Mikä on kivihoito - hyödyt ja vasta-aiheet

Paras lepo on se, jota pidetään oman kehon hyväksi. Jos haluat yhdistää liiketoimintaa mielihyvällä, tee valinta ainutlaatuisen menettelyn hyväksi - kivihoito, joka voidaan toteuttaa missä tahansa hyvässä kauneushoitolassa tai kylpylässä. Kivihoito on hierontamenettely, se tehdään kuumien kivien avulla miellyttävässä rentouttavassa ilmapiirissä, hyvin valittuja aromeja, musiikkia, hierontaöljyjä ja voiteita. Kivihoidossa käytetään usein vain kiviä, mutta mineraaleja, joilla on lisäetuja - ne lämpenevät täydellisesti, parantavat verenkiertoa kudoksissa, lievittävät tulehdusta ja niillä on voimakas rentouttava vaikutus. Tässä artikkelissa puhumme menettelyn hyödyllisistä ominaisuuksista, selvitetään, kenelle se näytetään, miten se suoritetaan pätevästi, ja selvittää myös kuka pitäisi kieltäytyä kivihoidosta.

Kivihoidon edut ja käyttöaiheet

Kivihieronta tähtää kahden pääongelman ratkaisemiseen. Ensimmäinen on passiivinen lihastyö ja parantunut terveys. Kuumien ja kylmien kivien avulla voit todella parantaa kehon toimintaa, palauttaa verenkiertoa, selviytyä eräistä diagnooseista ja oireista. Toinen globaali haaste on rentoutuminen. Kivenhieronnan jälkeen henkilö todella rentoutuu, se on erittäin tärkeää hermostolle niille ihmisille, jotka joutuvat työskentelemään pysähdyksissä. Lisäksi kosmetologiassa käytetään usein kivihoitoa - tämä on herkkä, mutta tehokas ihonhoito. Joten kenelle menettely suositellaan?

1. Kivet ovat täysin lämpimiä, ja niillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus lihaskipuun ja nyrjähdyksiin. Kivihoitoa suositellaan niveltulehdukselle ja reumalle.
2. Vaikutukset biologisesti aktiivisiin pisteisiin vaikuttavat täydellisesti ihmisen immuunijärjestelmän tilaan, suojaavat sitä tavallisilta vilustumisilta ja vilustumisilta, se on erinomainen sairauden ehkäisy syksy-talvella.
3. Usein kivihieronta on määrätty psykologiseen stressiin, stressiin, vakaviin tunteisiin ja tappioihin. Jos et pysty rakentamaan psyko-emotionaalista taustaa, tee kivihoito.
4. Yksi usein kosmetologian kivihoidon tapaamisista on selluliitin torjunta. Oranssi kuori on seurausta lymfoidikudoksen pysyvistä prosesseista rasvakerroksissa. Kuumien ja kylmien kivien altistuminen lisää verenkiertoa, parantaa lymfivirtausta reissä. Kivihoitoa käytetään itsenäisenä hieronnana selluliitin torjunnassa tai vakavampien toimenpiteiden valmisteluvaiheessa.
5. Intensiivistä kivihierontaa käytetään hajoamaan rasvaa. Säännöllinen altistuminen kiville auttaa naisia ​​ilman suurta osallistumista eroon pari senttimetriä.
6. Kuumien ja kylmien kivien vastakohta parantaa verenkiertoa, sillä on voimakas nostovaikutus. Kivihoidon kurssilla voit kiristää ihoa, tehdä kasvojen ääriviivat entistä muotoiltuisemmiksi ja epidermikseksi - elastiseksi. Tämä on erinomainen hoito kypsälle iholle.
7. Tarvitset vain kivihoitoa, jos kärsit usein päänsärkyistä tai unettomuudesta. Vain yksi kiveä sisältävä hierontakurssi ja hyvinvointi paranevat, tuntuu iloiselta ja työkapasiteetti kasvaa huomattavasti.
8. Ennen kuin suoritat hierontamenetelmän kivillä, sinulle tarjotaan hyvä salonki vierailemaan terapeutissa tai ainakin raportoimaan kroonisista sairauksista.Joissakin tapauksissa menettely on erittäin epätoivottava ja jopa vaarallinen.

Vasta-aiheet kivihierontaan

Aktiivisten biologisten pisteiden lämmittäminen ja jäähdyttäminen kivillä ei ole vaaraton menettely, joka voi olla vasta-aiheinen joissakin diagnooseissa.

1. Kivihoitoa ei tule tehdä ihovaurioiden varalta - allergiat, ihottumat, leikkaukset, haavat, akne jne. Kiven suora vaikutus voi vain pahentaa ihotauteja.
2. Menettely on tiukasti vasta-aiheinen raskauden aikana - altistuminen joillekin pisteille, erityisesti kuumalle, voi johtaa verenvuotoon ja jopa keskenmenoon.
3. Kaikki selkärangan vaurioituminen on tiukka kontraindikaatio menetelmälle, kudoksen kuumentaminen voi olla haitallista.
4. Kasvainten ja kurjaavien prosessien läsnä ollessa ei myöskään voida tehdä kudosten lämmitysmenettelyä, lämpö vain pahentaa potilaan tilaa.
5. Jos sinulla on diabetes mellitus, ota etukäteen yhteyttä lääkäriisi kivihoidon mahdollisuudesta.
6. Joillakin neurologisilla häiriöillä henkilö ei välttämättä ole herkkä lämpötilan vaikutuksille, tässä tapauksessa myös "lämmin" hieronta tulisi hylätä.

Usein ja voimakkailla päänsärkyillä ei voi luottaa vain hierontakiviin. Menettely auttaa sinua rentoutumaan ja poistamaan kipua, joka johtuu hermoston jännityksestä. Jos takavarikoiden syy on vakavampi, sinun pitäisi ehdottomasti käydä lääkärissä.

Miten valita materiaali kivihoitoon?

Jotta prosessi onnistuisi, ja potilas voi rentoutua ja saada voimaa, on erittäin tärkeää valita oikeat kivet, öljy ja kaikki siihen liittyvät tarvikkeet. Yleensä kivihoidossa käytetään vain kiviä, mutta mineraaleja, jotka pitävät lämpimät, lämpimät kankaat pitkään. Kivihoidossa käytetään yleensä basaltia ja marmoria. Itäisessä lääketieteessä jade käytetään usein hieronnassa - kova kivi, jossa on vihertävä sävy. Kuumennettaessa kivi alkaa erittää erityisiä lääkehöyryjä ja -happoja, jotka täyttävät ilmaa ja jotka myös imeytyvät ihoon ja joilla on suora terapeuttinen vaikutus.

Kiven tulisi olla täysin tasainen, sileä, ilman sirpaleita ja teräviä osia. Muuten kivin pinta voi olla hieman karkea, jos kiveä käytetään kosmeettisiin tarkoituksiin. Kasvohieronta, herkkä pesu, selluliitin torjunta, rasvojen murskaus - kaikki tämä tehdään kivien avulla, joiden pinta on erilainen. Selkän ja jalkojen yksittäisten vyöhykkeiden rentoutumista ja lämpenemistä suoritetaan tiukasti sileillä kivillä.

Kiven ja ihon välisen kitkan minimoimiseksi voit käyttää mitä tahansa kermaa, ja on parempi ottaa hieronta ja kasviöljyt. Ne eivät ainoastaan ​​paranna hierontaprosessia, vaan myös täyttävät huoneen miellyttävillä aromeilla. Esimerkiksi sitrushedelmien eteeriset öljyt parantavat verenkiertoa, auttavat palauttamaan ihon joustavuuden ja joustavuuden. Geraniumöljyllä on myönteinen vaikutus hermostoon - se on rauhoittava ja rentouttava. Laventeliöljy tunkeutuu ihon ihokerroksiin, stimuloi rasvanpolttoa. On tärkeää ottaa huomioon potilaan yksilölliset ominaisuudet - jotkut hajuista ovat hyvin siedettyjä, toiset saattavat tuntea itsensä pahoin ja jopa huimauksena.

Muista kiinnittää huomiota tunnelmaan huoneessa, jossa hieronta on tehty. Hyvässä salonkissa hiljainen rentouttava musiikki tai luonnollisten äänien jäljitelmä kuulostaa varmasti. Haluatko saavuttaa samanlaisen vaikutuksen kotona - luo tämä ilmapiiri äänien, hajujen, hämärän ja täysin rentoutuneen tilan avulla. Tärkeintä ei ole nukahtaa - kaikki hauskaa on vasta alkamassa!

Miten tehdä kivihoitoa omassa kotona?

Valitettavasti menettelyn edut ovat yhtä korkeat kuin kuumakivihieronnan hinta.Mutta sinun ei pidä järkyttyä tämän takia - menettely voidaan toteuttaa kotona, yksin tai rakkaan avulla (selkä, lantio, pakarat). Mökissä älä unohda varmistaa, että kivet pestään ja desinfioidaan jokaisen asiakkaan ja istunnon jälkeen. Useimmiten hierontaan käytetään mustia ja valkoisia kiviä - musta lämmitetään ja valkoinen jäähdytetään, tämä sääntö koskee hierojan mukavuutta. Lämmitetyt kivet auringossa tai vain kuumassa vedessä. Vahvat kivet eivät kuumene, ne eivät saa polttaa, vaan vain lämmittää - enintään 40 astetta.

Menettelyn jälkeen sinun on peitettävä potilas puhtaalla levyllä ja annettava istunnon päättyä luonnollisesti. Toinen 30-40 minuutin kuluttua hieronnasta kivillä, kaikki kehossa aloitetut prosessit toimivat edelleen. Lopuksi, sinun täytyy ottaa lämmin tai kontrastisuihku. Kivihoito on loistava tapa palauttaa ruumiin henkeä ja menetettyä energiaa.

Video: kivihoidon harjoittelutyöpaja