Miten päästä eroon vatsan folk-korjaustoimenpiteistä

Jopa ne, jotka haluavat houkutella huomiota itselleen, eivät halua, että heidän vatsansa tekisi jyrinä ääniä julkisesti. Mutta tämä voi tapahtua kenelle tahansa, joka usein esittelee henkilön "maaliin". Se ei ole syytä kiusallista - tämä on luonnollinen reaktio kunnollisen ruoansulatuksen ehtojen noudattamatta jättämiseen. Ja tietäen myrskyn syyt, on helppo estää "vatsa musiikkia".

Miksi vääntyy vatsassa

Juuri siksi, että vatsassa oleva jyrinä ei. Tämä vatsa signaali omistajalle, että ongelma on tapahtunut.

1. Kaikkein vaaraton ja vähäpätöinen syy - menetit aterian. Maomehun tuotanto tapahtuu kellon aikana. Ja jos tällä hetkellä hänellä ei ole mitään jaettavaa, vatsa alkaa "olla närkästynyt".
2. Mutta snacking matkalla ei ole toivottavaa - elimen on viritettävä elintarvikkeiden hidas käsittely.
3. Puhutessasi syömisen aikana voit aiheuttaa ilmaa ruokatorveen. Se aiheuttaa myös vatsan "mykistymisen".
4. Jokaisella tuotteella on oma katkaisuaika. Ja jos yhdessä ateriassa heität elintarvikkeita, jotka eivät ole keskenään yhteensopivia jalostusasteen mukaan, mahalaukun on vaikeaa selviytyä tehtävästä. Niinpä hänellä "on oikeus" mykistää.
5. Jos röyhkeytymiseen liittyy ilmavaivat (vatsan tunkeutuminen), se tarkoittaa, että kaasunmuodostusprosessi on alkanut. Ja tämä voi puolestaan ​​olla seurausta käymisen käymisestä mahassa. Sitä voidaan herättää sellaiset tuotteet kuin: maito, palkokasvit, kaali, makeiset, paistaminen (sisältää hiivaa), hiilihapotetut juomat, hedelmät.
6. Liiallinen huijaus tai riittävän raskaan ruoan saanti tuskin kestää käytännöllisesti katsoen tervettä vatsaa. Ja hänen tekemänsä äänet kertovat teille, kuinka vaikeaa hänen on työskennellä.
7. Mahahapon tuotantoon tarvitaan nestettä. Jos et säännöllisesti “vedä” kehoa, tuotettu mehu on alhainen, ja vatsa alkaa kohdata huonosti jopa pienen määrän ruokaa. Ja sitten röyhkeys on enemmän kuin moan.
8. Alkoholi ja tupakointi lisäävät mahan happamuutta, mikä voi hidastaa ruoansulatusta.

Mutta ennen kaikkea tilannetta pahentaa ruoansulatuskanavan sairauksien (koliitti, dysbioosi, gastriitti, tukos) esiintyminen. Siihen voi liittyä närästystä, pahoinvointia, ripulia.

Miten päästä eroon vatsasta

Heti kun vatsa alkaa puhua kanssasi, etsi heti syytä tähän käyttäytymiseen ja yritä poistaa se.

1. Jos on aika syödä, älä viivytä tätä hetkiä. Mutta syödä hitaasti, puhumatta syömisen aikana.
2. Vesi on tietysti hyvä keholle, mutta se olisi otettava tiettynä aikana. Et voi juoda vettä ruoan kanssa - mahalaukun mehu menettää keskittymisensä ja selviytyy työstä huonommin. Mutta puoli tuntia ennen ateriaa, lasillinen vettä juoma parantaa ruoansulatusta. Samoin, puoli tuntia kestäneen aterian jälkeen humalassa auttaa poistamaan mahalaukusta ei käsitelty kuona.
3. Tarkista valikko - ehkä yhteen on koottu yhteen yhteensopimattomia tuotteita. Nosta ruokia niin, että ne käsitellään helposti ja nopeasti.
4. Jos keho tuskin sietää laktoosia, palkokasveja ja muita tuotteita, jotka aiheuttavat käymisen, hävitä ne. Syö vain, mitä vatsaasi ilahduttaa.
5. Yritä olla syömättä - sinun täytyy syödä niin paljon kuin pystyy jakamaan mahan mehu.

Kaikki edellä mainitut suositukset liittyvät kuitenkin ennalta ehkäiseviin toimenpiteisiin. Mutta, koska sairaankuljetus on pakko-oireinen vatsan rumblings, pitäisi olla lääketieteelliset valmisteet kädessä tai turvautua kansanhoitoon.

Huumeet murtuvat vatsassa

Niille, joilla on ongelmia ruoansulatuksessa, syntyy usein farmakologia, joka tarjoaa useita lääkkeitä.

• Rumblingin valomuodot auttavat poistamaan tavallisen aktiivihiilen (tehokkaammin - valkoinen).
• Jos paisuminen johtuu liiallisista kaasuista, kannattaa yrittää neutraloida ne sellaisilla huumeilla kuin: “Simethikoni” tai ”Espumizan”.
• Mahahapon tuotannon parantamiseksi ja sen pitoisuuden normalisoimiseksi voi entsyymejä, kuten "pankreatiini" tai "Mezim."
• Mahahapon happamuuden vähentämiseksi voi Pantoprazole, Misoprostol jne.
• Voit säätää suoliston mikroflooraa käyttämällä "Bio-jogurttia".

Folk-reseptejä vatsassa

Jos et halua ladata kehoa kemikaaleilla, voit yrittää juoda rikkaruohoja (jos ne eivät ole allergisia).

1. Brew kamomilla apteekki (lasi keitettyä vettä - 1 rkl), vaatimalla puoli tuntia, juo. Ota tämä tee muutama päivä ennen ateriaa (20-30 minuuttia). Tämä auttaa luomaan mikroflooran.
2. Sage, plantain (kuiva) ja mäkikuisma (kaikki 2 ruokalusikallista), sekoitetaan tammen kuoren kanssa (1 rkl) ja keitetään kiehuvalla vedellä (puoli litraa). Tämä tee juodaan aterian (puoli kupillista) jälkeen jossain tunnissa.
3. Tällainen kokoelma parantaa ruoansulatusta: nokkonen (lehdet) ja astelapuu (kuori) - kolmessa osassa, piparminttu - 2 osaa, valeriania ja suon ayria (juurakoita) - 1 osassa. Kun kiehutettiin puoli litraa vettä, lisää 2,5 rkl. sekoita, hauta. 3–4 tuntia, vedä liemi kireäksi - puoli lasia ennen ateriaa.

Kuten näette, kehon normaali työ riippuu yksinomaan sinusta. Jos et halua, että joku kuulee vatsaan tyytymättömän röyhkeyden, osoittakaa hänelle kunnioitusta - varmista normaalit työolosuhteet.

Noudata terveellistä elämäntapaa: luopua huonoista tavoista, jatka tasapainoista ruokavaliota, siirry enemmän. Jos ruoansulatuskanavassa on ongelmia, älä käynnistä tautia - käsittele niitä ajoissa.