Mitä tehdä, kun puhaltaa kotona

Kaasujen muodostuminen suolistossa on aivan normaalia, joten kehomme toimii. Mutta joskus kaasu voi olla niin voimakas, että se johtaa turvotukseen, turvotukseen, ilmavaivaan. Kaikki tämä aiheuttaa vakavaa epämukavuutta, varsinkin jos henkilö on yhteiskunnassa ja hänen oma elin voi ajaa vaaratilanteeseen. Vatsan tunkeutumiseen liittyy yleensä sen koon vakava nousu. Usein nainen tulee kuin raskaana oleva nainen. Lisäksi ilmavaivat ovat mukana ummetuksessa, hikkauksissa, röyhtäilyssä, vatsassa, koliikissa ja muissa epämiellyttävissä oireissa. Jos kohtaat juuri tämän tilanteen, ongelma on ratkaistava pikaisesti. Tässä artikkelissa puhumme ilmavaivoista - syistä sen esiintymiseen sekä lääketieteellisiin ja kodinhoitoihin patologiaa varten.

Syyt turvotukseen aikuisilla

Kaasut ja koliikki - lapset usein esiintyvät, koska niiden ruoansulatuskanava ei ole vielä kypsä ja juuri muodostuu. Mutta miksi puhuu aikuisia? Mikä aiheuttaa ilmavaivoja miehillä ja naisilla?
Raskaat tuotteet. Useimmiten turvotus muodostuu epäasianmukaisesta ravitsemuksesta. Jotkut elintarvikkeet aiheuttavat fermentaatiota elimistössä, kuten palkokasvit tai kaali. Syömisen jälkeen näitä ruokia ei saa välttää lisääntyneen kaasunmuodostuksessa.

1. Ruoansulatuskanavan sairaudet. Usein ilmavaivojen syy on vatsan ja suoliston erilaiset sairaudet. Tämä tapahtuu usein dysbakterioosin yhteydessä, kaasuja voi esiintyä koliitin, gastriitin, haimatulehduksen, sappirakon sairauksien, suoliston kasvainten jne. Yhteydessä.
2. Ummetus. Jos suolistoa ei vapauteta ajoissa sisällöstä, uloste alkaa käydä, päästää myrkyllisiä hajuja, kaasun muodostuminen kasvaa.
3. Ylensyöntiä. Jos ruoka pääsee vatsaan yhdessä ateriassa, ruuansulatuksen ja assimilaation prosessi vaikeutuu, kaasujen määrä kasvaa.
4. Ilma. Ilmavaivat voivat johtua siitä, että suuri määrä ilmaa pääsee mahaan. Tämä tapahtuu, jos henkilö syö kiireellä liikkeellä. Suuri osa ilmaa pääsee kehoon juomalla hiilihappoa sisältäviä juomia.
5. Istuva työ. Jos henkilö on pakko istua paperia tai tietokonetta koko päivän, jos hän johtaa istumatonta elämäntapaa, hänen vatsan lihakset heikkenevät, suoliston perilystaattinen hidastuu. Tämän seurauksena kaasut eivät löydä luonnollista ulospääsyä, vatsa turpoaa yhä enemmän.
6. Hormonit. Naisilla lisääntynyt ilmavaivat voivat olla merkki polysystaalisesta munasarjasta. Vatsa usein puhaltaa esiasteen aikana - tämä on normaalia. Vatsan lihasseinän hormonaalisen rakenneuudistuksen takia keho heikkenee.
7. Vesi. Gastroenterologit eivät suosittele juoda ruokaa runsaalla vedellä, koska neste liukenee mahanesteeseen, se on vähemmän keskittynyt ja tehokas. Tämän seurauksena ruoka ei hajota niin huolellisesti, pääsee suolistoon alentamattomana, aiheuttaa käymisprosesseja.
8. Stressiä. Suolessa on suuri määrä hermopäätteitä. Siksi monilla ihmisillä on ongelmia ruoansulatuskanavan kanssa vakavien hermostuneiden iskujen, stressaavien tilanteiden, masennusten jälkeen. Tämä voi ilmaantua ripuliksi, ummetukseksi, ilmavaivoksi.
9. Ikä. Suolen lihakset voivat heikentää ja menettää sävyä ikään liittyvistä muutoksista kehossa. Lisääntynyt kaasunmuodostus ei ole harvinaista yli 65-vuotiaille.
10. Lääkehoito. Ilmavaivat voivat olla tiettyjen lääkkeiden käytön sivuvaikutus.Esimerkiksi antibiootit tappavat suolistossa hyödyllisiä bakteereja ja johtavat dysbioosiin. Laksatiiviset lääkeaineet ärsyttävät suolen seinää perilstatian tehostamiseksi, myös kaasun muodostuminen kasvaa. Hormonaaliset ehkäisyvalmisteet ja lääkkeet, joilla on hyvät bakteerit suolistossa, voivat myös aiheuttaa ilmavaivoja.

Vatsaontelontaa voi esiintyä suolen infektion taustalla matoilla. Huonot tavat, kuten tupakointi, alkoholin juominen, kahvi aamulla tyhjään vatsaan - kaikki tämä voi myös aiheuttaa turvotusta. Mutta miten selviytyä siitä?

Huumeet ilmavaivojen torjunnassa

Vatsan venytys tuo paljon haittaa etenkin, jos henkilö on pakko jatkaa työtä, työskennellä ihmisten kanssa jne. Tässä tapauksessa etsimme nopeaa ratkaisua ongelmaan, nimittäin maagista pilleria, joka pystyy ratkaisemaan ongelman. Seuraavassa on muutamia lääkeryhmiä, jotka ovat tehokkaita ilmavaivojen torjunnassa.

1. Vaahdonestoaineet. Nämä ovat Simection-valmisteen mukaisia ​​valmisteita, jotka hajottavat suolen kaasukuplat ja poistavat ylimääräisen ilman ulos luonnostaan. Niiden joukossa ovat Espumizan, Meteospazmil, Colikid, Infacol ja muut. Nämä ovat oireenmukaisia ​​lääkkeitä, jotka auttavat nopeasti, mutta lääkkeen vaikutus ei kestä kauan. Jos ilmavaivat esiintyvät usein, sinun täytyy etsiä tärkein patologian lähde.
2. Entsyymejä. Tämä on ryhmä lääkkeitä, jotka ovat tehokkaita siinä tapauksessa, että kaasun muodostuminen johtuu ruokavalion rikkomisista. Tämä tarkoittaa, että entsyymien avulla voit paremmin sulattaa ruokaa, erityisesti ne ovat tehokkaita ylikuumenemiseen. Mezim, pankreatiini, juhla, Gastenorm jne. Voidaan pitää tämän ryhmän tunnetuimpina lääkkeinä. Paremman tuloksen saamiseksi entsyymit tulisi juoda pois kurssilta.
3. Kelaattoreista. Ne ovat välttämättömiä mahalaukun puhdistamiseksi myrkkyistä, kuonoista, alkoholin hajoamistuotteista ja nikotiinista. Sorbentit absorboivat täydellisesti kaasuja, estävät käymisprosesseja. Suositut sorbentit - Enterol, Polysorb, Filtrum, voit käyttää yksinkertaista aktiivihiiltä.
4. Probiootteja. Ne ovat välttämättömiä, jos vatsan leviäminen johtuu dysbioosista tai pitkittyneestä ummetuksesta. Probiootit ja prebiootit kolonisoivat suolet hyödyllisillä bakteereilla, jotka vahvistavat sen perilstikaatioita ja stimuloivat ajoissa tapahtuvaa puhdistusta. Hyödylliset bakteerit tulisi juoda vähintään 10 päivän aikana. Näitä ovat Linex, Hilak Forte, Lacto ja Bifidobacteria.

Muiden tarkempien diagnoosien kohdalla voi olla välttämätöntä hoitaa suppea hoito taustalla olevan sairauden kanssa. Esimerkiksi ruumiillisen hyökkäyksen tapauksessa lääkkeitä määrätään tiettyihin loisryhmiin. Kun patogeeninen mikrofloora kasvaa, määrätään antibiootteja. Jos henkilöllä on sappirakon tauti, hoito kohdistuu siihen. Ilmavaivat kulkevat heti, kun voit päästä eroon taustalla olevasta sairaudesta.

Ravinto lisääntyneen kaasunmuodostuksen avulla

Keuhkoputkien torjunnassa lääkitys yksin ei riitä, koska suoliston tila riippuu suuresti siitä, mitä tuotteita käytämme. Jos olet alttiina jatkuvalle turvotukselle, sinun on seurattava tarkemmin, mitä ja miten syöt. Ruoka, kuten valkoiset kaali, retiisi, retiisit, palkokasvit, tuoreet omenat, makeiset leivonnaiset, nopeat hiilihydraatit makeisten muodossa, savustetut ja paistetut elintarvikkeet aiheuttavat ilmavaivat. Kaikesta tästä sinun täytyy luopua, ainakin ensimmäistä kertaa pitää ruokavalio. Mitä voit syödä? Suoli reagoi rauhallisesti tattari- ja riisipuuroon vedessä, leivottujen hedelmien ja vihannesten, haudutetun vähärasvaisen lihan ja kalan kanssa. Suola täydentää kotitekoisia keksejä, saksanpähkinöitä, siipikarjaa, keitettyjä munia, vihreitä. Meijerituotteet - kyse on kehon reaktion seurannasta, turvallisimmista niistä - on kefiiri ja ryazhenka.

Ainakin kerran viikossa sinun täytyy tehdä paasto-päivä - syö vain tattari tai juo vain kefiiri.On syytä syödä hitaasti, pureskella ruokaa perusteellisesti ilman kiireitä. Yritä ainakin kerran päivässä syödä keittoa. Älä syödä, syödä pieninä annoksina, mutta usein - vähintään 5 kertaa päivässä. Seuraa ruokavaliota, syö samanaikaisesti, älä unohda aamiaista. Yritä juoda ruokaa vedellä, voit juoda teetä vain tunnin kuluttua aterian jälkeen. Toisinaan juo vähintään kaksi litraa nestettä päivässä - tämä estää ummetusta. Luopu kumista - se lisää mahan mehun tuotantoa. Yritä johtaa aktiivista elämäntapaa - kävele enemmän, tehdä lämpenemistä töissä, kävele lasten kanssa, mennä urheiluun. Anteeksi huonoja tapoja, älä juo kahvia tyhjään vatsaan. Nielemisilmaa voi esiintyä juoman juomisen läpi putken läpi, kun taas tupakointi ja syöminen on löysällä kiinnitysproteesilla. Syö rauhallisessa ja ystävällisessä ilmapiirissä - tämä on todella tärkeää.

Folk korjaustoimenpiteitä turvotus

Jos ilmavaivat löysivät sinut kotona ja ei ole halua juosta apteekkiin, älä häiritse. Yleensä kaikki, mitä tarvitset hoitoon, on jo kotona.

1. Tilli. Keuhkojen siementen hoitoon käytetään usein lasten ilmavaivojen hoitoa. Tämä lääke on kuitenkin varsin tehokas aikuisille. Kaada kolme ruokalusikallista siemeniä purkissa ja täytä litra kiehuvaa vettä. Kansi ja jyrkät. Muutaman tunnin kuluttua voit purkaa liemen ja juoda puoli lasia joka tunti. 2-3 tunnin kuluessa ilmavaivat kulkevat kokonaan. Jos tilliä ei ole, voit tehdä itse vihreyden, mutta tämä lääke on hieman heikompi.
2. Kumina. Kuminanpoisto on myös erittäin tehokas turvotuksen torjunnassa. Tee keittäminen murskattua kuminaa - kaksi ruokalusikallista mausteita litraa vettä kohti. Lasi liemi auttaa sinua eroon ilmavaivoista 5-10 minuutin kuluttua.
3. Minttu. Lisätään jatkuvasti hienonnettua minttua lehtiä lievittämään ilmavaivojen oireita.
   Koiruoho. Kasvien siemenet, varret ja lehdet on murskattu ja kypsennettävä keittämisen keräämisen perusteella. Juo lasia tyhjään vatsaan, parantaaksesi makua, voit lisätä hunajaa ja sitruunaa.
4. Perunat. Raakaperunan mehu on hyvin tehokas eri ruoansulatuskanavan patologioissa. Se lievittää vatsakipua gastriitin aikana, lievittää turvotusta, poistaa varovasti kaasut. Perunat on murskattu ja massa puristettava juustokangan läpi, juoma 100 ml tarvittaessa.

Nämä ovat tehokkaita, helposti valmistettavia ja kohtuuhintaisia ​​reseptejä, jotka auttavat selviytymään suoliston ärsyttävistä kaasukupleista.

Selviytyä ilmavaivat, sinun täytyy tehdä erityisiä harjoituksia. Strain ja rentoutua vatsa muutaman sekunnin 10-15 kertaa peräkkäin - niin voit vahvistaa vatsan lihaksia. Nosta lattialla, nosta jalat kehoosi, heitä ne pään päälle. Tämä harjoitus parantaa suolistoa, edistää kaasujen poistumista. Voit hieroa suolistoa, voimakkaasti silittämällä vatsaa myötäpäivään. Katso kehoasi, ruokaasi ja tyhjennä ajoissa, syö terveellisiä ruokia ja liikuta. Ja sitten vatsan paisuminen ei enää häiritse sinua!

Video: miten auttaa itseäsi turvotuksessa 5 minuutissa