Granaattiomena mehu raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Juicy granaattiomena pidetään yhtenä hyödyllisimmistä hedelmistä planeetalla. Kypsistä jyvistä valmistettu mehu on tarkoitettu eri sairauksien, ruokavalion saannin hoitoon. Erityisen tärkeää on granaattiomena, joka on raikas sydän- ja verenkiertoelimistöön.

Monet lääkärit määrittävät mehuterapian raskaana oleville naisille. Aminohapot ja rauta sekä mielenkiintoinen joukko vitamiineja vaikuttavat positiivisesti äidin ja vauvan organismeihin. Kuitenkin hapan ja tiivistetyn mehun voi olla vaarallista joissakin tapauksissa ja jopa aiheuttaa haittavaikutuksia. Kyllä, ja valitse todellinen granaattiomena juoma, jonka parantava vaikutus ei ole niin yksinkertainen.

Kemiallinen koostumus

Trooppisten hedelmien kypsät jyvät sisältävät väkevää nektaria. Se sisältää seuraavat osat, jotka ovat hyödyllisiä tulevan äidin ja lapsen organismeille:

• orgaaniset hapot (viinihappo, sitruuna, omenat ja muut);
• parkitusosat;
• aminohapot (vaihdettavat ja olennaiset);
• sokerit (fruktoosi, glukoosi ja muut);
• vesiliukoiset polyfenolit;
• ryhmän B, C, A, PP, E vitamiinit;
• pektiinit;
• tanniinit;
• isoflavones;
• kasvikuitujen jäljet;
• makro- ja mikroelementit (rauta, kalium, jodi, magnesium, kupari, kalsium, seleeni, fosfori, natrium ja muut).

Granaattiomehu ylimäärin sisältää kaliumia, mikä on tärkeää sydämen ja verenkierron normaalin toiminnan kannalta. Mikroelementin ansiosta lihas selviytyy lisääntyneestä kuormituksesta veren kiertokulun ylimääräisen raskauskierron muodostumisen aikana.

Rauta nektarissa imeytyy täydellisesti C-vitamiinin takia, tuottaa raskaana olevien naisten anemiaa, sikiön hypoksiaa. Ei ihme, että granaattiomenamehua määrätään raskaana oleville naisille, joilla on alhainen hemoglobiini tai punasolujen riittämätön määrä.

Foolihapon lisäksi granaattiomena sisältää sen luonnollista muotoa - folasiinia, joka mahdollistaa lapsen hermoston kehittymisen, sisäelinten kehittymisen ja vähentää myös vikojen ja patologioiden riskiä.

Antioksidanttien ja isoflavonien ansiosta keho nuorentaa, uudistaa ja uudistaa soluja. Nämä komponentit tuottavat antipyreettisiä ja tulehduksia ehkäiseviä vaikutuksia, auttavat torjumaan patogeenistä mikroflooraa ja vastustamaan vilustumista.

Pektiinit, tanniinit ja kuidunjäljet ​​vaikuttavat positiivisesti suoliston ruoansulatukseen ja peristaltiikkaan, lisäävät sen liikkuvuutta, helpottavat hyödyllisten komponenttien imeytymistä. Se tuottaa myös jatkuvaa toimintaa, joka auttaa torjumaan ripulia.

Hyödyllisiä ominaisuuksia granaattiomena mehu raskauden aikana

Maukas ja tarttuva tuore vaikuttaa raskaana olevan naisen ja lapsen organismeihin eri suuntiin.

1. Poistaa ylimääräisen nesteen kudoksista. Mehun kevyt diureettinen vaikutus sallii toksiinien ja metaboliittien munuaispuhdistuksen, poistaa vettä kehosta, mikä vähentää nopeasti turvotusta myöhemmissä vaiheissa.
2. Puhdistaa ja sävyttää verisuonia. Granaattiomena tunnetaan kyvystä liuottaa kolesterolia ja ateroskleroottisia plakkeja, jotka estävät aluksia ja häiritsevät normaalia verenkiertoa. Kalium ja muut mineraalit vahvistavat verisuonten seinämiä, estävät herkkyyttä, mikä vähentää todennäköisyyttä merkittävälle verenhukalle synnytyksen aikana.
3. Vähentää painetta. Granaattiomena siemenistä peräisin oleva nektari vähentää kevyesti ja vähitellen painetta normaalitasolle, estäen esisamplian, eklampsian ja hypertensioiden hyökkäykset myöhemmissä vaiheissa sekä moniraskauksissa.
4. Vähentää toksikoosin merkkejä. Granaattiomehu helpottaa tulevan äidin tilaa, vähentää pahoinvointia, parantaa ruokahalua ja stimuloi ruoansulatuskanavan toimintaa.Riittää, kun juomaan lasillinen tuoremehua tuntia ennen aiottua välipalaa, jotta raskaana oleva nainen voi syödä.
5. Vahvistaa limakalvoja. Tiivistävä vaikutus yhdessä antioksidanttien kanssa antaa nopean regeneroinnin ja paranemisen limakalvolle, mukaan lukien suuontelon kudokset.
6. Lisää veren hyytymistä. Granaattiomena on mukana hemostaasissa, mikä vähentää emättimen verenvuodon riskiä sekä vakavaa verenhukkaa synnytyksen aikana.
7. Auttaa laihtumaan. Granaattiomehu kiihdyttää aineenvaihduntaa, mikä mahdollistaa ravinteiden nopean ja täydellisen imeytymisen. Se hajottaa myös rasvat ja kolesterolin, mikä auttaa raskaana olevaa naista saamasta ylimääräistä toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana. Vähäkalorinen (60 kaloria per 100 ml) antaa sinulle mahdollisuuden käyttää tuoretta ruokavalioon.
8. Lisää koskemattomuutta. C-vitamiini, aminohapot ja antioksidantit tekevät tartuntatautien, katarraalisten ja tulehdussairauksien ehkäisyn.
9. Parantaa yleistä toimintaa. Granaattiomena siementen nektari vahvistaa lihaksia ja nivelsiteitä, ja supistusten aikana edistää oksitosiinin luonnollista erittymistä.
10. Positiivisesti vaikuttaa ulkonäköön. Granaattiomehua voidaan käyttää ihon ravitsemiseksi, kosteuttamiseksi ja sävyttämiseksi. Antiseptisen vaikutuksen ansiosta näppylät ja dermatoosit häviävät, ihonväri paranee, pisamia ja pigmenttipisteitä valkaistaan. Nektaria voidaan hieroa haavoittumiselle alttiiksi alueiksi (ylempi rintakehä, vatsa), mikä vähentää venytysmerkkien ja kohoamisen riskiä.

Miten juoda tulevia äitejä

Ravitsemusasiantuntijat neuvovat raskaana olevia naisia ​​siirtämään tuoreita mehuja granaattiomena siemenistä. On tärkeää valita oikea hedelmä:

1. Hanki kausi.
2. Hedelmien yläosan pitäisi olla tummempi kuin loput ja täysin kuiva.
3. Hedelmien tulee olla joustavia ja tukevia ilman valoa tai tummia täpliä, pehmeitä vyöhykkeitä, kolhuja.
4. Kuoresta tulee ohut aromi (tyypillinen kirkas haju osoittaa hedelmän yli kypsymisen tai eteeristen öljyjen, aromien käytön).

Jos et voi puristaa mehua itse, voit ostaa valmiita, mutta vain luotettavalta valmistajalta. Hyvä nektari sopii kaikkiin parametreihin:

• pullotettu yksinomaan lasista;
• säilytetään suljetussa muodossa enintään vuoden ajan ja avoinna enintään 3 päivää;
• tuottajamaa on sama kuin kasvavien granaattiomenien alue;
• juoma valmistetaan suoraan uuttamalla ensiluokkaisista raaka-aineista;

Emäksinä ei ole makeutusaineita, säilöntäaineita, väriaineita, sitruunahappoa eikä muita mehuja sisältäviä epäpuhtauksia (esim. Hirvi, punajuuri).

Sinun on myös ymmärrettävä, että tuore mehu jyvistä on hyvin väkevää ja uuttavaa. Se on aina laimennettava 1 - 1: llä puhdistetulla vedellä tai muulla mehulla (juurikas, porkkana, päärynä jne.).

On suositeltavaa juoda mehua oljeen läpi, mikä vähentää orgaanisten happojen kosketusta herkän emalin kanssa. Sinun on myös huuhdeltava suuonteloa vedellä tai soodaliuoksella juoman juomisen jälkeen.

Vasta-aiheet ja haitta

Joidenkin, jopa hyödyllisimpien hedelmien väärinkäyttö johtaa haittavaikutusten esiintymiseen. Granaattiomehu on tiivistetty, tiivistävä ja hapan, mikä herättää useita ongelmia:

1. Vahvistava vaikutus voi johtaa krooniseen ummetukseen, joka näin häiritsee raskaana olevia naisia ​​myöhempinä aikoina.
2. C-vitamiini, esterit, uutteet ja muut juoman koostumuksen komponentit ovat voimakkaimpia allergeeneja, jotka aiheuttavat ihotulehdusta, nokkosihottumaa, ruokamyrkytystä ja harvinaisissa tapauksissa angioedeemaa.
3. Hapan tuore happo lisää vatsan happamuutta, mikä voi aiheuttaa gastriitin ja haavaumien pahenemista.
4. Mehun diureettinen vaikutus nostaa munuaiset ja erittymisjärjestelmän, joten pyelonefriitti, kystiitti ja jopa virtsatulehdus voivat kehittyä.
5. Hapon juoma korjaa hammaskiillettä, joka on niin mureneva ja pesty raskauden aikana.

Mahdollisen vahingon yhteydessä lääkärit tekivät luettelon granaattiomehun käyttöä koskevista tiukoista vasta-aiheista:

• akuutti myrkytysmuoto, preeklampsia;
• veren hyytymishäiriöt, mukaan lukien taipumus lisääntyneeseen tromboosiin;
• allerginen punaisille vihanneksille tai hedelmille, sitrushedelmät;
• hypotensio ja vegetovaskulaariset häiriöt;

Ruoansulatuskanavan sairaudet (haavauma, koliitti, gastriitti, happamuus, haimatulehdus, peräpukamat, närästys, krooninen ummetus ja muut).

Mehun hyvä siirrettävyys on oikea valinta hedelmä- tai nektaritoimittajalle. Vain 100% luonnollinen mehu ravitsee naisen ja lapsen kehoa, jolla on hyödyllisiä komponentteja, estämällä anemian, raskausdiabeteksen, sikiön hypoksian, eklampsian ja muiden raskauden komplikaatioiden kehittymistä.

Käyttämällä tuoretta granaattiomenaa nainen täyttää kehon tarpeet vitamiineille, antioksidanteille, aminohapoille ja ravintokuiduille, mikä poistaa tarpeen ottaa kalliita synteettisiä huumeita.

Video: granaattiomehun terveyshyödyt