Miten päästä eroon päänsärkyyn alkoholin jälkeen

Juomakelpoisen loman jälkeen henkilö kohtaa yhden hyvin epämiellyttävän ongelman - sietämättömän päänsärky. Joillekin se voi tapahtua jopa juomalla tölkin olutta muille - litran vodkan jälkeen. Huolimatta siitä, että jokaisella on krapula yksilöllisesti, kaikki ihmiset, jotka käyttävät alkoholia, yksi kysymys yhdistää: miten päästä eroon päänsärkystä alkoholista?

Miksi päänsärky alkoholin jälkeen

Krapulaisten ensimmäinen oire on päänsärky. Tuolloin, kun koko keho särkee ja pää purkautuu saumoissa, kaikki eivät ajattele esiintyvien sairauksien syitä. Tehokkaan hoidon löytämiseksi on kuitenkin tarpeen tarkastella tautia sisältä, ts. selvittää päänsärkyä aiheuttavat syyt.

1. Hapen nälkä. Tässä prosessissa kehossa on masentava vaikutus aivokuorelle, joten hapen nälänhätä on tärkein syy sairaudelle, joka on syntynyt. Alkoholin nauttimisen jälkeen, riippumatta siitä, kuinka paljon, veren solut, jotka kuljettavat happea aivoihin, ovat yhteydessä hyytymiin eivätkä pysty täysin täyttämään tarkoitustaan. Seuraavana aamuna elin aloittaa hylkäämisprosessin - kuolleet solut poistetaan yhdessä muiden hajoamistuotteiden kanssa virtsateiden kautta. Tämän vuoksi on vakava päänsärky sekä suun kuivuminen ja yleinen heikkous.
2. Maksan kuormitus. Koska kova työ puhdistaa kehon etyylialkoholin tuotteista, maksa lopettaa glukoosin tuottamisen. Puutteensa vuoksi aivot ovat masentuneessa tilassa, kuten glukoosina - välttämätön aine aivojen oikean toiminnan kannalta.
3. Virtsajärjestelmän kuormitus. Koska alkoholin juominen alkaa virtsata, keho kuivuu ja aiheuttaa päänsärkyä.
4. Metaboliset häiriöt. Alkoholin nauttimisen jälkeen prostagoglantiiniaine (joka vastaa kivun havaitsemisesta) lakkaa toimimasta. Kivun kynnyksen pienentymisen vuoksi koko kuorma kulkee aivoihin. Siksi pää alkaa satuttaa.
5. Vaikutus etanolin hajoamistuotteiden kehoon. Ihmisen kehossa oleva etanolista koostuva alkoholi hajoaa asetaldehydiksi, joka aiheuttaa ei vain päänsärkyä, vaan myös pahoinvointia, oksentelua ja usein sykettä.

Tunnistettujen syiden yhteydessä voidaan päätellä, että päänsärkyjen hoitoon pitäisi kuulua kolme vaihetta:

• Oireiden poistaminen.
• Veden ja suolan tasapainon palauttaminen.
• Myrkyllisten aineiden erittyminen kehosta.

Perinteiset menetelmät päästä eroon päänsärkystä krapulalla

1. Juo runsaasti vettä. Aamulla, myrskyisen puolueen jälkeen, juo enemmän tavanomaista vettä auttaakseen kehoa todennäköisemmin huuhtelemaan myrkkyjä.
2. Askorbiinihappo. Kaksi tablettia yhdelle lasilliselle vedelle auttaa pääsemään eroon myrkytyksestä ja tuomaan sinut elämään.
3. Kylmä suihku Tieteellisesti tunnettu tosiasia, että alkoholi poistuu ihon kautta, voidaan käyttää päänsärkyjen lievittämiseen. Ota suihkussa valmiiksi kylmällä vedellä tapahtuva huuhtelu. Niinpä tulet heti aisteihin, lisäksi poistetaan turvotus ja alentava verenpaine.
4. Ateriat ovat runsaasti proteiinia ja hiilihydraatteja. Valmistele pehmeästi keitetty muna tai broileriliemi aamiaiseksi. Älä nojaa rasvaisia ​​ruokia.
5. Älä hyväksy pillereitä. Jos olet huolissasi vakavasta päänsärkystä, voit juoda kipulääkkeitä. Muista kuitenkin, että maksasi on jo ylikuormitettu kehon puhdistamiseen, eivät aiheuta lisää ongelmia. Kaksi tablettia No-shpy riittää.
6. Vahva tee. Jos olet huolissasi krapulan oireista, juo vahvaa keitettyä teetä tai kahvia. Ne rasittavat verisuonia, mikä eliminoi paineen. On myös hyödyllistä juoda kaksi lasillista omenaa tai tomaattimehua.
7. Liike on elämä. Herää aamulla päänsärkyyn eilisen loman jälkeen, mene raikkaaseen ilmaan ja kävele hitaasti lähimpään puistoon. Kävely vaikuttaa kehon hapettumiseen, mikä saa kaikki aineenvaihduntaprosessit kiihtymään ja kärsivät helpommin krapulasta.
8. Med. Monille tämä on löytö, mutta se on hunajaa, joka sisältää fruktoosia sen koostumuksessa - glukoosianalogi, jota aivot tarvitsevat normaaliin toimintaan. Koska alkoholin määrä laskee, kun glukoosia kulutetaan, hunaja auttaa palauttamaan tämän tasapainon.
9. Aktiivihiili. Sitä tulisi käyttää seuraavan kaavan mukaisesti - 10 kg. 1 gramma aktiivihiiltä. Jos sinulla ei ole tällaista lääkettä kotona, voit korvata sen karbolilla tai muulla valkoisella savi-lääkkeellä.
10. Panangin. Se sisältää suuren määrän kaliumia, joten se auttaa korvaamaan sen häviämisen ja luomaan vitamiinien tasapainon.
11. Suolaliuoksella. Antiikin ajoista tehokkain tapa päästä eroon päänsärkystä krapulalla oli suolakurkkua tai hapankaalia. Suola auttaa puhdistamaan myrkkyjä.
12. Mintapisarat. Tällainen tehokas keino päänsärkyä, kuten minttuja, on yleinen kansalaisten keskuudessa. Se vie vain viisi tippaa ostettua tinktuuria lasillisessa vedessä.
13. Kylmä pakkaus. Jos kärsit temppeleistä, ota kaksi jäätä ja hiero ne kivulias paikassa. Voit myös käyttää kylmää pakkaa otsaan ja temppeleihin - se edistää verisuonten supistumista.
14. Eteeriset öljyt. Myös tehokas hankausta laventelin, rosmariinin ja minttuöljyn ajalliseen osaan.
15. Levitä lohkojen korvat. Pikemminkin, jotta taaksepäin saataisiin tietoisuus ja päästä eroon päänsärkystä, se auttaa tehostamaan korvatulppia. Tämä menettely nopeuttaa verta koko kehossa.
16. Herbal-infuusio. Yksi tehokkaimmista menetelmistä on kasviperäinen infuusio, jonka voit valmistaa itse. Tarvitset ruokalusikallista Hypericumia, 4 ruokalusikallista luonnonvaraista ruusua, kaksi lusikaa äitiä ja hunajaa. Sekoita kaikki yrtit, täytä kiehuvalla vedellä ja pidä yksi tunti.
17. Meripihkahappo. Auttaa neutraloimaan veren meripihkahapon etanolia. On välttämätöntä liuottaa vain yksi tl lääkettä lasilliseen vettä ja juoda se kokonaan. Muutamassa minuutissa päänsärky häviää.

Varoitus! Huolimatta laajasta mielipiteestä, että vodka-lasi auttaa parantamaan päänsärkyä krapulan jälkeen - väärä! Ilmeisestä tehokkuudestaan ​​huolimatta alkoholi laajentaa vain supistettuja aluksia, mutta myrkytyksen taso kasvaa useita kertoja. Lisäksi, jos henkilö on geneettisesti alttiita alkoholismille, riippuvuus voi kehittyä nopeasti.

Alkoholin päänsärkyä ehkäisevät toimenpiteet

Tärkein ja tehokkain ehkäisymenetelmä on tietenkin alkoholijuomien täydellinen hylkääminen. Jos kuitenkin päätät juoda sipiä tai muuta "nauravaa juomaa", suosittelemme, että kiinnität huomiota seuraaviin tietoihin:

1. Älä sekoita erilaisia ​​juomia! Yritä syödä rasvaisia ​​tai jauhoja.
2. Syö enemmän! Alkoholi, joka joutuu vatsaan ruoan kanssa, imeytyy hitaammin.
3. Syö enemmän makea! Joten voit ainakin vähän kompensoida glukoosi-satelliittikoukun puuttumista.
4. Kevyessä alkoholissa on huomattavasti vähemmän haitallisia aineita kuin värillisissä. Siksi oluen muki päähän sattuu enemmän kuin lasillisen vodkaa.
5. Juo alkoholia ajoittain - elimistöllä on oltava aikaa jakaa haitallisten aineiden annos
6. Juo enemmän puhdasta vettä tai tomaattia ja karpalomehuja. Toisin kuin muut mehut sisältävät juomat, ne sisältävät enemmän glukoosia ja C-vitamiinia. Heitä kokonaan hiilihappopitoisista juomista, juo parempi kuppi kahvia - se estää vasospasmin.

Huolimatta siitä, että jokaisella on krapulan oireyhtymä, jolla on päänsärky, henkilö kokee usein kohtalon, järjestää testejä keholle ja käyttää vodkaa, olutta ja muita alkoholityyppejä. Jos haluat täysin päästä eroon tällaisesta ongelmasta, kuten päänsärky ja krapula - älä juo alkoholijuomia lainkaan. Jos kuitenkin päätät tästä säädöksestä, noudata ohjeita ja äärimmäisissä tapauksissa käytä suosittuja menetelmiä.

Video: miten päästä eroon krapulasta