Miten päästä eroon vilustumisesta kotona

Kylmät tai ODS - yleisin sairaus, joka vaihtelee vastasyntyneistä ja vanhemmista. Tuskin on sellaista, joka voisi ylpeillä siitä, ettei hän tunne kylmän oireita. Lämpö, ​​kurkkukipu, nenä voi esiintyä paitsi kovassa talvella tai märällä syksyllä, mutta kesällä, hypotermialta joen äärellä tai yksinkertaisesti kylmän juoman jälkeen. On mahdotonta ennustaa, miksi kylmä syntyy tietyssä tilanteessa, mutta on välttämätöntä tietää tehokkaita menetelmiä, jotka auttavat selviytymään ODS: stä kotona, nopeasti ja tehokkaasti.

Kylmän tärkeimmät oireet

Ennen kuin aloitat kylmän hoidon, sinun on varmistettava, että se on todella ODS, koska jos teet väärän diagnoosin, yleinen tila voi pahentua ja aiheuttaa lukuisia komplikaatioita. Kylmän tärkeimmät oireet ovat:

• Alhainen ruumiinlämpö (keskimäärin 37,5 astetta, harvinaisissa tapauksissa jopa 38)
• Yleinen kehon heikkous
• Nenä
• Kurkkukipu

Jokainen näistä oireista antaa paljon vaivaa, mutta yhdistettynä ne tuhoavat täysin suorituskyvyn. On syytä huomata, että mitä nopeammin aloitat hoidon, sitä nopeammin voit päästä eroon kaikista näistä oireista ja nopeuttaa elpymistä. Edellytyksenä on myös se, että taudin alkaessa on välttämätöntä siirtyä nopeasti nukkumaan. On erittäin suositeltavaa olla kärsimättä kylmyyttä jaloilla, koska tässä tapauksessa voi esiintyä vaarallisia komplikaatioita (keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume) ja paranemisprosessi on hyvin hidasta.

Lääkkeet kotipakkauksesta

Kylmän hoitoon saatat tarvita lääkkeitä, jotka löytyvät jokaisen perheen ensiapupakkauksesta. Lämmön pysäyttämiseksi alenna kehon lämpötilaa, voit käyttää Paracetamolia, Ibuprofeenia tai Citramonia. Nasaalisen purkauksen vähentämiseksi käyttämällä vasokonstriktorilääkkeitä, kuten galatsoliinia tai ksylometatsoliinia. Kiinnitä huomiota! Antipyreettisiä lääkkeitä ja kylmähoitoa koskevia lääkkeitä voidaan käyttää enintään 3 päivän ajan. Jos sairauden tärkeimmät oireet jatkuvat, on tarpeen kuulla lääkäriä.

Eräs toinen ryhmä lääkkeitä, jotka lisäävät immuniteettia, kuten interferoni tai Viferon, joita myydään apteekeissa lääkkeinä, jotka nopeuttavat proteiinin immuunijärjestelmän aiheuttamaa elpymistä, ovat hyvin epäilyttäviä. Yhdysvalloissa näitä lääkkeitä ei ole käytetty ODS-hoitona pitkään, koska näille lääkkeille ei ole todettu kliinisesti todistettua tehoa. Venäjällä näitä testejä ei suoritettu, joten potilas on niin helposti hyväksyttävissä apteekkareiden temppuihin ja ostaa kalleimmat, mutta ei tehokkaat lääkkeet.

Perinteiset menetelmät päästä eroon kylmästä

Huolimatta kaikista lääketieteen alan innovaatioista tehokkaimmat, edulliset ja laajalti käytetyt kylmäkäsittelymenetelmät olivat ja ovat edelleen suosittuja reseptejä. Vanhojen sukupolvesta lähtien he ovat toistuvasti oikeuttaneet hyödyllisyytensä, joten ODS: n oireiden poistamiseksi sinun pitäisi tietää joitakin yleisimpiä tapoja hoitaa kylmä itse ja kotona.

1. Runsaasti juomaa lämmöstä. Yksinkertaisin ja tehokkain kuume on juoda runsaasti vettä. Sinun ei tarvitse ostaa erityistä vettä, tavallinen suodatettu vesi voi olla ihanteellinen vaihtoehto. Ei teetä, mehua tai kompottia, vaan vettä.Hän on erittäin hyvä poistamaan myrkkyjä kehosta, joten tunnet nopeasti tilanne normalisoinnin.
2. Luo mukava ympäristö elpymiselle. Jotkut potilaat, jotka harjoittavat itsehoitoa ja eri tinktuurien valmistusta, huomaavat, että tauti ei poistu niistä. Kyse on kodista. On tarpeen tuulettaa huone päivittäin, suorittaa märkäpuhdistus lisäämällä valkoisuutta tai valkaisuaineita, jotta voidaan tappaa ilmassa lisääntyviä bakteereita. On hyödyllistä mennä ulos jonkin aikaa, välttämättä tarvitse sitoa huivi kurkkuun.
3. Soda-inhalaatiot. Yli kerran, ne oikeuttivat tehokkuutensa, joten niitä olisi käytettävä kylmän aikana - edellytys nopealle toipumiselle. Kiehuvassa potissa lisätään ruokalusikallinen sooda ja peitetty huopa, hengitä pannun päälle. Voit käyttää eteerisiä öljyjä soodan sijasta, ne auttavat myös puhdistamaan hengitysteitä. Tämä tapahtuma voidaan kuitenkin suorittaa vain, jos sinulla ei ole korkeaa lämpötilaa.
4. Sinappi-laastarit vilustumiseen. Sinappi-laastarit tai pippuripastarit ovat myös käyttökelpoisia, jotka sijoitetaan selkä- ja rinta-alueelle. Jotkut paranijat huomaavat myös, että sinappipastot, jotka asetetaan jalkojen pohjaan, ovat tehokasta - tällä menetelmällä on positiivinen vaikutus sisäelimiin liittyviin aktiivisiin kohtiin.
5. Hajuveden sijaan - luonnolliset öljyt. Hajuveden sijaan voidaan käyttää hyödyllisiä ominaisuuksia karmadonin, sitruunan ja männyn antibakteeristen ja anti-inflammatoristen aromiöljyjen suhteen. Jos alkoit tuntea alkaneen kylmän ensimmäiset merkit, voitele ranteesi, kaulasi ja poskionne näiden parantavien ja miellyttävien tuoksujen avulla. Voit käyttää niitä myös aromivalaisimessa tai autossa. Siten voit tahattomasti pysäyttää virusten lisääntymisen ja aiheuttaa taudin pysähtymisen.
6. Tee sitruunalla. Kuten kaikki tietävät, sitruuna on edullisin hedelmä, joka sisältää suuria määriä C-vitamiinia. Jotta voisit päästä eroon kylmästä, sinun täytyy juoda teetä kahdella sitruunaviipaleella taudin alkamispäivistä alkaen. Lisävaikutukseksi on suositeltavaa painaa lusikka lusikalla niin, että kaikki mehu pääsee teekseesi.
7. Merivesi. Kylmällä ja nenän pesemällä voit käyttää merivesiä tai tavallista natriumkloridiliuosta. Tämä menettely auttaa normalisoimaan nenän limakalvon ja tuhoamaan siellä olevat mikrobit.
8. Tee hunajalla. Hunaja on voimakas lääke, joka vie sinut nopeasti jalkoihisi. Tosiasia on, että sairauksien aikana tarvitaan paljon vitamiineja. Juo suurta teekuppi hunajalla, kääri itsesi, hiki ja ole aamulla uusi.
9. Juurikkaan mehu. Juurikkaan mehua käytetään monitoimisena välineenä vilustumisen torjunnassa. Juuri puristettu sokerijuurikkaan mehu auttaa kylmässä, vähentää kurkun kivulias tilaa, auttaa palauttamaan voimaa ja jopa alentamaan lämpötilaa.
10. Gargling jodilla. Erittäin tehokas kansanhoito, joka on aina osoittanut tehokkuutensa toisesta käyttökerrasta. Kaada lämpimään keitettyyn veteen, lisää jodia niin, että vesi muuttuu vaaleanruskeaksi. Huuhtele nielu 3 kertaa päivässä, ja poistat kurkun kurkun.

Kylmä ehkäisy

Jotta ei tukahduttaisi päätä kaikenlaisilla huumeilla ja kansan resepteillä vilustumiselle, on yksi erittäin tehokas vaihtoehto - osallistua vilustumisen ehkäisemiseen. Täällä periaatteessa ei ole mitään monimutkaista ja epätavallista - elät vanhaa elämääsi, viettää vain vähän enemmän aikaa terveyteen ja yrität noudattaa hyödyllisiä ohjeita.

1. Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Syksyllä-talvella sekä varhain keväällä varmista, että nautit päivittäin hedelmiä tai vihanneksia. Se voi olla omenat, mandariinit, appelsiinit, tomaatit tai kurkut - ei ole paljon eroa.Tosiasia on, että hedelmät ja vihannekset sisältävät luonnollisia vitamiineja, jotka elimistö imeytyy paremmin ja siten lisäävät tehokkuutta. Kiinnitä erityistä huomiota C-vitamiinia sisältäviin elintarvikkeisiin (ruusunmarja, paprika, sitruuna) - ne auttavat paremmin kestämään huonoja sääolosuhteita ja estämään vilustumisen kehittymistä.
2. Aktiivinen elämäntapa. Liikunta ei ainoastaan ​​auta ylläpitämään kehon muotoa, vaan myös edistää verenkiertoa. Fyysisen rasituksen aikana aineenvaihdunta kiihtyy, ja oikean hengityksen myötä hapen virtaus kehoon kasvaa. On mahdotonta luetella kaikkia aktiivisen elämäntavan etuja, mutta sitä, että urheilu auttaa ylläpitämään terveyttä, ei koskaan kiistetä.
3. Juo runsaasti vettä. Kun vesi tulee kehoon, sen talteenotto tapahtuu paljon nopeammin. Vesi kykenee poistamaan myrkyllisiä aineita, puhdistamaan vatsaan haitallisia aineita. On erityisen hyödyllistä juoda sulaa vettä tai vettä tuoreesta lähteestä.
4. Säännöllisiä käyntejä kylpyyn tai saunaan. Jos menet kylpyyn vähintään kerran viikossa ja uitat koivun luuta, voit unohtaa kylmän, koska tällaisessa menettelyssä tapahtuu kehon lämpeneminen, kaikki haitalliset mikrobit kuolevat ja terveys vain vahvistuu. Myös käyttökelpoinen saunan tai kuuman kylpyammeen ehkäisyyn.
5. Varo stressiä. Jos haluat säilyttää terveen mielialan ja olla alttiina vilustumisille, ota se säännöksi joka päivä, vähintään 30 minuuttia, rentoutumiseen. Stressi estää terveitä soluja, tekee niistä haavoittuvia ja sairaus voi alkaa väärästä ajasta. Rauhallinen, vain rauhallinen, ja sitten et pelkää pelkästään ODS: ää vaan myös muita epämiellyttäviä sairauksia.

Noudata neuvoja, käytä käytännössä kuvattuja reseptejä ja jopa syksyllä loistat terveydellä, koska perinteiset lääketieteen hyödyt ilman sivuvaikutuksia. Ole terve ja onnellinen!

Video: miten hoidetaan vilustumista ja flunssaa raskauden aikana