Miten päästä eroon pahoinvoinnista raskauden aikana

Lähes jokainen tuleva äiti tuntee sellaisen ongelman, kuten toksisuus, jonka oireet ovat pahoinvointi, oksentelu, huimaus, väsymys. Yleensä nämä ilmiöt ilmenevät raskauden alkuvaiheessa, jolloin syntyy epämukavuutta, mutta on mahdollista, että ne voivat näkyä myöhemmin.

Kehoa on vaikea sopeutua raskauteen, mutta se tekee sen hyvin nopeasti. Toxicosis on yksi riippuvuuden sivuvaikutuksista. Sitä, että nainen ei kärsi hänestä, muuten onnea, ei voida kutsua. Jos pahoinvointi ja oksentelu eivät lopu raskauden keston lisääntyessä, tämä on painava syy tehdä tapaaminen gastroenterologin kanssa.

Myrkytyksen syyt ovat:

• kehon hormonaalinen muutos;
• vieraan kappaleen kiinnittyminen kohdun endometriumiin;
• naisen psykologinen tila.

Voinko päästä eroon tokemiasta

Jokainen tyttö etsii tapoja päästä eroon pahoinvoinnista. Ei ole olemassa yhtä, yleistä ja tehokasta työkalua kaikille. Voimme vain tunnistaa tekijät, jotka voivat helpottaa raskauden kulkua, se on:

• Päivän vakauttaminen.
• Pitkä oleskelu raikkaassa ilmassa.
• Tupakoinnin lopettaminen, alkoholi.
• Voimajärjestelmän korjaus.
• Hyvä lepo ja nukkuminen (raskaana olevan naisen makuuhuone on huolellisesti tuuletettava).
• Vitamiinikompleksit.
• Normaali juomavesi.
• Positiivinen emotionaalinen asenne.
• Varoitus liikaa väsymystä ja oikeassa suhteessa kuorman asentoon.

Kuormat raskauden aikana

Kohtalaiset kuormat "mielenkiintoisen" tilanteen aikana ovat välttämättömiä, tämä on yksi tärkeimmistä tavoista päästä eroon toksikoosista. Heidän on kuitenkin nimettävä asiantuntija, joka ottaa huomioon organismin yksilölliset ominaisuudet.

Uinti, uinti, suihku, kävely, fysioterapia ja raskaana olevien naisten kunto, jooga täyttävät kehon hapella, mikä vähentää pahoinvoinnin mahdollisuutta.

Lausunto siitä, että fyysinen rasitus on haitallista raskauden aikana, on pohjimmiltaan väärin, päinvastoin, ne pitävät kehon hyvässä kunnossa ja ovat siksi hyödyllisiä sekä naiselle, joka valmistautuu tulemaan äidiksi ja vauvaksi.

Ravitsemus raskauden aikana

On välttämätöntä tehdä huomattavia muutoksia ruokavalioon raskauden alkuvaiheessa. Sinun täytyy kouluttaa itse syömään oikein, luopumaan mausteisesta, paistetusta, savustetusta, suosimalla luonnollisia tuotteita ilman säilöntäaineita ja väriaineita. On epäröimättä poistettava valikosta tuotteita, jotka vähentävät verensokeritasoa (sokeri, karkit, pastat) sekä joitakin tavanomaisia ​​juomia (vahva musta tee, kahvi).

Toksemian kivulias hyökkäys on ruoka viimeinen asia, jota ajattelet, mutta et voi täysin luopua siitä. Kehon on saatava täyteen hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja. Sinun täytyy syödä pieniä aterioita, useita kertoja päivässä (vähintään 5). Elintarvikkeissa oleva proteiini tulisi kuluttaa ainakin aamulla. Omelet ja lasillinen kefiiriä, jota käytetään aamiaiseksi, suojaavat kehoa luotettavasti pahoinvoinnista. Lisäksi maitotuotteet sisältävät kalsiumia, joka on tarpeen syntymättömälle lapselle.

B6-vitamiinilla rikastettujen tuotteiden on oltava ruokavaliossa (palkokasvit, viljat, banaanit).

Juomien osalta etusija olisi annettava kasviperäisille valmisteille, hiilihapolliselle vedelle, sokerittomille vihannes- ja hedelmämehuille sekä hyytelöille.

Aamun pahoinvointi on erityisen kivulias.Kun heräät, sinun ei tarvitse nopeasti hypätä sängystä ja juosta liiketoimintaa. Ensimmäistä ateriaa ei voi hukata, on parasta nauttia aamiaista sängyssä. Pieni pala suolattua krakkauslaitetta tai krakkauslaitetta, sitruunan siivu ilman sokeria, muutama kuuma teetä, inkivääriä tai kasviperäistä leipää auttaa selviytymään myrkystä illalla yöpöydän vieressä sängyn vieressä. Melissa tai minttu teet ovat erittäin tehokkaita.

Päivän aikana snacking kuivatuilla hedelmillä ja vedellä sitruunamehulla auttaa torjumaan pahoinvointia pahoinvoinnin alussa.

Yrtit - luotettava liittolainen myrkkyjen torjunnassa

Päivällä, raskaana oleva nainen, joka kärsii tokemiasta, kuluttaa tarpeeksi nestettä. Tämä on välttämätöntä kuivumisen estämiseksi. Tavallisen veden lisäksi on suositeltavaa juoda kasviperäisiä.

Kokeile seuraavaa kokoelmaa: yksi ruokalusikallinen kokoelma, joka koostuu sitruunamelasta (4 osaa), mintusta (3 osaa), kamomilla (2 osaa). Kaada seos lasillisella kiehuvaa vettä, jätä 30 minuuttia ja juo suodatettua liemiä 4 kertaa päivän aikana.

Se selviytyy toksikoosista ja kokoelmasta minttua (2 tl), valerianjuurta (1 tl), marigold kukkia (2 tl), raudanmarjan yrttiä (2 tl). Yrtit kaatavat kiehuvaa vettä (2 kupillista) ja vaativat puolen tunnin. Ota puolikuppi 6 kertaa päivässä.

Raskauden viimeisinä kuukausina pahoinvointia käytettäessä kullanruusunpoisto auttaa: ruokalusikallinen kasvi kaadetaan lasillisella kiehuvaa vettä ja laitetaan vesihauteeseen 15 minuutiksi. Sitten se on tyhjennettävä, jäähdytettävä ja juoda ruokalusikalla aamulla, iltapäivällä ja illalla.

Positiiviset tunteet

Myrkytyksen torjumiseksi on tärkeää selvittää sen syyt. Hyvin usein hänen oireita aiheuttavat negatiiviset tunteet, erityisesti ei-toivottu raskaus. Negatiivisilla tunteilla ruokittu organismi alkaa hylätä vieraan kappaleen. Tämä on melko vakava ilmiö, joka aiheuttaa vaaraa sikiölle jopa keskenmenoon. Jos nainen haluaa säilyttää raskauden, hänen on haettava apua psykologilta, joka auttaa virittämään positiivisia tunteita ja mahdollisesti eroon tuskallisesta tilasta.

Folk-korjaustoimenpiteet toksikoosille

Jos toksikoosin ilmenemismuodot ovat kohtalaisia, voit kokeilla kokeellisia ja testattuja korjaustoimenpiteitä, joita äitimme ja jopa isoäitit käyttävät.

Tehokkaimmat myrkyllisyyden torjuntaan liittyvät kansanmenetelmät:

• lasillinen kuumaa vettä tyhjän mehiläistuotteen kanssa;
• hunaja (30 grammaa tyhjään vatsaan);
• porkkana, omena, kaali varsi;
• karpalo mehu ilman sokeria;
• vesi sitruunalla ja inkiväärillä;
• sitrushedelmät ja oranssi kuorille annosteltu vesi;
• tomaatti-sitruunamehu, johon ei ole lisätty suolaa;
• tuoreet marjat - karpalot, karhunvatukat, vadelmat, mustikat;
• kotitekoiset keksejä tai paistettuja siemeniä ilman suolaa;
• ruusunmarjojen keittäminen hunajalla;
• kurpitsa (mehu, siemenet);
• infuusiota pensasmarjoja;

Ja myös hiili, se voidaan korvata aktiivihiilellä (huolellisesti, koska se voi imeä paitsi kuonat ja toksiinit, mutta myös elimistöön tarvittavat hyödylliset aineet).

Toksikoosi Lääkkeet

Joissakin tapauksissa, kun perinteisillä menetelmillä ei ole toivottua vaikutusta, ota yhteyttä lääkäriisi, joka määrää lääkkeitä toksikoosin hoitoon. Yleisimmin määritellyt lääkkeet perustuvat elintärkeän elimen entsymaattiseen hoitoon - maksaan (kasviperäiset lääkkeet "Hofitol", "Essentiale Forte").

Myös pahoinvoinnin ilmenemismuotojen vähentämiseksi on esitetty Compazin, Teegan, Zofran.

Tapauksissa, joissa raskaana olevan naisen terveydentila pahenee ja johon liittyy kyvyttömyys syödä, tarvitaan sairaalahoitoa. Lääkkeet annetaan tässä tapauksessa suonensisäisesti tai lihaksensisäisesti. Useimmissa tapauksissa naisille annetaan "Droperidoli". Kurssin kulun jälkeen tila paranee merkittävästi.

Lääkkeiden lisäksi esitetään vitamiinikomplekseja ja antihistamiineja.

Jos runsaan jatkuvan pahoinvoinnin ja oksentelun vuoksi havaitaan dehydraatiota, lääkärit määrittävät fysiologisia liuoksia, glukoosia, lääkkeitä, jotka palauttavat veden ja suolan tasapainon.

Tavanomaiset lääkkeet, jotka on suunniteltu poistamaan pahoinvoinnin oireet, ovat vasta-aiheisia raskaana oleville naisille. Itsehoito on vaarallista, vain lääkäri voi määrätä lääkkeitä ja homeopaattisia lääkkeitä.

Näiden yksinkertaisten suositusten noudattaminen auttaa pääsääntöisesti selviytymään toksikoosin epämiellyttävistä ilmenemismuodoista.

Video: mitä tehdä pahoinvointia raskauden alkuvaiheessa