Miten päästä eroon varpaisista käpyistä

Yleensä jalkojen varpaiden tai valgus-poikkeamien kolhut esiintyvät ihmisillä, joilla on muita etuosan epämuodostumia. Tämän tilan vuoksi naiset kieltäytyvät avoimista kengistä, ja miehet tuntevat olonsa epämukavaksi. Monet kärsivät koko elämästään, eivät yritä päästä eroon kartioista. Mutta ne ovat hyvin hoidettavissa. Sinun tarvitsee vain kokeilla muutamia menetelmiä ja löytää oikea.

Luun syyt jalkaan

Jotta voisit käsitellä tehokkaasti sormella olevaa pullistuvaa kuoppaa, sinun täytyy selvittää sen syy. Naisten intohimo kengillä, joissa on kavennettu varvas ja korkokengät, voi muuttaa osia jalasta. Päivittäiset kuluvat mallikengät johtavat usein kivien muodostumiseen, mikä aiheuttaa sekä fyysistä että psyykkistä epämukavuutta.

Ylimääräiset kilot voivat myös vaikuttaa nivelten tilaan ja aiheuttaa sormien muodostumista. Raskaan painon alla nivel on epämuodostunut, erityisesti yhdessä kalsiumin puutteen kanssa kehossa. Ilmiötä voi esiintyä sekä miehillä että naisilla. Jotta vältettäisiin taudin jatkokehitys, sinun täytyy laihtua ja ottaa kalsium apteekkien vitamiineina.

Monet asiantuntijat uskovat, että valguspoikkeama muodostuu perinnöllisen taipumuksen seurauksena. Niinpä niillä, joilla on jo tämä sairaus perheessä, täytyy valita vain oikeat kengät ja kuunnella kehonsa signaaleja. Jopa hieman jalkojen nivelten kipu on syytä neuvotella lääkärin kanssa.

Ulkoneva kipu luu varpaan voi johtua seuraavista epämuodostumista:

• tasaiset jalat;
• jalkaosan takapäätä;
• lisääntynyt kulma ensimmäisen ja toisen metatarsaalisen luun välillä;
• ensimmäisen metatarsus-kiilan liitoksen hypermobility tai shakiness;
• Akillesjänteen kontraktio.

Jotkin hermoston vauriot, joihin liittyy paralyyttisiä epämuodostumia, voivat myös aiheuttaa luut jalkassa. Mitä enemmän laiminlyödään taudin muotoa, sekä perus- että tutkimustoimintaa, sitä vaikeampaa on päästä eroon epämukavuudesta, joka aiheuttaa kuoppia. Aikainen hoito auttaa säästämään energiaa ja rahaa.

Miten päästä eroon törmäyksistä kotona

Ulkonevan luun oireita esiintyy jo ennen kuin se tulee visuaalisesti havaittavaksi. Yleensä se on hyvin väsynyt jalat, turvotusta, punoitusta ja calluses. Kaikki nämä oireet näkyvät myöhään iltapäivällä, "päivän jalkojen" jälkeen.

Taudin alkuvaiheissa, kun nivel ei ole vielä täysin deformoitu, voidaan toteuttaa toimenpiteitä valgus deformiteetin lievittämiseksi. Voit tehdä tämän, sinun on noudatettava ruokavaliota, tehdä erityinen voimistelu, tee hieronta.

Elintarvikkeiden, jotka aiheuttavat niveltulehduksia, ei pitäisi sisältää. Näitä ovat paistetut elintarvikkeet, mausteiset mausteet ja kastikkeet, palkokasvit, makeiset kerma. Liemet eivät saa sisältää mausteita, ja liha on parempi valita vähärasvaisia ​​lajikkeita. Kehon tulisi saada tarvittavat vitamiinit ympäri vuoden, erityisesti ryhmät A, C ja E. Vältettävä beriberi, joka johtaa myös nivelten erilaisiin epämuodostumiin kylmänä vuodenaikana, voit ottaa apteekkikompleksin vitamiineista.

Jalkapalloilun voimistelu on suuri valgus-epämuodostumisen ehkäisemiseksi sekä sen hoitamiseksi osana monimutkaista hoitoa. Joukko harjoituksia pitäisi sisältää jalka liikkeet, jotka kattavat kipeä nivelet.Tämä vaihtoehtoinen taivutus ja sormien pidentyminen nousee sukissa, kun koko jalka laskee hitaasti. Jotkut harjoitukset voidaan suorittaa jopa työpaikalla, kun kengät on poistettu.

Tämän taudin hieronta helpottaa jalkojen väsymystä. On tietysti parempi, jos toimenpide suoritetaan asiantuntijan toimesta, mutta itsehieronta on hyödyllistä. Erityisesti ne, jotka ovat jo kokeneet valgus-epämuodostumisen oireita. Hierontaan tulisi sisältyä jalka- ja varpaiden vaivaaminen, kevyt kosketus ja silittäminen menettelyn loppuunsaattamiseksi.

Yhdistetty hoito antaa usein positiivisen tuloksen kuin hoito yhdellä menetelmällä tai työkalulla. Valgus deformiteetin tapauksessa tämä toimii myös. Hieronta on parasta tehdä illalla sen jälkeen, kun olet ottanut jalkakylpylän joidenkin perinteisen lääketieteen keinoin. Menettelyn aikana voit käyttää lääkärin suosittelemaa apteekkikerman tai jälleen itse valmistettua hankausta.

Sormen lukitus on toinen työkalu, jota voidaan käyttää kotona. Suunnittelu tai side on kiinnitettävä liitos oikeaan asentoon. Tällaiset kiinnittimet voidaan laittaa jalkaan ja sormeen tai vain sormen päälle. Sopiva malli voi pyytää hoitavan lääkärin. Tämä hoitomenetelmä on pitkäaikainen, mutta turvallisin.

Alkuvaiheissa voit saada tiukan erikoismuodon, ja luita luodessaan ortopedisten renkaiden jäykät mallit ovat tehokkaampia. Puristimia voidaan käyttää leikkauksen jälkeen. Tällöin muotoilu edistää nivelen oikeaa asentoa ja nopeuttaa paranemista. Jotkut mallit soveltuvat kenkien alle, mikä sopii niille, jotka työskentelevät pysyvässä asennossa.

Folk korjaustoimenpiteitä hoitoon käpyjä jaloissa

Perinteinen lääketiede tarjoaa korjaustoimenpiteitä kaikkien sairauksien hoitamiseksi, mukaan lukien valgus-poikkeama. Jalka-kylpyjen liemet, hierontaa ja tinktuurat, joita käytetään sisäiseen käyttöön, eivät usein ole huonompia kuin lääkkeet, jotka selviävät taudista. Älkää tietenkään itse lääkehoito. Kansan korjaustoimenpiteiden käyttö tulee koordinoida lääkärin kanssa, joka kertoo sinulle, mitkä menetelmät ovat riittäviä ja sopivia tietylle potilaalle.

Käänteisen luun hoitoon varvas, perinteinen lääketiede tarjoaa monia reseptejä. Jotkut lievittävät kipua, toiset lievittävät tulehdusta nivelissä. Tässä muutamia reseptejä:

1. Laita muna, jossa on valkoinen kuori, lasiin ja kaada 70% etikkaa tai vahvaa viinietikkaa, poista pari viikkoa pimeässä paikassa. Tämän ajan kuluttua poista kuori saadusta koostumuksesta ja sekoita. Tuloksena olevaan seokseen lisätään 10 grammaa tärpättiöljyä ja ruokalusikallinen eläinrasvaa tai vaseliinia. Saatuja keinoja on tarpeen soveltaa joka toinen päivä, vuorotellen voidetta jodilla.
2. Rasvaa kuristinlehdet terpentiinillä vihreällä puolella. Kääri jalkaterät ja kiinnitä ne muovipussilla. Käytä villasukat. Tällainen pakkaus tehdään päivittäin kolmen kuukauden ajan. Vähiten merkkejä epämukavuudesta, takiainen lehdet olisi poistettava.
3. Yksi tl murskattua puolukasta lehtiä kaadetaan lasillinen kiehuvaa vettä (250 ml) ja jätetään lämpimään yön yli. Infuusio juoda 100 ml kahdesti päivässä noin kuukauden ajan. Tämä työkalu auttaa poistamaan ylimääräistä suolaa kehosta. On parempi yhdistää puristettujen tuoreiden lehtien lehdet, jotka on asennettu kartioihin.
4. Keltainen voikukka kukat 100 grammaa pilkkoa ja antaa hieman kuiva. Taita lasi ja kaada jodi niin, että se kattaa tuloksena olevan raaka-aineen. Vaatia kaksi viikkoa, sitten rasittakaa. Tuloksena oleva työkalu, jolla silmä levitetään tuskallisiin kuoppiin kahden viikon ajan. Jalkaa esihöyryä ja pyyhi.
5. Voitele pullistuvat luut voi olla karhun sappi.On parempi käyttää tuotetta joka toinen päivä vuorotellen sen kanssa 9-prosenttista etikkaa (1 tl) ja viisi tippaa jodia. Edistää suolojen imeytymistä kartioihin.
6. Savikompressori auttaa lievittämään tulehdusta. Valmistellaksesi 50 grammaa punaista savea sekoitetaan ruokalusikallista merisuolaa, joka on liuotettu lasilliseen keitettyä vettä ja viisi tippaa tärpättiä. Kiinnitä seos ulkoneviin luihin ja pidä kiinni, kunnes kompressin savi kovettuu. Kun savikakku on poistettu, pese jäämät pois saippualla ja vedellä.
7. Baikalin järven läheisyydessä on yleinen menetelmä valgus deformiteetin hoitamiseksi joki- tai järvikalalla. Tätä varten tuoretta kalaa täytetään kartioihin, sidotaan ja jätetään yön yli. Aamulla kompressi poistetaan, ja luu on tahriintunut kuusen öljyllä. Kurssi kestää kaksi viikkoa, sitten taukoa useita päiviä. Tarvittaessa hoito jatkuu samalla määrällä.
8. Suolaiset kylpylät voivat suojata nivelten tuhoutumiselta. Tätä varten merisuola tai suuri kivi liuotetaan pari litraa vettä. Menettely kestää 15-20 minuuttia, ja kuvatun hoidon kulku on kaksi viikkoa. Tällaisen kylpyammeen jälkeen jalat pitää pyyhkiä kuivaksi pyyhkeellä, joka on valmistettu luonnonkangasta. Viikon tauon jälkeen kurssi voidaan toistaa.
9. Valgus-epämuodostumalla, johon liittyy kipua nivelissä, suola voidaan yhdistää lumeen. Tällaista kompressia ei voi pitää pitkään, mutta se riittää kahdesta viiteen minuuttiin. Suola sekoitetaan lumeen yhtä suurina osina ja asennetaan tuskalliseen kuoppaan, joka peittää sen paksulla pyyhkeellä. Pidä kunnes kipu tulee esiin. Pakkauksen poistamisen jälkeen pyyhi jalka ja kiinnitä siihen side, joka koostuu kahdesta kerroksesta sideharsoa ja keskikerroksen paperia. Laita villainen sukka tai kääri jalka lämpimällä huivalla.
10. Kivun lievittämiseksi voit käyttää jodia ja analginia. Yhdessä suuressa 10% jodia sisältävässä injektiopullossa tarvitaan 30 puristettua tablettia. Tuloksena oleva seos voitelee kivuliaita kuoppia.
11. Voit poistaa tulehduksen ja kipu auttaa kylpy kanssa keittäminen perunan kuori. Pestyjä turkkeja, jotka on taitettu kattilaan ja kaada vettä, keitä neljäsosa tunnista. Seuraavaksi kaada noin litra kuumaa vettä altaaseen ja lisää siihen saatu liemi. Laske jalat altaaseen ja jatka menettelyä vähintään puolen tunnin ajan lisäämällä asteittain kuumaan liemeen altaaseen. Tulos on havaittavissa 5-7 päivän kuluttua. Kurssi on vähintään 10 päivää.

Edellä mainituilla resepteillä on niiden kannattajat, mutta kun valgus-muodonmuutoksen muoto on käynnissä, on epätodennäköistä, että voit tehdä ilman pätevää apua.

Huumeiden hoito kuoppia

Tulehduksen ilmenemisen vähentämiseksi nivelissä tulehduslääkkeitä määrätään yleensä välittömästi. Steroidit ovat tehokkaita tähän tarkoitukseen: Hydrocarthyzone, Diprosan. Nämä injektiot pistetään suoraan tulehtuneeseen niveltuloon. Steroidihoidolla on monia vasta-aiheita ja se korvataan usein ei-steroideilla.

Tämä hoito auttaa lievittämään tulehdusta ja vähentämään kipua, mutta ei poista muodonmuutosta. Siksi taudin myöhemmissä vaiheissa tai kun muut menetelmät eivät toimi, vain kirurginen interventio auttaa.

Kirurgiset menetelmät

Valgus-deformiteetin korjaamiseksi on monenlaisia ​​toimintoja. Menetelmän valinta riippuu taudin vakavuudesta, muodonmuutoksen luonteesta ja nivelen tilasta. Mutta useimmiten kansainvälisessä käytännössä käytetään vain muutamia toimintatapoja.

Käytettävissä (vain muutamilla klinikoilla Saksassa), mutta erittäin tehokas tekniikka minimaalisesti invasiiviseen leikkaukseen käyttäen 2 mm: n leikkuria. Kahden pienen viillon kautta pienet leikkurit asetetaan sormen molemmille puolille ja luut on kohdistettu. Laajenna sitten nivelkapselia, joka luo oikean tilan sormen kohdistamiseen.Vähäisten vaurioiden ansiosta paranemisprosessi kiihtyy.

Pieniä sormen epämuodostumia varten käytetään Chevronin osteotomiaa. Leikkaus on tehokasta vain, jos nivelten muutokset ovat vähäisiä. Käytettäessä käytetään titaaniruuvia ja lankaa, jolla sormen fanix on kiinnitetty. Nivelrikon ja vakavien epämuodostumien läsnä ollessa huivi-osteotomia on tehokkaampi, jossa luut kiinnitetään kahdella pienellä titaaniruuvilla. Tällaisen toiminnan jälkeinen elpymisaika on 3-6 viikkoa, jonka aikana suositellaan ortoosin kulumista.

Salvi jalkojen käpyjen hoitoon

Konservatiiviset hoitomenetelmät sisältävät terapeuttisten voiteiden käytön. Tulehduksellisen prosessin lievittämiseksi käytetään lääkkeitä, jotka sisältävät steroideja tai ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä. Tällaiset voiteet poistavat kipua, lievittävät jalan turvotusta ja estävät kudosten tuhoutumisen.

Tällaisilla korjaustoimenpiteillä on useita vasta-aiheita, eivätkä ne sovi kaikille, joten niitä voidaan käyttää vain lääkärin kuulemisen jälkeen. Lisäksi voiteet eivät poista valgus-epämuodostumisen syitä. Siksi ne yhdistetään muihin konservatiivisen hoidon menetelmiin: hieronta, voimistelu, fysioterapia.

Estetään käpyjen muodostuminen varpaisiin

Valgus-epämuodostumisen ehkäiseminen on ensin osoitettava niille, jotka ovat vaarassa sairastua:

• raskaana olevat naiset;
• ihmiset "pysyvät" ammatit;
• ylipainoiset miehet ja naiset;
• naiset, jotka oleskelevat pitkään kengissä, joissa on kapea varvas ja korkokengät;
• ihmisiä, joilla on geneettinen alttius taudille.

Tärkein ennalta ehkäisevä toimenpide on oikean kengän, edullisesti ortopedisten mallien, kuluminen. On myös tarpeen seurata ruokavaliota, sulkea pois ruokavaliosta tai rajoittaa kiellettyjen elintarvikkeiden käyttöä mahdollisimman paljon. Päivittäin suoritetaan jalat, jotka vahvistavat lihaksia ja nivelsiteitä.

On myös hyödyllistä ottaa hierontakurssi muutaman kerran vuodessa. Valgusin epämuodostumisen ensimmäisten merkkien kohdalla on tarpeen ottaa yhteyttä asiantuntijaan, joka valitsee konservatiivisen hoidon. Älä hoitaa raskaana olevia naisia ​​ja muita riskialttiita, se voi aiheuttaa korjaamattoman haitan heidän terveydelleen.

Video: miten parantaa luita jalkoilla