Goose Eggs - Terveyshyödyt ja haitta

Goose munat ilmestyivät henkilön valikkoon jo kauan sitten, ja ensimmäistä kertaa he alkoivat syödä yli 1000 vuotta sitten. Tätä ruokaa ei kuitenkaan ole kiinnitetty keittiökirjaan, koska hanhet eivät munaa ympäri vuoden. Lisäksi linnut tarvitsevat asianmukaista hoitoa ja olosuhteita, mikä tekee tuotteesta melko kalliita ja kannattamattomia toimittajille. Kuitenkin on olemassa viehättäviä, jotka ovat kiinnostuneita hanhenmunien hyvästä ja vahingollisesta.

Goose-munien koostumus

Monet ihmiset eivät tiedä, että munien ravintoarvo määräytyy niiden massan perusteella. Mitä suurempi näyte on, sitä korkeampi sen hyödyllisyys ihmisten terveydelle. Kuitenkin, kun vertaillaan hanhen ja kananmunia, entiset ovat vähemmän ravitsevia, vaikka ne ovat vaikuttavasta koostaan.

BZHU: n suhde 100 grammaan. tuote on tasapainossa. Se on noin 14 g, 13 g, 1,5 g, vastaavasti. Goose munat sisältävät paljon A-vitamiinia, joka on luonnollinen antioksidantti ja nuorten vitamiini.

Tuotteesta ei ole poistettu B-ryhmän vitamiineja, vaan ne ovat yksinkertaisesti välttämättömiä hermoston toiminnan loppuunsaattamiseksi. Usein munien pääsy takaa miellyttävän unen ja psyko-emotionaalisen ympäristön vakauttamisen.

Lisäksi koostumuksessa on suuria määriä tokoferolin tai E-vitamiinin kerääntymistä. K-vitamiini ja D-vitamiini, mineraaliyhdisteet (kupari, rauta, fosfori, kalium, rikki, kalsium ja muut) ovat munissa.

Goose-munien käyttö

1. Tuotteen korkeasta ravintoarvosta johtuen kehoa kyllästetään energialla. Kun munia käytetään säännöllisesti, suoliston peristaltiikka normalisoituu, mikrofloori paranee ja mahalaukun limakalvon ärsytyksen todennäköisyys vähenee.
2. Jos yhdistät hanhenmunat tuoreiden vihannesten ja yrttien kanssa, voit tasapainottaa ruokavalion täysin. Kun liha lisätään tällaiseen valikkoon, ravitsemus annetaan urheilijoille. Goose munat muodostavat lihaskuituja ja lisäävät aineenvaihduntaa.
3. Raudan kertymisen vuoksi anemiaa (anemiaa) ehkäistään asianmukaisesti aikuisilla ja lapsilla. Lisäksi tuotteen kulutus vaikuttaa myönteisesti mielenterveyden toimintaan, henkilö muuttuu rauhallisemmaksi ja rennommaksi.
4. Tuotetta käytetään maksan puhdistamiseen ja sisäisten elinten vapauttamiseen myrkyllisistä aineista, radionuklidista, raskasmetallien suoloista. On hyödyllistä syödä munia ihmisille, joilla on intohimo haitallisia ruokia, alkoholia ja tupakkaa.
5. Mineraaliset yhdisteet tarjoavat monimutkaisen veren kanavien puhdistamisen kolesterolista. Tämä laatu on erittäin hyödyllinen keholle ateroskleroosin, tromboosin ja suonikohjujen riskin poistamiseksi.
6. Beetakaroteenin kerääntymisen vuoksi tuotteen koostumuksessa munat on tarkoitettu käytettäväksi silmäongelmista kärsivien ihmisten käyttöön. Jos olet estänyt näkökyvyn, käynnistä tuote valikossa. Voit myös voimakkaasti vahvistaa silmän lihaksia ja voidella omenan (luonnollisten kyyneleiden tuotanto).
7. Goose munat on osoitettu kuluttavat miehet, joilla on ongelmia conceiving. Tuotteen erityispiirteiden vuoksi, siittiösolujen tuotannon ja laadun parantamiseksi, lisääntymisaktiivisuus normalisoituu. Ja foolihapon sisältö on hyödyllinen raskaana oleville tytöille, koska tämä vitamiini takaa luuston ja lapsen keskushermoston asianmukaisen kehittymisen.
8. Tuote taistelee kallonsisäistä painetta vastaan, joten munia tulisi syödä pysyvien päänsärkyjen ja vakavien migreenien avulla. Tuote parantaa aivojen hermosolujen toimintaa, mikä auttaa parantamaan muistia.
9. Paljon luteiinia kertyy hanhen munankeltuoon. Tällä aineella on antioksidanttisia ominaisuuksia ja se on vastuussa kudosten nuoresta.Raskaana oleva tyttö tarvitsee luteiinia lapsen aivojen asianmukaisen muodostumisen varmistamiseksi.
10. Ei ilman hanhenmunien käyttöä kosmetologiassa. Raaka-proteiinien pohjalta tehdään kasvoille kiristysmaskeja. Tuoreet keltuaiset puolestaan ​​auttavat selviytymään hiusten ongelmista. Molemmissa tapauksissa erittävien rauhasien aktiivisuus normalisoituu, ihon ja hiusten rasvapitoisuus häviää.

Miten keitetään hanhen munia

1. Tätä tuotetta käytetään usein makeisten valmistukseen. Raaka-aineet yhdistyvät täydellisesti kasvisruokiin. Ainoa edellytys on, että sinun täytyy laskea muita osuuksia testiin. Hanhen muna on monta kertaa suurempi kuin kana.
2. Jos päätät keittää hanhenmunan, kypsennysaika vaatii paljon enemmän kuin esimerkiksi kanan tapauksessa. Valmiissa raaka-aineissa pitäisi olla miellyttävä haju. Jotta voit valmistaa hanhenmunan, sinun täytyy odottaa puoli tuntia. Kova aromi puhuu varastetusta tuotteesta ja vaara keholle
3. Goose munia voidaan myös paistaa. Useimmissa tapauksissa raaka-aine on lähes sama kuin kanan. Ainoa ero valkoisen ja keltuaisen koossa. Yritä suosia yksinomaan maaseudun tuotteita.

Hanhenmunien valinta ja varastointi

1. Tavallisessa kaupassa et voi ostaa hanhenmunia. Ongelmana on, että tällaisia ​​tuotteita ei käytännössä toimiteta. Voit ostaa munia lähimmässä kylässä tai viljelijältä. Teoksen hinta on keskimäärin noin 65 ruplaa.
2. Kun ostat raaka-aineita, huomioi kuoren eheys, haju ja puhtaus. Laadukkaalla tuotteella on oikea muoto. Munaa ei saa värjätä lialla ja pentueella. Ei hajua. Muuten pidättäydy ostamasta.
3. Kun olet ostanut munia, voit säilyttää ne jääkaapin hyllyssä. Lämpötilan tulisi olla 2-12 astetta noin 80-90% kosteudessa. Jos et ole kokeillut näitä tuotteita ennen, älä rajoita itseäsi. Luonnon raaka-aineet ovat paljon käyttökelpoisempia kuin terveydelle vaaralliset keinotekoiset komponentit.

Hanhi-munien vahinko

1. Raaka-aineet ovat ehdottomasti kiellettyjä kuluttamaan, jos komponentteja ei siedetä. Älä yritä syödä munia, joilla on korkea kolesteroli ja allerginen reaktio koostumukseen.
2. Pienille lapsille ei saa käyttää hanhenmunia. Herkkä organismi voi reagoida ennustamattomasti uuteen tuotteeseen. Jos yrität ensimmäistä kertaa raaka-aineita, seurata huolellisesti kunnossasi. Jos poikkeamat hylätään.
3. Goose munat voivat olla vaarallisia ihmisille raaka- ja puolivalmistetussa muodossa. Tämä koostumus aiheuttaa patogeenisten bakteerien kehittymisen kehossa. Tässä tapauksessa on parempi olla turvallinen ja kiehua munia hieman kauemmin.
4. Joissakin tapauksissa ihmiskeho reagoi negatiivisesti raaka-aineiden tiettyyn hajuun, ei houkuttele kohtaloa ja kokeile munia. Aivot antavat etukäteen signaalin, että et pidä koostumuksesta. Sieltä voi olla useita ongelmia.

Goose munat ovat tietty tuote, eivätkä ne ole tällä hetkellä erityisen suosittuja. Jos päätät kokeilla tällaisia ​​raaka-aineita, osta se viljelijöiltä tai kylistä. Harkitse kaikenlaisia ​​vasta-aiheita ennen kulutusta. Tuotetta ei tarvitse sisällyttää lasten ruokavalioon. Hyväksy vastaava valikko asiantuntijan kanssa.

Video: hanhenmunan omeletti