Kuinka nopeasti vähentää pulssia kotona

Pulssi on indikaattori sydämen työstä, jonka rytmi muuttuu emotionaalisten kokemusten, ahdistuneisuuden, liiallisen ruoan kulutuksen, fyysisen rasituksen vuoksi. Hoitava lääkäri päättää pulssin kuuntelun jälkeen, kuinka rytmisesti sydänlihas toimii, ja tehdä alustava diagnoosi. Jos kiihdytetty pulssi on säännöllinen ja siihen liittyy epämukavuutta rintakehässä, hengenahdistusta, ilmanpuutetta, tarvitaan erityistutkimus. Kun lisääntynyt syke esiintyy säännöllisesti, pulssi voidaan laskea itsenäisesti.

Nopean pulssin syyt

Sydänlihas vaatii säännöllistä liikuntaa. Istumattoman elämäntavan ansiosta jopa pienin fyysinen rasitus pakottaa sydämen nopeuttamaan supistusten rytmiä, pumppaamalla verta. Koulutetulle henkilölle aktiivisen urheilutoiminnan aikana pulssin nousu ei aiheuta ahdistusta ajoittain, koska intensiivistä työtä suorittavat lihakset vaativat enemmän happea. Vahvojen emotionaalisten hetkien aikana aivojen hapen tarve kasvaa. Sydämen rytmi palaa normaaliksi muutaman minuutin kuluessa pakotetun toiminnan lopettamisesta.

Tässä ryhmässä, kuten vanhukset ja lapset, syke on erilainen. Niiden nopea pulssi selittyy ikään liittyvillä fysiologisilla ominaisuuksilla. Esimerkiksi vastasyntyneillä 120-140 lyöntiä / min ei ole kriittinen indikaattori, sen esiintyminen liittyy kaikkien kudosten nopeaan kasvuun. Raskauden aikana lisääntynyt syke liittyy psyko-emotionaaliseen aktiivisuuteen ja hormonaaliseen epätasapainoon. Alle seitsemän vuoden lapsille 95-100 lyöntiä / min pidetään normaalina, ja 15-vuotiaana pulssi asetetaan 80 lyöntiin. Vanhemmille ihmisille 60 lyöntiä / min ei aiheuta huolta.

Pulssi voi nousta sairauden vuoksi. Jos aikuisen syke on levossa yli 90-100 lyöntiä minuutissa - on takykardiaa. Ylimääräinen pulssi esiintyy keskushermoston sairauksissa sekä:

• sydämen vajaatoiminta, myokardiitti, anemia;
• tyreotoksikoosi;
• endokriinisen järjestelmän ongelmat jne.

Usein pulssi nousee estäjien, hormonaalisten lääkkeiden ja joidenkin muiden lääkkeiden ottamisen jälkeen. Myös terveestä ihmisestä voi tapahtua poikkeama normistosta. Useimmiten tässä tapauksessa vaskulaarisen dystonian diagnoosi.

Pulssin tunnistus

Aikuisilla aikuisille pulssi, jossa on 60-80 lyöntiä / minuutti, on normaali. Voit määrittää sen asettamalla sormet ranteeseen tai toiselle käyrälle ja laskemalla lyöntien määrän. Kunnioittavasti vaihda käsiä ja laskkaa uudelleen. Tulosten on vastattava. Pulssin rytmin hallitsemiseksi sinun täytyy tietää alkuperäiset indikaattorit. Voit tehdä tämän aamulla ennen nukkumista, noin viiden minuutin kuluttua heräämisen jälkeen, korjata lakkojen esiintymistiheys.

Sykkeen nopea väheneminen

Ensinnäkin sinun pitäisi vierailla hoitavassa lääkärissä, joka määrittää lisääntyneen pulssin syyn ja määrätä hoidon jokaiselle potilasryhmälle erikseen.

On suositeltavaa aloittaa päivä aamulla, jotta voisit elävöittää kehoa ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Lisäksi se on hyvä valmistautuminen voimakkaaseen työhön.

Hätätilanteessa seuraavat menetelmät auttavat vähentämään pulssia:

1. Sulje silmäsi, työnnä sormenpäitä varovasti silmämunalle. Sydämentykytys pitäisi normalisoida puolen minuutin kuluttua.
2. Ota syvään henkeä, pidä suu ja nenä kädelläsi, yritä sitten hengittää. Tämä toimenpide auttaa hermostuneisuutta hermostamaan ja sydämen supistukset alkavat hidastua.
3. Lie alaspäin tasaiselle alustalle. 30 minuutin kuluttua pulssi normalisoidaan.

On tapauksia, joissa pulssi oli 200 lyöntiä. Tämä edellyttää kiireellistä hoitoa. Ennen kuin ambulanssi saapuu, on suositeltavaa, että potilas saa aikaan emeettisen refleksin, syvään henkeä ja sitten hengitä suuhun suljettuna. Lisäksi hiero silmäluomen nenästä.

Kotitekoiset reseptit sykkeen vähentämiseksi

Perinteinen lääketiede tarjoaa omia tapojaan sykkeen vähentämiseksi.

1. Luskaa kuiva motherwort kiehuvalla vedellä (1 kuppi) ja vaadi tuntia. Liemi makeutetaan hunajalla ja muutama tippa piparminttua. Viettää juomaa kuukaudessa.
2. Sekoita sitruunamelja, valerian, tilli siemeniä ja lisää humalakartioita. Jokainen ainesosa ottaa 1 tl, kaada 2 kuppia kiehuvaa vettä ja vaadi puolen tunnin ajan. Ota kaksi viikkoa ennen ateriaa 20 minuuttia.
3. Kaadetaan kynttilän ja äyriäisen lusikalla yksi lasillinen kiehuvaa vettä, vaaditaan noin kolme tuntia, rasitus. Juo illallisen jälkeen kolme viikkoa.
4. Kaksi ruokalusikallista murskattua ruusunmarjaa keitetään 300 ml: ssa vettä alhaisella lämmöllä 15 minuutin ajan, anna jäähtyä ja rasittaa. Levitä keittäminen päivittäin yhteen lasiin. Ruusunmarjan resepti suositellaan myös hypotensiota varten.

Jos seurat säännöllisesti verenpainetta, on helpompi valita paras vaihtoehto kussakin tapauksessa.

Normaali paine
Jopa tässä tapauksessa sydämen sykkeen muutosta voidaan havaita jopa 100 lyöntiä, ja useimmiten tällaiset poikkeamat terveessä ihmisessä johtuvat fyysisestä rasituksesta. Mutta riittää, kun otat tauon, eikä lääkkeitä tarvita.

Pahempaa, kun lisääntynyt syke liittyy huimaukseen ja epämukavuuteen rintalastassa. Ensinnäkin sinun täytyy makuulle ja vapauttaa kaula ja rintakehä vaatteista, jotta ilma voi virrata vapaasti. Levitä huivi, joka on liotettu kylmässä vedessä otsaasi, ja pidä henkeä jonkin aikaa. Jos takavarikot toistuvat säännöllisesti, tarvitaan asiantuntija-apua.

Korkea paine
Nopea pulssi osoittaa mahdollisen verenpaineen. Ambulanssina ota lääkärin määräämät lääkkeet paineen vähentämiseksi. Tämä auttaa vähentämään sydämen lyöntien esiintymistiheyttä, ja sitten asiantuntijan on annettava suosituksia itsehoitoon.

Alhainen paine
Lisääntynyt syke aiheuttaa päänsärkyä, ahdistusta ja pelkoa, pahoinvointia ja oksentelua. Tehokkain tässä tapauksessa valerianin ja motherwortin tinktuura sekä sydänlääkkeet kuten validol ja valocordin. Luonnonmukaisista tuotteista - hunaja, mustaherukka, villiruusu.

Muita suosituksia

Kun olet aloittanut harjoittelun kuntosalilla, muista tehdä lyhyt lämpeneminen. Jos pulssi kasvaa istunnon aikana, keskeytä harjoitukset ja ota muutama hengitys. Ota lämmin suihku ja lopuksi kuppi vihreää teetä. Tulevaisuudessa lisätä liikuntaa asteittain.

Kun sydämen sydämentykytys johtuu ylityöstä, unettomuudesta tai stressaavasta tilanteesta, sedimenttimateriaaliin voi sisällyttää valeriania, äitiä, sitruunameljettä ja mäkikuismaa.

No normalisoi sydänlihaksen mustaherukan, lantion ja hunajan väheneminen. Jos mahdollista, näiden tuotteiden tulisi olla päivittäisessä ruokavaliossa.

Älä käytä lääkkeitä kuulematta lääkärin kanssa ja lue huolellisesti niihin liittyvät ohjeet.

Sydämen rytmin normalisoimiseksi ja ennalta ehkäiseväksi toimenpiteeksi paras tapa on oikea elämäntapa. Anna periksi huonot tavat, ylläpitää unta ja ravintoa. Rasvainen, mausteinen ruoka, alkoholi, kahvi, tupakointi ovat ensimmäisiä vihollisia kohonnut sydämen lyöntitiheys. Ja kaikin keinoin siirry enemmän. Ei voi aktiivisesti käyttää, kävellä ja levätä, hieroa olkapää ja polvinivelet.

Jokainen voi hallita perinpohjaista tietämystä siitä, miten pulssin alentaminen kotiympäristössä ilman tarvittavia lääkkeitä voi nopeasti auttaa itseään ja rakkaansa tai vähentää takykardiahyökkäyksen riskiä.

Video: mikä pulssi pidetään normaalina ja mikä on terveydelle vaarallista