Miten päästä eroon tavasta harhauttaa huulia

Juo kahvia aamulla, ylitä tien varsilla myymälän edessä, istu bussiin vain ikkunan lähellä, lue ennen nukkumaanmenoa tai mene kävelylle illalla, eikä sillä ole väliä, että lumimyrsky puhaltaa - tapoja, jotka luonnehtivat jokaiselle ihmiseksi ja ovat olennainen osa elämää elämäntapa. Ei jokainen tapa ole makea ja avulias. Toisin kuin illalla kävellä, joka hyödyttää, pakkomielteiset liikkeet tai toimet ovat haitallisempia psykologiselle, emotionaaliselle ja fyysiselle terveydelle. Tällaisiin tottumuksiin voi liittyä huulien puremista.

Huulen puremisen syyt

Minkä tahansa tavan esiintyminen on seurausta saman toiminnan toistuvasta toistamisesta minkä tahansa ärsykkeen vaikutuksen alaisena. Tiukasti juurtunut tapa ei ole enää hallittavissa, automatisoitu, ja pienimmällä emotionaalisella kokemuksella ilmenee puolustava reaktio. Usein tapahtuu, että pakkomielteisten liikkeiden syyt ovat kauan kadonneet, ja huono tapa on pysynyt ja on edelleen olemassa ihmisen käyttäytymisessä.

Psykologisen ongelman ja sen esiintymisen syyn seurauksena huulien harhauttaminen on jonnekin alitajunnan tasolla. Psykologit ovat taipuvaisia ​​uskomaan, että jokainen haitallinen tapa on peräisin lapsuudesta. Huomio, lämpö, ​​rakkauden rakkauden puute antaa sysäyksen puolustukselliselle reaktiolle tajuttomien liikkeiden muodossa. Aikuisuudessa jopa yliopiston tentit voivat olla syynä tällaiseen toimintaan, kun huonosti hallussa olevaa lippua tai tutkijan kysymystä ei voitu vastata päähän. Viha, ärsytys, stressi, hermostunut sokki, äänettömät tunteet - kaikki nämä ärsykkeet heijastuvat kasvoihin ja liikkeisiin.

Mitkä ovat seuraukset huulien harrastamisesta

Purevat huulet voidaan luokitella huonokuntoisiksi. Jos alkoholin ja tupakoinnin vaaroista on jo sanottu riittävästi, mitä väitteitä tähän tapaan voi tehdä?

1. Ensimmäinen - esteettinen puoli. Mies, jolla on purettu huulet, on vain ruma. Vanhempi päiväkodissa, haastattelun hakija, liike-elämän neuvottelujen kumppani ei näytä houkuttelevalta, ja ainoa asia, joka kiinnittää toisten huomion hänelle, on huulehaavat. Keinotekoisia huulia voidaan pitää paitsi itsepalveluna. Esimerkiksi monet yritykset ovat jo pitkään käyttäneet psykologin palveluja haastattelujen aikana. Tavoitteena protestoida, hermostuneisuus ja äärimmäinen epävarmuus - päätelmä, että asiantuntija voi tarjota työnantajalle viestinnän huulilla olevien henkilöiden kanssa.
2. Toinen - terveys, joka riippuu suoraan huonosta tavasta. Ohuella iholla ja limakalvoilla muodostuu huulet, haavat ja halkeamat. Tällaisen vahingon kautta tartunta voi tunkeutua nopeasti ja helposti ihmiskehoon tai liittyä virukseen. Tällaisten prosessien seurauksilla voi olla taistelussa erilainen intensiteetti ja monimutkaisuus.
3. kolmas - Naisen, jolla on purettu huulet, ei ole mahdollisuutta käyttää koristeellisia kosmetiikkaa. Tämä seuraus voidaan johtaa edellisistä kahdesta, koska minkä tahansa värisävyn huulipuna näyttää haavoilta ruma, korostaen suotuisasti kaikki puutteet ja epäsäännöllisyydet, mutta uhkaa kuitenkin aiheuttaa allergisen reaktion tai tulehduksen.

Kuinka poistaa huulireppu

Huonosta tavasta poistuminen tarkoittaa pitkien ja kovien kamppailujen aloittamista itsesi kanssa. On olemassa useita tapoja, joita pidetään tehokkaimpina ja tehokkaimpina riippuvuuksien torjunnassa.

Ensimmäinen - ruokavalion säätäminen. Vitamiinien / kivennäisaineiden puutteen vuoksi kehossa voi esiintyä liiallista kuivumista. Muista kiinnittää huomiota päivittäiseen valikkoon. Sen on oltava tasapainoinen ja siihen on sisällyttävä elintarvikkeita, jotka ovat kyllästyneet rasvoilla, proteiineilla ja hiilihydraateilla.

Jos et voi syödä monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota, voit täyttää puuttuvat vitamiinit elimistössä ottamalla vitamiinivalmisteita. Tässä tapauksessa sinun ei tarvitse harjoittaa itsehoitoa ja itsenäisesti määrittää itsellesi, mitä keholla ei ole ja miten se täytetään. Lääkärin kuuleminen on järkevin ratkaisu. Tutkimus antaa pätevälle asiantuntijalle mahdollisuuden nähdä täydellinen kuva kehon tilasta ja löytää oikea hoito.

Toinen tapa - kiila kiila potkaisi ulos. Psykologit sanovat, että vaihtoehtojen löytäminen voi auttaa voittamaan huonon tavan. Ajatuksena on käydä esimerkiksi siemenillä tai saada purukumia huulten puremisen sijasta. Toinen vaihtoehto on kokeilla kovia hedelmiä tai vihanneksia - omenoita, porkkanoita. Mutta samaan aikaan meidän ei pidä unohtaa, että korvaamisen pitäisi olla väliaikainen, ja se olisi myös hylättävä.

kolmas - itseohjaus. Erittäin vaikeaa toteuttaa elämäntapaan, koska se edellyttää tahdonvoiman ja luonteen läsnäoloa. Kaikki eivät voi pysähtyä ajoissa tai jopa vastustaa halua aloittaa huulet. Voit yrittää välttää hermoston jännitykseen johtavia tilanteita tai minimoida niiden vaikutukset. Mutta on periaatteessa mahdotonta saada täydellistä itsekontrollia. Siksi fyysinen stressi, terve, terve unta sekä päivittäisen hoito-ohjelman asettaminen voivat auttaa stressinhallinnassa.

Neljäs tapa - lääkitys. Joskus psykologeja kehotetaan aloittamaan kevyt rauhoittavia aineita. Tällainen päätös on kuitenkin vain väliaikainen toimenpide. Loppujen lopuksi ei ole mahdollista päästä eroon huonosta tavasta, vaan vain lievittää välittömästi ärsyttävien tekijöiden vaikutusta.

Lisäksi lääkkeet, jotka otetaan pitkään aikaan, voivat aiheuttaa riippuvuutta tai riippuvuutta. Vaihtoehtoisesti voit juoda kasviperäisiä. Tämä tee ei ole riippuvuutta aiheuttava eikä sillä ole vasta-aiheita.

Viides tapa - huulihygienia. Kaikenlaiset kosteuttavat balsamit, voiteet ja huulipunat auttavat selviytymään huonosta tavasta. Varmista, että huulien iho on jatkuvasti kostea eikä kuiva, helppo ja ei vie paljon aikaa. Tärkeintä on ostaa vain laadukkaita kosmetiikkaa. Allerginen reaktio yhdelle koostumuksen komponenteista voi aiheuttaa paljon epämukavuutta.

Ja kuudes, lopullinen, tapa - keskustelut. Tällä hetkellä, kun haluat purkaa huulesi, sinun täytyy aloittaa puhuminen. Mutta henkilö, jonka kanssa voit jatkuvasti puhua, ei ole aina lähellä. Voit soittaa pari puhelua. Jos kukaan ei voi soittaa ja ehkä ei tarvita, voit yrittää lukea ääneen sanomalehtia, julistamalla runoutta tai jopa laulua! Kun huulet ovat liikkeessä, ne eivät toimi puhtaasti fyysisesti.

Tärkeintä on aloittaa prosessi ja päättää itsestään, että tapa ei voi olla vahvempi. Kärsivällisyys, sitkeys ja mielenvoima sekä halu ja sitkeys johtavat lopulta tavoitteen saavuttamiseen. Loppujen lopuksi mikä voisi olla miellyttävämpää kuin ymmärtää, että tavoite saavutettiin yksin. Ja palkkio on kaunis terve huulet ilman haavoja ja muita fyysisiä vikoja.