Mitä tehdä, jos kantapäät satuttavat: hyödyllisiä vinkkejä

Monet uskovat, että kipu käsissä ja jaloissa - tämä on hölynpölyä, jota ei edes kannata kiinnittää huomiota. Itse asiassa patologisissa prosesseissa raajoissa voi olla eniten odottamattomia seurauksia, jopa täydellinen vamma. Kipu kantapään alueella edistää normaalin kävely biomekaniikan häiriöitä. Tämä ei ainoastaan ​​vaikuta tuttujen asioiden tekemiseen, vaan se voi myös aiheuttaa muutoksia jalkojen muihin niveliin. Miksi on kantapään kipuja ja miten käsitellä niitä?

Mikä edistää tämän oireen kehittymistä

Koron kipu voi ilmetä, jos patologinen prosessi on paikallistettu nivelissä, luutoissa, nivelsiteissä, sidekalvoissa, jänteissä tai hermoissa. Tätä helpottavat erilaiset sairaudet tai yksinkertaisesti jalkojen ja kenkien kulumista koskevien sääntöjen noudattamatta jättäminen. Kipu voi johtua seuraavista tekijöistä:

1. Kävely sukilla. On ihmisiä, jotka lapsuudesta lähtien ovat tottuneet keskittymään metatarsofalangeaalisten nivelten alueelle, kun taas kantapäät eivät kosketa pintaa, vaan pysyvät ilmassa. Ajan myötä tämä johtaa jänteiden atrofiaan ja kalkkikanan pehmenemiseen, johon liittyy kipu ja vasikan lihakset.
2. Vammoja. Usein kantapään alueen anatomiset muodot vaikuttavat putoamisen tai hyppy- misen seurauksena laskeutumisella koko jalkapinnan pinnalle. Tämän vuoksi jopa kantapään luunmurtumat ovat mahdollisia.
3. Epämiellyttävät kengät. Jotta voisit varmistaa jalkojesi terveyden, sinun on valittava kengät, joilla on hyvä iskunvaimennus. Edullisilla kengillä ei usein ole kaarituet, mikä lisää kantapään kuormitusta. Myös naisten kengissä kantapään korkeus ei ole niin tärkeä kuin kyky imeä jalka.
4. Epätavallisen pitkä kävely. Terveydelle on hyvä kävellä tai juosta paljon, mutta vain, jos kuormat kasvavat vähitellen. Muutaman kilometrin kävelymatka henkilölle, joka ei ole tottunut kävelemään jalkaansa, voi aiheuttaa kipua jaloissa.
5. Lihavuus. Ylipaino on kuormitus kaikille elimille ja järjestelmille, mutta tuki- ja liikuntaelimistö kärsii siitä eniten. Jalkatyö tässä tapauksessa vastaa sitä, miten normaalipainoinen henkilö kuljettaa aina barbellia hänen kanssaan. Jalat eivät ole tarkoitettu liikkumaan tällaisissa kuormitusolosuhteissa.

Mitkä sairaudet voivat johtaa kantapään kipuun

Kaikki tämän alueen sairaudet voidaan jakaa useisiin ryhmiin: nivelsairauksiin, tulehdukseen ja neuropatiaan.

Nivelsairaudet

1. Nivelreuma. Se on autoimmuunisairaus, joka aluksi vaikuttaa käsivarsien ja jalkojen pieniin niveliin ja sitten muihin anatomisiin alueisiin. Tässä tapauksessa ihon yli vaurio on punainen ja kuuma, nivel kasvaa koko, aamulla on jäykkyys, joka katoaa muutaman tunnin kuluttua.
2. Kihti. Aluksi jalkojen ensimmäinen metatarsofalangeaalinen liitos vaikuttaa lähes aina. Tässä tapauksessa kaikki oireet kehittyvät äkillisesti: sietämätön kipu, punoitus, kyvyttömyys suorittaa liikettä. Koronivelet vaikuttavat yhden tai useamman taudin toistumisen jälkeen.
3. Reaktiivinen niveltulehdus. Ne esiintyvät tartuntataudin jälkeen. Tässä tapauksessa tulehduksen ensisijainen painopiste voidaan sijoittaa mihin tahansa kehon osaan. Koronivelen kipu voi esiintyä klamydian, gonorrhean, dysenteerian, salmonelloosin ja monien muiden tartuntatautien jälkeen.

tulehdus

1. Plantar fasciitis. Istukan kipinän tulehdus voi tapahtua, kun jalat eivät riitä.Se ilmenee kantapään kipuna, joka pahenee kävelyn aikana. Tämä tauti johtaa niin sanottuun "kantapäähän". Samanaikaisesti sidekudoksen saostetuissa suoloissa, jotka näyttävät kiinteältä kiinteältä muodosta, puristavat ympäröivää kudosta.
2. Bursiitti. Tämä on nivelsäkin tulehdus. Oireet ovat samanlaisia ​​kuin nivelreuma, mutta tauti ei ole autoimmuuninen.
3. Osteomyeliitti. Tämä on kalkin sulaminen sulavan tulehduksen seurauksena. Kannan alueella se voi tapahtua avoimien haavojen, vammojen ja myös tulehduksen muiden tulehduspisteiden leviämisen vuoksi. Mukana kuume ja yleisen tilan huomattava heikkeneminen.
4. neuropatia
   Kantapinta-ala on tibiaalisen hermon oksat. Kun tulehdus kehittää kipua kantapäähän sekä kyvyttömyyttä taivuttaa jalkaa. Tämä patologinen prosessi johtuu hermon rikkomisesta tai loukkaantumisesta sekä sen kalvojen tulehduksesta.

Mitä tehdä, jos tämä oire kehittyy

Kivun syystä riippuen tätä patologista tilannetta voi hoitaa traumatologi, reumatologi, infektiologi tai terapeutti. Tutkimusten kompleksiin kuuluvat kantapään radiografia tai ultraääni ja useita laboratoriokokeita, joihin mahdollisesti liittyy nivelreuma.

Autoimmuunisairauksien hoitoon käytetään glukokortikosteroideja ja sytostaatteja, kihti, jossa on uricuric-lääkkeitä. Kun osteomyeliitti synnyttää leikkausta paiseen valumalla, annetaan antibiootteja. Tulehduksellisia sairauksia hoidetaan steroideilla. Vahingon sattuessa voidaan käyttää kipsiä. On syytä muistaa, että kantapään luunmurtumat kasvavat yhdessä hyvin hitaasti.

On olemassa useita terapeuttisia ja ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, jotka voivat vähentää kantapään kipua. Näitä ovat:

Ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden ja kipulääkkeiden hyväksyminen. Diklofenaakki, voltareeni, ibuprofeeni ja aspiriini ovat yleisimmin määrättyjä. Kuitenkin ennen käyttöä on otettava yhteys lääkäriin.

Liikunnan muutokset. Jalan kuormitus on kohtalainen, liiallinen kuormitus voi aiheuttaa kipua, kudosten atrofiaa.

• Ortopedisten pohjallisten käyttö;
• Painon normalisointi;
• Kieltäytyy kantamasta kenkäkenkiä, kunnes oire häviää.

Nopea menetelmä kipujen poistamiseksi: jääpalan asettaminen kantapään alueelle. No auttaa sairauden tulehduksellista syntyä.

On pidettävä mielessä, että nämä menetelmät on suunniteltu vähentämään kipua, mutta eivät paranna sen esiintymisen syytä.

Voidaan päätellä, että kantakipu on yleinen oire, joka voi johtua erilaisista patologisista prosesseista. Käsittelemiseksi on tarpeen kuulla lääkäriä ja käydä läpi useita diagnostisia toimenpiteitä. On olemassa keinoja kivun vähentämiseksi, mutta ne eivät poista sitä aiheuttavaa syytä.

Video: miksi kantapään kipu näkyy ja onko se aina kantapää