Artikkelin sisältö
Jotkut terveellisen elämäntavan kannattajat hämmästyttävät - kuinka voit tupakoida, jos vauva kasvaa kohdussa? Mutta se ei ole niin yksinkertaista. Jos nainen, joka tupakoi ennen raskautta jo pitkään, on melko vaikeaa luopua tapauksesta lopullisesti. Varsinkin jos raivoisilla hormoneilla on valtava vaikutus kehoon. Usein nikotiiniriippuvuus on erityisen voimakas raskauden aikana, joten lopettaminen tällaisen ajanjakson aikana on todella vaikeaa. Mutta on tarpeen heittää - sillä ei ole epäilystäkään. Loppujen lopuksi tupakointi on hyvin, hyvin haitallista pienelle kasvavalle elimelle. Harkitse nikotiinin vaikutusta sikiöön kohdussa yksityiskohtaisemmin.
Miten tupakointi vaikuttaa lapseen raskauden aikana
Tutkijat suorittivat kokeen, joka havaitsi raskauden aikana suurta määrää naisia, jotka tupakoivat ja eivät tupakoi. He ottivat kuvia vauvoista kohdussa ultraääniskannerilla. Lapset, joiden äidit savustivat usein, koskettivat heidän kasvojaan, mikä on merkki alikehityksestä, koska kohdussa oleva vauva koskettaa kasvojaan ikääntyessään yhä vähemmän. Mutta suurin osa tiedemiehistä ja lääkäreistä joutui siihen, että savukkeiden tupakoinnin aikana lapset surmasivat kasvonsa, niiden ominaisuudet olivat vääristyneet. On ehdotettu, että lapset tuntevat kipua tai epämukavuutta, kun he tupakoivat äitiään. Miten nikotiini vaikuttaa äidin kohdussa olevaan lapseen?
- Alkuvaiheessa tupakointi voi vaikuttaa keskenmenoon, koska nikotiini ei anna munasolun kiinnittyä kunnolla kohdun seinään.
- Erittäin usein raskaana olevan naisen pitkäaikainen altistuminen nikotiinille johtaa lapsen hapen nälkään. Hypoksia edistää erilaisten neurologisten sairauksien kehittymistä - aivohalvaus, puhehäiriöt, henkinen ja fyysinen hidastuminen.
- Usein äidin tupakointi johtaa leukalihajärjestelmän erilaisiin häiriöihin, jäniksen huuli, susi suu jne. Voi kehittyä vauvassa.
- On osoitettu, että lapset, joiden äidit ovat tupakoineet raskauden jälkeen syntymän jälkeen, kärsivät usein äkillisestä kuoleman oireyhtymästä.
- Jos raskaana oleva nainen tupakoi tupakan päivässä, lapsen sikiön kuoleman riski kasvaa 40%.
- Tupakointi raskauden loppuvaiheessa on täynnä ennenaikaista syntymää ja alhaisen syntymäpainon.
- Tupakoivan äidin synnyttämät lapset ovat levottomia, kauhistuttavia, usein itkeä ilman syytä. Tällaisissa lapsissa kallonsisäinen paine on paljon yleisempää.
Tupakkaa savukkeissa voidaan pitää kaikkein vaarattomimpana ainesosana. Nikotiinin lisäksi kehon sisälle tulee tupakoinnin aikana valtava määrä tervaa, toksiineja ja myrkkyjä, jotka vähentävät solumembraanien elastisuutta, pahentavat kehon ravitsemusta hapella ja myrkyttävät kehon. On hyvin tärkeää ymmärtää tämä. Monet odottavat äidit eivät kykene vastustamaan tupakointia ja ottamaan yhden savun tai tupakoimaan yhden savukkeen toivon, että pienestä annoksesta ei aiheudu haittaa. Mutta tämä on riski, eikä kukaan tiedä, jos olet (ja erityisesti lapsesi) onnekas. Niinpä on syytä syyttää viattoman vauvan terveydestä, teidän pienestä verestäsi?
Miten lopetat tupakoinnin raskauden aikana
On kaksi leiriä tavallisista ihmisistä ja jopa lääkäreistä, jotka katsovat tupakointia eri näkökulmista. Jotkut väittävät, että raskauden aikana et voi tupakoida ja sinun täytyy välittömästi luopua savukkeista heti, kun tiedät, että elämä alkoi kohdussa. Toiset ovat vakuuttuneita siitä, että tupakoinnin lopettaminen on mahdotonta ja jopa erittäin haitallista. Erityisesti jos ennen raskautta nainen tupakoi aktiivisesti ja jatkuvasti.Itse asiassa tämä ei ole vain tekosyy laiskaille ja häiriöttömille äideille, jotka eivät halua luopua savukkeista.
Nikotiinin jyrkkä hylkääminen voi aiheuttaa häiriöitä ja epämiellyttäviä seurauksia keholle. Joten mitä tehdä? Onko todella tarpeen myrkyttää itsesi tupakoinnilla, vaikka pieni elämä kasvaisi ja kehittyy? Jotta ei kokea nikotiinin akuuttia pulaa eikä rikkoa, sinun on saatava tämä hyvin nikotiini muista lähteistä - elektronisista savukkeista, laastareista, purukumista, tableteista. Se sisältää turvallisen määrän nikotiinia, joka estää alijäämän, mutta ei aiheuta merkittävää haittaa lapsen terveydelle. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että koko raskauden aikana sinun täytyy polttaa sähköinen savuke. Se on tarpeen vain tupakoinnin lopettamisen ajaksi. Käytä apuvälineitä enintään kuukauden ajan - tänä aikana voit lopettaa tupakoinnin sekä fyysisesti että psykologisesti. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla voit lopettaa tupakoinnin lopullisesti.
- Hyvin usein tupakointia ei aloiteta nikotiinipuutoksesta vaan vapaa-ajasta. Jos sinulla on lepoaikoja, pitää pähkinät, kuivaus, karkit, siemenet jne., Jotta voit miehittää kätesi ja suusi.
- Luopu tupakoinnista johtuvista tottumuksista, jotta ei ajattele riippuvuutta. Jos aikaisemmin rakastit aloittaa päivän kupillisella vahvalla kahvilla ja savukkeilla, luovuta kahvia, pidä mieluummin teetä ja maukasta aamiaista.
- Nyt sinulla on hyvä syy korvata tupakointi savukkeilla yksinkertaisilla kävelyretkillä. Jos töissä juoksi usein tupakointitilaan, meni sen sijaan rakennuksen kuistille ja hengität vain raitista ilmaa - vauva tarvitsee happea niin paljon.
- Ajattele lapsesi, kuvittele, mikä se on, miten se tavoittaa sinut ensimmäistä kertaa. Loppujen lopuksi tämä on voimakkain motivaatio - tiedätte, mitä he luopuivat tupakoinnista.
- Älä koskaan peitä riippuvuuttasi osallistuvalta gynekologilta. Tietenkään ei ole mitään, mistä on hauskaa, mutta vauvan terveydelle sinun täytyy astua itsellesi ja kertoa lääkärille tupakoinnista ilman varausta. Ehkä lääkäri päättää siivous- ja vitamiinipisaroiden tarpeesta.
- Etsi itsellesi uusi tapa, anna sen olla hyödyllinen. Tämä voi olla hyväksyttävää urheilukuormaa - uinti tai jooga, luovat impulssit - piirustus, keramiikka. Sinun pitäisi löytää jotain mielesi mukaan, jotta savukkeiden ajatukset eivät käydä. Sinulla on ehkä kerran ollut unelma, mutta sinulla ei ole ollut aikaa ymmärtää sitä. Uskokaa minua, raskauden innoittama nainen pystyy ihmeitä.
- Jos et voi lopettaa tupakointia psykologisesti, etkä voi jättää tapaa, voit yrittää käyttää sähköisiä savukkeita. Ne ovat ehdottoman turvallisia, mutta luovat täydellisen tupakointituloksen.
- On välttämätöntä luopua aktiivisesta mutta myös passiivisesta tupakoinnista. Älä pysy savustetuissa huoneissa, pyydä rakkaansa olemasta savuttomia läsnäolossasi. Tämä ei vain suojaa sinua haitallisilta tupakansavulta, vaan myös helpottaa tupakointikiusausta.
- Etsi raskaana olevat naiset, joiden kanssa voit viettää vapaa-aikaa. On toivottavaa, että ne, jotka eivät tupakoineet aiemmin. Heidän läsnäolonsa aikana häpeät puhua ja jopa ajatella mahdollisuutta vetää savuketta. Lisäksi puhuminen vaipoista, nännistä ja pulloista ei jätä aikaa tarpeettomiin ajatuksiin.
- Jos sinulla on vahva halua tupakoida, pelasta itsesi suklaalla. Tämä suklaa tuottaa melko suuren määrän endorfiineja kehossa - ilon ja ilon hormonit. Tämän herkun jälkeen olet kunnossa, etkä muista edes savukkeita. Mutta älä pääse liikaa pois - suuri määrä makeisia raskauden aikana voi aiheuttaa allergioita lapsessa.
- Katso hyviä ja ystävällisiä elokuvia onnellisista perheistä, sikiön kehityksestä, hauskoja lapsia. Positiiviset tunteet ovat mitä tarvitset juuri nyt.
- Tupakointi on välttämätöntä luopua mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, älä hauskaa itsesi tekosyistä, että testit ovat hyviä ja lääkäri ei näe mitään patologioita. Älä odota erilaisia ongelmia, jotka aiheutuvat istukan keskeytyksestä tai amniotinesteen määrästä. Älä odota ensimmäisiä numeroita, maanantai tai puolueen loppu. Sinun täytyy lopettaa tupakointi täällä ja nyt, jos olet varmasti huolissasi tulevan vauvasi terveydestä. Muista, että olet syyllistynyt hänen edessään siihen, että hän oli syntynyt "savun" organismissa.
Nämä yksinkertaiset temput auttavat sinua lopettamaan savukkeet nopeasti, luotettavasti ja ilman paljon epämukavuutta. Sinun tarvitsee vain priorisoida oikein.
motivaatio
Tupakointi on myrkky keholle. Äidin kohdussa oleva vauva ei vieläkään voi puolustaa itseään ulkoiselta vaikutukselta, ja miten voit suojella itseäsi, jos äitisi myrkyttää? Muista, että vain voit huolehtia lapsestasi, olet ainoa henkilö (ainakin nyt), joka voi suojella vauvaa. Muista vauvan terveyttä ja hänen tulevaa elämäänsä aina, kun käsi saavuttaa savukkeen.
Video: Onko tupakointi sallittua raskauden aikana?
Lähetä