Vaihdevuosien huimaus - syyt ja hoito

Naisen ruumis on hyvin vaikeaa, koska hän on kykenevä kantamaan ja nostamaan lapsen kohdussaan, kääntämällä sen pienestä hedelmöittyneestä solusta täysivaltaiseksi ihmiseksi, joka pystyy elämään itsenäisesti. Siksi naispuolisen kehon monimutkainen mekanismi käy läpi suuren määrän muutoksia koko elämän ajan. Pubertraatio, kuukautiskierto, raskaus, imetys, vaihdevuodet - kaikki nämä ajanjaksot ovat mukana valtavissa hormonaalisissa muutoksissa, joiden aikana voimme tuntea erilaisia ​​tunnusmerkkejä. Tänään puhutaan huimauksesta, joka esiintyy vaihdevuosien aikana - miten ja miksi tällaiset oireet kehittyvät, mitä se näyttää ja miten käsitellä sitä nopeasti ja turvallisesti.

Mikä on huipentuma?

Vaihdevuodet (vaihdevuodet) ovat naisen elinaika, kun munasarjat häviävät ja menettävät vähitellen funktionsa estrogeenin hormonitason laskun taustalla. Jokainen nainen alkaa vaihdevuodet eri aikoina, riippuen niiden yksilöllisistä ominaisuuksista. Yleensä vaihdevuodet saavuttavat naisen 45 vuoden kuluttua. Estrogeenin määrän vähentäminen elimistössä johtaa moniin muutoksiin psykologisessa ja fyysisessä luonnossa. On tärkeää ymmärtää, että vaihdevuodet eivät ole tauti, vaan se on luonnollinen elämänvaihe, joka pitäisi kokea vähäisillä tappioilla. Vaihdevuodet on torjuttava kokonaisvaltaisesti - tämä on psykologinen apu, lääkehoito, asianmukainen elämänjärjestely ja tasapainoinen ruokavalio. Toinen tärkeä osa hoitoa on rakkaiden osallistuminen, rauhallinen ilmapiiri kotona ja työssä, emotionaalinen rauha.

Vaihdevuosien puhkeaminen saattaa viivästyä, kuukautiskierto muuttuu epäsäännölliseksi. Kun naisella ei ole kuukautisia 12-18 kuukauden ajan, voit puhua vaihdevuosien alkamisesta - nyt et voi tulla raskaaksi, koska munasarjojen toiminta on kokonaan tukahdutettu. Vaihdevuodet voidaan tunnistaa paitsi kuukautisten puuttumisesta ja huimauksesta. Vaihdevuosien jaksolle on ominaista kuumat aallot - nämä ovat hyökkäyksiä, joiden aikana on tunne lämpöä, korkean lämpötilan tunne, kylmän hikoilun purkautuminen, joskus tunnoton ja pistelevät sormet, nainen voi jopa menettää tajuntansa. Vuorovesi voi kestää muutaman sekunnin tai muutaman minuutin. Lisäksi vaihdevuosiin liittyy unettomuutta, apatiaa, ärtyneisyyttä, kyyneleyttä, ahdistusta ja ahdistusta. Usein naiset kehittävät todellista masennusta. Muiden vaihdevuosien oireiden mukaan voit korostaa ilman puutetta, aktiivista hikoilua, pahoinvointia, sydämen vajaatoimintaa, apneaa, osteoporoosia, ihon heikkenemistä, naisen slouchausta, kasvun vähenemistä luiden heikentymisen vuoksi.

Climax - vaikea aika, joka muuttaa naisen elämän kokonaan. Toisaalta nämä ovat kehon fyysisiä häiriöitä, jotka häiritsevät normaalia elämää. Toisaalta se on psykologinen virstanpylväs, jonka nainen määrittelee vanhukseksi. Mutta älä epätoivo, oikean lähestymistavan avulla voit normalisoida elämän, voit unohtaa vaihdevuodet ja sen epämiellyttävät seuraukset.

Miten huimaus ilmenee vaihdevuosien aikana?

Huimaus on lääketieteellinen termi huimaus, mikä tarkoittaa tasapainon menetystä, jossa on selkeä tunne sen ympärillä olevien esineiden pyörimisestä.Huimaus vaihdevuosien aikana on aivan ominaista - naiselle näyttää siltä, ​​että hänen ympärillään olevat esineet ovat "kelluvia", tai hän itse liikkuu suhteessa ympärillä oleviin esineisiin. Samanaikaisesti käsivarsien ja jalkojen heikkous näkyy, pahoinvointi ja oksentelu, häikäisevän ärsyttävä, kovat äänet. Vaikeissa tapauksissa on ongelmia liikkeen koordinoinnissa - nainen putoaa, ei voi säilyttää tasapainoa ja tasapainoa. On erittäin tärkeää erottaa toisistaan, onko hormonaalisen sopeutumisen aiheuttama huimaus vai onko se vakavampi sairaus, joka ei liity vaihdevuosiin.

Miksi vaihdevuosien aikana ilmenee huimausta?

Vertigo on melko tyypillinen ja yleinen oire vaihdevuosien aikana. Mutta mitä hänet voidaan kutsua, yritetään selvittää se.

1. Vuorovesi. Usein naiset kokevat huimausta vuoroveden jälkeen. Tämä johtuu verisuonten terävästä kouristuksesta ja suurista veren määrästä aivoihin. Tämän seurauksena on migreenihyökkäyksiä, tajunnan pilvistä ja voimakasta huimausta.
2. Painetta. Estrogeenin taso vaihdevuosien aikana on vähentynyt, ja estrogeeni vaikuttaa kolesterolin kerrostumiseen. Vaihdevuosien aikana veri muuttuu viskoosemmaksi, se ei voi kantaa riittävästi happea, aivosolut kärsivät hypoksiasta. Hyvin usein tämä ilmenee verenpaineen nousuna ja sen seurauksena huimauksena.
3. Täydellisen unen puute. Vaihdevuosien aikana nainen ei voi nukkua normaalisti, usein heräämällä yöllä kuumien aaltojen, hikoilun, virtsankarkailun ja muiden syiden vuoksi. Psykologisella tekijällä on myös suuri merkitys, nainen on usein jännitteessä, ahdistuneisuudessa ja ahdistuneisuudessa, tämä pakottaa moraalisesti, ja huimaus esiintyy hyvin usein hermostorjunnan ja masennuksen taustalla.

Kuten todettiin, huimausta ei aina aiheuta hormonitasojen muutokset. Joskus huimaus on osoitus sellaisista diagnooseista kuin vestibulaarinen neuriitti, kohdunkaulan osteokondroosi, aivokasvain, aivohalvaus, Meniereen tauti, multippeliskleroosi jne. Vain lääkäri voi käsitellä todellisen diagnoosin, sinun on suoritettava perusteellinen tutkimus, ainakin luovutettava veri hormoneille ja sokerille.

Miten päästä eroon huimauksesta vaihdevuodet?

Ei aina vaihdevuodet ilmentävät lääkitystä. Usein lääkärit yrittävät normalisoida tilanteen yksinkertaisten suositusten avulla elämänlaadun parantamiseksi. Useimmissa tapauksissa se antaa hyvän tuloksen, sinun ei tarvitse juoda ylimääräisiä hormoneja.

1. Virta. Mitä vanhempi henkilö on, sitä tarkemmin hänen pitäisi hoitaa ruokavaliotaan. On tärkeää suojella itseäsi "huonon" kolesterolin lähteiltä - nämä ovat rasvaisia, paistettuja, suolaisia ​​ja savustettuja ruokia. On tarpeen sisällyttää ruokavalioon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, viljaa, lihaa, kalaa, maitotuotteita, vihreitä. On tärkeää suosia terveellisiä keittomenetelmiä - kiehumista, paistamista, höyryttämistä.
2. Neste. Sinun täytyy juoda maltillisesti, ei liian paljon, mutta ei liian vähän. Nesteen puute kehossa johtaa veren viskositeettiin, mikä lisää verenpainetta. Lisäksi neste kiihdyttää aineenvaihduntaa ja ravitsee ihoa kosteudella. Sinun täytyy juoda noin 1,5-2 litraa vettä päivässä, kun keitot ja monimutkaiset juomat (teetä, kahvia, mehua). On tärkeää, ettei juoda liikaa vettä, muuten se johtaa usein wc: hen, munuaisten stressiin, turvotukseen.
3. Sports. Fyysinen aktiivisuus parantaa kudosten verenkiertoa, tarjoaa veren hapetusta. Lisäksi säännöllinen liikunta parantaa verisuonten tilaa, se on erinomainen verenpaineen ja huimauksen ehkäisy. Muista kuitenkin, että vaihdevuosien aikana terävästä ja nopeasta urheilusta olisi luovuttava.Nyt kävely on täydellinen sinulle - sekä yksinkertainen että skandinaavinen, uinti, jooga, Pilates, kehon joustavuus, lempeä voimistelu, jonka tarkoituksena on vahvistaa nivelsiteitä ja venyttelyä. Pyöräily auttaa sinua paitsi parantamaan terveyttä myös parantamaan liikkeen koordinointia, opit säilyttämään tasapainon.
4. Uni. Jos et voi nukkua yöllä, yritä varata aikaa päivittäiseen nukkumaan, vähintään tunti päivässä. Tämä auttaa palauttamaan, lataamaan. Yritä muuttaa toiminnan tyyppiä useammin. Jos sinulla on istumaton työ, mene retkeilyyn, pidä piknik, mene puistoon, pidä hauskaa lasten ja lastenlasten kanssa. Jos työskentelet fyysisesti, viikonloppu on parempi viettää lempikirjaasi lämpimässä tuolissa.
5. Lääkehoito. Jos kaikki toteutetut toimenpiteet eivät auta selviytymään vaihdevuosien ilmenemisistä, lääkäri määrää sinulle lääkeaineliuoksen. Useimmiten tässä tilanteessa määrätään hormonikorvaushoitoa, joka antaa keholle estrogeenin. Hormonaalisten lääkkeiden joukosta voidaan erottaa Divigel, Klimaru, Proginova, Estrozhel jne. Lääkäri voi myös määrätä homeopaattisia lääkkeitä - Remenns, Klimaksana, Chi-Klim. Vaikeissa tapauksissa, kun yleinen hormonitasapaino on vakiintunut ja jopa pieni vajaatoiminta johtaa vakavaan huimaukseen, lääkkeitä määrätään parantamaan vestibulaarisen laitteen toimintaa - Vazobral, Vestibo, Betaserk.

Muista, että kaikki lääkkeet määrää vain lääkäri, itsehoito tässä tapauksessa on vaarallista, hormonaalinen vajaatoiminta voi lisääntyä.

Folk korjaustoimenpiteitä huimaus ja vaihdevuodet

Voit saada eroon huimausta, kuumia aaltoja ja muita vaihdevuosien ilmenemismuotoja yrttien ja kotitekoisten reseptien avulla. Loppujen lopuksi jotkut kasvit sisältävät myös hormoni estrogeeni, joka perustuu siihen, että se vapauttaa paljon lääkkeitä, jotka ovat paitsi tehokkaita myös turvallisia.

1. Punainen apila Tämä lääke sisältää monia fytoestrogeenejä, jotka auttavat naisen kehoa toimimaan paremmin. Lisäksi punaiset apila-lääkkeet ovat hyviä sydän- ja hengityselimille. Clover normalisoi unen, lievittää kuumia aaltoja, palauttaa naisen seksuaalisen aktiivisuuden vaihdevuosien aikana. Kaksi ruokalusikallista apilaa kaadetaan litran kiehuvaan veteen, vaaditaan 5-6 tuntia termosissa, kannassa. Juo puoli lasia kolme kertaa päivässä, puoli tuntia ennen ateriaa. Vaikutus on havaittavissa 3-4 päivän kuluessa hoidon aloittamisesta.
2. Kuninkaallinen hyytelö. Erilaisten sairauksien torjunnassa käytetään lähes kaikkia mehiläistuotteita. Naisten terveydelle on parempi käyttää kuninkaallista hyytelöä. Kuninkaallinen hyytelö luonnossa ruokkii kuningatar mehiläistä, joka asettaa valtavan määrän munia. Kuninkaallinen maito palauttaa kehon hormonaaliset toiminnot, maito auttaa selviytymään vaihdevuodet.
3. Oregano. Teetä tämä kasvi ei vain poista merkkejä vaihdevuodet, mutta myös täydellisesti rauhoittaa, vakauttaa emotionaalinen tausta. Dushitsua käytetään usein imetyksen aikana - se stimuloi maidon tuotantoa. Mutta raskauden aikana juoda keittäminen tämän kasvin on ehdottomasti vasta-aiheinen, oregano voi aiheuttaa keskenmenon. Litraa kiehuvaa vettä tarvitsee 2-3 ruokalusikallista oreganoa, juo puoli lasillista keitettyä liemea aamulla ja illalla.
4. Pioni-tinktuura Tämä tinktuura auttaa selviytymään vaihdevuosien tällaisista ilmenemismuodoista, kuten liiallinen hikoilu, huimaus, unettomuus ja usein muuttuvat mielialat. Lisäksi pion-tinktuuralla on rauhoittava ja analgeettinen vaikutus. Lääkettä myydään apteekissa valmiissa muodossa, tinktuura tulee juoda 15 tippaa kolme kertaa päivässä ennen ateriaa. Hoidon kulku on 3 viikkoa, jolloin naisen hyvinvointi yleensä paranee. Jos lääkkeitä ei löydy apteekista, se on helppo valmistaa itse - pioni kukkii tulee täyttää pullolla, täynnä alkoholia ja infusoida 20 päivää.Ennen käyttöä pullon koko sisältö on tyhjennettävä, säilytettävä tinktuura jääkaapissa.

Lisäksi on olemassa tuotteita, joissa on runsaasti fytoestrogeenejä - soija, pellava, punaiset viinirypäleet, humalat. Vaihdevuosien torjunnassa voit valmistaa lakritsin ja lutseran pohjalta tehtyjä infuusioita ja limakalvoja. Muista, että yrtteillä on myös voimakas vaikutus, on parempi kuulla gynekologisi ennen kuin ryhdyt keittämiseen.

Climax - erityinen aika, johon liittyy monia epämiellyttäviä oireita. Älä siedä vaihdevuosien ilmenemistä, lääkärin hyvin valitut suositukset auttavat sinua poistamaan huimausta ja muita oireita. Katso terveyttäsi ja kehosi reagoi hyvinvointiin!

Video: miten huimausta hoidetaan