapahtuu paljon harvemmin. Nämä lääkkeet toimivat kuitenkin hieman kauemmin, noin tunnin kuluttua antamisesta. Tämä lääkeryhmä on vasta-aiheinen raskauden aikana. Suosituimpia ja tehokkaimpia ovat Omez, Omeprazole, Losek MAPS, Ultrop, Ortanol jne.
3. GI-liikkuvuuden stimulantit. Tätä lääkeryhmää määrää myös lääkäri, ja se taistelee hyvin paitsi närästyksen lisäksi myös pahoinvointia ja oksentelua vastaan. Lisäksi nämä lääkkeet parantavat ruokatorven sulkijalihaksen toimintaa. Yksi tehokkaimmista ruoansulatuskanavan motiliteetin stimulanteista on Domperidone.

Jos valitset närästyslääkkeen raskauden aikana, on parempi kuulla lääkärisi kanssa etukäteen tai lukea ohjeet lääkkeen ottamisen hyväksyttävyydestä lapsen kuljettamisen aikana.

Miten päästä eroon närästyksestä kotona

Jos kodin ensiapupakkauksessasi ei ole korjaustoimenpiteitä närästys, älä pidä lannistua. On olemassa monia tehokkaita kotitekoisia reseptejä, jotka voivat vähentää närästystä. Riittää, kun avaat jääkaapin ja keittiön kaapit.

1. Perunamehu. Päästä eroon närästys nopeasti ja tehokkaasti auttaa mehua raaka perunoita. Kasvikset on puhdistettava ja hienonnettava - raastetaan lihamyllyssä tai tehosekoittimessa. Sitten sinun täytyy puristaa mehu sideharsolla ja juoda sitä tuoreena 100-200 ml: n määränä.
2. Valkoisen akaasian tinktuura. Valkoinen akaasia-kukinto on pestävä ja laitettava pulloon tummaa lasia. Kaada alkoholia ja jätä 5-7 päivän ajan viileässä pimeässä paikassa. Sitten koostumus on tyhjennettävä ja otettava 10 tippaa, joka on laimennettu pieneen määrään vettä. Ota tinktuura vain närästykseen.
3. Päällystepasta. Pellavan tai kauran siemenistä sinun on valmisteltava tahmea massa, joka kattaa mahalaukun ja ruokatorven seinät, suojaa varovasti limakalvoa aggressiivisen suolahapon vaikutuksista. Tätä varten kaada kaksi ruokalusikallista siementä kiehuvalla vedellä, kypsennä 10 minuuttia matalalla lämmöllä ja peitä kansi - anna sen höyryä.
4. Kaali. Jos sietämätön polttava tunne kiusaa, sinun tarvitsee vain pureskella kapseli-lehtiä. Kaali poistaa nopeasti happoa ja lievittää närästystä.
5. Keittäminen fenkoli siemeniä. Fenneli selviytyy erilaisista gastroenterologisista oireista, koska ei ole ihme, että pikkulapsille annetaan lapsia pikkulasten taistelussa. Siemenet on pestävä ja laitettava lämpökäsittelyyn, kaadettava kiehuvaa vettä ja vaadittava vähintään 5 tuntia. Tämän jälkeen koostumus on suodatettava ja kulutettava puolessa lasissa jokaisen aterian jälkeen.
6. Porkkanat ja punajuuret. Näiden juurikasvien mehu kamppailee aktiivisesti närästyksen kanssa ja lievittää vatsavaivoja. Juicerin tai manuaalisesti avulla sinun on saatava vähintään 200 ml mehua ja juomaa, kun rintakehän palava tunne on kiusattu. Relief tulee hyvin nopeasti.
7. Kamomilla keittäminen. Kamomilla rauhoittaa limakalvoja ja estää mahahapon lisääntymisen. Valmistele kamomillan heikko keittäminen - noin ruokalusikallinen kukintoja litrassa kiehuvaa vettä. Juo keittäminen, jos närästys on puolet lasista.
8. Tattari Tattari on paistettava perusteellisesti pannulla ja sitten jauhettava jauheeksi. Kerran tarvitset 2 grammaa jauhetta, joka sopii noin veitsen kärjelle. Pese tattarijauhe vedellä, ota se vain närästyksen yhteydessä.
9. Sokerin sipulit. Sipulipää on raastettava ja ripoteltava tl: n sokerilla. Hetken kuluttua, kun sipulit antavat mehua, koostumus on tyhjennettävä ja otettava yksi ruokalusikallinen mehua jokaisen aterian jälkeen. Jos sinua hoidetaan sokerijuurikkaalla (kestää vähintään viikko), närästys häiritsee sinua paljon harvemmin.
10. Calamus -juuri Tämä on kaunis kasvi, joka estää suolahapon tuotannon. Närästystä varten sinun tarvitsee vain pureskella puhdas juurenpala vähintään 10 minuutin ajan, samalla kun niellä on tuotettu sylki. Sitten voit juoda juuria vedellä.

Hyvin usein voit löytää vinkkejä lihapohjaisen liuoksen käytöstä närästyksen torjumiseksi. Soda todella auttaa, mutta sitä ei kannata ottaa sisälle. Tosiasia on, että leivin sooda alkalisoi happaman ympäristön ja poistaa närästystä lyhyeksi ajaksi. Jonkin ajan kuluttua vatsan kloorivetyhappo alkaa tuottaa enemmän voimaa ja närästys palaa. Samoin maidon kanssa. Lasi lämpimän maidon kanssa närästys antaa väliaikaisen helpotuksen, mutta sen sisältämä proteiini saa aikaan mahalaukun mehun aktiivisen erittymisen. Siksi tällaisista hoitomenetelmistä närästys on parempi kieltäytyä.

Miten suojautua närästyksestä

Yleensä närästys kärsivät ihmiset hyökkäävät riittävän usein. Miten vaikuttaa siihen? Onko mahdollista kehittää tiettyjä ravitsemuksellisia ja fyysisiä käyttäytymisiä, jotka estävät närästyksen kehittymisen? Olemme laatineet sinulle useita sääntöjä, jotka suojaavat sinua tästä epämiellyttävästä oireesta.

1. Aamulla, kun heräät, sinun täytyy juoda lasillinen lämmin keitettyä vettä. Tämä auttaa aloittamaan ruoansulatuskanavan työn.
2. Sinun täytyy syödä 5-6 kertaa päivässä, pieninä annoksina, jotta vatsa ei venyty tai ylikuormitu.
3. Jokainen ruoka on pureskeltava hyvin huolellisesti, vähintään 30 kertaa, ennen sen nielemistä.
4. Yritä välttää tuotteita, kuten jauhotuotteita, minttua, savustettua lihaa, hiilihappoa sisältäviä juomia, suklaata, alkoholia, tomaatteja, sitrushedelmiä, suolakurkkua. Jos et voi kieltää itseäsi, tiedä toimenpide.
5. Seuraa ruokavaliota, yritä syödä samanaikaisesti.
6. Noudata erillisen virtalähteen sääntöjä. Ei tarvitse yhdistää lihaa hiilihydraattien - perunoiden tai pastan kanssa. Liha on täydellisesti yhdistetty ja sulavaa paremmin vihanneksilla.
7. Yritä olla kurissa yöllä, illallisen pitäisi olla kevyt, mutta ravitseva. Tärkein ateria, outoa, pitäisi olla aamulla.
8. On olemassa toinen sääntö, jota on noudatettava närästyksen torjunnassa. Fermentoidut maitotuotteet voivat myös aiheuttaa hapon vapautumista mahaan. Siksi heidän täytyy kuluttaa pieniä määriä. Mutta voit juoda maitoa, mutta vain erillään muista tuotteista, muuten se voi johtaa käymiseen ja ilmavaivaan.
9. Aterian jälkeen sinun ei tarvitse mennä nukkumaan, älä yritä ottaa vaaka-asentoa. Jos tätä ei vältetä, käytä korkeaa tyynyä niin, että ruokatorven sulkijaliima on kohonnut mahan tason yläpuolelle.
10. Anna tupakoinnin, tiukka vyöt ja korsetit, päästä eroon ylipainosta.
11. Kun oire on terävä, sinun täytyy juoda alkalista kivennäisvettä.
12. Yritä olla syömättä lihaa yöllä - se pilkotaan pitkään, sinun täytyy pysyä hereillä 5-6 tuntia, kunnes ruoka menee täysin suolistoon.
13. Ensimmäisten parin tunnin aikana syömisen jälkeen et voi harjoittaa aktiivista liikuntaa, etenkin rinteiden tekemiseen. Tämä voi johtaa suolahapon purkautumiseen mahasta.

Nämä yksinkertaiset suositukset auttavat sinua paitsi vapauttamaan närästystä, mutta myös estämään sen esiintymisen.

Jos närästys toistuu, vaikka näitä sääntöjä noudatetaan, riippumatta siitä, mitä ruokaa ja sen määrää, se on todennäköisesti GIT: n asia. Ota yhteys gastroenterologiisi mahdollisimman pian oikean diagnoosin ja riittävän hoidon varmistamiseksi. Sinun tulisi myös käydä lääkärillä, jos närästys liittyy vatsan raskauteen ja kipuun, pahoinvointiin, laihtumiseen, kuumeen, usein hikkauksiin ja ruoan nielemisvaikeuksiin. Älä vedä, koska kehon terveys vain käsissäsi.

Video: miten päästä eroon närästys folk menetelmiä