Miten nopeasti päästä eroon laiskuudesta

Kanssa laiskuus on ehdottomasti jokainen henkilö. Kaikki meistä, ennemmin tai myöhemmin, haluamme olla laiskoja, makaa sohvalla, tehdä sitä, mitä me rakastamme eikä toimi. Mutta joku voi voittaa laiskuutensa ja osata neuvotella sen kanssa. Mutta toiset eivät voi tehdä sitä, ja he kääntyvät sohvaputkiksi.

Mikä on laiskuus

Laziness on kehon tila, jossa henkilö ei voi eikä halua toteuttaa suunniteltuja ja suunniteltuja asioita. Menetetyn ajan jälkeen hänet syyllisyy ja tuntee olevansa pettänyt itsensä. Miksi näin tapahtuu? Esimerkiksi hän päätti laihtua ja aikoi alkaa mennä kuntosalille. Joten maanantai tuli ja aika käyntiin, mutta hän yhtäkkiä veti puolensa, hän alkoi tuntea huimausta ja hän vakuutti itselleen itselleen: "Ei tänään, minusta tuntuu pahalta tänään." Itse asiassa tämä alitajunta pelaa tällä pahalla vitsi. Se ennakoi epämiellyttävää toimintaa, toiminnan muutosta mielenkiintoisesta tylsään ja vastustaa sitä kaikella voimallaan. Todennäköisesti huomasitte, että kun sinun täytyy lähteä pois katsomasta mielenkiintoista elokuvaa ja tehdä oppitunteja, on hyvin, hyvin vaikeaa tehdä.

Mutta elää ilman laiskuutta on täysin mahdotonta. Loppujen lopuksi luonto antoi meille tämän tunteen jotain? Itse asiassa laiskuus on elämässä erittäin tärkeä ja välttämätön tehtävä. Hän tekee henkilöstä lepoa, kun hän on ylikuormitettu. Ilman laiskuutta monet ahkera ihmiset olisivat jo pitkään työskennelleet kulumisen puolesta. Miten tunnistaa tämä rivi? Toisaalta sinun ei tarvitse taistella laiskuutta vastaan, sinun on annettava aika ajoin täysi valta. Ja toisaalta laiskuus voi houkutella ja kääntää meidät lonkaksi ja tarvitsemme sitä?

Jotta ei syyttäisi itseäsi laiskuudesta, sinun täytyy arvioida sujuvasti ja realistisesti työkykysi. Muuten, todelliset työarkolit syyttävät usein itseään laiskuudesta. Esimerkiksi henkilö suoritti 3 tilausta päivässä ja suunnitteli kaikki 5, joten hän syyttää itseään laiskuudesta. Arvioi realistisesti, kuinka paljon voit tehdä tänään. Aseta korkeita palkkeja, mutta keskiarvo. Joten suunnitelmat näyttivät toteuttamiskelpoisilta ja halusivat tehdä niin pian kuin mahdollista. Ja sitten laiskuutta varten ei ole paikkaa.

Motivaatio ensin

Hyvin usein emme halua tehdä jotakin, koska tuntuu inhottavalta tai epämiellyttävän tätä toimintaa. Meillä on päämme ajatuksia - "Ja mikä se on?", "Kenelle minä teen tämän työn?", "Mitä tapahtuu, jos en tee sitä?". Tämä tarkoittaa, että henkilöllä ei ole motivaatiota. Muista, miksi sinun on tehtävä toiminto. Jos et halua mennä töihin, muista, että taloudellinen tilanne riippuu siitä. Parempi vielä, muista, miten unelmoinut autosta tai omasta huoneistostasi. Jokainen tilaus, jokainen asiakas palvelee, joka päivä työssä tuo unelmasi lähemmäksi. Ja jos et halua mennä juoksemaan, ajattele haluttua arvoa - haluat silti tulla ohut ja kaunis henkilö?

Erittäin hyvin motivoida muiden menestystä. Kun ystäväsi nousee menestyksekkäästi urakehitykseen, kun naapuri tekee voimistelua läheisessä puistossa joka päivä, haluat tulla paremmaksi ja sopivammaksi. Oletko pahempi? Etkö pysty voittamaan itseäsi ja omaa laiskuuttanne? Olet tilanteen mestari ja vain sinä voit päättää, mitä voit saavuttaa.

Miten päästä eroon laiskuudesta

1. Ajattele johdonmukaisesti. Jos pidät illallista, ajattele töitä edessänne syömisen aikana. Selaa läpi kaikki ajatukset siitä, mitä ja miten teet. Sitten syömisen jälkeen et halua makuulle ja levätä, koska päässäni on jo selkeitä suunnitelmia työhön. Haluat päästä siihen mahdollisimman pian.
2. Visualisoida toimintasi tulos.Jos et halua työskennellä, kuvittele, miten saat rahaa työsi, miten voit varata niitä saappaita, joita olet katsonut pitkään. Tai kuvittele, miten ohjaaja kiittää sinua korkealaatuisesta järjestyksestä. Visualisoida, mitä todella nautit.
3. Musiikki on suuri kannustin työskennellä. Riittää kuuntelemaan muutamia energisiä ja hauskoja kappaleita rohkeuden ja hyvän suorituskyvyn palauttamiseksi.
4. Järjestä työpaikallesi. Se parantaa tunnelmaa ja halua työskennellä. Poista työpöydän lehdistä, jotka saattavat häiritä sinua. Tämä koskee myös ruokaa - pähkinöiden, sirujen, makeisten ja siementen kuluttamiseen kuluu paljon aikaa. Aseta tilauksesi paitsi pöydälle, myös päähän. Ota paperiarkki ja kirjoita siihen luettelo suunnitelluista projekteista. Jaa kukin osiin ja tee toimintasuunnitelma. Ratkaise ongelma johdonmukaisesti, ja sitten näet kunkin suoritetun tehtävän tuloksen. Ja kun näet tuloksen, se on miellyttävämpää työskennellä, laiskuus heikkenee.
5. Ajattele asennusta, joka auttaa sinua selviytymään laiskuudesta ja apatiasta. Kun et enää halua tehdä suunniteltuja asioita, kerro itsellesi, että olet aktiivinen, tavoitteellinen henkilö, joka saavuttaa halutun. Kerro itsellesi, että haluat tehdä rahaa itse, että nautit siitä, että parannat hahmosi.
6. Toinen tapa tehdä itse teko on tutkia onnistuneiden ihmisten elämäkertoja. Lue, miten he viettivät aikaa. Usein he menestyivät kaikessa - koulussa, urheilussa, eri harrastuksissa. Kun luet, miten henkilö saavuttaa paljon kestävyyden ja taitojen avulla, haluan toistaa hänen esityksensä vain omalla kentälläni. Uskokaa minua, et ole pahempi kuin nämä ihmiset. Ainoastaan ​​vastaavien tulosten saavuttamiseksi sinun täytyy voittaa laiskuus.
7. Elokuvien ja kirjojen sankarit ovat hyvin innostavia tekemään suuria asioita. He tekevät elää uudella tavalla, muuttavat näkemystäsi siitä, mitä tapahtuu.
8. On toinen tehokas psykologinen menetelmä selviytyä laiskuudesta. Näin tapahtuu niin, että työ ei halua suorittaa, jopa tappaa. Tässä tapauksessa sinun täytyy herättää kiinnostusta häntä kohtaan. Voit tehdä tämän käytöstä sammuttamalla puhelimen, radion, TV: n ja seisomalla huoneen keskellä. Et voi valehdella tai istua. Silmiä ei voi sulkea myös. Pysy vain kunnes kyllästyt. Ainoa asia, jolla voit muuttaa tällaista toimintaa, on aloittaa työ. Yleensä riittää - 5-15 minuuttia, jolle henkilö kyllästyy. Hän henkisesti alkaa etsiä parasta ratkaisua työn tekemiseen ja yrittää ottaa sen mahdollisimman pian.
9. Se auttaa selviytymään laiskuudesta tai väitteestä. Kerro pomollesi, että työ valmistuu parin päivän kuluttua - ja ei ole aikaa laiskuuteen, yrität suorittaa työn mahdollisimman pian. Tai väittäkää ystävän kanssa, että voit menettää 15 kilogrammaa ylimääräistä painoa kuukaudessa - ja teillä ei ole mitään tekemistä, miten asetettu ehto täytetään. Vielä paremmin, riidat turvataan taloudellisesti. Kerro perheenjäsenillesi, että teitä puristetaan tänään joka ilta. Ja sitten he eivät menetä tilaisuutta muistuttaa teitä lupauksestasi. Itsetunto ja tämän sanan arvo eivät salli sinun jäädä pois tehtävästä. Täällä ei laiskuus voi kääntää sinut pois suunnitellusta polusta.

Täytyykö minun taistella laiskuutta vastaan

Taistella laiskuutta koko ajan on vaarallista - hän voi voittaa sinut täysin. Jos hän yllättää sinut hyvin usein, olet ehkä mukana rakastamattomassa asiassa? Ehkä valitsemaasi ammatti ei ole mielesi mukaan? Jatkuvasti taisteleminen hengellisten impulssien kanssa on mahdotonta, joten sen toiminnan tyyppi kannattaa harkita uudelleen.

Koska laiskuus ei tarvitse taistella. Sen kanssa sinun täytyy pystyä neuvottelemaan. Mene kompromissiin laiskuutesi kanssa - työskentelet pari tuntia, ja sitten otat 20 minuutin tauon.Vielä yksi esimerkki - työskentelet koko viikon ajan, ja sinä panet yhden päivän rakastettavalle laiskuudellesi - teet vain mitä todella haluat. Ajattele tällaisia ​​sääntöjä itsellesi ja anna itsesi olla laiskoja hetkiä varten. Ja jos laiskuus haluaa voittaa sinut määrittelemättömäksi ajaksi, klikkaa hänen nenäänsä ja älä anna itsesi rentoutua.

Jos haluat päästä eroon laiskuudesta, sinun tarvitsee vain alkaa toimia. Lopeta etsiminen tapoja ratkaista tämä puute. Ota ja aloita työskentely, opiskelu, juna. Haasta itsesi. Antaisitko laiskuutesi hallita sinua? En usko. Loppujen lopuksi olet vahva ja määrätietoinen henkilö. Todista se itse.

Video: miten päästä eroon laiskuudesta lopullisesti