Αποξηραμένες μπανάνες - τα οφέλη και η βλάβη στο σώμα

Σε χώρες όπου οι μπανάνες αναπτύσσονται, όπως τα μήλα, τα τσιπ δεν θα εκπλήξουν κανέναν με μάρκες (αλμυρό ή γλυκό). Πρόσφατα, αποξηραμένες μπανάνες και κατακτήστε την αγορά μας. Ίσως αυτό συμβαίνει επειδή είναι σαν τους σπόρους; Τρώτε μέχρι να τελειώσετε. Και δεν ενοχλεί! Όπως καταλαβαίνετε ήδη, σήμερα συζητάμε για τις αποξηραμένες μπανάνες, τα οφέλη και τα βάσανα των οποίων επίσης θα ληφθούν υπόψη.

Οι επιβλαβείς αποξηραμένες μπανάνες

Πιθανότατα, μόνο οι πιο χαλαροί δεν ξέρουν ότι τα αποξηραμένα φρούτα πάντα ξεπερνούν τον προγονικό τους σε θερμίδες. Οι μπανάνες δεν αποτελούν εξαίρεση. Τα μάρκες τους είναι 5-6 φορές πιο θρεπτικά από τα φρέσκα φρούτα. Έτσι, οι άνθρωποι που είναι σε μια δίαιτα και βλέποντας το σχήμα, είναι απαραίτητο να τους περιορίσει σημαντικά στη διατροφή τους. Ειδικά επειδή μαγειρεύονται με καραμέλα.

Για τον ίδιο λόγο, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να κακοποιούνται με αποξηραμένες μπανάνες. Αναμφίβολα, η ύπουλη λιχουδιά αυξάνει σημαντικά το επίπεδο των ενδορφινών και της σεροτονίνης στο αίμα, γεγονός που συμβάλλει στην ταχεία αύξηση της διάθεσης.Μετά από όλα, μελλοντικές μητέρες, όπως και κανείς, είναι επιρρεπείς σε σταγόνες. Αλλά μια τέτοια "ευτυχισμένη" θεραπεία μπορεί να πάει πλαγίως. Δηλαδή, ένα γρήγορο σύνολο υπερβολικού βάρους, ραγάδες, αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Με την ευκαιρία, οι γλυκές αποξηραμένες μπανάνες περιέχουν πάντα μια τεράστια ποσότητα ζάχαρης. Ως εκ τούτου, οι διαβητικοί απαγορεύονται. Από τη λέξη καθόλου. Οι άνθρωποι από την ομάδα διαβητικών κινδύνων πρέπει επίσης να αποφύγουν αυτή τη μεταδοτική λιχουδιά.

Ανεξάρτητες εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι οι αποξηραμένες μπανάνες αυξάνουν σημαντικά την πήξη του αίματος. Ως εκ τούτου, είναι κατηγορηματικά αδύνατο για άτομα με:

• θρόμβωση
• αθηροσκλήρωση
• μετά από εγκεφαλικό
• μετά από καρδιακή προσβολή

Και επίσης σε εκείνους που έχουν μια γενετική προδιάθεση σε αυτές τις ασθένειες.

Τα τσιπς μπανάνας είναι ένας τύπος αποξηραμένης μπανάνας. Είναι πολύ επικίνδυνα για το σώμα. Καθώς μαγειρεύουν σε βραστό λάδι. Έτσι, περιέχουν μια τεράστια ποσότητα καρκινογόνων ουσιών. Κατά την αγορά, φροντίστε να διαβάσετε τη συσκευασία. Πρέπει να είναι γραμμένο σε αποξηραμένα ή αποξηραμένα, αλλά όχι τηγανητά.

Πώς είναι χρήσιμες οι αποξηραμένες μπανάνες;

Ωστόσο, ας και για το καλό. Μετά από όλα, οι θετικές ιδιότητες των μπαχαρικών γευστικών φρούτων είναι ασύγκριτα μεγαλύτερες.Για παράδειγμα, είναι ουσιαστικά πρωταθλητές σε περιεχόμενο καλίου. Έτσι, οι καπνιστές και τα άτομα με καρδιακή νόσο, μια ικανή δόση θα αποφέρει σημαντικά οφέλη. Πράγματι, χωρίς κάλιο, ο καρδιακός μυς αρχίζει να λειτουργεί διαλείπουσα, ακόμα και σε σπασμούς.

Μια αποξηραμένη μπανάνα περιέχει μια ημερήσια δόση βιταμινών της ομάδας Β. Δηλαδή, η τακτική χρήση μπανανών με φρούτα μπανάνας συμβάλλει στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού. Βοηθά επίσης τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα στο σύνολό του να λειτουργούν σωστά.

Επιπλέον, η ίδια ομάδα βιταμινών είναι υπεύθυνη για την ομορφιά των νυχιών και των μαλλιών. Γυναίκες, σημειώστε: μερικές αποξηραμένες μπανάνες την ημέρα και σε ένα μήνα δεν θα αναγνωρίσετε τα μαλλιά σας!

Παρεμπιπτόντως, παρά την απουσία μιας χαρακτηριστικής ξινής γεύσης, τα φρούτα μπανάνας που έχουν υποστεί ζύμωση περιέχουν μια αξιοπρεπή ποσότητα βιταμίνης C. Πρόκειται για περίπου 10 mg ανά 100 g τελικού προϊόντος. Ως εκ τούτου, μπορεί να χρησιμοποιηθούν και ως συμπληρωματικά στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος. Οι αποξηραμένες μπανάνες δεν αποτελούν ανεξάρτητο φάρμακο. Αλλά σε συνδυασμό με την παραδοσιακή θεραπεία - πάρα πολύ.

Στην κρύα εποχή για την πρόληψη των κρυολογημάτων, μπορείτε μερικές φορές να τρώτε και τις αποξηραμένες μπανάνες.Αυτό αυξάνει σημαντικά τη δική σας ασυλία.

Οι αποξηραμένες μπανάνες με γάλα συνιστώνται έντονα από τους γιατρούς για ασθενείς με έλλειμμα βάρους. Αυτό το φαγητό βοηθά στην γρήγορη απόκτηση του επιθυμητού βάρους. Αλλά μην συνταγογραφείτε μια τέτοια διατροφή μόνοι σας. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος παχυσαρκίας. Η δόση των αποξηραμένων μπανανών πρέπει να υπολογίζεται από έναν ειδικό.

Παρεμπιπτόντως, για τους ανθρώπους που πάσχουν από δυσκοιλιότητα, συνιστούμε να τρώτε αποξηραμένες μπανάνες. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα μαλακών ινών. Επομένως, απαλλάξτε απαλά το πρόβλημα. Δεν προκαλεί ερεθισμό της βλεννογόνου του στομάχου και του εντερικού σωλήνα.

Οι αποξηραμένες μπανάνες είναι ένα από τα λίγα γευσμένα φρούτα που μπορούν να δοθούν με ασφάλεια σε παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών. Η υποαλλεργικότητα τους έχει αποδειχθεί με πολλαπλά πειράματα και έρευνες. Απλά μην τροφοδοτείτε το μωρό επιβλαβείς αποξηραμένα φρούτα. Γρήγορα αισθάνεται κορεσμό και εγκαταλείπει το κύριο μάθημα. 1-2 αποξηραμένες μπανάνες για επιδόρπιο - αυτό είναι το βέλτιστο ποσοστό για ένα παιδί.

Ενδιαφέρουσες πληροφορίες για τις αποξηραμένες μπανάνες

Ορισμένες πηγές υποστηρίζουν ότι οι αποξηραμένες μπανάνες απομακρύνουν τέλεια την αναπνοή Η επιστημονική έρευνα για το θέμα αυτό δεν διεξήχθη.Αλλά σύμφωνα με κριτικές, τα μάρκες μπανάνας κάνουν καλή δουλειά με αυτό το πρόβλημα. Με τη σειρά του, συνιστούμε ανεπιφύλακτα να μην βάζουμε στον εαυτό μας πειράματα και να αυτο-φαρμακοποιούμε. Υπάρχουν πιο παραδοσιακές και αποτελεσματικές μέθοδοι για να απαλλαγούμε από οίδημα.

Και τα τσιπ μπανάνας περιέχουν και πολλά βιταμίνη Ε. Είναι εξαιρετικά καλό για το δέρμα. Αρκεί να τεθεί ένα απλό πείραμα για να επιβεβαιωθεί αυτό. Απλά πρέπει να φάτε 2 αποξηραμένες μπανάνες την ημέρα. Και συγκρίνετε την κατάσταση του δέρματος πριν και μετά από περίπου ένα μήνα. Πολλές γυναίκες θα εκπλαγούν από το αποτέλεσμα. Το δέρμα γίνεται βελούδινο, ομαλό, ακτινοβολία εμφανίζεται. Μικρές ρυτίδες εξαφανίζονται, οι βαθιές πτυχές είναι ελαφρώς λειασμένες. Δοκιμάστε, δεν θα μετανιώσετε.

Με την ευκαιρία, οι αποξηραμένες μπανάνες ενδείκνυνται ιδιαίτερα για χρήση από τους καπνιστές. Αποδεικνύεται ότι μειώνουν σημαντικά τη βλάβη της νικοτίνης και των επιβλαβών ρητινών.Φυσικά, η εξουδετέρωση των δηλητηρίων τσιγάρων δεν θα λειτουργήσει, αλλά τουλάχιστον αυτό δεν είναι τίποτα. Και είναι καλύτερα να μην καπνίζετε καθόλου. Στη συνέχεια, τα ζαχαρωμένα φρούτα θα είναι εξίσου ωραία προσθήκη στο κύριο γεύμα.

Εδώ είναι, αποξηραμένες μπανάνες. Τα οφέλη και η βλάβη τους είναι πλέον γνωστά σε εσάς. Όπως λέει η παροιμία: η προειδοποίηση είναι προεντεταμένη. Τρώτε αυτή την απίστευτη λιχουδιά χωρίς φανατισμό και είστε υγιείς!

Βίντεο: Πώς να φτιάξετε τις αποξηραμένες μπανάνες στο σπίτι