Miten päästä eroon ilmavaivat ja turvotus

Ruuansulatuskanavassa, joka johtuu ruoansulatuksen patologiasta, kaasut ovat keskittyneet, provosoimalla vatsan turvotusta. Tätä tuskallista ilmiötä kutsutaan yhdellä sanalla - ilmavaivat.

Jokainen ihminen ainakin kerran elämässään tunsi epämiellyttävän turvotuksen, kivun ruoansulatuskanavassa (GIT). Kun suolistossa kerätään liikaa kaasua, joskus tuntuu siltä, ​​että se on ylikuumenemista, ja koliikka tekee sinusta kirvelyä, mikä aiheuttaa epämiellyttävää epämukavuutta.

Kuumennuksen tulisi olla ensimmäinen huolenaihe. Sen yleinen ilmenemismuoto voi merkitä ruoansulatuskanavan toimintahäiriötä ja piilottaa vakavimman sairauden.

Keuhkopussin syyt

Ruoka imee, ihmiset eivät ajattele, miten keho reagoi yhteen tai toiseen ainesosaan. Elintarvikkeet, joissa on runsaasti tärkkelystä ja kuitua sekä maitoa, voivat aiheuttaa kaasujen kertymistä suolistoon jopa ihmisissä, jotka eivät kärsi tästä taudista.

Myös hiilihapollisten juomien fanit ovat vaarassa. Jos keho on terve, hän selviää tulevista kaasuista. Suolen seinät tuovat sen nopeasti ulos luonnosta tai imevät sen.

Älä kiirehti syömään. Ilma, joka niellään ruoan kanssa, tulee vatsaan, mikä aiheuttaa lisää haittaa röyhtäilyyn tai ilmavaivaan.

Joskus turvotuksen syy voi olla yrittää päästä eroon närästyksestä käyttämällä syötävää soodaa. Mahahapon happama ympäristö neutraloidaan, kun se altistuu. Tämä voi parantaa kaasun muodostumista.

Älä unohda, että tietty tuoteryhmä, jota käytetään suuressa määrässä, saa aikaan käymisen ja sen seurauksena edelleen turvotuksen, ilmavaivat. Sinun tulisi rajoittaa ruisleivän, palkokasvien, kaaliiden liiallista kulutusta.

Kotitekoiset menetelmät päästä eroon ilmavaivoista

Harkitse kotona saatavilla olevia improvisoituja keinoja suolistossa kertyneiden ylimääräisten kaasujen, epämukavuuden tunteiden, kivun tunteisiin.

1. Tehokas ja edullinen vaihtoehto hyvälle ruoansulatukselle on kamomilla. Yksi ruokalusikallinen kuivaa farmaseuttista kamomillaa keitetään yhteen lasilliseen vettä 3-5 minuuttia. Tämä keittäminen olisi kulutettava ennen ateriaa lämpöä.
2. Vakavien kouristusten myötä mahalaukun, inkivääri- tai timjami-teetä leviää.
3. On tunnettua, että tilli on turvallisin tapa lievittää monia vatsahäiriöitä. Influenssi tilli antaa jopa vastasyntyneille lapsille koliikkia. Aikuisten täyteinfuusion resepti on seuraava - otamme 1 kupillinen tilliä siemeniä ja 1 kuppi keitettyä vettä. Höyrymme siemenet kiehuvalla vedellä ja vaadimme termosta noin tunnin ajan. Syömisen jälkeen sinun pitäisi juoda puoli lasia koko päivän. Fenkoli-yrtteillä on vahva bakterisidinen vaikutus, joka tappaa suoliston haitallisen ympäristön.
4. Aktiivihiili on luonnollinen absorboiva aine. Apteekissa ostettaessa ei tarvita reseptiä. Hiili estää ja neutraloi suolistossa olevat haitalliset aineet. Ota yksi tabletti 10 kg: n välein. painosi.
5. Sitruunan kuori auttaa poistamaan suolet. Paremman vaikutuksen vuoksi voit yhdistää sitruunan inkivääriin. Jauhaa inkivääriä tähän reseptiin. Ota 5 grammaa jauhetta ja lisää 1 rkl. lusikallinen sitruunamehua ja hyppysellinen suola. Otamme tämän seoksen seitsemän päivää. Se parantaa ruoansulatusta.
6. Voimakkaalla turvotuksella ja kipuilla porkkanan siemeniä helpotetaan. Hio siemenet jauhetta ja ota 1 tl kolme kertaa päivässä.

Folk-korjaustoimenpiteet kaasulle

Muinaisina aikoina ihmiset löysivät tavan torjua tätä tautia yrttien avulla. Monet reseptit ovat tulleet alas meidän aikamme. Harkitse joitakin niistä:

1. Tätä reseptiä varten tarvitsemme kuivattuja piparminttuja, fenkolin hedelmiä ja valerianjuurta. Näiden yrttien osuus on seuraava: fenkolin ja valerianin yhdellä osalla, kaksi osaa minttua. Otamme kaksi teelusikallista saatua keräystä, keitämme 200 ml kiehuvaa vettä. Vaaditaan 20 minuuttia, suodatetaan. Hyväksy kahdesti päivässä, aamulla ja illalla, 100 ml: ssa.
2. Teemme kokoelman yrttejä mäkikuismaa, hummeria ja keltaisia ​​- kaikki 100 grammaa. Erota 3 ruokalusikallista tästä seoksesta, kaada se kuumalla vedellä, anna seistä. Sen tulisi kestää 3–4 kertaa päivässä.
3. Sage murskattu - 2 ruokalusikallista, kiehuvaa vettä - 400 ml. Kaada määritetty määrä salvia kuumalla vedellä, vaadi 2 tuntia. Syö 4 kertaa päivässä 100 ml: ssa.
4. Erinomainen tulos säännöllisellä sisäänpääsyllä antaa keinon seuraavasta koostumuksesta: centaury, raparperi, calamus (vain juurakoita), dagil. Kaksi ruokalusikallista ruohon keräämistä kaada kylmää vettä. Tomim vesihauteessa noin puoli tuntia. Ota 0,5 kuppia hieman lämpimänä.
5. Jos sinulla on kaikki reseptin käytettävissä olevat yrtit kotiisi, voit tehdä tehokkaan keittämisen. Sekoita piparminttujen ja valerianin lehtiä kahteen rkl. lusikat ja yksi artikkeli. lusikalla fenkolia. Keräämme kasviperäisiä yrttejä, jotka on höyrytetty 200 ml. kiehuvaa vettä. Keittäminen on valmis 30 minuutin kuluttua. Vastaanotto aamulla ja illalla.

Liikunta ja ilmavaivat

Kaasun lievittämiseksi ja koliikkien poistamiseksi ei aina sovelleta yhtä hoitomenetelmää. Tarvitaan integroitu lähestymistapa. Liikunta tulee pelastamaan. On suositeltavaa, että ne tehdään ennaltaehkäisyyn, ja jos liiallinen kaasun kertyminen ja ahdistuneisuus ovat vatsassa, ne ovat hyvä ratkaisu. Tässä muutamia niistä:

1. Painamme lehdistön lihaksia, pidämme henkeä lyhyen aikaa, noin 15 sekuntia, sitten rentoutumme lehdistölle. Tämä harjoitus auttaa parantamaan suoliston motiliteettia.
2. Hyväksy vaaka-asento. Jalat taipuvat polvilla. Hänen kätensä puristetaan vatsaan. Niin jäykkä kaksi minuuttia. Toista tämä toimenpide vähintään kymmenen kertaa.
3. Napanuorahieronta on erittäin suosittu ilmavaivatilanne. Tee se oikeasta kädestäsi. Vatsan kiertäminen pyöreissä liikkeissä lievällä paineella.

Miten päästä eroon ilmavaivoista ikuisesti

Pysyvästi eroon ilmavaivat, ei kärsi vatsakipu, sinun täytyy muuttaa ruokavaliota. On välttämätöntä, että 14 päivän ajan suljetaan ruokavaliosta tiettyjä elintarvikkeita, jotka lisäävät kaasujen muodostumista. Pidä tämä luettelo tabuystävällisistä elintarvikkeista ja yritä välttää niiden kulutusta: koko palkokasvien, hedelmien (banaanit, omenat, päärynät), kuivattujen hedelmien, vihannesten (kaali, sipuli, retiisit), jauhotuotteiden, marjojen, erittäin hiilihappopitoisten juomien ja valmiiden aterioiden , jotka sisältävät ainakin yhden edellä mainituista ainesosista.

Usein on ihmisiä, joilla on entsyymin synnynnäinen puutos, joka hajottaa laktoosia. Tämän seurauksena bakteerit hajoavat ja kaasut muodostuvat. Tällaiset potilaat ovat vasta-aiheisia maidon, kerman, juuston käytön yhteydessä.

Ruokavalion ja liikunnan avulla lievennät suuresti vaivaa. Jos et kuitenkaan harkitse joitakin tapoja, kaikki ponnistelut ovat turhia. Tutkimme siis:

• syödä ruokaa hitaasti, hitaasti;
• pureskele hyvin, jolloin suuret palat eivät pääse vatsaan;
• juoda nestemäistä syvää sipiä;
• puhuminen syömisen aikana ei ole sallittua;
• Älä pureskaa kumia, ellei se ole tarpeen.

Noudattamalla näitä ei-monimutkaisia ​​suosituksia, kun valitset oikean koko valikon, voit sanoa hyvästit ilmavaivoja peruuttamattomasti.

Jos olet ryhtynyt kaikkiin toimenpiteisiin, ja suoliston häiriöt eivät lopu häiritsevän pitkään, sinun on tutkittava.Ilmavaivat voivat olla vakavampi sairaus - nämä ovat suoliston infektiot, helmintit, jotka vaikeuttavat kaasujen, koliitin, haimatulehduksen ja neuroosin.

Keuhkoputkien oireet voivat olla erilaisia, ja ne edellyttävät yksilöllistä lähestymistapaa kussakin tapauksessa. Huolehdi terveydestä tänään terveeksi huomenna.

Video: miten päästä eroon vatsaontelosta