Kuinka nopeasti poistaa ylimääräinen neste kehosta

Monet kohtaavat sen, että neste alkaa viipyä kehossa. Tämä johtaa tiettyihin ongelmiin, joten sinun pitäisi päästä eroon siitä. Paras tapa on neuvotella lääkärin kanssa, jotta et vahingoita itseäsi vielä enemmän. Mutta niin harvoin joku toimii. Siksi sinun pitäisi ymmärtää menetelmät ja menetelmät ja löytää sopivin.

Merkkejä veden ylikuormituksesta

Jos vesi alkoi viipyä kehossa, se voidaan havaita lähes välittömästi. Aamuisin kasvot ja jalat alkavat yleensä turvota. Jos iltana turvotus jatkuu, se tarkoittaa, että kehossa oleva neste "kävelee". Todennäköisesti henkilö joi paljon vettä yöllä ja munuaiset eivät yksinkertaisesti pysty selviytymään. Jos turvotus ei mene pois päivän aikana, todennäköisimmin syy niiden esiintymiseen on paljon vakavampi.

Nesteen syyt

Jotta voisimme käsitellä ylimääräistä vettä kehossa, on välttämätöntä ymmärtää selvästi, mistä se tulee. Tämä voi olla terveysongelma ja epäterveellinen ruokavalio.

1. Nesteen puute. Kaikki tietävät, että henkilön täytyy juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä. Mutta harvat tekevät sen. Siksi keho alkaa varastoida nestettä, pelossa, että se ei enää saa.
2. Diureettijuomat. Tämä on toinen syy, että keho yrittää pitää vettä. Ensinnäkin tämä tapahtuu, kun henkilö juo alkoholia, esimerkiksi olutta. Näitä juomia pidetään myös kahvina, mustana teetä ja erilaisia ​​limonadeja.
3. Suolaa. Suolan kyky sitoa vettä kehoon ja laskeutua. Suolan poistamiseksi tarvitaan lisää nestettä. Tulee osoittautumaan kieroutuneeksi ympyräksi - suolaisen aterian jälkeen henkilö juo paljon, mutta nestettä ei ole lähes poistettu. Tämä johtaa turvotukseen ja ylipainoon.
4. Nesteiden käyttö yöllä. Sitten munuaiset eivät enää selviydy vedestä, ja aamulla ihminen näkee, että hänen kasvonsa on turvonnut.
5. Sydän- ja verisuonitaudit. Tämä johtaa usein myös siihen, että keho alkaa kerääntyä vettä.
6. Munuaissairaus. Virheellinen munuaistoiminta voi hyvin helposti aiheuttaa vettä.

Mitä ei tehdä

Kun ruumiissa on ylimääräistä nestettä, monet alkavat ryhtyä hätätoimenpiteisiin ja lopettaa juomaveden. Pikemminkin ne rajoittavat voimakkaasti päivittäin kulutetun nesteen määrää. Ja tämä on ensimmäinen virhe, jolla voi olla vakavia seurauksia. Tällaista päätöstä on mahdotonta tehdä itse. Vain lääkärin suosituksesta. Muuten kehon työ epäonnistuu.

Toinen äärimmäinen mittari, jota monet käyttävät, ovat diureettisten lääkkeiden ottaminen. Ja tämä tapahtuu ilman lääkäreiden tietämystä, mikä on myös erittäin vaarallista. Tällaiset lääkkeet johtavat nesteen täydelliseen puuttumiseen, koska ne poistavat paitsi ylimääräisen veden. Siksi ne voidaan ottaa vasta lääkärin kanssa.

Mitä tehdä

Ensinnäkin sinun pitäisi jatkaa juomista vettä. On parempi, jos se on puhdasta vettä, ei teetä, kahvia tai mehua. Arvioitu nesteen saanti päivässä on 1,5 litraa. Se tulisi kuluttaa ennen klo 17, jotta munuaiset toimivat normaalisti. Jos aamulla ei ole turvotusta, munuaiset selviytyvät normaalisti veden määrästä.

Seuraavaksi sinun täytyy vähentää suolan saantia. Pois se kokonaan ruokavaliosta ei ole suositeltavaa. Sinun pitäisi lopettaa syöminen eri pelimerkkejä, pähkinöitä, suolaisia ​​kaloja jne. Sinun täytyy myös luopua rasvaisista elintarvikkeista, säilyttämisestä ja savustetuista lihoista. Sitten keho ei enää saa ylijäämää suolaa ja säilyttää vettä.

Lisäksi on olemassa monia erilaisia ​​elintarvikkeita ja juomia, jotka edistävät ylimääräisen veden poistamista. Tällaiset menetelmät kuten urheilua jne. Ovat myös erittäin tehokkaita. Tärkeintä on löytää paras vaihtoehto itsellesi ja seurata tulosta. Jos näin on, se tarkoittaa, että menetelmät on valittu oikein.

Tuotteet ylimääräisen nesteen poistamiseksi kehosta

Joten, mitä pitäisi syödä, jotta kehosi pääsee eroon ylimääräisestä vedestä:

1. Vesimeloni. Tämä tuote voidaan myös korvata kurkulla tai melonilla. Järjestämällä paastopäivät kerran viikossa, ei vain poista vettä, vaan myös puhdistaa munuaiset.
2. Koivumehu. Tämä luonnollinen juoma poistaa vettä ja erilaisia ​​myrkkyjä kehosta.
3. Vihreä tee. Se ei ole vain mahdollista, vaan myös välttämätöntä juoda, jos elimistössä on nestettä. Toisin kuin musta tee, vihreät sävyt ja myrkylliset.
4. Riisi ja puuroa. Kummallista kyllä, mutta nämä puurot poistavat täydellisesti vettä. Esimerkiksi riisi sisältää paljon kaliumia, joka edistää tätä. Tätä vaikutusta käyttävät usein ammattilaiset, jotka järjestävät itsensä "kuivumaan" ennen kilpailua.
5. Hedelmät ja vihannekset. On tarpeen käyttää niitä tuoreina, ja sitten suolan tasapaino elimistössä palautuu hyvin nopeasti.
6. Kesäkurpitsa ja kaali. Heillä on hämmästyttävä kyky poistaa vettä, joka tarjoaa diureettista vaikutusta ja antaa keholle tarvittavan kuparin, raudan ja kaliumin.
7. Porkkana- ja juurikkaamehut. Tämä on hyvä tapa poistaa vettä kehosta ja parantaa terveyttäsi.

Miten päästä eroon ylimääräisestä nesteestä kehossa

Ensimmäinen asia, jotta voisimme päästä eroon ylimääräisestä nesteestä kehossa, on mennä kylpyyn tai saunaan. Tietenkin, jos ei ole vasta-aiheita terveydelle. Kaikki ylimääräinen vesi ja suola vapautuvat tämän menettelyn aikana hikoilla.

Erinomainen apu ja harjoitus. Ei ole välttämätöntä harjoittaa vakavaa urheilua tai aloittaa epätoivoisesti juosta, jos ei ole erityistä halua. Tarpeeksi tehdä aamuharjoituksia tai pyöräillä. Tämä auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja poistamaan kaikki tarpeettomat.

Jos jalat ovat turvoksissa, sinun tulee tehdä seuraava harjoitus joka päivä - makaa selässäsi, nosta jalat sydämen tasolle ja makaamaan muutaman minuutin ajan. Voit tehdä niin sanotun "koivun" tai vain laittaa tyynysi jalkojesi alle. Kenelle se on kätevä. Tämän ansiosta turvotus tulee nopeasti. Tämä on erityisen hyödyllistä niille, joilla on "istumaton" elämäntapa tai iäkkäille ihmisille.

Hyvin auttaa kylpy suolaa ja sooda. Tee se tarpeeksi yksinkertaiseksi - sinun täytyy kaataa 300 grammaa veteen. suola ja 200 g. sooda. Ota tämä kylpyamme 20 minuuttia. Olisi mukavaa juoda vihreää teetä. Tämän jälkeen sinun täytyy pukea itsesi lämpimään peittoon ja älä syö tai juo mitään useita tunteja.

Ruokavalio poistaa ylimääräistä nestettä

Tämäntyyppinen ruoka on suunniteltu viikon ajan. Se auttaa poistamaan kehon nestettä ja menettämään painonsa. Joka päivä kannattaa juoda 6 lasillista kefiriä ja syödä tällaisia ​​tuotteita:

• Maanantai - 4-5 keitetyt tai paistetut perunat;
• Tiistai - 100 gr. kananrinta;
• Keskiviikko - 100 gr. vähärasvainen merikala (keitetty tai paistettu);
• Torstai - 100 gr. keitetty liha;
• Perjantai - kaikki hedelmät paitsi banaanit;
• Lauantai - kaikki vihannekset;
• Sunnuntai - käytä vain kefiriä ja kivennäisvettä ilman kaasua.

Turvotus raskauden aikana

Raskaana olevat naiset kohtaavat usein turvotusta. Tosiasia on, että tässä asemassa on erittäin vakava elinrakenne. Ja neste alkaa viipyä eri syistä. Mitään väärää siinä, mutta turvotus aiheuttaa usein epämukavuutta ja vaikuttaa vauvan kehitykseen. Siksi on tarpeen:

1. Normaali ruoka. Se tarkoittaa, että rajoitetaan suolan käyttöä, säilykkeitä ja savustettuja, yrittäen syödä enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
2. Käytä sitrushedelmiä. Tietenkin, jos ei ole allergiaa.Lasillinen juuri puristettua mehua tai muutamia appelsiineja ei vahingoita äitiä tai lasta.
3. Levitä diureetteja. Mutta tämä ei koske lääkkeitä, vaan luonnollisia tuotteita, jotka voivat poistaa ylimääräisen veden. Raskaana olevat naiset voivat syödä vihreitä omenoita, porkkanoita, mansikoita, kesäkurpitsaa jne. Tämä ei ole vain hyödyllinen, vaan auttaa myös turvotuksessa.
4. Juo kasviperäisiä infuusioita. Mutta tämä on tehtävä vain lääkärin neuvojen perusteella, sillä monilla lääkekasveilla on vasta-aiheita raskauden aikana.

Folk-korjaustoimenpiteet

Itsehoitoa, kansanhoitoa voidaan harjoittaa, jos lääketieteellisiä vasta-aiheita ei ole. On olemassa monia reseptejä, jotka edistävät ylimääräisen nesteen poistamista. Tehokkaimmat ovat seuraavat:

1. Kamomilla. Siinä on valtava määrä uskomattomia ominaisuuksia, jotka ovat erittäin hyödyllisiä keholle. Sisältää vettä. 2-3 Art. l. kukat kaada 2 rkl. vettä ja pidä puolen tunnin ajan vesihauteessa. Odota, kunnes se jäähtyy, ja ota puoli lasia ennen syömistä.
2. Avran-lääkkeen infuusio. Tässä yrtissä on ainutlaatuisia diureettisia ominaisuuksia. Sen käyttäminen suurina määrinä on mahdotonta, koska se sisältää myrkkyjä. Mutta pieninä annoksina avaani on erittäin hyödyllinen. Lääkkeen valmistamiseksi tarvitaan 1 rkl. yrtit kaada 1 rkl. kiehuvaa vettä ja anna seistä useita tunteja. Juo infuusio tulisi olla syömisen jälkeen 2-3 kertaa päivässä.
3. Kalina. Sitä voidaan käyttää, jos ruoansulatuskanavassa ei ole ongelmia. Kaikki on valmistettu yksinkertaisesti - 2 rkl. l. marjat fray, kaada lasillinen kiehuvaa vettä ja infuusiota, paras termos. Muista lisätä hunajaa. Ota muutama ruokalusikallinen aterioiden jälkeen.
4. Karpaloita. Se vie marjoja ja lehtiä. 2 rkl. l. sekoitetaan keittämään lasillisessa vettä ja anna seistä. Ota 1 rkl. jokaisen aterian jälkeen.
5. Koivunlehdet. Näistä voit tehdä infuusion, jossa on diureettisia ominaisuuksia. Voit tehdä tämän, kaada kiehuvaa vettä (1 kuppi) 2 rkl. lusikoita lehtiä ja jätä puoli tuntia. Sitten kantaa ja lisää sooda veitsen kärkeen. Juo 1 tl. 2-3 kertaa päivässä.

Ylimääräinen neste kehossa on merkki siitä, että se ei voi toimia oikein. Yksi asia on se, että turvotus ilmenee suolaisen ruoan käytöstä, toinen - että tämä on merkki vakavista sairauksista. Jos mikään edellä mainituista menetelmistä ei auta, ota heti yhteys lääkäriin. Itseravitsemisen etsiminen, etsimällä yhä uusia tapoja ei ole sen arvoista, se on erittäin terveydelle vaarallista.