Chokeberry raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Raskauden aikana lääkärit neuvoo perusravinnon lisäksi myös joitakin ruokavalioon liittyviä kasveja, jotka sisältävät monia ihmiselle hyödyllisiä aineita ja joilla on parantava vaikutus. Lääketieteen edistymisestä huolimatta myös kansanhoito auttaa ihmisiä ylläpitämään terveyttä.

Chokeberry tai chokeberry on erittäin hyödyllinen, koska vitamiinit P, E ja C, reserpinopodobnymi aineita. Tuotti sen Pohjois-Amerikasta koristekasvina. Sitten Aronia oli pieni huomaamaton pensas, kun taas kuuluisa tiedemies I. Michurin ei kiinnittänyt siihen huomiota. Kasvatuksen tuloksena syntyi puu, joka oli kestävä pakkasta, ja mustat pienet marjat, joilla oli erityinen hapan ja hapan maku, jotka kypsyivät syyskuun lopussa, osoittautuivat erittäin hyödyllisiksi.

Aronia, jonka nimi tulee kreikkalaisesta sanasta "auttaja", on hyvin symbolinen raskaana oleville naisille, koska se tuo korvaamattomia etuja sekä niille että kehittyvälle pienelle organismille.

Avustaja tulevaa äitiä varten: chokeberryn käyttö

1. Raskauden aikana nainen tarvitsee runsaasti ravinteita ja ennen kaikkea sikiön asianmukaista kehitystä. Ja tähän tarvitaan vitamiinien B ja askorbiinihapon osallistumista. Chokeberry sisältää ne oikeaan määrään kehittyvälle organismille, estäen hermoston häiriöitä ja erilaisia ​​synnynnäisiä vikoja. Ja naiselle, varsinkin jos hän kärsii vakavasta toksikoosista, aronia vähentää merkittävästi tätä epämiellyttävää prosessia.
2. Kokeilemalla aronia, tutkijat ovat löytäneet siihen luonnollisia antioksidantteja. Joten, sisällyttämällä nämä mustat marjat ruokavalioon, voit säästää kehon solutasolla. Solujen kasvu ja niiden työ suojataan. Lisäksi hapettumisenestoaineilla on ainutlaatuinen kyky palauttaa DNA-rakenteen vauriot samanaikaisesti parantamalla solujen suojaominaisuuksia.
3. Karotenoidien läsnäolo yhdessä askorbiinihapon kanssa lisää lapsen kantavan naisen immuunijärjestelmän suojaominaisuuksia, ja siksi tartunta ja virukset eivät useimmiten kykene tunkeutumaan kehoon.
4. Monet käyttökelpoiset komponentit, jotka sisältyvät nokkaruuhoon, nimittäin mangaaniin ja fluoriin, rautaan ja molybdeeniin, booriin ja kupariin, korvaavat multivitamiinivalmisteet raskauden aikana. Tämä on erityisen tärkeää niille naisille, jotka saattavat kokea allergisia reaktioita lääkeaineen käytön jälkeen.

Suositukset käyttöön

Mutta allergia raskaana oleville naisille voi tapahtua yllättäen niille tuotteille, joita elin havaitsi aikaisemmin ilman kielteisiä seurauksia. Ja tämän ajanjakson aikana on melko vaikeaa valita hypoallergeenisia tuotteita. Valitse joissakin tapauksissa ongelmallinen ruokavalio. Kuultuaan lääkärisi kanssa ja hänen valvonnassaan on sallittua tuoda valikkoon tuoreita marja-marjoja noin kolme kertaa viikossa. Sitten keho saa tarvittavan annoksen kaikista tärkeistä vitamiineista ja olennaisista osista.

Marjojen syömisen jälkeen ei tule olemaan kielteisiä seurauksia, ja koska mustat nokkakampelat eivät tarvitse hoitoa kemikaaleilla, joita käytetään erilaisia ​​tuholaisia ​​vastaan, jotka ovat valinneet monia ihmisiä käyttämiä elintarvikkeita varten. Puu tässä suhteessa on niin vakaa, että torjunta-aineita ei tarvitse käsitellä.Tämä tosiasia parantaa merkittävästi aronikan hyötyominaisuuksia, ja monet kotiäidit valmistautuvat aktiivisesti näiden marjojen talviaikojen hilloihin ja kompotteihin.

Marin mustan parantavan kuoren salaisuus

Ei ihme, että tällaista vuoren tuhkaa kutsuttiin mustaksi hedelmäksi. Tummanväristen marjojen on pigmentoitava antosyaniinia. Sen ansiosta voimakas musta väri saa sen mehevyyden. Antosyaaneja ei voida itse tuottaa elimistössä, mutta niiden on oltava läsnä siinä, ja päivittäinen määrä on noin 200 mg. Koska nämä aineet erittyvät liian nopeasti, ne tulisi jälleen sisällyttää ruokavalioon.

Miksi nämä aineet ovat niin tarpeellisia erityisesti raskauden aikana? On käynyt ilmi, että heillä on:

1. Bakterisidinen vaikutus. Haitallinen vaikutus monentyyppisiin bakteereihin. He huomasivat tämän, huomaten, että punaiset viinirypäleet muuttuivat viiniksi, joka auttoi juomaa pitämään tuoreena pitkään.
2. Tulehdusta estävät ominaisuudet. Koska antosyaniinit sisältävät hoitoa, joka on tarkoitettu vilustumisen hoitoon.
3. Hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka vahvistavat kapillaarien seinämiä.
4. Kyky poistaa turvotus, joka aiheuttaa paljon ongelmia raskaana oleville naisille.
5. Positiivinen vaikutus verkkokalvoon, sen verisuonten vahvistaminen, silmänpaineen palauttaminen, kyky kerääntyä verkkokalvon kudoksiin.
6. Antioksidanttiominaisuudet, jotka estävät solukalvojen vaurioitumisen.

Herkullisia hyödyllisiä ominaisuuksia

Kasvien marjoissa on sokeria, joka on vain noin 10 prosenttia. Pohjimmiltaan se on glukoosi ja fruktoosi, eli ne aineet, jotka elimistö absorboi helposti. Naisille, joilla on taipumus diabetesta, tämä yhdistelmä on hyväksyttävin. Juoman juominen tai mustan karhunmarjan hillon syöminen samanaikaisesti on mahdollista säätää veren sokeritasoa sellaisten aineiden kuten marjojen, kuten malvidiinin ja epikatekiinin vuoksi. Ne voivat aktivoida insuliinin tuotantoa.

Raskauden aikana hemoglobiinitasojen rikkominen on yleinen patologia. Vaaditun tason saavuttamiseksi lääkärit on pakko määrätä lääkkeitä, jotka ovat vaarattomia sikiölle. Siksi kannattaa yrittää ensin korvata kemiallinen lääke luonnollisella. Aronia voi toimia. Sen koostumuksessa on kuparia ja rautaa, jotka eivät salli anemian kehittymistä. Tässä tapauksessa on toivottavaa valmistaa perunamuusia, hankaa marjoja sokerin kanssa.

Raskaana on kiireellinen kysymys verenpaineesta. Naarasrunko on liian kireä ja paineen nousua voi esiintyä milloin tahansa. Lääketieteellisessä käytännössä aronia-marjoja käytetään jopa I- ja II-asteen verenpaineen hoidossa. Laitoksen vaikutus on se, että jos 10 päivän kuluessa puoli tuntia ennen ateriaa syödä tietyn verran lääkärin kanssa sovittua määrää, verisuonten seinät alkavat laajentaa ja verenpaine laskee.

Suuret määrät marjoja sisältävät tanniineja ja pektiinejä. Tämä tarkoittaa, että kaikki kerääntyneet myrkylliset ja karsinogeeniset aineet, raskasmetallit, marjat onnistuneesti poistettu, puhdistavat kehoa.

Aronia vaikuttaa suoliston työhön, kun se aikanaan tukahduttaa tulehdusprosessin mahdollisuuden.

Vasta

Musta hapanmarjat hyötyvät useimmiten. Mutta kaikki raskaana olevat naiset eivät voi sisällyttää niitä valikkoon.

Poikkeukset ovat niille, jotka:

• jolla on peptinen haava tai hyperakaaninen gastriitti;
• jolla on korkea veren hyytyminen;
• kärsii ummetuksesta, koska marjoilla on "vahvistava" kyky;
• on vakava hypotensio;
• usein virtsaamalla, marjoilla on diureettisia ominaisuuksia.

Ennen kuin otat chokeberryn valikkoon raskauden aikana, muista ilmoittaa siitä hoitavalle lääkärille.

Video: käsittelemme chokeberrya