Miten päästä eroon tavasta murskata akne

Jokainen meistä tuntee akneongelman. Joissakin niistä esiintyy kerran kuukaudessa, kun taas toiset käsittelevät ongelmallista ihoa koko ajan. Nähdään vihattua valkoista kuoppaa kasvoilla, käsillä tai selässä, ja pyrimme jatkuvasti puristamaan tai kaatamaan sen. Mutta harvat tietävät, että tämä on täysin mahdotonta tehdä.

Seuraukset voivat olla kauhistuttavia:

• punaiset täplät ja kuivat kuoret;
• arpien muodostuminen;
• tartunnan aiheuttama ihon infektio;
• akneen kasvu;
• kivun tunteet;
• haavaumien ilmaantuminen ja avoimet pitkäkuntoiset haavat.

Psykologiset tekniikat, jotka auttavat eroon aknen murskaamisesta

Jatkuva halu puristaa jotain tai poimia se on merkki neuroosista. Jos huomaat tämän huonon tavan takanasi, kun odotat jotain, kun elämässäsi esiintyy emotionaalinen hetki, tai jos kohtaat vaikeaa valintaa, ongelma on psykologinen.

Ensimmäinen neuvonta olisi päästä eroon stressin syystä. Yritä asettaa vähemmän velvoitteita ja vaatimuksia, nukkua vähintään 8 tuntia päivässä. Kumma kyllä, tällaiset yksinkertaiset vinkit auttavat. Jos stressiä aiheuttavat jotkin tilapäiset tekijät (istunto, työllisyys, hajoaminen), niin suositellaan rauhoittavien kurssien kulkua (valerian, motherwort, glysiini).

Piilota peilit
Olet huomannut, että halu puristaa akne tapahtuu, kun alat katsoa itseäsi peiliin. Erityisesti jos ne ovat pieniä ja niillä on kasvava vaikutus. Piilota ne peilipöydän alimpaan laatikkoon, poista pussista ja kosmeettisista pusseista.

Anna talossasi yksi iso peili, jossa näytät ennen kuin lähdet kadulle. Ensinnäkin se antaa sinulle kauhean epämukavuuden. Mutta pian olet hyvin yllättynyt - muutamassa päivässä näppylät tulevat paljon pienemmiksi. Tämä johtuu siitä, että ihoa ei enää altisteta jatkuvalle mekaaniselle rasitukselle ja se alkaa parantua vähitellen.

Luo hyviä tapoja
Joka kerta, kun kädet alkavat päästä henkilöön, tee jotain itsellesi. Ajattele, mitä se voi olla. Esimerkiksi olet jo kauan halunnut aloittaa lehdistön lataamisen, tehdä kirjontaa, piirustusta, oppia kokki. Ei ole väliä mitä luokkaa valitset, kunhan kädet ovat kiireisiä sen aikana.

Ensimmäiset 2 viikkoa sinun täytyy sijoittaa kaikki tahdonvoima, koska halu valita kasvosi tapahtuu hyvin usein. Mutta kun tämä aika kulkee, tapaus häviää itsestään, ja te jo saatte uuden toiminnan ensimmäiset hedelmät.

Opi tieteellistä tietoa
Lue tiedot, joissa kuvataan kaikki "sensuroimattoman" aknen puristamisen seuraukset. Ne on usein kuvattu ihmisiä, joiden kasvot on peitetty arpeilla ja haavaumilla usein kynsien poimimisesta.

Punaiset täplät entisen akneen päällä - tämä on vasta alkua muutoksista, joita iholla tapahtuu sen aiheuttaman paineen jälkeen. Ajattele, miten voit katsoa vuoden, jos et päästä eroon tavasta. Kauheaa? Kuvittele nyt tulos muutaman vuoden kuluttua. Haluat heti koskettaa kasvojasi.

Luo motivaatio
Motivaatio tavoitteen saavuttamisessa on tärkein tekijä. Sinun tapauksessa ärsyke on kirkas iho. Etsi kuva tyttöstä, jolla on täydellinen, mielestäsi iho. Ripusta se peiliin ja aina kun ajattelet tukahduttaa akneja, katso sen läpi. Visuaalinen motivaatio on voimakkain.

Jos tämä vaihtoehto ei auta, luo anti-motivaatiota. Ripusta kuva hirvittävällä iholla, joka voi vain haaveilla painajaisissa. Uskokaa minua, et halua koskettaa kasvojasi. Alatte tuntea, että painajainen on tulossa todellisuuteen.

Miten painaa akne

Jos kieltäydytte akneen murskaamisesta, se ei ole teillä, selvitä, miten se tehdään oikein. Tämä säästää ihoa infektiolta, loukkaantumiselta ja poistaa itse ongelman vähitellen.

Perussäännöt:

• vain päästä eroon täysin kypsyistä akneista;
• desinfioi käsiteltävät kädet ja iho. Tämä voidaan tehdä käyttämällä vetyperoksidia, klooriheksidiiniä tai alkoholia sisältävää tonicia;
• sido sormiasi steriilillä sideharsolla tai sidoksella;
• puhdistaa riittävän kevyen paineen huokoset, jotka eivät saa aiheuttaa kipua;
• älä paina näppylää itse, tartu ihon ympärille;
• käsittelyn jälkeen käsitellään ihoa bentseeni-peroksidilla;
• Älä levitä kermaa välittömästi, anna ihon levätä 1-2 tuntia.

Usko vahvuuteesi, ja sitten päästä eroon tavasta murskaa akne paljon helpommaksi. Mutta älä unohda ihon hygieniaa sekä asianmukaisesti valittua hoitoa. Ne auttavat sinua pääsemään lähemmäksi kauneuden ideaasi nopeasti ja ilman seurauksia.

Video: miksi et voi murskata akneja