Kuinka muuttaa elämääsi paremmaksi: 10 tapaa

Monet ihmiset syyllistyivät virheellisesti toisiinsa omien epäonnistumistensa vuoksi. Naiset uskovat, että miehet ja lapset ovat syyllisiä heidän epäonnistuneeseen uraansa, minkä seurauksena naiset tulevat kotiäidiksi. Miehet syyttävät vanhempiaan siitä, että he eivät pakottaisi heitä saamaan korkeakoulutusta. Nämä ovat vain esimerkkejä siitä, milloin henkilö ei kykene kantamaan vastuuta omasta elämästään. Ja turhaan, kaikissa tapauksissa on välttämätöntä luottaa vain omaan vahvuuteesi ilman, että luotat ulkopuoliseen apuun.

Vaiheen numero 1. Seuraa ruokaa ja tottumuksia

Ei ihme, että kiinalainen viisaus sanoo: "Sinä olet mitä syöt." Seuraa sitä, seuraa omaa ruokavaliota, syö vain terveellisiä ruokia, anna periksi huonoista välipaloista ja pikaruokaa. Päivittäistä annosta ei tarvitse muuttaa, riittää, että hiilihapotetut juomat korvataan vihreällä teellä ja pakatuilla mehuilla tuoreilla mehuilla. Ei ole paikallaan valkoisen sokerin, kahvin, alkoholin ja makeisten hylkääminen. Tupakoitsijoiden pitäisi ikuisesti eroon riippuvuudesta. Tämä yksittäinen vaihe voi muuttaa elämää 180 astetta.

Vaiheen numero 2. Hengellisesti rikastunut

Lue hyödyllistä kirjallisuutta, katsele dokumentteja ja osallistu seminaareihin. Valitse kirjoista henkilökohtaisen kasvun ja viestinnän psykologia, fiktio, luonnontiede ja liike, historia, sosiologia. Hanki tapana lukea yksi kirja viikossa.

Jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa tai työskentelet paljon tietokoneella (silmät väsyvät), lataa äänikirja Internetistä. Kuuntele heitä matkalla töihin, kotitaloustöiden aikana, kun vierailet myymälöissä. Jos lasket, on noin 50 kirjaa vuodessa, uskokaa minua, tämä muuttaa merkittävästi elämääsi. Sinusta tulee asiantunteva monilla elämänalueilla, pystyt tukemaan keskustelua missä tahansa tilanteessa ja alkaa houkutella ”hyödyllisiä” tuttavuuksia itsellesi.

Vaiheen numero 3. Kasvaa huomattavasti

Herää aamulla ajatuksella, että tänään onnistutte itsellesi eilen, saavutat enemmän. Aja hyvä auto? No, autoja on paljon parempi. Kertynyt omaan huoneistoon? Tallenna seuraavaan. Pyydä työn edistämistä, jos he kieltäytyvät, mene töihin toiseen yritykseen. Älä seiso.

Ihmiset, joilla ei ole asuntoa tai autoa, etenkään voi pysähtyä. Kirjoita tärkeysjärjestykseen, mitä tarvitset tänä vuonna. Aseta tavoite ja siirry kohti sitä. Hang lista jääkaapissa, halusi syödä - lukea sen uudelleen päätti syödä - lukea uudelleen. Jos luulet ansaitsevan vähän, joka päivä, omistautumalla lisää tuloja.

Vaiheen numero 4. Päästä eroon tarpeettomista asioista.

Avaa kaappi ja kokeile sitä. Heitä pois tai levitä kaikkea, mikä on epätäydellisesti. Ei tarvitse tallentaa roskakoriin, oppia päästä eroon siitä. Pura ruokakomero, parveke tai muu paikka, jossa on tarpeetonta roskaa.

Laita hyllyt pois, poista vanhat figuriinit, jotka seisovat siellä "vain koristeluun". Jätä vain se, mitä todella pidät. Uskokaa minua, koet selittämättömän voimakkuuden nousun sen jälkeen, kun viimeinen paketti on otettu roska-astiaan.Päivitä vaatekaappi säännöllisesti: osta uusi asia, heitä vanha.

Vaiheen numero 5. Etsi itsesi

Epävarmuus on uuvuttavaa ja uuvuttavaa. Henkilö, joka ei tiedä, mitä hän haluaa elämästä, on tuomittu epäonnistumaan. Herää joka päivä aamulla ja mene rakastamattomaan työhön? Vietä palvelu 6 päivää viikossa? Muuta tilannetta. Hakeudu etsimään palkallista ammattia. Ehkä sinulla on intohimo autojen rakentamiseen tai korjaamiseen, tai saatat olla tietotekniikan innokas fani. Etsi paikkasi.

Monet ihmiset viettävät koko elämänsä epätoivoon, ja haluavat alkaa nauttia siitä, mitä he tekevät. Sano oikein: "Paras työ on hyvin maksettu harrastus." Pyri heräämään aamulla hymyillen ja odottamaan tuottavan päivän odottamista. Kokeile itseäsi eri alueilla, et ymmärrä potentiaalia, kunnes tiedät mitä juuri sinulle sopii.

Vaiheen numero 6. parannettava

Pitkään aikoo oppia vieraita kieliä? On aika toimia. Tutki kaupungin kielten kouluja, tutustu oppituntiin. Sen lisäksi, että kielen tuntemus antaa sinulle mahdollisuuden matkustaa vapaasti maailmassa, tämä taito lisää palkkaa 45%. On tärkeää löytää vain työnantaja, joka tarvitsee pätevää työntekijää.

Vertaa esimerkiksi venäläisiä ja englantia käyttävien Internet-käyttäjien määrää. Ensimmäinen noin 50 miljoonaa, toinen yli miljardi. Nyt englanninkielisyys ei ole vain älykkyyden tai merkin merkki älykkyydestä, vaan sen tutkimus on tarpeen yleisen kehityksen ja viestinnän kannalta.

Vaiheen numero 7. Siirry urheiluun

Ei ole mikään salaisuus, että urheilu lisää merkittävästi taisteluhenkeä. Miesten tulisi kirjautua osaan nyrkkeilyä, karate- tai potkupyöräilyä, ei ole tarpeetonta käydä kuntosalilla. Aseta tavoite pumpata selkäsi tai painaa kuusi kuukautta, tehdä panos ystävien kanssa. Jos et tee sitä, sinä olet tyhjä.

Tytöille on laajempi alue. Opi kaikki Pilatesista, callanecticsista, venyttelystä, puolitanssista, joogasta. Valitse suosikkiasetus ja kirjaudu kokeilutuntiin. Voimakkaan koulutuksen ystävien tulisi kiinnittää huomiota vesihierontaan, askeleeseen ja voimisteluun. Urheilu ei ainoastaan ​​tuo kehon muotoon, vaan voit luottaa siihen. Älä ole ujo vieraita tai epäonnistumisen pelkoa, voit onnistua.

Vaiheen numero 8. Katso ulkonäkösi

Epämääräiset vaatteet keloissa tai kuluneet farkut kertovat paljon ihmisestä. Älä työnnä ihmisiä pois ulkonäöltään. Tytöt tarvitsevat säännöllisesti manikyyri- ja pedikyyri-mestareita sekä sävyttävät juuret ja leikkaavat vihjeitä. Laita hiukset kunnossa, saada mukavia vaatteita. Katso kuvasi, jos tarpeen, mene ruokavalioon. Älä käytä urheiluvaatteita ja lenkkarit, mutta korkokengät ja mekot / hameet. Miesten kohdalla ajele säännöllisesti, kävele vain puhtaissa ja silitysvaatteissa. Katso kehosi, älä kasvaa vatsaan.

Vaiheen numero 9. Suunnittele viikonloppu

Yritä tehdä jotain uutta joka viikonloppu, tutustu ympärillämme olevaan maailmaan. Jaa uusia näyttökertoja, ota kuvia. Mitä enemmän opit, sitä mielenkiintoisempi elämä tulee. Tietyn ajan kuluttua et pysty istumaan, ja tämä on täynnä muutoksia parempaan.

Lopeta tietokoneiden pelaaminen kokonaan. Ne vievät paljon aikaa, mutta niillä ei ole semanttista kuormaa. Vaihda virtuaalinen kommunikaatio todelliseen, kieltäytyä olemasta jatkuvasti sosiaalisissa verkostoissa.Näin tuhlatte elämäsi. Kuvittele, kuinka monta hyödyllistä ja mielenkiintoista asiaa voi tehdä Internetissä vietettyinä tunteina.

Vaiheen numero 10. Opi sanomaan ei!

Älä anna muiden manipuloida sinua, älä mene ystävien ja sukulaisten seuraan. Tunnetko, että ystävät käyttävät sinua omiin tarkoituksiinsa? Osoita ne virheisiin, älä pelkää puhua suoraan Puhu selkeästi ja herkästi, älä nosta ääntäsi. Ei tarvitse tuntea syyllisyyttä, kun kieltäydyt joku. Olet henkilö, jolla on omia periaatteita ja uskomuksia. Anna muiden ymmärtää se. Tule itsenäiseksi muiden mielipiteistä. Spit kaikille, jotka sanovat, että epäonnistut. Ympäröi itsesi kirkkailla, ystävällisillä ja menestyksellisillä ihmisillä.

Vain sinä voit muuttaa elämää. Laita ruoka järjestykseen, luopua huonoista tavoista. Vietä viikonloppu hyödyillä, opi jotain uutta joka viikko. Lue kirjoja, kehitä materiaalisista eduista, etsi itseäsi. Ota tarpeettomia asioita roskakoriin, ympäröi itsesi vain onnistuneiden ihmisten kanssa.

Video: miten muuttaa elämääsi ja tulla onnelliseksi