Miten nopeasti päästä eroon kaksoisleukaasta

Toinen leuka antaa naisille paljon haittaa, he kokevat usein monimutkaisia ​​ulkonäköään. Itse asiassa kaksoisleuka lisää tusinaa ylimääräistä kiloa ulkonäköön, tekee naisesta vanhemmaksi kuin vuotta. Riippuva toinen leuka voi näkyä kuin nuori tyttö ja vanhempi nainen. Miksi hän ilmestyy?

Syyt toisen leuan muodostumiseen

1. Tärkein syy on lihavuus. Usein rasvaa säilytetään paitsi vatsan, reiden ja käsivarsien lisäksi myös leuan päällä. Rasva kerääntyy leuan alle ja sen painon paino laskee alaspäin, muodostaen taitoksen tai toisen leuan. Joskus päästä eroon toisesta leukasta, sinun tarvitsee vain laihtua.
2. Jos olet normaalipainossa, ja leukasi vaivaa sinua läsnäolossasi, sinulla on todennäköisesti heikkoja lihaksia tällä vyöhykkeellä. Lihasten heikentyminen tapahtuu 35 vuoden kuluttua. Tätä voidaan kuitenkin käsitellä hyvin yksinkertaisesti. Riittää voidakseen suorittaa hierontaa ja erilaisia ​​harjoituksia lihasten vahvistamiseksi.
3. Korkean tyynyn käyttäminen on suora polku toiseen leukaan. Kun olet väärässä asemassa suurimman osan päivästä, kun päätä painetaan rintakehään, se on erittäin haitallista leukalle.
4. Myös toinen leuka voi esiintyä naisilla, jotka ovat tottuneet kävelemään päänsä alas. Et voi lukea tai työskennellä pöydän ääressä. Katso, kuinka istut ja kävele - tämä on erittäin tärkeää.

Syyt toisen leuan ulkonäköön selvitetään, mutta tämä ei tee sitä helpommaksi. Siksi sinun täytyy nopeasti selvittää, miten päästä eroon tästä kosmeettisesta puutteesta mahdollisimman lyhyessä ajassa.

Hieronta vs. kaksinkertainen leuka

Ota ensin suihku ja lämmitä leuka-alue. Kun iho on höyrytetty, sitä voidaan levittää pienellä hieronnalla tai kosmeettisella öljyllä. Mashoi toisen leuan iho. Kun iho lämpenee, voit aloittaa hierontaharjoitukset.

1. Nosta ihoa ylöspäin. Toisin sanoen silmukointiliikkeillä ohjaa toisen leuan ihoa korviin, ikään kuin teet kiristystä. Tämän hankauksen tulisi kestää vähintään viisi minuuttia.
2. Sen jälkeen sinun täytyy puristaa toisen leuan iho. Tämä edistää verenkierron lisääntymistä tällä alueella. Säännöllinen pistely tekee ihosta joustavampaa ja joustavampaa.
3. Sitten huuda toinen leuka kädelläsi, vuorotellen yhdellä ja toisella kädellä. Hieronta ei ole miellyttävä, mutta kauneuden vuoksi on syytä kärsiä.
4. Tämän jälkeen voit hieroa kaksoisleikkeitä vierityspinnalla. Harjoittele vähintään 10 minuuttia.
5. Seuraavaan harjoitukseen tarvitaan pyyhe. Se tarvitsee hieman märkä, joten se oli hieman märkä. Tartu sitten pyyhkeen kahteen päähän rintakehällä niin, että keskimmäinen sag. Sinun täytyy vetää pyyhkeen päät jyrkästi niin, että keskimmäinen pyörii leukaan. Tämä harjoitus on erittäin tehokas kaksinkertaista leukaa vastaan.

Hieronta voidaan lopettaa silittämällä liikkeitä. Jos teet tämän hieronnan joka päivä, niin muutaman viikon kuluttua huomaat todellisia tuloksia - leuka kiristyy.

Vahvista toisen leuan lihaksia

Kuten muistatte, yksi tärkeimmistä syistä toisen leuan kaatumiselle on lihasheikkous. Siksi, jotta päästäisiin eroon kaksoisleukauksesta, sinun täytyy kouluttaa heidät. Tässä muutamia tehokkaita harjoituksia.

1. Ota kynän suuhun ja yritä piirtää ympyrä, neliö, kolmio. Sitten tehtävä on monimutkainen.Piirrä kynän suuhun kirjaimella jokainen kirjain. Tämä on erittäin tehokas harjoitus, joka tuottaa tuloksia muutaman päivän kuluttua.
2. Nosta pää ylöspäin ja vedä alaleuka eteenpäin. Lukitse 10 sekuntia. Toista harjoitusta useita kertoja.
3. Päinvastoin, aseta yläleuka mahdollisimman pitkälle eteenpäin. Alas työnnetään takaisin. Tee tässä asennossa päätä ylös ja alas.
4. Tee nyrkki oikealla kädelläsi ja peitä nyrkki ylhäältä vasemmalla. Paina sormien ulkoa leukaa vasten. Käytä lihaksia työntää leuka käsivarsillesi. Toista harjoitusta 10 sekunnin ajan.
5. Vedä kieli eteenpäin ja ylös. Yritä saada ne nenäpäähän. Tee 10 toistoa.
6. Toinen hyödyllinen harjoitus. Se on suoritettava äänellä. Sano viipyvä "ja". Vedä ääni niin pitkään kuin mahdollista, samalla kun jännität lihaksia. Toista harjoitus äänellä "U".

Kotitekoiset maskit toista leukaa vasten

Luonnonmukaisista tuotteista valmistettu kosmetiikka auttaa merkittävästi kiristämään ihoa ja parantamaan kasvojen muotoa. Tässä kerätään kaikkein hyödyllisimmät ja tehokkaimmat reseptit, jotka säästävät sinut nopeasti ripustamasta leukaan.

Raakaperunat. Voit tehdä tämän maskin keittämään perunoita ja murskaamalla ne. Lisää massaan pieni maito, jotta saat täydellisen perunamuusin, jolla on tarvittava johdonmukaisuus. Välittömästi määrätä massa ei voi olla - se on kuumaa kuumaa. Sinun täytyy odottaa, kunnes massa on jäähtynyt hieman, mutta se on silti tarpeeksi lämmin. Laita perunamuusia toiseen leukaan. Sinun täytyy olla makuulla. Kiinnitä liimahihna yli paksun maskin kerroksen, kuin jos leuan sidotaan. Jätä tunti, kunnes massa jäähtyy kokonaan. Perunatärkkelys antaa voimakkaan nostovaikutuksen, ja maito ravitsee ihoa.

Hapankaali suolakurkku pystyy hajottamaan ohuen ihonalaisen rasvakerroksen ja kiristämään ihoa. Kostuta ohut puuvillakangas tai sidos hapan suolaliuoksessa ja kiinnitä se leukaan. Jätä tunti.

Hiiva kefirillä. Liuotetaan ruokalusikallinen hiivaa viidessä ruokalusikallista kefiriä. Jätä tunti lämpimässä paikassa. Kun massa alkaa kulkeutua, se voidaan levittää toisen leuan alueelle. Maski soveltuu parhaiten hieronnan tai liikunnan jälkeen. Pidä naamio vähintään 40 minuuttia, huuhtele sitten vedellä ja levitä ihoa ravitsevaa kermiä.

Kosmeettinen savi. Tätä reseptiä varten voit ottaa mustaa tai valkoista savea, mutta sininen savi on kuuluisa parhaista kiristysominaisuuksistaan. Liuotetaan se lämpimällä vedellä tai maitolla ja levitä leuka leukaan. Anna kuivua kokonaan. Tämä on erinomainen työkalu päästä eroon ihon levottomuudesta.

Etikkaa. Yksi hierontaharjoituksista, joita teit pyyhkeellä. Sitä voidaan kostuttaa ei tavallisessa vedessä, vaan laimennetussa etikassa. Tämä antaa iholle ylimääräistä sävyä. On parempi käyttää heikkoa omenahappoa.

Hypericum ja tammen kuori. Kuorella on valtava määrä tanniineja ja mäkikuisma on luonnollinen kollageenin lähde. Voit valmistaa magic keittäminen, sinun täytyy ottaa ruokalusikallinen hienonnettu tammi kuori ja kaksi ruokalusikallista Hypericum. Kaada tämä kokoelma lasillisella kiehuvaa vettä ja kypsennä vesihauteessa noin puoli tuntia. Sitten liemi on peitettävä tiiviisti kannella ja anna sen hautua noin tunnin ajan. Tämän jälkeen lämmin liemi suodatetaan ja kostutetaan puhtaalla pyyhkeellä. Kiinnitä pyyhe toiseen leuka-alueeseen ja kiinnitä se siteellä, teipillä tai teipillä. Voit mennä yrityksesi ympärille ja pitää maskin niin kauan kuin haluat. Tämä on erinomainen tapa kiristää ihoa huomattavasti toisen leuan alueella 4-5 menettelyn jälkeen.

Lime-haudut. Lindenpuun kukkia valmistellaan rikas liemi ja kaada se laajaan kulhoon.Peitä pyyhkeellä ja korvaa kalkinpoiston toisen leukaparin alue. Linden kukat kyllästävät ihon vitamiineilla. Tämä prosessi tehdään hyvin ennen hierontaa - iho on pehmeä ja joustava.

Miten piilottaa toinen leuka

Jos olet jo alkanut taistella kaksinkertaisen leuan kanssa, sinun pitäisi tietää, että laatutulos voidaan saavuttaa vain kaksi viikkoa päivittäisen hieronnan, säännöllisten harjoitusten ja kosmeettisten naamioiden jälkeen. Haluan kuitenkin näyttää täydelliseltä tänään. On olemassa useita salaisuuksia, jotka auttavat piilottamaan toisen leuan.

Kun valitset meikkiä, sinun on keskityttävä silmiin. Käytä silmäluomien kirkkaita varjoja, käytä eyelineriä, korosta silmäripset. Linjan poskipäät eivät saa lausua. Et voi käyttää pimeyden väriä, valitse persikan sävyt. Älä korosta huulia kirkkaalla huulipunalla - se kiinnittää huomiota toiseen leukaan, on parempi valita rauhallinen sävy tai vain huulikiilto.

Valitsemalla vaatteita, luopumaan kilpikonnasta. Korkea portti tuo esiin virheesi. Valitsemalla syvä pääntie voi pidentää kaulaa ja toinen leuka ei ole niin havaittavissa. Valittaessa kampaus olisi ohjattava tervettä järkeä. Jos käytät lyhyitä aliarvostuksia, pituuden tulee olla leuan yläpuolella. Jos olet pitkien hiusten omistaja, niin kaskadi sopii sinulle - se piilottaa visuaalisesti toisen leuan.

Miten välttää kaksinkertaisen leuan ulkonäkö

Double chin on kosmeettinen vika, josta ei ole vaikea päästä eroon. Jos olet jo voittanut toisen leukan, sinun on pidettävä silmäsi ihon kuntoon, jotta se ei pala. Liikuta ja hiero säännöllisesti, jotta lihakset pysyvät hyvässä kunnossa. Usein syövät kiinteää ruokaa, joka on pureskeltava pitkään ja kovasti - se kouluttaa leuka-alueen lihaksia. Hävitä korkea tyyny tai nuku ilman sitä. Älä lyö ja katsele asennoitasi. Nämä yksinkertaiset säännöt auttavat sinua pitämään itsesi hyvässä kunnossa ja näyttämään aina täydellisesti.

Video: joukko harjoituksia toisesta leukasta