Miten käsitellä ummetusta raskauden aikana

Raskaana olevien naisten suoliston työtapaturmat ovat ilmiö, joka on melko usein ja vaarallinen keholle tässä asennossa. Ummetus - epätäydellinen ja vaikea tyhjennys, jolle on ominaista systemaattinen. Jos viiveet ulosteessa ylittävät kolmen päivän välein viikossa, tilanne on saatettava hallintaan. Tällaisia ​​ongelmia esiintyy useimmilla raskaana olevilla naisilla. Synnytyksen jälkeen joissakin niistä suolen tyhjennysprosessi normalisoidaan, mutta tietyn prosenttiosuuden naisista työssä kärsii edelleen ummetuksesta äidinä.

Raskauden aikainen ummetuksen vaara

Tulevat äidit ovat usein hämmentyneitä tunnustamaan tällaisen häiriön, mutta asiat voivat olla vain väliaikainen ilmiö, jos selvität syyt ja ryhdytte toimiin ajoissa. Muuten ummetus raskauden aikana on vaarallista paitsi tulevalle äidille myös sikiölle, ja tämän seurausten luettelo on melko suuri.

1. Syömisen jälkeen ruoka käsitellään ja jätetään kehosta noin päivän kuluttua. Kroonisessa ummetuksessa näitä normeja voidaan ylittää jopa 120 tuntiin, mikä johtaa toksiinien kertymiseen, jotka vaikuttavat kaikkien elinten toimintaan. Näin keho myrkytetään.
2. Suussa on katkeruutta ja vatsan tunne.
3. Häiriötön unelma, heikentynyt suorituskyky.
4. Kehon on taisteltava kovasti kertyneiden myrkyllisten aineiden kanssa, mikä johtaa immuniteetin vähenemiseen ja siten alttiuteen erilaisille sairauksille.
5. Ummetus - ensimmäinen askel peräaukon halkeamien ja hemorrhoidal-käpyjen esiintymiseen.
6. Ja ehkä pahin on keskenmenon tai ennenaikaisen syntymisen riski.

Ummetuksen oireet

Ummetuksen ensimmäiset oireet:

• kipu vatsassa;
• suolen epämukavuuden aikana ja ulosteet kuiva ja kova;
• peräsuolen verenvuoto on mahdollinen suolenliikkeen ongelman seurauksena;
• ulostaminen tapahtuu harvemmin kuin neljä päivää.

Mikä tahansa edellä mainituista oireista tulee varoittaa odottavasta äidistä, ja jos ilmenee ongelma, ota yhteys lääkäriin.

Syyt ummetukseen tulevissa äideissä

Raskaana olevat naiset kärsivät ummetuksesta paljon useammin kuin muut ihmiset. Kohtuun lisääntyminen raskauden aikana on luonnollinen fysiologinen prosessi, mutta se asettaa painetta suolistoon ja estää normaalia ruoansulatusta.

Jos ongelma ilmenee alkuvaiheessa, kun kohdun ei ole tarpeeksi suuri, todennäköisimmin sikiöongelman syy on raskaana olevan naisen hormonaaliset muutokset. Tämä viittaa progesteronin (hormonin) lisääntymiseen, mikä johtaa suolen pehmeään lihasten lievittyneeseen tilaan ja estää ruokien vapaan kulun sen läpi. Tätä prosessia ei voida vaikuttaa, koska se ei riipu ravitsemuksesta ja elämäntavasta.

Lisäksi ummetus auttaa vähentämään fyysistä aktiivisuutta, psykoemionaalista epävakautta, pelkoja ja tunteita, jotka ovat usein perusteettomia, ja myös naisille, jotka odottavat lasta, vähentävät stressiä.

Raskaus on aika, jolloin sinun täytyy tarkistaa ruokavalio. Tästä ei ole helppo päättää, kun vedät jatkuvasti maukasta, mutta kiellettyä. Yritä muistaa tulevaa lasta ja rajoitukset ovat väliaikaisia. Sen pitäisi vähentää makeisten, voin tuotteiden, savustettujen lihojen, mausteiden ja mausteiden kulutusta. Edistää ummetusta ja suklaan, kahvin, teen käyttöä.Kuitujen puutteella tulevien äitien ruokavaliossa on tärkeä merkitys tuolin ongelmissa.

Lääkkeitä naisille, jotka odottavat vauvaa, tulisi jättää pois tai rajoittaa maksimiin. Tämä koskee myös masennuslääkkeitä, unilääkkeitä sekä diureetteja.

Miten hoitaa raskaana olevat naiset ummetuksella

Raskaana oleville naisille voidaan käyttää suhteellisen turvallisia menetelmiä suolen liikkeelle.

Laksatiiviset lääkkeet
Näitä ovat "Mukofalk", "Fayberleks" ja muut samankaltaiset leuto toimet. Niihin kuuluvat rasvahapot ja entsyymit, joilla on positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavaan. Ainoa haittapuoli on se, että vaikutus tapahtuu noin viikon kuluttua.

microclysters
Käytä tässä tapauksessa pientä ruiskua, joka on täytetty puhtaalla vedellä ilman lisäaineita. Muista vain, että tällainen menetelmä ei voi olla järjestelmä, kertakäyttö on sallittua, koska hyödylliset aineet huuhdellaan pois kehosta ja mikrofloora tuhoutuu.

Laksatiiviset kynttilät
Tämä on kätevä työkalu tavallisille ihmisille, ja raskaana olevien naisten tulisi käyttää sitä varoen. Gllyseriinin peräpuikot ja papaveriini ovat turvallisimpia. Tämä klassinen versio pehmentää ulosteiden pysyviä massoja ja vähentää ulostuksen vastenmielisyyttä.

probiootit
Laksatiiviset lääkkeet sisältävät Duphalacin, jolla on probioottinen vaikutus. Se edistää suoliston nopeaa vapautumista ja vähentää sen patogeenisen mikroflooran kehittymistä.

Reseptit ummetuksen torjumiseksi päivittäin

Kuivattujen hedelmien perusteella voit valmistaa seoksen paitsi pelastukseksi sairaudesta, mutta myös herkullisena, hyödyllisenä vitamiineja, jälkiruoka. Nämä työkalut ovat ihanteellisia ongelman ratkaisemiseksi. Näitä ovat kuivatut aprikoosit ja luumut, viikunat ja porkkanat. Ratkaise ongelma ja maitotuotteet, tärkeintä on, että niiden valmistuspäivästä vastaanottopäivään saakka määräaika ei saa ylittää kolmea päivää. Ja maito on parempi sulkea pois tuotteena, joka edistää käymistä.

Ja muut kuitua sisältävät elintarvikkeet tulisi sisällyttää raskaana olevan naisen päivittäiseen ruokavalioon.

Ruoansulatusprosessi hidastuu riittämättömällä veden saannilla, ja siksi suoliston työ on monimutkainen, ja ulosteesta tulee yhä vähemmän.

Vielä yksinkertaisempi keino on uuden päivän alku, jossa on lasi lämpimää vettä, johon on lisätty hunajaa ja sitruunamehua. Juoman vastaanottaminen tyhjään vatsaan säätelee aineenvaihduntaa ja normalisoi ruoansulatuskanavan työtä.

Elintarvikkeiden osalta on suositeltavaa sisällyttää mustan tai leseen leipää, hedelmiä ja raakoja vihanneksia, kaurajauhoa, tattaria, ohrauhoja päivittäisessä annoksessa.

Mahdollinen harjoitus lääkärin kuulemisen jälkeen on seuraava menetelmä ulosteesta. Helppo kävely, aamuharjoitukset, uima-altaan vierailu auttavat suoliston toimintaa ja vaikuttavat terveyteen.

Folk korjaustoimenpiteitä ummetusta

Luonnollisten tuotteiden perusteella riittää yksinkertaisesti valmistella laksatiivi kotona.

1. Seos kaurapuuroa, sokerijuurikkaita ja luumuja yhtä suurina (ota 300 grammaa) kaada 2 litraa vettä, kiehauta ja pidä matalaa lämpöä tunnin ajan. Jäähdytetty ja suodatettu keittäminen lasin ottamiseksi yöllä.
2. 100 grammaa luumuja, kuivattuja aprikooseja ja rusinoita jauhaa, lisää 2 ruokalusikallista hunajaa. Syö ennen nukkumaanmenoa 2 tl, pestään lämpimällä vedellä.
3. Plantain siemenet murskataan ja 1 rkl. I kaada 100 ml kiehuvaa vettä. Muutaman tunnin vaatimus voi ottaa kahdesti päivässä tyhjään vatsaan.

Laittomat menetelmät ongelman ratkaisemiseksi

Ei riitä, että suosittelemme tapoja käsitellä vaikeaa tuolia ilman varoitusta hyväksymättömistä menetelmistä. Et voi määrätä laksatiiveja, varsinkin astelpuu tai senna.Ne voivat vaikuttaa haitallisesti sikiön kehitykseen ja vaikuttaa keskenmenoon.

Peräruiskeen käyttö voi yleensä aiheuttaa ennenaikaista työvoimaa. Tämä klassinen korjaustoimenpide on sallittua, kun todennäköisyys ennenaikaiselle vauvalle on kulunut, eli synnytysjaksolla.

Öljyn laksatiivit, esimerkiksi nestemäinen parafiini ja castorca, kuuluvat lievään luokkaan, mutta niitä ei suositella lisääntyneen rasvapitoisuuden vuoksi, ja tämä on maksan, ruoansulatuskanavan elinten, haiman lisäkuorma.

Lääkärin, joka valvoo raskauden kulkua, valitsee kussakin tapauksessa asiantuntevammin menetelmän, jolla on lievä laksatiivinen vaikutus ummetuksen voittamiseksi, joka on turvallinen syntymättömälle lapselle.

On mahdotonta tarjota yleistä keinoa vaikeiden ulosteiden hallintaan. Joskus raskaana oleva nainen itse, tietäen hänen ruumiinsa yksilöllisyyden ja lääkärin suositukset, voi kehittää hoito-ohjelman. Tärkeintä - hylätä rajoitus ja reagoida nopeasti suoliston toimintahäiriöön.

Video: miten auttaa itseäsi ummetuksessa